Workout in the Park! 🌿🤸🏻♀️
Here’s a quick and easy workout you can do anywhere. Even though gyms are closed, we can still MOVE our body! I usually incorporate a few total body workout moves into my morning runs. Feel free to try these or add on!
** I am NOT a trainer. My form is far from perfect. I am a work in progress. I work out to be strong not to be skinny. I have no “goal weight” in mind. I would like to lose a bit of jiggle in my arms and replace with muscle tho. I share these workout vids with you to show you what works for me. I hope you find what works for you and stick to it.
Much love always,
Cindy ❤️
@underarmoursoutheastasia
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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其實每次的治療/課程
都是我與個案/學生的談判
只是談判目標不是我方利益的最大化
而是個案/學生健康、動作表現最大化的方案
Every treatment/class/course is a negation.
Instead of maximizing my interest, the goal is to work out a way to optimize the body.
#物理治療
#動作訓練
#動作健康
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#MovementHealth
#MotionisLotion
#OptimalControlOptimalChoice
#ControlWellMoveWellLiveWell
#movebetterfeelbetterlivebetterperformbetter
At 康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center
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[新關卡]大家幫忙想名字
鋼管飛躍對大多數人來說非常困難,特別是我們的支撐架比起比賽規格更是淺碟型,難度再往上加。
看了國外選手po的關卡,剛好適用我們的flying bar,想很久今天終於有時間做出來。
剛開始測試一直在推敲繩子長度該多長,最後直接請人測試,
@gymefit 別的沒有優秀的教練最多! 原本以為繩子太長很困難,大夥相繼測試都不成功,最後@chiehyin1123 先成功,在他的激勵之下@kevinfu0927 也緊接著跟上!
壓力落到我身上,旁邊的Nikki還說教官加油⋯都已經說到這個份上,只好用盡全力上了!
成功後想著該怎麼接關,把大星星掛上去,美觀又實用,以後就這樣吧!
沒試過的朋友歡迎來挑戰^_^
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movementtraining 在 S動作訓練中心-S Movement Training Center - Facebook 的推薦與評價
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