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｜握緊自己，拉自己一把 ◡̈
人生中大大小小的挑戰與練習
不論是否第一次或過往的經驗
相信自己 一次次反覆冷靜練習
只要透過雙手 好好的握緊自己
找到自己特性 專注在自己身上
尋找平衡狀態 冷靜沈穩的向內
找到支撐位置 讓自己逆風飛翔
站在過往的恐懼與擔憂上
投入自己做自己享受自己
練習 一切終會水到渠成的
永遠都不要放開自己
永遠都要拉自己一把
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｜先好好享受美食甜蜜的負擔後，再來好好的健身剷除腰間肉 ◡̈
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5月初疫情前拍攝照片
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｜夏天的尾巴 ◡̈
久違的空瑜，自從週六要到新竹教課後，週四下午老師懷孕後，2月至今就都沒有機會爬上掛布，真是把握了夏日的尾巴～
今天多虧孩子們去比賽，終於可以有空檔來上Coco的課，見到久違的同學們🥰
瑜伽都是推力，因此過往肩膀很不平衡，一次次空瑜的練習，對我來說都是很好練習很弱的拉力與握力，每次都感覺手指要抽筋了😂
在掛布上雖然手痠，但都把它當成趣味版的引體向上練習十分有趣😂
幸好身體的反應沒有離我而去，幸好被偷走的三個月暑假，我還能重回掛布～
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終於有時間上片了～～～
臨時起意的一部Vlog影片，跟大家分享我的日常工作和飲食
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#這就四閨蜜 第二季 S2
第一集｜派對好忙！瘋小孩開心大醉醺醺
https://youtu.be/ZeWbiWdfAk0
第二集｜突破自我！Liz私房療癒行程帶你知
https://youtu.be/sHYfkvuL_0c
第三集｜千金娘家！姊妹逛大觀園
https://youtu.be/hgj-vVhP6W0
第四集｜挑戰幕後！是好幫手還是雷隊友？
https://youtu.be/4S4O8wZZnoI
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｜製作團隊
實境-滿滿金喜企業社 / Greatly Bright Co
攝影-Hedy Chang
片頭-DANNY LU
老妝-illusion fx studio 特效化妝工作室
珠寶：Cartier
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｜四閨蜜 社群資訊
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howhowgym 在 [課程] 國父紀念館旁好好健身基礎瑜伽入門- 看板yoga 的推薦與評價
課程名稱：大眾正位瑜伽（老師根據學生狀
況給予適當指導）
地點：捷運國父紀念館站旁邊的好好健身 健身房
時間：每週六下午一點半
在美好的都市中心深呼吸
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位於國父紀念館旁的好好健身健身房即將開設基礎瑜伽入門。
=透過瑜伽體位法讓大家舒服的伸展肢體，強化身心，找回身心靈連結。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.96.110
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1551832527.A.34C.html
※ 編輯: maybehsin (39.12.96.110), 03/06/2019 08:39:05
※ 編輯: maybehsin (39.12.96.110), 03/06/2019 08:43:16
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