這一週很多很多的不穩定氛圍竄流,有恐慌、恐懼、傷心、沮喪...各種不同的情況讓大家必須變動。
即使有了前車之鑑,依舊準備不及一切來得又急又快。
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但不管外界如何紛擾,很多時候只要站上墊子似乎就成了一個自己的世界,
好好的聆聽自己的心跳、呼吸,好好的感受身體的狀態。
我知道許多媽媽們可能無法有這樣的空間或時間,必須時時參與孩子們的世界,何不偶爾也邀請他們來加入你的世界?
(我知道大家都不容易)
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今天很刻意的什麼瑜伽練習都不做,
整理一下小狗子Sonny的所有物品,斷捨離一波、看到上一隻狗狗Sony的腳掌防滑貼,
然後很突然的清一清卻情緒很滿,是有可能這樣的,
但沒想到也是來得又急又快。
休息的時候看到社群、網路有著各式各樣的直播教學,但我什麼都沒做確實是會有一陣恐慌,
是不是我會跟不上大家的腳步、
是不是我會被市場淘汰、
各種懷疑的聲音湧入。
好像休息是一種錯誤一般,
必須不停向外追尋認同跟check list 都必須☑️
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這些各種情緒考驗只有自己能面對、只有靜下心來往內探究才有機會抽離情緒。
向內探究有許多方法,
這題沒有一定的解答。
很歡迎、期待大家分享方法讓我們一起試試。
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用一週的練習紀錄來當作這篇的結尾,
最後必須感謝所有防疫、醫護人員,
有你們才能讓我們好好的待在墊子上,
每個人都記得好好保護自己。
願和平、平靜存在每個人心中🙏
Namaste
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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雖然家裡空間不夠
但在瑜珈墊上,就足以自成一個小世界❤️
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Last day of #LunarYogisparty
Detox pose to get a luck
.
Smile, I believe smile will bring us luck, let’s keep smilin🙂
.
Thank you for everyone who had joined us! You all are amazing 😆 and my cohosts are amazing too❤️
Wearing:
Top: @vimour.yoga
Leggings: @aloyoga
Mat: @stormtaiwan @stormyogamat
NEW CHALLENGE ANNOUNCEMENT
Feb 12, 14, 16 & 18
#LunarYogisParty
The Spring Festival is coming. It marks a New Year on the Lunar calendar and represents the desire for a new life.
Chinese New Year always brings a festive mood. It is the time for families to be together.
Why not just celebrate this joyful festival in alternate 2 days once to show your happiness through any yoga asanas.
Unroll your mat and make yourself beautiful and be creative.
Hosts:
@cristinayap14
@livia0907
@shuenyoga
@yogivesper
Sponsors:
@yogasportwearstore
@ygoodmyoga
@stormyogamat @stormtaiwan
@kurucbdusa
Pose line up
12/2 - a pose make you feeling happy CNY pose
14/2 - valentine pose
16/2 - prosperity pose
18/2 - detox pose to get a luck 🤭🤣
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