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#20210920
#基礎哈達瑜珈
連假第三天，沒有出門人擠人那就一起來練習瑜珈吧☺️！
在家靜心一小時練習瑜珈，心情都會變得很愉悅哦！
昨晚電腦螢幕故障了🥲
幸好我還有另一個鏡頭可以使用🙂
謝謝同學們一早的包容🙏
雖然螢幕只能打開45度角
但這樣的角度我還是可以看見大家的練習動作是否正確與的安全喔！
下週一早上繼續線上練習瑜珈☺️
@joehuangyoga
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#手平衡
以前練火箭很喜歡嘗試各種不同手平衡
現在只想練一個手倒立🤣🤣🤣
因為發現以前的各種手平衡都是在偷吃步
雖然也不是說錯，但就是沒有很想練
不如把基本的手倒立練好再做變化
有時候我自己練習會把手倒立系列當作暖身，然後直接進入我要練的東西
教課我也很少教手平衡
以前很愛教，因為大家都不會可以搞很久，有些學生也會覺得新奇帥氣來上課
但後來覺得有點浪費時間，而且大家需要的是穩定健康的肩膀
還是不要搞同學比較開心，喜歡新奇帥氣的同學自有去處
總之我還是很討厭手平衡，腿真的很重啦🥴🥴🥴
#身體健康最重要
#防疫好好在家玩
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我好掛住運動時刻 丫
Gym 幾時先開返arrrrrrrr...🥺
Practise makes perfect...
以前完全做唔到呢啲動作
慢慢一步一步練習
先至學到一下半下
慢慢長路
搵到一樣野可以學一世
老到90歲仲可以繼續做
諗起都覺得好幸福啊🌱❤️
朋友們
如果我老咗
忘記同放棄咗呢樣野
請提醒我
「你唔係話 要做到郁唔到為止嘅咩」咁😬
Do your practise and all is coming.🙏🏻
#sidecrowpose #ekapadakoundinyasana
#yogapractice
