想好明天早餐要吃什麼了嗎?
漢堡控看一下🍔熱量排行榜
1. #勁辣花生雞(780 Kcal)
2. #金沙蛋鱈魚(734 Kcal)
3. #勁辣雞腿(649 Kcal)
4. #卡拉雞腿(649 Kcal)
5. #辣味德腸厚牛(617 Kcal)
6. #捷克厚牛(614 Kcal)
7. #厚呷雞(486 Kcal)
8. #起司鱈魚(485 Kcal)
9. #麥香雞(461 Kcal)
10. #炭香鳳梨厚牛(443 Kcal)
11. #起司厚牛(438 Kcal)
12. #炭香紐奧良豬排(429 Kcal)
13. #野菇厚牛(414 Kcal)
14. #海味蝦排(352 Kcal)
15. #洛烤雞腿(312 Kcal)
如果每天都吃一個超過500大卡的堡 是有發福危機的⚠️
👩🏻⚕️若以正常體重60公斤的靜態工作者來說
每日建議熱量攝取1800大卡
早餐建議攝取400大卡
午餐、晚餐建議攝取各約700大卡
是不是真的很容易吃超過⋯😱
挑選秘訣㊙️
少加工
不油炸
選原型
掌握飲食技巧
就可以少走很多甩肉冤枉路唷😉
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#漢堡控 #漢堡熱量 #漢堡包 #營養懶人包 #營養師圖解 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #漢堡控 #漢堡熱量 #營養師 #高敏敏
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅影響力,也在其Youtube影片中提到,『熊喵美食旅遊&攝影親子生活』播出時間:每週六晚上8:00,敬請訂閱影響力 【天然染色繽紛四重奏!香茅椰奶咖哩最對味!】 本集簡介:人客喔!照過來!SUKHOTHAI的阿桐師傅要來親自示範泰式醬料給大家看囉~ 阿桐師傅的獨門香料搭配滑潤牛肉,再配上厚的嚇嚇叫的月亮蝦餅! 最後再來一杯Rudy私心...
捷克厚牛 在 影響力 Youtube 的最佳貼文
『熊喵美食旅遊&攝影親子生活』播出時間:每週六晚上8:00,敬請訂閱影響力
【天然染色繽紛四重奏!香茅椰奶咖哩最對味!】
本集簡介:人客喔!照過來!SUKHOTHAI的阿桐師傅要來親自示範泰式醬料給大家看囉~
阿桐師傅的獨門香料搭配滑潤牛肉,再配上厚的嚇嚇叫的月亮蝦餅!
最後再來一杯Rudy私心推薦的香茅蜜茶飲品!讓今日完食的好滿足啊!
趕快按下「訂閱」影響力頻道,最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間,就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力!
+ 看更多熊喵美食旅遊&攝影親子生活:http://seepower.tv/author/guest_06/
關於熊喵:
熊喵是誰?其實是兩個人,熊和喵。
熊喵是一對熱愛美食的台灣夫妻,都在媒體業工作,熱愛亞洲與歐美地區的精緻旅遊,熊曾在美國生活與就學,與喵一同走過捷克奧地利、澳洲紐西蘭、土耳其與許多亞洲國家,以品味人生與及3C及 精品時尚生活為人生宗旨,偶爾失心瘋花大錢吃喝玩樂,但大抵都以「金錢有限、食慾無窮」的高CP值為標準。
撰寫美食部落格經歷近10年的Rudy熊和Maggie喵,不僅擁有「部落客百傑 美食類年度冠軍」、LINEQ駐站美食類唯一專家等多項優異的成績,更是各大媒體爭相邀請的美食專家。
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影響力於2018年正式上線,由讚點子數位行銷有限公司發起,在這裡,我們匯集了台灣各領域的專業人士,包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域,成為我們引領社會脈動的「達人」,透過影音傳播的力量,帶來超越世代的影響力!
下一個十年,你準備好和達人一起充實自己嗎?
2018年,期待與你一同創造全新的知識影音元年。
捷克厚牛 在 影響力 Youtube 的最讚貼文
『熊喵美食旅遊&攝影親子生活』播出時間:每週六晚上8:00,敬請訂閱影響力
【用澳洲9+和牛,挑逗你的味蕾】
本集簡介:厚切牛舌、厚切橫膈膜、和牛羽造、伊比利豬松板...
再搭配一碗新瀉越光米白飯,光是想像就讓人口水直流阿!
來這裡不只有美食,還有專人為你桌邊服務喔!趕快跟著熊喵的腳步來瞧瞧吧!
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熊喵是誰?其實是兩個人,熊和喵。
熊喵是一對熱愛美食的台灣夫妻,都在媒體業工作,熱愛亞洲與歐美地區的精緻旅遊,熊曾在美國生活與就學,與喵一同走過捷克奧地利、澳洲紐西蘭、土耳其與許多亞洲國家,以品味人生與及3C及 精品時尚生活為人生宗旨,偶爾失心瘋花大錢吃喝玩樂,但大抵都以「金錢有限、食慾無窮」的高CP值為標準。
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