Bài tập này là chuỗi Vinyasa đi liên tục giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể với tư thế Con Quạ Bakasana.
Đây là bài tập toàn thân, tập trung cho tay khỏe và tăng sức mạnh cơ lõi.
Hãy siết cơ lõi và hít thở sâu khi tập.
Bạn sẽ toát mồ hôi nhẹ nhàng và cảm thấy sảng khoái sau khi tập.
Video này trích từ Bài tập Sức mạnh trình độ 2 của khóa học Yoga Premium Vinyasa từ A-Z cùng HLV Yoga by Sophie.
Để xem hết bài tập, hãy truy cập vào trang sau: VinyasaAZ.com
✅ 20 videos chuỗi bài tập Vinyasa dài 30 đến 60 phút.
✅ Tăng thêm Dẻo dai - Sức mạnh cho Thân - Tâm - Trí.
✅ Đi từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với mọi trình độ và lứa tuổi.
✅ Hướng dẫn sử dụng các dụng cụ hỗ trợ dành cho người mới.
✅ Hướng dẫn các tư thế nâng cao phổ biến của Yoga như bánh xe, con quạ, trồng chuối, vua bồ câu, vua khỉ, nửa vầng trăng, ..
✅ Vinyasa là phong cách Yoga được ưa chuộng nhất hiện nay.
⏩ Website khóa học: http://VinyasaAZ.com
THAM GIA NGAY! 💓
⏩ Link đăng ký: http://cognitoforms.com/YogaBySophie/ThanhToán
Các khóa học Yoga Premium cùng Sophie khác đã phát hành:
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogasophie #yogabysophie #yogavietnam #vinyasaaz #vinyasayoga
同時也有223部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Yoga By Sophie,也在其Youtube影片中提到,Đây là bài tập Yoga giảm hội chứng rối loạn nội tiết, cường giáp và giảm mệt mỏi, phù hợp cho mọi trình độ và lứa tuổi. Thuộc khóa học Yoga Trên Giườn...
「yogasophie」的推薦目錄:
- 關於yogasophie 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的精選貼文
- 關於yogasophie 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最佳解答
- 關於yogasophie 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最佳貼文
- 關於yogasophie 在 Yoga By Sophie Youtube 的精選貼文
- 關於yogasophie 在 Yoga By Sophie Youtube 的精選貼文
- 關於yogasophie 在 Yoga By Sophie Youtube 的最佳解答
- 關於yogasophie 在 Yoga with Sophie C | Facebook 的評價
- 關於yogasophie 在 30分鐘瑜珈減緩脊椎老化保年輕Yoga for Spine ... - YouTube 的評價
- 關於yogasophie 在 Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈 - YouTube 的評價
- 關於yogasophie 在 減少腹脹感|觀想接光| 靜心冥想| Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈 的評價
- 關於yogasophie 在 呼吸與動作配合,練習力量中的心平氣和-Flow Yoga for ... 的評價
- 關於yogasophie 在 快速解除身心緊繃!Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈 - YouTube 的評價
- 關於yogasophie 在 提升活力|Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈- YouTube 的評價
- 關於yogasophie 在 60分鐘流動瑜珈Total body Yoga Flow擁抱不完美(含靜心冥想 ... 的評價
- 關於yogasophie 在 蘇菲瑜珈Yoga with Sophie - 髖關節伸展|坐姿扭轉 - YouTube 的評價
- 關於yogasophie 在 15分鐘早晨流動瑜珈-快速開啟身體能量15min. Strong Morning ... 的評價
- 關於yogasophie 在 平衡感練習|全身協調感、伸展| Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈 的評價
- 關於yogasophie 在 英雄式| 單腿橋式| 船式變化| Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈 的評價
- 關於yogasophie 在 15分鐘午間瑜珈-提高精神,增加活力!15min. Afternoon Yoga ... 的評價
- 關於yogasophie 在 Yoga By Sophie - YouTube 的評價
- 關於yogasophie 在 25分鐘瑜珈全身伸展Total Body Yoga Stretch 快速解除身體緊 ... 的評價
- 關於yogasophie 在 站姿平衡感挑戰| Total Body Yoga | Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈 ... 的評價
- 關於yogasophie 在 瘦身瑜珈-減緩腹脹感,消除下半身水腫,腹部與下半身雕塑 的評價
- 關於yogasophie 在 Photo by Sophie Giraldo. Neutral outfit, basic yoga poses. 的評價
- 關於yogasophie 在 Sophie Grégoire Trudeau Did A Yoga Class On Facebook ... 的評價
yogasophie 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最佳解答
Video này là bài tập Yoga Buổi Sáng giúp thải độc cơ thể, cho mọi trình độ.
🌱 Các tư thế xoay và gập duỗi người giúp bạn thải độc cơ thể hiệu quả
🌱 Hãy hít thở sâu và thư giãn tâm trí khi tập.
Bài tập này thuộc khóa học Thử thách YOGA BUỔI SÁNG 7 Ngày cùng HLV Yoga By Sophie. Bạn không cần phải tham gia cả 7 videos, hãy tập theo video mà bạn thích.
⏩ Tham gia miễn phí tại link sau: http://YBSBuoiSang.com
Khóa học này sẽ mang lại 7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI NHẤT của YOGA với chỉ 20 phút mỗi ngày.
Khóa học MIỄN PHÍ!
CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI!
Đăng ký tham gia miễn phí tại: http://YBSBuoiSang.com
7 Lợi ích bao gồm: Đẹp da, dẻo dai cột sống, giảm căng thẳng, giảm eo,...
Miễn phí!
Hãy rủ bạn bè, người thân cùng tham gia!
http://YBSBuoiSang.com
THAM GIA NGAY! 💓
⏩ Các khóa học Yoga Premium cùng Sophie khác đã phát hành:
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogasophie #yogabysophie
yogasophie 在 Yoga By Sophie Vietnam Facebook 的最佳貼文
Video này là bài tập Yoga Buổi Sáng giúp thải độc cơ thể, cho mọi trình độ.
🌱 Các tư thế xoay và gập duỗi người giúp bạn thải độc cơ thể hiệu quả
🌱 Hãy hít thở sâu và thư giãn tâm trí khi tập.
Bài tập này thuộc khóa học Thử thách YOGA BUỔI SÁNG 7 Ngày cùng HLV Yoga By Sophie. Bạn không cần phải tham gia cả 7 videos, hãy tập theo video mà bạn thích.
⏩ Tham gia miễn phí tại link sau: http://YBSBuoiSang.com
Khóa học này sẽ mang lại 7 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI NHẤT của YOGA với chỉ 20 phút mỗi ngày.
Khóa học MIỄN PHÍ!
CHO TẤT CẢ MỌI NGƯỜI!
Đăng ký tham gia miễn phí tại: http://YBSBuoiSang.com
7 Lợi ích bao gồm: Đẹp da, dẻo dai cột sống, giảm căng thẳng, giảm eo,...
Miễn phí!
Hãy rủ bạn bè, người thân cùng tham gia!
http://YBSBuoiSang.com
THAM GIA NGAY! 💓
⏩ Các khóa học Yoga Premium cùng Sophie khác đã phát hành:
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogasophie #yogabysophie
yogasophie 在 Yoga By Sophie Youtube 的精選貼文
Đây là bài tập Yoga giảm hội chứng rối loạn nội tiết, cường giáp và giảm mệt mỏi, phù hợp cho mọi trình độ và lứa tuổi.
Thuộc khóa học Yoga Trên Giường miễn phí cùng HLV Yoga By Sophie
⏩ https://YogaTrenGiuong.com (đăng ký nhận trọn bộ tại đây)
? Bài tập này sẽ giúp:
- Lưu thông máu và cân bằng nội tiết tố
- Đưa máu lên não giảm chứng đau đầu chóng mặt.
- Căng duỗi cột sống giúp bạn cảm thấy dễ chịu ngay sau khi tập
- Mát xa cơ quan nội tạng và thải độc
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
⏩ Playlist Yoga Trên Giường: https://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBahpahucEnLiIU9zY02HDrvN
⏩ Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:
https://YogaTrenGiuong.com
Miễn phí!
Tham gia ngay!
★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w
Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393
Artist: http://incompetech.com/
***********************************************
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
? Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com
? Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com
? Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com
? Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com
? Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com
? Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com
? English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
? Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com
***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline
#yogatainha
#yogaface
#yogafordetox
yogasophie 在 Yoga By Sophie Youtube 的精選貼文
Đây là bài tập Yoga Mở khớp hông và giãn cơ chân, phù hợp cho mọi trình độ và lứa tuổi.
Thuộc khóa học Yoga Trên Giường miễn phí cùng HLV Yoga By Sophie
⏩ https://YogaTrenGiuong.com (đăng ký nhận trọn bộ tại đây)
? Bài tập này sẽ giúp:
- Mở khớp hông và giãn cơ chân
- Tư thế xoạc ngang dễ dàng hơn trên giường
- Thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng.
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
⏩ Playlist Yoga Trên Giường: https://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBahpahucEnLiIU9zY02HDrvN
⏩ Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:
https://YogaTrenGiuong.com
Miễn phí!
Tham gia ngay!
★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w
Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393
Artist: http://incompetech.com/
***********************************************
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
? Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com
? Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com
? Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com
? Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com
? Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com
? Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com
? English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
? Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com
***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline
#yogatainha
#yogaface
#yogafordetox
yogasophie 在 Yoga By Sophie Youtube 的最佳解答
Đây là bài tập Yoga giúp giảm đau mỏi và căng cơ toàn thân, phù hợp cho mọi người và gymmer.
Thuộc khóa học Yoga Ngoài trời miễn phí cùng HLV Yoga By Sophie
⏩ https://YogaNgoaiTroi.com (đăng ký nhận trọn bộ tại đây)
? Bài tập này sẽ giúp:
- Giảm đau mỏi và căng cơ tay, chân, mông đùi, bụng.
- Các tư thế giãn cơ và xoay xoắn sẽ giúp bạn thư giãn ngay sau khi tập
- Thư giãn tâm trí và giải tỏa căng thẳng
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
⏩ Playlist Yoga Ngoài Trời: https://www.youtube.com/playlist?list=PLd2MQNiBLBaihsrPhx_iC1DdXIW7o4Lmg
⏩ Đăng ký tham gia (MIỄN PHÍ, KHÔNG QUẢNG CÁO) tại link sau:
https://YogaNgoaiTroi.com
Miễn phí!
Tham gia ngay!
★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App: https://youtu.be/sB1UfARXd5w
Fluidscape by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393
Artist: http://incompetech.com/
***********************************************
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
? Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com
? Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com
? Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com
? Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com
? Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com
? Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com
? English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
? Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com
***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachable-online-courses/id1177062376
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline
#yogatainha
#yogaface
#yogafordetox
yogasophie 在 30分鐘瑜珈減緩脊椎老化保年輕Yoga for Spine ... - YouTube 的推薦與評價
每天花一點時間,投資你的身體健康 Hi 我是 Sophie 歡迎來到蘇菲瑜珈 Yoga with Sophie 我有12年的舞蹈訓練與15年的瑜珈教學經驗,在這個頻道裡, ... ... <看更多>
yogasophie 在 Yoga with Sophie C | Facebook 的推薦與評價
Yoga with Sophie C. 1167 likes · 169 talking about this. 熱愛教學,細膩、溫柔而嚴謹是我的教學風格。期待將瑜珈介紹給更多人,透過對身心覺知的提升,擁有更多 ... ... <看更多>