#生活療癒力 你的善良，必須有點鋒芒
無法獲得尊重、總是被忽視，後滑三點我們一起反思
你總是與人為善，你總是處處讓著別人，你總是默默地給予對方肯定與幫助
然而當你有一天發現，這些人卻不懂得尊重你，不懂得看到你的價值而忽視
是時候好好思考一下，這當中是哪裡出了問題？思考時別怪任何人，因為不是他們的錯，而是對方還不理解而已
❶ 學著直接明白地拒絕別人
害怕因為拒絕他人，其實是害怕對方拒絕自己，這份不安全感造就了自己不斷地去滿足周遭的人，並期待對方給予你同樣的對待
然而人與人相處是需要互相教導的，你得學著劃清界線與原則，當你遇到不喜歡的對待，你有責任讓對方知道
❷ 別再只想得到他人認可
不管你花了多少心思去認真的做事，或認真的對待他人，避免將你的出發點放在獲得他人認可，獲得他人認可固然感到開心，然而這不能作為你的目的
你的認真付出與對待，那是你的課題，他人是否願意認可你，那是他的課題
❸ 適當的發怒可以贏得尊重
別誤會這句話的意思，開始立刻批哩啪拉的把情緒爆發出來，你一定會後悔，這句話的真正意涵是保持理智用適當權威的語言表達你不滿的情緒，並同時傳達你的界限所在
別以為不生氣，不表達情緒，你就是個好人，你只是在壓抑，適度表達出來，是在教會你身邊的人該如何與你相處，該如何對待你，為此你是有責任的
#情緒掌控決定你的人生格局
感謝 #高寶書版 @gobooks.tw 的閱讀邀約，這本書由作者宋曉東以淺顯易懂的文字以及他自身的生活案例，透過小故事引導並帶入心理學的知識，讓讀者可以比較輕鬆的理解內容，也能有個初步行動的方向
這次分享的內容我自己身有所感，我們在家人、朋友、職場、感情等方面，總是在避免衝突不斷的在壓抑自己的的個性，即便初衷是好的，然而不敢面對衝突卻也不見得能夠維持良好的關係，如果我們想要避開所謂表面的和平，也許會增加了雙方的心理負擔，並將衝突往後延，無法解決真正的困擾
書中的許多觀點其實我覺得對大部分的人來說應當不陌生，然而越簡單的道理與激勵，往往在日常生活中能夠引起不小的幫助，希望對你有所幫助。
分享給你身邊的人，在很煩的世界裡練習創造好心情
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