-
指揮中心報告
指揮中心報告
那個誰誰誰?!
你的體脂肪已經超過三級警戒‼️‼️
還不快回來校正回歸拿新鞋啦⚠️⚠️
體脂降級肌肉回歸 | #30天挑戰 來囉!
居家防疫期間接獲眾多民眾反映,將近三個月的時間讓原本的身體數值產生變化,肌肉量下降、體脂肪上升、褲頭緊繃...等狀態。
讓所有人看好了!只示範一次在三十天內正確的密集衝刺,挑戰體脂降級肌肉回歸!
【挑戰說明】
◍於報名時間內選定任一方案完成付款與Inbody測量,並保留於正能量紀錄。
◍所有挑戰者將會入專屬群組彼此交流,正能量指揮中心同步提供正確的資訊讓各位健康安全的執行。
◍評判依據以 #體脂率 下降幅度最高者勝出,取前三名獲得獎勵。
◍一旦確認參加挑戰,完成報名後恕不接受退款。
◍正能量Fitness保留活動說明的權益。
【挑戰時程】
報名時間:即日起至09/04(日),初始測量時間。
挑戰時間:09/01(三) -09/30(四)
結果測量:10/01(五)-10/08(五),成果測量時間。
公告優勝:10/12(二)
【報名方案】
A.自律挑戰組 $500,含兩次inbody測量。
B.密集特訓班 $12,800,含兩次inbody測量+8堂一對一私人教練課($2000/堂)+正能量運動毛巾
直接現省 $3700 !!! ($500+$16,000-$12,800=$3,700)
C.雙人特訓班 $19,280,含兩次inbody測量+8堂一對二私人教練課($3000/堂)+正能量運動毛巾x2
直接現省 $5,720 !!! ($1000+$24,000-$19,280=$5,720)
特訓方案—專業的正能量教練幫你正確的增肌減脂雕塑體態。
此外,率先報名的挑戰者可獲得正能量優質嚴選好食物
▪NATURE VALLEY 天然谷大豆蛋白棒
▪Body Goals 多效乳清蛋白飲
讓各位可以在執行的過程中吃進好的對的營養
立即報名>>https://forms.gle/zcieVqjwbosnSmdP6
付款方式:現金支付&轉帳匯款
【挑戰獎勵】
第一名:NIKE FREE METCON 4 訓練鞋一雙 價值$3,800
第二名:NIKE 運動背包一個
第三名:NIKE 運動內衣或上衣一件
有任何不清楚的地方,請來電、來訊詢問!
正能量指揮中心將會為您解答。
#體脂降級肌肉回歸 #30天挑戰
#減脂靠自己不如正能量幫你 #正能量指揮中心隨時待命 #運動給你正能量
#BodyGoals #NATUREVALLEY
—————————
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「inbody測量時間」的推薦目錄:
- 關於inbody測量時間 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於inbody測量時間 在 Facebook 的最佳貼文
-
關於inbody測量時間 在 女人進階
Facebook 的精選貼文 - 關於inbody測量時間 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於inbody測量時間 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於inbody測量時間 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於inbody測量時間 在 [問題] inbody準確度- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於inbody測量時間 在 #健身請問量inbody的時機 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於inbody測量時間 在 InBody測量前上廁所、吃飯、喝水會影響嗎? | 迷思破解| 第51集 的評價
- 關於inbody測量時間 在 [問題] 都什麼時間量INBODY - musclebeach | PTT消費區 的評價
- 關於inbody測量時間 在 [閒聊] 空腹測inbody問題- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的評價
- 關於inbody測量時間 在 Vincent Lee - 請問,使用inbody測量體組成之前,需要禁食 的評價
- 關於inbody測量時間 在 [問題] 重訓半年,inbody結果請益 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於inbody測量時間 在 [減肥] inbody請益與減脂請益 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於inbody測量時間 在 測量完Inbody的疑問,請各位幫忙。 - Mobile01 的評價
inbody測量時間 在 Facebook 的最佳貼文
(內有成立粉絲團以來最高價值抽獎訊息😍)
你相信嗎?
動輒10幾萬幾10萬只會在健身房或醫院裡看見的的#InBody 出家用版了
每次都麻煩教練幫忙測量想都不敢想可以買回家
我看到出家用版的時候馬上就聯絡廠商我一定要買一台!
我家裡一直都會放一台體脂機
但我到後來都只量體重不量體脂
因為一般家用版量體脂的都沒有像健身房裡InBody 那麼準確
這樣我沒有辦法正確判定自己肌肉量和脂肪量的變化
⚡️InBody 是8電極可以測量到全身(四肢+軀幹)
一般體脂機最多都只有2或4電極
並且是使用多頻電流測量
結果絕對是最準確的!
我平均1個月會在健身房拜託現場教練幫我測一次體脂
但有時候還是想要在家就隨時可以知道自己體脂變化
才知道最近的飲食和訓練方式是否需要調整
而且放在家裡也最是一天中最適合固定測量的時間
⏱測量時間 每天早上上完廁所後空腹時測量是最準確的
穿著輕便衣服或者其實不穿衣服測量微電流更能不受阻礙通過全身
🌡除了測量體重還可以準確測量體脂肌肉量和內臟脂肪
最棒的是InBody 為了這台家用版體脂機
有一個非常強大的「健康管家專屬app」可以立即用手機藍芽連線體脂機紀錄分析每一天體脂體重變化還幫你算出基礎代謝率做歷程紀錄
也可以繼續保持1個月到健身房測量專業版InBody 測量身體肌肉脂肪分佈輸入手機app內和家裡資料做比對
✔️會更了解自己的訓練和飲食成效
我喜歡更有數據的了解自己的身體
才會更激勵自己努力運動健康吃啊👍
並且這台體脂機很方便測量也可以多人使用喔
只要用自己的手機app連線
全家每個人都可以擁有自己的InBody 專屬數據
材質很安全獲得歐盟認證大人小孩都能使用👨👩👧👦
💡好消息廠商超大方準備一台價值一萬元的家用體脂機給大家抽獎喔!
💳抽獎方式在我的IG粉絲團裡面喔
https://www.instagram.com/p/CTL4hk7H83Y/?utm_medium=copy_link
🔥並且幫大家爭取到在9/1會開始以全網路最優惠價格團購
#敬請密切注意
inbody測量時間 在 女人進階 Facebook 的精選貼文
[挑戰好康大放送]- 免費InBody量測 (限時但不限名額!)
即日起開始!!快點預約!!
[挑戰好康大放送]- 免費InBody量測 (限時但不限名額!)
感謝 輕適能運動空間Light Fitness 熱情贊助,鼓勵正確健身減脂!
在挑戰前後,歡迎到輕適能運動空間做免費InBody量測,可以詳細了解你的身體組成分析。
例如:體重、骨骼肌重、體脂肪重、身體總水量、除脂體重、腰臀比、內臟脂肪水平、基礎代謝率、肥胖分析、部位脂肪量、部位肌肉量
這麼多的資料,是需要非常精密的儀器,所以在健身中心要測InBody是要花200元的!!!
Before 測量時間 11/6~11/15
After 測量時間 12/6~12/15
挑戰前後InBody的數據中,體脂肪差最多的女戰士,大放送!!
獎品是總價 NTD$9,552的教練課程!!!
* 4堂教練課
*一個月健身規劃
(贈送教練課程不得轉為其他課程或現金)
只送InBody體脂肪差最大的那位喔!!!想要節食賺教練課的是不可能的!!
心動的快點去跟輕適能預約,電話預約(02-27018832)或是到facebook粉絲頁留言預約皆可!請表明你是 女人進階
還不快去!!!?
--
地址:台北市光復南路556號2樓
獎品價目表: https://www.facebook.com/…/a.819507754729…/819507891396565/…
inbody測量時間 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
inbody測量時間 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
inbody測量時間 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
inbody測量時間 在 #健身請問量inbody的時機 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
我想請問各位量inbody是什麼時候量才最準剛重訓完?運動前?空腹? 會這樣問是因為我剛剛重訓完後去量體重比起上個月少了快2公斤體脂高了1%多肌肉量也 ... ... <看更多>
inbody測量時間 在 [問題] inbody準確度- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為今年差不多一個月內在健身房量三次inbody
真的非常非常神奇
前兩次是用inbody 230,最後一次是inbody 270(因為換地方運動就有一次機會量)
體脂肪就不說
骨骼肌機器給的是標準是31.5是最高標
小弟大約1月中量骨骼肌還到34.0
結果1月底變成33.2
之後這星期換地方運動,新地方是inbody 270
量出來骨骼肌變成31
簡直神其中的神奇
inbody的可信度到底到哪呢....?
健身房教練問了之後是覺得說小弟近期睡眠品質差也是會導致退步原因@@"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.141.127
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518521205.A.9FD.html
※ 編輯: ms9901 (114.39.141.127), 02/13/2018 19:35:36
中午早上進食的內容跟時間點都一樣
水也還好
所以看得蠻傻眼
轉到新地方剛好那邊新開幕沒多久
那邊教練又給我量的機會@@"
量出來差異卻是如此
超級無言
而且270量出來還顯示我TDEE連低標都沒有
230量出來顯示我TDEE在低標多一點點
※ 編輯: ms9901 (114.39.141.127), 02/13/2018 21:10:28
也能量骨骼肌比?
※ 編輯: ms9901 (114.39.139.7), 02/13/2018 23:08:45
其實今天去問最以前帶小弟上課的教練
他就說......
inbody那麼準的話
那健身教練每個都賺翻了?
阿????
※ 編輯: ms9901 (114.39.139.7), 02/13/2018 23:10:48
才真的只能量下半身
像inbody這種還有手握的
就可以真正量到全身?
說法真多
就算量出來好、有進步
還是要繼續練XD
確實真的是看看就好
※ 編輯: ms9901 (114.39.139.7), 02/13/2018 23:28:35
https://www.youtube.com/watch?v=Wy6BEknyBVE
我每次測量都沒有
這不知道是不是也影響準確度主因
※ 編輯: ms9901 (114.39.139.7), 02/13/2018 23:52:06
沒想到還掉這麼多肌肉量
就覺得很神奇@@
※ 編輯: ms9901 (114.27.109.99), 02/14/2018 07:11:05
也還是要繼續練
也不可能說量出來好
就停止不練了XD
※ 編輯: ms9901 (114.27.109.99), 02/14/2018 07:20:00
而且都運動前
只是第三次是270的機型
大小號一定上過
機器有沒校正我就沒法知道了
※ 編輯: ms9901 (114.27.111.236), 02/14/2018 08:47:57
※ 編輯: ms9901 (114.27.111.236), 02/14/2018 08:49:30
※ 編輯: ms9901 (223.139.34.73), 02/14/2018 10:49:41
※ 編輯: ms9901 (223.139.34.73), 02/14/2018 13:27:11
我就是在健身工廠量的
※ 編輯: ms9901 (114.27.98.193), 02/15/2018 11:33:23
... <看更多>