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53歲粉圓妹的漂流實驗：一只背包就夠活，人生要那麼多東西幹嘛？
【一個人不買房的自由🍀！】去年3月，53歲的「粉圓妹趴趴走」版主粉圓妹退掉租了五年的公寓，帶著一個背包、一台單車和隨身物品，展開一個人的居無定所實驗計畫⚡。
居無定所亦即沒有固定的住所，有點流浪的意味，只不過，這是有計畫的流浪🌬。想打破熟悉的生活模式，#粉圓妹 提出「3不、3好、3有」養成生活更快樂的9個好習慣。
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謝謝 50+ Fifty Plus 雜誌專訪，讓我們來正面看待女性的熟齡😊
女人只要想清楚自己要什麼，就不會為老化而緊張。「你擁有獨立生活的能力，就不會覺得『唉，我好可憐喔，孤老終生。』」
年紀愈大，反而愈自由。
不為他人期待而活的女人，等在眼前的是豁然開朗的人生！
感謝50+ fifty plus 的採訪❤️
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雙北居家長照營養師林俐岑提醒，牛肉、豬肉等紅肉，膽固醇含量也高。因此，每天的蛋白質飲食中，其中一半應來自植物性蛋白質，比如零膽固醇的黃豆、毛豆、黑豆。不過，記得避開勾芡或油炸類，如炸豆皮。
而紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆，雖然名字中有「豆」字，在營養學中，卻因為含有豐富的醣類，能提供大量碳水化合物，因此被歸在澱粉類而非蛋白質。
另外，餐後可以選用飲紅茶，能夠消除內臟脂肪，前提是要選無糖的。
#分享給大家
https://50plus.cwgv.com.tw/articles/19438?fbclid=IwAR0BG2ToDCeofQ7TJoJnMhTs-roIAaWKbnlOcbvgQ3LankBnmmU3sJhx2w8
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許多人過了半百，對生活、夢想的熱情早已被現實給消磨殆盡，覺得人生安安穩穩過就好。但台灣最大熟齡媒體「50+」啟動台灣第一次「熟齡街舞計畫：就Jump跳」，一群平均年齡超過55歲的叔叔阿姨們，跨出既定的框架，決定再年輕一次！
影片授權：Fifty Plus 50＋好好：用新的方法，創造自己的理想老後
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邊個話踏入50歲後無好嘢？轉一轉念，大把嘢等住你去玩！搵啱自己嘅節奏，保養好身體，大膽試新嘢，繼續活得自在，咁先係新一代「50後」應有嘅態度。「港式50後」是50+ ... ... <看更多>
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