｛觀玲老師超❤️吃｝冰箱最多的水果是葡萄柚，最多的蔬菜則是各種菇類，炒一大盤香菇、蘑菇、鴻禧菇，再用紅甜椒跟小黃瓜增加一點紅色跟綠色，最後加入切丁雞胸肉增加蛋白質，完成！
主食就搭配烤土司麵包吧！
#olivecook #炒綜合菇
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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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｛觀玲老師超❤️吃｝跟男友只要去吃平價牛排，都一定會加點酥皮濃湯，沒賣酥皮濃湯的話就換一家🤪。也因為很久沒外食（我暫時還不開放go out外食），所以就在家自己做，用現成派皮真的很簡單，派皮還可以做蘋果派或牛肉派！然後我搭配的是蘑菇濃湯。
有發現酥皮上的小花嗎？只要把四個角角剪下來貼上去就好了，想說來點小變化，而且一定要抹上蛋黃（有些牛排館都偷懶沒抹）。
大家吃酥皮濃湯的規矩是什麼呢？我喜歡從中間開始吃，再把其他酥皮分成四次泡進濃湯享用，但我男友喜歡一開始就把酥皮全部泡進濃湯裡，但酥皮吸飽湯汁、湯也不這麼燙了再慢慢吃。
#酥皮濃湯 #olivecook
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等五天，酪梨終於熟了😋！
今天搭配的是小黃瓜、甜紅椒、紅肉葡萄柚、鮪魚罐頭，然後淋上有醃漬過香料的橄欖油很重要，綜合堅果裡也一定要有果乾。
非常的飽！
#酪梨沙拉 #olivecook
