關於 eastwestfitness ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

วันนี้อันมา TG ครั้งแรกค่าาตื่นเต้นมากกกเพราะได้ข่าวว่าสายโหดมาก ซึ่งวันนี้ Training Ground Sukhumvit 69 ร่วมกับ Classpass Thailand เปิดตัว 2 คลาส Oxygen และ Mobility .
💙Oxygen คลาสใหม่ที่จะช่วยเบิร์นแคลอรี่ และกล้ามเนื้อให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม .
💙คลาส Mobility ที่จะช่วย activate กล้ามเนื้อมัดเล็กให้แข็งแรงขึ้น ช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการ workout
.
เป็น2คลาสใหม่ที่ more friendly กับสาวสาวมากขึ้น ตอนแรกก็เลยคิดภาพเหมือนคลาสซอฟๆเบาๆค่ะ แต่จะขาดใจเหนื่อยมากกกกกก มากมากมาก ขาดน้ำ ขากอากาศ 55555 ชื่อคลาสย่อมาจากขาดออกซิเจนนิเองเข้าใจแล้วว แต่มันส์มากกกเลยย รูปตอนเล่นไม่มีนะทำไรไม่ทันทั้งนั้นหายใจก็เช่นกัน ไว้รอติดตามนาจาเด่วรอมาฝาก อยากสรุปคลาสมาให้ก่อน 😉

Special thanks to :
@traininggroundsukhumvit69
@classpassth
@east_west_fitness
@underarmourth
@pocarisweatth
@organic_seeds

#oxygenxclasspass #traininggroundbkk #classpassth #oxygentotalbodyconditioning #romroommobility #eastwestfitness #underarmourth #pocarisweatth #organicseeds

ig:aununn.snapmeal

We would like to give a shout out for a job well done by Kieron @donkieron_ who is down 20kg (44lb) in 2 months of training with us!! SO proud 💪🏼
.
Well done to coaches @joyous05 and @sam_bastin for helping out Kieron!

Check out what he wrote about his experience here at TMT: “On January 1st of this year I woke up at 160kg. This was an increase of 60kg in 5 years and I knew I had to do something drastic to change my lifestyle or I probably wasn’t going to live much longer.
I decided to come to Thailand in February and was committed to getting my weight down and fitness levels up. I started boxing with Sam Bastin @sam_bastin everyday and weight/circuit training with @joyous05 in the evenings.

I’ve trained around the world in many gyms and can honestly say these 2 guys were 2 of the best coaches I’ve had anywhere.
Joys sessions were brutal but fun and always different. I never felt like I did the same thing twice which kept the sessions interesting and, in a weird way fun 😬😬 Even the exercises I hated (Pushing sled & Aerdyne wtffff) Joy found a way to get me through it with her incredible enthusiasm and belief that you can do it even though I’m telling her it’s simply not humanly possible 🤣🤣 I ended up leaving Tiger on April 11 at 135kg which was 20kg lighter than when I got there and I knocked almost a minute of my baseline fitness test. I honestly cannot recommend Joy, Sam or Tiger enough no matter if you are out of shape like I was OR a pro athlete they’ve got something for you. Big up Tiger!”
.
.
#weightloss #trainhard #gooddiet #macros #eastwestathlete #eastwestfitness #gymequipment #crossfitchalong #tigermuaythai #phuket #thailand #chalong #fitnessvacation #behappy #beepic #strengthandconditioning #coach #nutritioncoach #keto #liftheavy @ Tiger Muay Thai & MMA Training Camp, Phuket, Thailand

A nice 185kg (407lb) deadlift by Tiger Muay Thai Crossfit coach Joy Somers

#Repost @joyous05
・・・
Not a PR, but definitely the heaviest I’ve lifted in the past year. Here’s 185kg (407lb)💪🏼💪🏼
.
.
#deadlift #favoritelift #liftheavy #donutsanddeadlift #jackedandtan #pickitup #eastwestfitness #eastwestelite #eastwestathlete #CrossFitChalong #TigerMuayThai #FitnessVacation #Phuket #Chalong #Thailand #CrossFit #BeHappy #BeEpic #BeStrong