做不到，是有理由的
體脂肪永遠那麼高！想要瘦身的你，覺得自己永遠無法擁有一副健美勻稱的身型嗎？別人看起來都知道自己要什麼，而你卻好像永遠無法了解什麼才是自己擅長的事嗎？別人的感情看起來配合的很好，而你不知道怎麼做，才能讓你的另一半了解真正的你嗎？
你，是不是正在為「自己做不到的事情」而煩惱呢？
#白瑜 想說，其實「做不到」是有理由的。你要清楚瞭解「做不到」的事情裡面的邏輯，才有機會破解它。
當你感覺自己「做不到」的時候，我想問你，你真的瞭解那件「做不到的事」嗎？如果你願意進一步瞭解它，你會找到這件事背後的邏輯和技巧，找到這些角度，你就能有機會掌握它。這就好比學騎腳踏車、學游泳、學化妝⋯⋯「深入學習前」和「深度練習後」，你就走過一趟從「做不到」到「做得好」的旅程。
有時候「做不到」是因為你的抗挫折能力差，無法面對「真實的自己」。比如說你想要對一個人告白，等了三年都無法開口。表面上看，好像是因為你的個性比較內斂所致。但事實上，是你對自己沒有信心。面對「向自己喜歡的人告白」，你更傾向於「保護自己的自尊心」，不想承擔「被拒絕」的風險。只要你不能承受「揭露自己弱點」的風險，你就很難突破自己，拿到你想要的。
還有，「情緒」是拖慢你，造成你「做不到」的最大障礙。這樣的你，其實本質是敏銳而體貼的。但是，在你的成長環境中，受到太多「不被尊重的對待」和「被迫長大的壓力」。這些過往也許把你形塑成一個極為理性的人。但無形中，卻在你的心中挖出了一條很深的溝壑，裡面藏滿了傷痕纍纍的情緒。這樣的你對外總是強大而自律、值得依靠的樣子。而私底下，只有你自己知道，當脆弱的你出現時，你的情緒多到連自己都無法收拾。當你在自顧不暇的狀態下，某些事「做不到」就理所當然了。
如果要為自己的「做不到」找理由，那麼就從「深入認識想做的事」、「面對真實的自己」、「接納自己的情緒」開始吧！
從這些理由裡面「尋找通關秘技」、「衡量自己的能力」、「探詢自己的決心」，你就有機會在「做不到」的理由中，找到「做得到」的可能！
最後，最適合你「現實狀況」的方法，才是「最好、最快」的方法。「務實的心態」也是必要的！
你最近想做什麼呢？
透過對話，用心生活
透過找愛，快樂生活
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