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再偉大的夢想，若是沒有健康的身體，我們仍舊到達不了。
然而身體卻是我們在追求夢想的路上，最常被交易，被犧牲的資產。
我知道～ 說的容易，做到難。因為身體健康實在是件太重要，多數時間都太不緊急的事了。而我創立享吃吧的初衷，就是希望我們能夠相互提醒，對自己「即時行愛」。因為愛，好好善待自己的身心。
以下的問題是我很常在諮詢時問到的問句，歡迎妳也和我分享妳的回答：
照顧身體，我願意_________
（做什麼/不做什麼/多吃一點什麼/少吃一點什麼/etc.)
從今天起，多跟自己說：
謝謝你，我愛你。
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#自己的夢想自己挺 #享吃吧 #jesstalk #潔絲聊聊 #正面力量 #目標探索工作坊 #女力 #你的健康美 #創業 #正念飲食 #減脂增肌 #mindset #fitnessfam
對別人好，有很多方式；對自己好也是。
願這份照顧自己的小清單，成為我們照顧自己的提醒。
照顧自己，妳決定付出什麼行動？
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英文有一句話說：I’ve got your back. 意思是你有需要的時候，我一點會幫你，會挺你。
享吃吧讓我學會的一件事，重點其實不是你幸運的擁有多少資源，多少人挺你；而是你如何不斷為他人創造價值，成為祝福，並且相信自己。用行動力迎接你的目標。
你不需要別人挺你，你就要先開始相信自己能夠成功的減重/增肌/轉換跑道/創業成功/破自己的紀錄。
我常會傻笑的說：我真的不是絕頂聰明，我單純的極度想要透過教育身心健康的知識與狀態調整祝福人，因為我相信唯有健康的身心，我們才能完成心中的目標。如果不是這個我還不知道自己要做什麼，所以我要堅持到底的做。
能不能祝福別人？我相信我可以。
那我就不管公司大小，現金多少，認識的人有誰，我只要相信上帝的恩典夠我用，在過程當中不斷學習並調整，但絕對不會中斷去成為祝福的機會。
而當我傻裡傻氣的開始去做，雖然一直都是膽戰心驚的（笑），但事實不斷證明，上帝的良善以及恩典是如何的夠我用。謝謝上帝，謝謝這一路上現身的天使們（團隊，跟過程中相信與挑戰的你們），讓我能蒙福的去推廣「愛自己，善待身心」的理念。
T說我能走到今天，是因為我的樂觀。但我更知道我自己是因為相信上帝的恩典；也因著恩典，相信自己可以。I’ve got my own back ：）
別等到資源夠了，知識夠了，錢夠了，時間對了再去做。
讓現在成為對的時機，在別人挺你之前，先挺自己！
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