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在bull槓片這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Sam Hsieh(謝昇諺)，也在其Facebook貼文中提到， 槓片不夠用的時候... Redbul給你一對翅膀也給你一點重量！ Red Bull #150kgFarmerWalk ...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅瞎槓 Shotgun，也在其Youtube影片中提到，🔔 訂閱『瞎槓』Youtube頻道→ http://bit.ly/2PMUJfX​ 記得開啟小鈴鐺！才不會錯過最新影片！ ✸ Instagram：http://bit.ly/2wnrN7r​ ✸ Facebook：http://bit.ly/3akD6Mi​ ✸ 合作洽談：shotgunliveh...

「bull槓片」的推薦目錄：


bull槓片 在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 的最佳貼文

Sam Hsieh(謝昇諺) By Sam Hsieh(謝昇諺)

2019-01-10 14:51:18 有 132 人按讚
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槓片不夠用的時候...
Redbul給你一對翅膀也給你一點重量！

Red Bull
#150kgFarmerWalk

Tags:
Sam Hsieh(謝昇諺)

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國手經歷:2008-2015 特殊榮譽:2016 ITU Athlete’s Committee 個人賽事紀錄:全運會首屆鐵人三項金牌，年度參賽九冠王紀錄，轉戰超級鐵人與越野鐵人中!
28937 followers 27275 likes "https://youtu.be/Fly1jVcyzlI"
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bull槓片 在 瞎槓 Shotgun Youtube 的最讚貼文

瞎槓 Shotgun By 瞎槓 Shotgun

2021-04-19 21:00:04 有 5,643 人看過 有 302 人喜歡
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✰ DSPS【You'll See】(cover)
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✰ Marz23【最美的風景Fight With The Demon 】 (feat. 莫宰羊)
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🤼‍♀️ 本週必去活動：

✰ 4/23（五）WAFIM Vol.7 /// DSPS、午休失眠
https://www.facebook.com/events/4048427731867437
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✰ 4/25（日）瞎槓佈道大會『色慾之罪』：Empty ORio & 東區德
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✰ 4/25（日）WOP 81 追思音樂會
https://www.facebook.com/events/465856654466396
✰ 4/25（日）Grass roots music festival 墾丁草根音樂會
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瞎槓 Shotgun

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社群媒體上有些相關的討論：

bull槓片 在 [討論] 覺得槓片不用夾的進來- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者henry5405 (Tokyohot)
看板MuscleBeach
標題[討論] 覺得槓片不用夾的進來
時間Tue Jul 30 05:34:00 2019


我覺得不要因為自私而害了其他人

看到這些推文真的看不下去~


推 wen12305: 還好我70公斤暖身組而已，不過我推120的時候絕對會找人07/29 14:34
→ wen12305: 護槓 別自以為神勇07/29 14:35

好的 很棒很棒!! 你70公斤暖身組 不代表別人暖身~


推 wen12305: 其實無論什麼重量都不應該用快扣07/29 15:10

所以健力比賽用夾子扣子的都白癡就是了.......

推 wen12305: 連左右都平衡不了就降重量啊，推到槓片都會滑出去就不要07/29 16:37
→ wen12305: 練了，力量就不到那邊還要扣槓片更危險07/29 16:37
推 wen12305: 歪七扭八的推起來只會讓你看起來更瞎，別虛榮心作祟，07/29 16:40
→ wen12305: 降重量好好推，然後不要扣槓片 安全起見07/29 16:40

我還以為你知道有時候推上去

造成一些小晃動(我不是指誇張的兩邊不平衡)

導致槓片稍微滑出去或回架子震到是正常的

最後我同意降重量 不要為了虛榮心去推自己無法控制的重量

但你不扣不會比較安全 也會容易害到別人

推 wen12305: 那巨巨要重新來過了 我pr推126，70公斤根本隨便推07/29 16:49

好了 不用再強調一次臥推多少 管你推空槓 100kg還是 200kg

推 wen12305: 我就是堅持不上夾的人，老實說如果推到會左右滑的話我會07/30 00:20
→ wen12305: 直接降重量練，但我不願意冒生命危險去夾槓片，自己的07/30 00:20
→ wen12305: 生命安全永遠擺第一位07/30 00:20

我同意自己生命擺第一

但別人的生命都不是命就是了

推 wen12305: 目前練一年多槓片滑動一次都沒看過啦，不過我也知道不07/30 00:46
→ wen12305: 夾很自私，所以都在連鎖健身房練囉07/30 00:46

虧你練一年多 連看過槓片滑過都沒看過

----------------------------------------------------------------------------

幫你科普一下

#1K75Zs8W

你可能不知道5年前版上有個文章

台大重訓室有人因為卸槓片習慣不好 造成翻槓砸到人受傷

後來人家半年後過世了 雖然沒有直接證據證明有相關關係

但確實有造成別人傷害


再來我相信臥推失敗 壓脖子這件事

如果今天壓到很平衡剛好又壓到當事者不能掙扎

你扣不扣根本沒差!!

反過來說如果壓得不平衡可以掙扎 兩種方式都可以逃脫好嗎

我知道之前youtube國外有影片教沒有鎖槓片

兩邊傾倒的方法 但我覺得這是一個下下策

而且是在私人homegym會比較適合

就這樣 不用一直強調鎖槓片的都是不自量力想推重的人





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.230.5.46 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564436045.A.609.html
推 nyy24cano: 推，搞不懂不扣槓片是什麼心態07/30 05:40
推 kevinker: 他自己都知道自私了，就。07/30 06:01
推 t81511270: 不扣槓片真的缺德07/30 06:47
推 vince1028: 就是自私啊，然後自以為是，可悲的教育07/30 07:31
推 adaplant: 更糟糕的 是讓其他人有樣學樣 就已經很多人進健身房是一07/30 07:41
→ adaplant: 知半解 搞得要教正確觀念的人很難教 就跟違停的人一堆07/30 07:42
→ adaplant: 理由一樣... 搞得有些人學好不容易 學壞只要幾秒 違停07/30 07:43
→ adaplant: 至少還有法規可以直接拿出來電 槓夾這根本常識 常識 常07/30 07:43
→ adaplant: 識~~~~ ╮(╯_╰)╭07/30 07:43
→ adaplant: 1.愛賭 2.很有自信 3.這件事跟健身年資無關07/30 07:44
推 helloman: 講得好像不扣槓片比較強一樣 XDDDDDD07/30 07:48
→ helloman: 少花幾秒扣上去 肌肉會因此大個幾趴嗎??07/30 07:49
推 adaplant: 有的人給我的理由是他推很輕 沒關係 (全槓30kg) 我直接07/30 07:49
→ adaplant: 問他 我可以用90kg作5x5, 用30kg熱身時一樣上槓夾 你哪07/30 07:49
→ adaplant: 來的自信這很輕？ -_-07/30 07:49
推 adaplant: 還說什麼自身安全理由 給我倒槓片？！幹... 雖然器材不07/30 07:52
→ adaplant: 是我買的 但也不是你買的！要倒自己回家倒去！更不要說07/30 07:52
→ adaplant: 弄到別人啦！！！ 愛賭嘛 (╯‵□′)╯︵┴─┴07/30 07:52
推 teamox9: 這文章又印象...沒想到也快5年過去了07/30 07:58
→ teamox9: 有（o) 不上夾也太自私了吧 扯07/30 07:59
推 wen12305: 第一，你舉的例子很爛，健力比賽你根本不可能被壓死，07/30 08:21
→ wen12305: 那時候鎖就很好，反正壓下來也有人會救你 07/30 08:21
→ wen12305: 第二，我對於生命很自私，自己的命永遠大於別人的命 這07/30 08:23
→ wen12305: 我不否認，但有些人無法接受這種觀念，我道歉，以後我07/30 08:23
→ wen12305: 不會再散佈這種觀念 抱歉07/30 08:23
推 wen12305: 第三，小弟孤陋寡聞，確實不知道除了兩側倒的自救方法，07/30 08:25
→ wen12305: 給大家見笑了，我會再多學習，非常抱歉，也感謝你的指07/30 08:25
→ wen12305: 教07/30 08:26
不客氣~
只是要讓你知道並不是不扣就絕對安全
也請大家別追殺了~
推 longya: 不扣仔跟不鎖仔不知有多少重疊 都是為了自己方便無視他07/30 08:31
→ longya: 人權益的族群07/30 08:31
推 wen12305: 感謝各位指教，以後附近一堆人可以救我的話我也都會鎖，07/30 08:37
→ wen12305: 只是我也是常常早上6點去健身房的族群，附近沒人的話我07/30 08:37
→ wen12305: 還是看情況不會上夾 或是去學其他自救法07/30 08:38
→ nikesb: 不扣仔 為何自私這些話 講得如此輕鬆? 誰知掉槓會滾多遠?07/30 08:38
→ ccufcc: 連力學原理都沒學好…07/30 08:40
→ wen12305: 回樓上 觀念不同而已 但我不會解釋了，不會再散佈這種觀07/30 08:40
→ wen12305: 念給大家 抱歉07/30 08:40
→ ccufcc: 只要一點點不平衡，槓桿更容易偏移07/30 08:41
→ ccufcc: 偏一點點就容易導致全部噴飛07/30 08:41
→ ccufcc: 一邊噴完卸重，換另一邊噴飛07/30 08:42
→ nikesb: 沒有看到事主 回應往後願意上夾扣具 都覺得未倒正歪風07/30 08:43
推 chishen1214: 不夾啊 又不是平衡不好07/30 08:44
推 FlynnZhang: 「我知道很自私，但我還是要這樣做」07/30 08:46
推 hcc0223: 我在運動中心就被滑出來的槓片砸到腳過！運動中心空間本 07/30 08:46
→ hcc0223: 來就器材擺設比較擠！不要害到別人！07/30 08:46
噓 xm3fu0: 最大肌力期才夾(*砥`?*)07/30 08:49
→ bot178: 我比較好奇70公斤暖身組是什麼身材07/30 08:50
不用追殺啦~
推 PiZ1129: 為了我跟路人的安全，選擇降重跟扣片07/30 08:51
推 hank000040: 原原po還在嘴硬 講得好像扣上去就不能自救07/30 09:00
噓 guesswhen: 很多不扣槓都低能 還有那種作超負荷的扛自己PR+50 80k07/30 09:13
→ guesswhen: g的死都不扣 幹07/30 09:13
超負荷真麼重竟然不扣
很容易一不小心就噴了！！！
推 moy5566: 可以請wen大哥公佈一下都在哪練嗎 大家可以多當心離你遠07/30 09:14
→ moy5566: 點 各位在健身房看到這種人一定要閃遠點07/30 09:14
推 wen12305: 放心好了 我都早上6點練 整區都沒人 應該不會遇到你07/30 09:18
推 batista1980: 太自私了，又不是homegym07/30 09:27
推 rex105: 只有空槓不夾 其餘上多重多輕都夾夾子 我也會跟學生說07/30 09:32
噓 jas1123kimo: 我就不信不夾砸到人會砸死人07/30 09:32
推 motea1006: 我也都早上六點嘻嘻07/30 09:35
推 adaplant: 不會砸死人 會弄傷別人 別人就倒楣要讓你砸到受傷疼痛？07/30 09:37
→ adaplant: 你來讓我砸看看好不好？^_^ 我就是被砸過受傷才特別討07/30 09:37
→ adaplant: 厭不上槓夾的人 還嘻皮笑臉 以為沒關係 根本爛人07/30 09:38
→ moy5566: 從這篇回文各位應該知道裝睡的人是叫不醒的 看到不夾哥們07/30 09:39
→ moy5566: 就離他們遠一點就好 不要把自己的安全跟他們綁在一起07/30 09:39
噓 jas1123kimo: 這是兩回事，這篇文章一開始就引用有人被砸到半年後07/30 09:39
→ jas1123kimo: 死掉的案例，雖然有強調可能無關，但題到這個意思是?07/30 09:40
推 adaplant: 現在這題就只講槓夾 槓夾 槓夾！！！ 07/30 09:42
噓 jas1123kimo: 然後還說要幫我們科普一下?是不是先證明基哥死跟槓片07/30 09:42
這文中我不是也自己說了
沒有證據說明相關
但確實槓片翻掉了受傷了
雖然情況不同
但基本上你沒扣
就是會容易造成這種危險阿
推 gloomywind: 槓片滑動對自己更危險吧，動作做到一半失衡受傷的風險07/30 09:43
→ gloomywind: 更高阿07/30 09:43
→ jas1123kimo: 不夾有關?07/30 09:43
→ jas1123kimo: 這篇是在說槓夾卻舉了一個槓夾很爛的例子，還說幫我07/30 09:43
→ jas1123kimo: 們科普，這不噓真的不行07/30 09:43
推 MASOMASO: 握推從不夾 但深蹲槓片多會夾一下 主要是行程長短07/30 09:57
推 longya: 臥啦gan07/30 09:58
推 ademgu: 大家都在擔心槓鈴力竭壓死人，不准啞鈴沒力丟地上。07/30 10:01
推 ezdoesit: 健力比賽出事的也是有喔，有一個國外案例就是，槓鈴掉07/30 10:03
→ ezdoesit: 下來的時候，該補的人嚇死了，自己逃命要緊，就閃開了07/30 10:03
→ ezdoesit: 。剩下沒閃開的人也沒救成，選手就受傷了。07/30 10:03
推 knifechen: 不夾對啦你很安全 旁邊被掃到的不就雖小07/30 10:04
推 Transfat: 推07/30 10:05
推 york1987: 各種不鎖仔、不夾仔，再來還有什麼仔? XDDD07/30 10:05
推 hosighle: 大家多分享現實情況 我這邊會夾的真的是極少數07/30 10:09
噓 nikesb: JAS硬要扯死人這題耶 主軸是不夾仔 如合擔掉片不傷路人吧07/30 10:12
推 littlesno: 夾一下又不用什麼時間，這個也嫌麻煩？07/30 10:13
→ nikesb: WEN哥逐漸引出一堆不夾仔囉 以後風氣要變成80%內皆可不夾?07/30 10:13
推 NaTaO3: 輕 我都不夾 重 我才夾07/30 10:15
→ anoymouse: 你不提死人 他會提喔07/30 10:15
推 longya: 本來也覺得不夾好像可以救自己，可是自從看到有人噴得到 07/30 10:16
→ longya: 處都是還差點打到人就覺得不夾仔很靠北07/30 10:17
噓 wei850243: 拜託老天不要讓我跟不夾仔有天一起練到07/30 10:17
→ ezdoesit: https://youtu.be/SnkyhKRiKmU?t=211707/30 10:17
→ ezdoesit: 有人補不一定就安全。護槓真的比人可靠。07/30 10:18
推 NTU5566NTHU: 看到那邊吹噓自己重量的真的會很不爽07/30 10:18
→ j2585366: 只倒一邊槓片，槓鈴整個翻過去立起來砸到人，想想就可怕07/30 10:19
噓 jas1123kimo: 是我硬扯還是發文的人硬扯？07/30 10:27

好啦 是我硬扯^^
推 aletheia: 為什麼不做啞鈴臥推呢？07/30 10:29
推 aking306: 不扣單純是人品問題 少在那邊扯什麼自身安全07/30 10:34
推 york1987: 很多事情沒有為什麼，也無法用理性分析，純粹就是爽07/30 10:34
推 ademgu: 因為沒力丟地上會被靠杯07/30 10:34
→ ademgu: https://www.youtube.com/watch?v=y1zB-Bu6V4407/30 10:34
→ ademgu: 有安全護槓還是要測一下接不接的住07/30 10:35
推 z01170117: 你來日本練 不夾馬上會被警告07/30 10:36
→ ezdoesit: ademgu，你那個影片如果改用power rack應該很難出事。07/30 10:40
→ ezdoesit: https://tinyurl.com/y2a4n98y07/30 10:44
推 solidmiss: 上次旁邊一個不夾的 掉下來壓到別人07/30 10:45
推 KnightLee: 不上夾就離他遠一點 神邏輯 真正保護安全的是護槓好嗎07/30 10:47
→ KnightLee: 自己不上夾還宣導這種離譜觀念07/30 10:48
推 nutta: 幫補血 誰硬扯很明顯07/30 10:48
推 KnightLee: 不上護槓自以為神勇 然後上不去的時候倒旁邊砸別人 屌07/30 10:50
噓 ldr521: 一般商業健身房臥推床哪來護槓 07/30 10:51
推 ademgu: 旁邊有人就要喊：救命阿！07/30 10:52
→ ademgu: 不要搞到連喊都喊不出來阿！07/30 10:53
推 ka0927085443: 以前看到有人在深蹲時槓片滑出來07/30 10:54
→ ka0927085443: 旁邊的人腳趾頭被砸到07/30 10:55
推 KnightLee: 沒護槓不會找有護槓的器材練嗎 要玩大重量硬要找一般07/30 10:55
→ KnightLee: 臥推架？07/30 10:55
推 nonwash: 希望不夾的人哪天也被噴飛的槓片砸到骨折，是不會砸死人07/30 10:56
→ nonwash: 啦！但是骨頭出問題不能工作你要賠多少？07/30 10:56
推 ldr521: 臥推不在臥推床上推,不然去腿推機?07/30 10:57
推 ezdoesit: 臥推床其實應該禁用的，太多意外了。07/30 10:58
推 nonwash: 上次就看到一個深蹲不夾的槓片從離地50公分高的地方掉下07/30 10:58
→ ezdoesit: 請全部去power rack練臥推。07/30 10:59
推 PussySucker: 不夾仔跟不鎖仔重疊率是否超過90%了XD07/30 10:59
推 ademgu: 蹲舉噴槓片教練嘻嘻哈哈的，啞鈴沒力丟地上被靠杯。07/30 10:59
→ nonwash: 來滿地滾，而且他先掉完右邊的再掉左邊的，總共5-6片滾07/30 10:59
推 silencedance: 我有個問題 大家指的臥推床是哪一種?07/30 10:59
→ nonwash: 來滾去07/30 10:59
→ ademgu: 我心裡還是很不平衡，然後我就不去了。07/30 11:00
→ silencedance: 我去的健身房只有一個是無護槓的臥推床07/30 11:00
→ silencedance: 其他都是自己拉臥推椅到龍門架去練..護槓用好用滿07/30 11:00
→ silencedance: 所以我以為臥推有護槓=常識了 原來不是嗎QQ07/30 11:01
推 KnightLee: 我是不知道你健身房有沒有深蹲架啦 還是你臥推只知道在 07/30 11:02
→ KnightLee: 臥推床07/30 11:02
→ ezdoesit: 常見的臥推床：https://tinyurl.com/yxp3h8y307/30 11:04
推 winiel559: 自救法就放到胸上往腰部滾然後站起來啊07/30 11:04
推 ldr521: 我的就是連鎖健身房，臥推沒護槓，也沒多功能架（大概就上07/30 11:05
→ ldr521: 面有人提到的龍門），只有深蹲架高度都還弄死的那種，現在07/30 11:07
→ ldr521: 從夾槓片（我認同）到連護槓碰不碰奶都要戰，是在無限上07/30 11:07
推 hermes20372: 推亨利<307/30 11:07
《3
→ ldr521: 綱嗎？沒護槓我找人來幫我看，現在練啥動作練啥器材都要07/30 11:07
→ ldr521: 戰了喔？07/30 11:08
推 silencedance: 喔喔 感謝ez大 這種臥推床在我去的健身房沒人要用XD07/30 11:08
推 winiel559: 連成吉都有一堆沒護槓的臥推床 沒辦法QQ07/30 11:08
→ winiel559: 林口館有三台這個 好用07/30 11:08
→ silencedance: 大家寧可等龍門架XD 只看過同批3-4人的去用過07/30 11:09
推 silencedance: 我去的健身房是這種07/30 11:11
推 KnightLee: 沒要跟你戰 我是指玩大重量沒人幫看就是要找有護槓的07/30 11:13
→ KnightLee: 器材 不管怎樣都不是不夾的理由 我也不知道外面健身房07/30 11:13
→ KnightLee: 的器材是怎樣 我都在私人小型健身房運動07/30 11:13
推 lovephillies: 機械式有spotter不夾做drop set可以理解 自主跟自由07/30 11:14
→ lovephillies: 重量管你有沒spotter都要夾啊 別人小孩死不完喔07/30 11:14
→ lovephillies: 有錢自己搞轟菌不夾隨便你 在健身房請尊重他人權益07/30 11:15
推 guardian128: 推推 槓片不夾真的危險07/30 11:34
推 voohong: 樓下丟啞鈴仔 07/30 11:37
→ nikesb: 不夾仔名單:wen12305 chishen1214 NaTaO3X07/30 11:37
推 kai3368: 我臥推都不夾的 只是我是用史密斯 應該沒差吧 ... ?07/30 11:42
推 wawa1109: 史密斯除非掛到滿不然都沒差吧07/30 11:52
推 zomb12: 這樣看下來輔大體育客不錯,有護槓的深蹲臥推兩用架很多~07/30 11:58
推 shh17121730: 那種人現實中就是自以為是講話很靠背的那種啦 沒朋07/30 12:08
→ shh17121730: 友只好來ptt上面講一堆屁話 可憐又可悲07/30 12:08
噓 ldr521: 你不知道外面健身房怎樣，那你上面說我只知道在臥推床臥07/30 12:10
→ ldr521: 推是嗆什麼意思的？07/30 12:10
推 deathwomen: 不夾槓片還這麼嗆07/30 12:38
→ deathwomen: 為了保護自己，就不想保護別人07/30 12:38
推 Navarro: 犧牲別人安全還自以為有理到底有什麼毛病。07/30 12:43
→ chaosly0124: 我猜很多人是因為在學校或國民運動中心養成這種不扣07/30 12:45
→ chaosly0124: 的習慣07/30 12:45
→ chaosly0124: 這些地方的槓子跟槓片基本上沒在保養，造成不扣也不07/30 12:46
→ chaosly0124: 會滑的現象07/30 12:46
推 jk8177919: 我看肌力訓練聖經他寫沒人幫補不要扣耶07/30 12:46
我是沒看過這本書
但我相信這說法
也得要在附近沒人的場所
總之有很多方式可以避免
（沒人盡量別拼重）
→ jk8177919: 臥推的話07/30 12:46
→ chaosly0124: 而且更無奈是很多學校健身房沒有扣子也沒有夾子可用07/30 12:48
→ chaosly0124: 當初第一次去外面健身房才發現，槓片怎麼那麼滑07/30 12:48
推 hosighle: 樓上小心被說不扣仔 這裡ptt巨巨永遠大於你說的聖經07/30 12:49
推 znjm1i: 可是連國外的一對影片在教沒人補推不起來怎麼辦欸，就往07/30 13:04
→ znjm1i: 旁邊倒啊，不上扣到處噴危險很多 07/30 13:04
→ znjm1i: *一堆07/30 13:04
國外也是有一些人說在擁擠的地方
砸到人很多危險
我覺得這還是很有爭議的
噓 jk8177919: 我之前也都是有扣的 最近看書之後改不扣 看了這篇之後07/30 13:13
→ jk8177919: 好像是都要扣 可能書的觀念有點舊了吧07/30 13:13
→ jk8177919: 按到噓抱歉07/30 13:13
推 silencedance: 其實姊夫講到臥推沒人補的時候也說別扣才能倒槓片..07/30 13:16
推 silencedance: 雖然我還是有夾 然後選擇不做到力竭XD07/30 13:18
推 Audien: 釦是為了保護自己吧 有些爛的做一做都會滑07/30 13:23
噓 ldr521: 總歸來說要視情況而定吧07/30 13:27
推 MASOMASO: 臥推台扣的人 目前在蔬菜三個點看過很少 真的有扣的反而07/30 13:36
→ MASOMASO: 是做很不重的 臥推一排槓片的大多會鎖 但我最常去的那點07/30 13:37
→ MASOMASO: 那個時段(都關門前兩小時去)做到超過單邊2個槓片以上的07/30 13:38
→ MASOMASO: 不是很多 有扣鎖的人大概1/3 大多也不是怕砸人 是怕晃到07/30 13:39
→ MASOMASO: 讓左右失衡07/30 13:40
噓 hisashi: 不夾仔07/30 13:55
推 OverRaven: 不夾的多保重 砸到人別砸成殘 要徹底砸死才不會賠死07/30 14:26
推 basketone: 我比較好奇你不是2011年開始練嗎 為什麼是練一年多07/30 14:29
→ skykenny611: 幾個月前對岸才發生過卸槓片翻槓砸死人07/30 14:32
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→ skykenny611: 你永遠不知道槓片滑動的一瞬間會發生什麼事～07/30 14:36
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噓 oklaohya: 不扣仔 怕被壓死你應該先降重重練 以免被壓死前就先被 07/30 14:59
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推 ka0927085443: 有差喔～有些槓的止滑圈都磨掉了07/30 15:05
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推 bumloveme: 推 自己怕死就害別人還講那麼大聲 練身沒練心 沒水準07/30 15:17
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→ neverwin: 我同意可推廣新觀念鎖槓片 但跟風扣帽子的不知想啥07/30 15:25
→ neverwin: 扣槓片對健身房當然是方便 減少損壞及避免白目只拆一邊07/30 15:27
→ neverwin: 但除非寫進公告裡 並且加派人手看臥推區 不然很難實行07/30 15:28
→ hisashi: 鎖槓片真的4新觀念?07/30 15:36
→ neverwin: 那姐夫和聖經才是新的錯觀念 樓上滿意嗎?07/30 15:38
推 ldr521: Jeff在這篇顏色不對 沒有人會針對他們回復你的07/30 15:40
→ hisashi: 不太滿意 樓上該怎辦?繼續不鎖？07/30 15:40
推 omfg5487: 三小..07/30 15:42
→ ldr521: 人家上面明明說同意推廣 啊你一直要嗆要扣帽子說人家不鎖07/30 15:44
→ ldr521: 居心何在07/30 15:44
→ york1987: 不想扣當然可以，但相對的假如砸到人就要負起責任07/30 15:49
→ york1987: 不要到時候出事了又要拉健身房淌混水07/30 15:50
→ OverRaven: 健身房一定要負連帶責任 擺明就是拖員工下水的勇氣07/30 16:18
推 BardxBaymax: 可悲仔被洗臉 邊哭邊推文 嘻嘻07/30 16:46
推 F1ower: 不鎖只適用在旁邊沒人、沒人幫補、沒護槓的時候，像上面的07/30 16:54
→ F1ower: 大大說的，小型homegym，試過滑槓片的人都知道，當一邊槓07/30 16:54
→ F1ower: 片滑落地板的瞬間，另外一邊會瞬間下墜，非常危險，是逼不 07/30 16:54
→ F1ower: 得已才使用的下下策，以前練了一年是沒感覺不鎖槓會不平衡07/30 16:54
→ F1ower: ，轉到一般健身房就沒再這麽做了。07/30 16:54
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→ p23j8a4b9z: ax150 真的不太會滑動 蹲舉我就會扣 因為蹲舉支點平衡07/30 17:00
→ p23j8a4b9z: 比較沒這麼容易07/30 17:01
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噓 ysz0000: 不夾的應該都煙鬼 刺青07/30 21:19
噓 KingOfFat: 夾史密斯最安全07/30 21:34
→ tbrs: 我硬舉三十公斤都不怎麼夾 一邊十公斤 一邊空槓 在家練07/30 21:44
推 badlock: 只放一片要夾嗎QQ但說實在真的不太會掉07/30 22:15
※ 編輯: henry5405 (50.248.123.25 美國), 07/30/2019 23:02:46
推 STi2011: 現在才發現是你發文 07/30 22:51
→ XXPLUS: 不是怕做的時候滑動，而是怕你們做不動被壓的時候亂倒槓片 07/30 23:04
→ ldr521: 開始亂扯一堆有的沒的了 07/30 23:52
推 tbrs: https://www.youtube.com/watch?v=IedLQgNUTyk 此保加利亞 07/31 01:11
→ tbrs: 人沒用夾 07/31 01:12
推 wadechen: 這篇推文從頭看到尾會笑出來 哈哈 07/31 01:34
推 ct20100806: 練健力或舉重的巨巨表示有趣哈哈 07/31 01:57
→ ct20100806: 真正高手應該懂我的意思，但是板上在練的還是初心者居 07/31 01:58
→ ct20100806: 多。結論：還是夾吧... 07/31 01:58
推 ISNAKEI: 幹嘛夾 砸傷就賠錢 砸死就賠很多錢 沒錢就不用賠啦 讚 07/31 03:58
→ filet: 你有錢你homegym夾不夾隨你，你沒錢要跑健身房就乖乖夾吧 07/31 20:52
→ filet: 什麼時候沒錢的巨巨就有資格不夾了，弄傷別人你賠？ 07/31 20:53
推 gigigaga747: 好奇 人家在做的時後 你離他那麼近是要幹嘛 沒夾就 08/02 10:14
→ gigigaga747: 離遠一點 正義魔人真的很煩 08/02 10:14
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