身為一個吃貨😂
休假在家自己做個料理
也是很自然的事
因為
就。很。餓 🤣🤣🤣
在家當小廚娘DIY料理：
酪梨蝦蝦沙拉麵包🍞
#酪梨沙拉
#料理時間
#沂家宜室
酪梨沙拉 在 Facebook 的精選貼文
同時也有51部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅有口福，也在其Youtube影片中提到，5道適合各種場合的鳳梨料理食譜 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 1. 煙燻雞胸鳳梨裹培根 ...
酪梨沙拉 在 莊室生活 Facebook 的最讚貼文
{植栽人森_酪梨篇}
目前是台灣酪梨的產季
幾乎每週我們都會買1～2顆酪梨食用
吃完的酪梨種子今年總算有成功發芽😄
之前失敗是因為都沒研究種法
直接種子沒脫皮就泡水到爛😅
👉酪梨種子栽種方式：
1.小心取出種子，選擇大顆完整子為佳
2.務必把外面咖啡色膜用牙刷輕輕刷除
3.放在盒內底部放一點水來培養長根（要一直有水）
約7～10天就會慢慢發根🌱
看他們長大的過程好療癒
👉酪梨料理分享
這『酪梨沙拉』是我好朋友分享給我的食譜
作法十分簡單
酪梨和水煮蛋各切丁
混合後淋上幾滴醬油
即完成可食
最近非常喜歡的食用方式
簡單又美味
酪梨不僅美味營養
又可以做種子盆栽
叫人如何不愛它❤️
酪梨沙拉 在 每日無肉日 。 Facebook 的最佳貼文
🇹🇼 Taichung, Taiwan
Sogo後方澳式早午餐店 #葷素餐廳
幸運 剛好坐在窗邊座位
當天有點陰天 不然陽光灑進來一定很愜意（好拍）
▫️史朵兒諾曼 蛋奶素含五辛洋蔥
一入口是初榨橄欖油香
酪梨沙拉鋪在酸麵包上
海鹽＆胡椒調味 羅勒提味 整體清爽
vegan 可選擇 ▫️ 紅配綠 - 酪梨與牛番茄
@jugglercafe
Juggler cafe
地址：台中市西區華美街498巷4號
一起分享素食，一起 #每日無肉日
#台灣#台中#台中美食#西區素食#西區美食#早午餐#早餐#素食#蛋奶素#五辛素#vegetarian
酪梨沙拉 在 有口福 Youtube 的精選貼文
5道適合各種場合的鳳梨料理食譜
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
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1. 煙燻雞胸鳳梨裹培根
在有口福裡，你會發現許多夏季燒烤的創意食譜。有陽台或花園的幸運兒，可以從我們的燒烤食譜中找到足夠的靈感。如果你也是燒烤大師，那麼一定要看看下面這道食譜。我們將醃過的雞胸肉塞到鳳梨中，再用培根把鳳梨完全包裹起來，然後放在烤架上烤。一道又香又多汁的燒烤美食就完成了。
完整食譜：https://youtu.be/MDxFNhnIabk
2. 蛋白霜鳳梨起司蛋糕
鳳梨是原產於南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶的熱帶水果，現在已於熱帶地區廣泛種植。因多汁酸甜受到喜愛，有解暑之效。人們將這美味的水果稱為「熱帶水果女王」。市面上鳳梨蛋糕似乎不是那麼的常見，所以今天的食譜要烘培出一個看起來像鳳梨的蛋糕。這個蛋糕可能有點難度比較高，但絕對值得
完整食譜：https://youtu.be/XrTEQzz2pzo
3. 鳳梨烤雞佐酪梨沙拉
熱帶水果和雞肉有什麼共同之處？答案出乎你的想像。這兩種食物，共同構成了一種非常特別的味道體驗。搭配夏日清爽菜：酪梨鳳梨沙拉和烤玉米，太好吃了啊啦！
完整食譜：https://youtu.be/eFeDfl_6p40
4. 夏威夷雞肉沙拉蛋糕
每個人都知道夏威夷披薩。它結合了肉和鳳梨的特殊風味，讓許多美食愛好者都非常喜歡。但是如果把它做成夏威夷沙拉呢？我們使用嫩雞胸肉代替火腿，然後加上鳳梨、水煮蛋和自製美奶滋形成完美的組合
完整食譜：https://youtu.be/5cVo3gX-13Y
5. 烤鳳梨鮭魚
如果你是擁有烤肉架和有露台或後院的少數幸運人之一，那麼你不會錯過這個食譜。 即使你不是那些幸運的人，也要馬上找到一個同時擁有它們的朋友！ 因為，這個食譜會讓愛好燒烤的人瘋狂和喜歡。 鮭魚、鳳梨和照燒醬的組合加上燒烤木板的煙熏味，使這道菜成為真正的傑作。
完整食譜：https://youtu.be/8xXBLoV0Nr4
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酪梨沙拉 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的精選貼文
：
#賽日常 ｜ #20210720
發現疫情再這樣下去，
我的影片產出量真的是減少到要哭了，
平時的生活紀錄路線默默的沒有內容，
今天只好拍給大家看看我吃的早餐了🥑
酪梨真的是只餓好朋友，
早上吃到下午五點都不太有飢餓感，
酪梨單吃我不行，
搭配水煮蛋、鹽巴、黑胡椒後好吃許多，
推薦給的第一次嘗試的朋友♡
玫瑰花的話我買的是有機中藥材，
推薦有機的是因為你不可能水洗再來泡，
平常是放在冷凍保存，
因為容易壞掉，沖上紅茶綠茶烏龍茶都很不錯！
肉桂捲的配方失敗，
只好改天再給大家做一次拍起來了，
但肯定是沒有 @qundao_kitchen @meng_j__ 他們的好吃，
何況我這是一個、大家都能做出來的頻道啊哈哈哈哈哈
▴▴▴▴Buying▴▴▴▴
1. 錫蘭紅茶包
https://www.books.com.tw/products/N000977534
2. 乾燥玫瑰花
家裡附近的中藥材行
3. 雞蛋
走失狗狗爺爺送的 https://youtu.be/JUy6If_ygoE
4. 酪梨
全聯購入，楓康最近也有賣比較划算
▴▴▴▴Contact▴▴▴▴
‧ Instagram https://sai083.pixnet.net/blog
‧ 商业合作(Business only): g3_sai@outlook.com
▴▴▴▴FAQ▴▴▴▴
‧ 影片相機 Canon M50
‧ 剪輯軟件 Final Cut Pro X
‧ 頻道音樂 https://www.epidemicsound.com/music/featured/
▴▴▴▴Disclaimer▴▴▴▴
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酪梨沙拉 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
大家防疫在家都吃什麼？哈哈！我們家昨晚叫了麥當勞外送😆
好像大家都不想想⋯就會亂叫！
千萬不要防疫變增肥阿！
今天分享的料理都很簡單健康，減肥減脂中也可吃～ 在家無聊也可做做看唷！邊防疫邊減肥也不錯阿！
影片中的料理想重看哪個，以下一按即到唷！
00:42 酪梨蝦蝦三明治
01:07 生菜酪梨沙拉
01:50 脆皮鮪魚蛋餅02:15 紅菜頭燕麥
02:43 酪梨脆餅
03:16 露荀漢堡排三明治
03:39 磨菇蛋三明治
04:07 蕃茄蛋煎餃子
04:43 烤燕麥
05:43 脆皮蛋包貝果
06:18 蝦子藜麥飯
07:02 桂花燕麥布丁
07:25 烤蕃茄水波蛋＋黑麵包
08:10 荷蘭寶貝鬆餅
09:10 莓果巧克力小蛋糕
另外我的IG是 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
歡迎加加⋯大家做了什麼⋯來互相交流唷！
另外⋯
小妹的食材、醬料喜歡的都有放在我的瘦身好物網店，方便自己補貨
大家若有興趣或想小支持一下我，也歡迎來逛逛唷！
https://happyeatfit.com/
影片中用到的綠色熱壓機、無加糖花生醬、橄欖油、紅酒醋、黑麵包、藜麥都可以在裡面找到唷！
（當然大家用自己喜歡的醬料取代也是可以的❤️）
如果有食材找不到，也歡迎留言給我唷！
#減脂早餐
#防疫
#一起開心吃著瘦
影片標題：防疫在家做什麼？15個極簡易減脂餐｜多款酪梨料理😋 5分鐘完成，新手、懶人無難度！材料超簡單食譜！
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
酪梨沙拉 在 陳月卿- 【 夏天中午吃不下飯嗎?】 #酪梨沙拉就可以是營養 ... 的推薦與評價
【 夏天中午吃不下飯嗎?】 #酪梨沙拉就可以是營養均衡的一餐，它也可以當開胃前菜或沙拉。 酪梨被認為可以美膚養顏、抗老化，這是因為它含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素B ... ... <看更多>
酪梨沙拉 在 [食譜] 夏日炎炎之酪梨沙拉- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
只有完成圖無音樂網誌版：https://www.wretch.cc/blog/kmark520/267611
不知道台灣還有沒有在下雨，
有真正進入夏日炎炎了嗎???
這道酪梨沙拉應該是墨西哥菜，挺開胃的，
分享給大家~
材料：
熟到發黑酪梨一顆、洋蔥半顆、蕃茄一顆、黑胡椒、鹽、糖、檸檬
做法：
1.酪梨用菜刀縱向的切一圈，再把左右扭轉一下就可以分開。
2.把一大顆心拿掉，用湯匙靠著皮就可以輕鬆挖出果肉。
3.把酪梨切大丁、蕃茄也切大丁、洋蔥切小小丁。
4.調味用檸檬一顆、鹽一小匙、糖一大匙、黑胡椒適量。
5.全部拌勻放冰箱，冰涼了就完成啦!
做法硬是擠了五點出來，仔細看，根本就是東西全切丁，
拌勻調味就好，從開始到完成不用五分鐘呀!
洋蔥丁我切的很小，再用水泡洗了好幾遍，
因為我很不喜歡吃到生洋蔥的口感和味道，
如果喜歡有一股嗆味或不怕那味道的，泡洗一次就可以了，
調味的部分僅供參考，可以自己邊調邊試，做出自己最喜歡的味道。
這道沙拉，可以另外燙蝦仁、花枝、干貝進去一塊拌，
但這裡海鮮取得不易，所以就簡化版本了，
另外還可以再加墨西哥醃辣椒，不是太辣，但有醃漬味，
這樣也很好吃喔!!材料不難買，做法也不難，試試吧!!
大家都覺得酪梨含脂肪量高，吃了會腫~~
其實，酪梨的油是好的油脂，吃了有飽足感，
如果不要加像是布丁之類的高糖食品，反而可以幫助減肥，
裡頭的的糖含量很低，很適合糖尿病人食用，
更別說有很多的維他命們以及微量元素等，
膳食纖維也高搭上裡頭的油脂，可以幫助順暢的便便喔!!
還給酪梨一個清白~~~哈哈
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AZ流浪去 歡迎來坐坐
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