#66KFC #第5天 #低碳KFC记录
#低碳飲食 #KFCisKeepFitClubORKeepFit餐
3.3.2021 (Wed)
76.4kg ➡️ 75.0kg➡️74.1kg➡️74.3kg➡️73.9kg
➡️73.6kg
这天很开心,还是能控制吃入肚子的carbs。
早餐喝保养品和黑咖啡。
午餐吃了伪炒饭(魔芋饭+一盒菜苗+5条bacon+2粒kampung鸡蛋)。
晚餐吃5块KFC炸鸡(皮吃一半分量)。
宵夜嘴巴痒,就吃cheese。
现在做低碳饮食很方便,上网如shopee就买到很多价钱合理的烹饪食材。网购的Ketone Strip到了。马上开来验尿。Hurray,结果显示尿液里有酮体了,简单意思就是说身体在burn脂肪啦。
这不是页配啦。有兴趣或正在进行低碳饮食的朋友若要买代糖,可以try这个LESZ麦芽糖醇,它连患有糖尿病者都可以吃的。我喜欢它因为跟一般白糖的味道几乎一比一,也不会让食物变苦。
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來說一下 #cappadocia 的活動吧
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🥇熱氣球
來土耳其不玩熱氣球等於沒來過吧!但現實是,冬天氣候不穩定,很多情況下都不會起飛,沒錯,今次少爺和小書僮是搭不到的,hurray,夏天要來多一次。
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🏵 要好好地explore這個小小的 #göreme,騎馬是個不錯的選擇。對於賭馬比騎馬多(其實沒騎過)的我們,這次透過Klook報了Dalton Brothers的2小時tour。只是,旅程開始前,我們必須先簽協意同意即使受傷不能起訴這間公司,值不值得就見人見智,但對已經半隻腳踏上馬背上(不怕死)的我,沒錯,少爺是被我逼上馬背的,還是被新鮮感充分頭腦,完結的時候也還好,總有點意猶未盡的感覺。同一條觀光路線可以選擇atv(小型jeep),當然比較有把握得多,但Cappodocia有 #美馬之鄉 的意思,不騎馬好像有點本末倒置吧
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🌸 港女必喜民族風瘋狂影相環節
不論instagram還是小紅書對 #galerieikman 的評價都好壞參半,主要都是說老闆人很飄忽,價錢飄忽,但只能說,只要你欣賞他的東西(給錢買地氈,而不是給錢拍照),他就會眉開眼笑。我們買了一張小地氈,換來了熱茶,無限時間的拍照,以及下次到他家到訪的機會。不管他隨便說說,還是什麼意的,但都沒有網上說的不好經驗。
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這小鎮已經發展成遊客中心,如果是要體會風土人情,可能不適合,但無可厚非,這區的確挺符合遊客對土耳其的標準,反正我是很enjoy的說~
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#重po #馬美 vs #馬次郎 #騎馬初體驗
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📷: @petercheungg
hurray意思 在 嚴正嵐 Vera Yen Facebook 的精選貼文
兩年前哥哥得到金鐘最佳美術設計,
我和媽媽都替哥哥感動的一把鼻涕一把眼淚,
當他在台上說:「謝謝我的妹妹」時,
真的感覺超不可思議外加不好意思,
除了一直嗆哥哥、被欺負、嗆哥哥、被欺負,
我好像也沒做什麼。
這幾天
哥哥陸續傳了兩、三套紅毯第一美的參考照給我,
「這應該滿適合你的吧?」
「你怎麼那麼認真?」
「因為要當靠妹族所以認真給意見。」
好啊,靠。
得知入圍戲劇節目女主角時,
我正在錄音室吃蚵仔麵線看直播,
當傅孟柏念出
「嚴正嵐-\-\-《植劇場》花甲男孩轉大人」!!
我整個Hurray~~~
就是標準雙手往上舉再加上驚聲尖叫
只差沒繞場一圈半的那種反應,
「我......入圍了!昨天沒白白失眠了!」
公司的大家陸續和我擊掌祝賀,
該開始錄音了!
我想先傳感謝簡訊給兩位導演,
還有我的家人和老闆......,
傳著傳著,
眼淚便啪嗒啪嗒地搭配忍者龜臉落下,
「我真的好想和爸爸說啊!」
裡裡外外一陣騷動後,
是該回到工作崗位,
開始這天的錄音工作,
可怎麼就這麼剛好,
正錄了一首讓我和爸爸說話的歌,
歌放了一遍、兩遍、又三遍,
「多跟幾次就痲痹了!我可以!」
可我真的控制不了眼淚,
從小到大感謝的心情,
以及再也無法親口告訴爸爸這則喜訊,
感謝他一直以來支持著我的心情,
我真的控制不了......;
這時候覺得自己真的是很爛的演員,
沒辦法專心、控管自己私人情緒,
還耽誤了錄音進度,
真的很感謝這天製作人、錄音師、
還有公司同仁大家耐心等我平復心情......,
最後還換了另一首快歌先錄。
入圍了金鐘獎,
生活開始不一樣了嗎?
我是一位演員,
好像再也不是一件不切實際的事?
還是其實它依然是?
在這個行業,
有著太多不切實際質疑眼光,
不管幕前幕後,
這裡從來都不是太好環境,
太多夢想包裝的不對等待遇,
太多塑膠碗筷般的洗刷淘汰;
這裡就像是最頂級的外商公司,
永遠不怕沒人應徵,
但付出同等努力之後,
真正可以拿到頂級外商公司報酬的人,
又是少之又少。
現在我所擁有的掌聲,
是拿了好多人該得到的掌聲,
他們連我的份一起加碼贈送。
感謝所有幕前幕後工作人員,
感謝您們成就了我的幸運。
現在想想,
兩年前頂著阿瑋髮型的我,
不只偷穿哥哥衣服、偷背哥哥包包,
拍個照是還偷了哥哥第51屆金鐘獎獎盃的好運!
「爸爸,您也收到我的喜訊了嗎?」
真的好想把所有掌聲都送給您。
P.S.還有好多感謝,留到”晚些”再說🙇🏻♂️
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