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在bench意思這個產品中，有30篇Facebook貼文，粉絲數超過2,902的網紅陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師，也在其Facebook貼文中提到， 【復健、預防受傷常用的：閉鎖鍊動作】 . 丟球、跳躍、跑步等，身體各式各樣的動作，多是由「不同的關節、肌肉、身體部位」共同組成。因此，我們常把身體想像成是一條鍊子，每個身體部位環環相扣，我們又稱之為動力鍊（Kinetic chain）。 . 身體的動作，主要可分為：閉鎖鍊動作（Closed chai...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，大家心中是否都有一間，屬於自己的專屬麵攤。 當生活忙碌不順遂，想找地方好好躲藏時，又餓著肚子， 內心是否有一個會讓你得到放鬆還能填飽肚子的麵攤， True麵攤車就是女學生 邱麥 在填飽肚子之餘還得到心靈慰藉的麵攤， 麵的魔力不再於麵的本身，而是藏在料理人的手裡，最後的魔法則是藏匿在True麵的...

bench意思 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳貼文

陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 By 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

2021-09-24 19:00:02 有 66 人按讚
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【復健、預防受傷常用的：閉鎖鍊動作】
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丟球、跳躍、跑步等，身體各式各樣的動作，多是由「不同的關節、肌肉、身體部位」共同組成。因此，我們常把身體想像成是一條鍊子，每個身體部位環環相扣，我們又稱之為動力鍊（Kinetic chain）。
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身體的動作，主要可分為：閉鎖鍊動作（Closed chain motion）及開放鍊動作（Open chain motion），閉鎖鍊動作指的是「動作時，肢體的末端、尾端是固定住的」，例如伏地挺身，動作的過程，手是固定在地上的；開放鍊動作指的是「動作時，肢體的末端、尾端是自由的、非固定住的」，像是丟棒球一樣，手是在空中移動的。
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🔸 近端穩定：更多近端肌群的參與
普遍來說，閉鎖鍊的動作，有更多「近端」的肌肉參與訓練，而開放鍊的動作，則是「遠端」的肌肉。這邊的近端指的是離身體中心較近、或離心臟較近的部位。舉例來說，伏地挺身（Push up）跟臥推（Bench press）都是做手肘彎曲、伸直的動作，分別是閉鎖鍊跟開放鍊的動作，但伏地挺身時，需要倚賴更多的軀幹、肩胛骨的肌群來「主動穩定住」身體，動作才會完整；而臥推，由於頭、背、屁股都是可以倚靠在板凳上，是「被動地穩定住」身體。因此，閉鎖鍊的動作「會對近端的肌群需求較高」、訓練到所謂的「近端穩定」，而近端穩定性不足，也常是造成運動傷害的主因。
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🔸 共同收縮：減少關節位移、組織的拉扯
開放鍊的動作，大多是單一、單邊的肌肉收縮出力即可，這對於想要「針對一個肌肉單獨地訓練」是有幫助的，但如果是受傷或在復健的情況下，要考量到單獨的肌肉出力，可能會把骨頭帶往一個特定的方向，過程中，可能讓連接在骨頭上的韌帶肌肉產生拉扯。
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相對來說，閉鎖鍊的動作，會產生叫做共同收縮（Co-contraction）的效應，意思是「在同一個骨頭上，兩邊或對側的肌肉會一起出力」，當兩邊肌肉同時收縮，相互的力會抵銷，因此不會產生顯著的關節或骨頭位移，可以避免正在修復的韌帶或肌肉受到拉扯。
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可以想像成拔河，共同收縮時，就是兩隊旗鼓相當、出差不多的力，繩子不會往哪個方向偏移；而當只有一側肌肉在收縮，就是其中一隊壓倒性的勝利，繩子會被移到特定的方向。
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🔸 符合日常生活的動作
復健、訓練的成果要能應用在「實際的需求、日常生活上」，我們日常會用到的動作中，閉鎖鍊佔較高的比例，或者說「導致這次受傷、會產生疼痛或不適的時候」，很多是在閉鎖鍊動作發生的。例如是在跑步時，腳落地時會痛，復健最後的階段勢必會訓練「單腳蹲」，確保身體有足夠的能力完成這個動作。
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#閉鎖鍊動作 #開放鍊動作 #動作鍊 #動力練 #共同收縮 #近端穩定 #穩定性 #復健 #物理治療 #預防受傷 #運動 #訓練 #物理治療師 #陳曉謙 #closedchainexercise #openchainexercise #kineticchain #cocontraction #proximalcontrol #stability #rehabilitation #injuryprevention #physicaltherapy #physiotherapist #exercise #training

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陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

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國立臺灣大學物理治療學系 學士 國立臺灣大學物理治療學系 碩士 中華民國物理治療師 美國肌力與體能協會 肌力與體能訓練師 (NSCA-CSCS)
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bench意思 在 Facebook 的最佳解答

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2021-07-20 06:00:45 有 178 人按讚
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【基礎力量訓練的動作有哪些？】

在我的觀念裡，力量訓練可分為「基礎力量」和「專項力量」。前者是每一種運動項目都要練的，後者跟運動項目有關，例如游泳、自行車、足球和跑步的「專項力量」都會有差別。但「基礎力量」會大同小異，這個大同中就一定有蹲舉……等動作。但除了蹲舉還有哪些？《The System》這本談論基礎力量的專書已經明確回答了這個問題，下面引用原文書第34頁分享如下：
--
#以下為譯文

帕列托法則（Pareto’s Principle），是一項著名的經濟學法則，又稱為「80/20法則」，它也適用於力量訓練動作的選擇。它所要表達的意思很簡單：把80%資源花在能產出最大效益的20%關鍵事情上，而這20%的關鍵又將為你帶來80%的效益。從訓練的目的來看，我們可以把這個法則的內容改寫成：從所有的力量動作中選出最關鍵的20%，而這關鍵的20%訓練動作將為運動員的力量與爆發力帶來80%的訓練效果。

這關鍵的20%訓練動作，作者選列如下：
●蹲舉及其變化式：背蹲舉、前蹲舉、單腿蹲
●爆發力動作：上膊、抓舉、挺舉、推舉
●推與拉：臥推、肩推、上膊與抓舉的拉槓動作、划船及其變化式
●下背與後側動力鏈：羅馬尼亞式硬舉 (RDL)、背挺舉、反向背挺舉、早安動作

以上這份清單很短，但這些動作就是我們認為基礎力量動作中關鍵的20%。雖然我們所設計的力量課表中，不會只有這些動作，但80%的訓練效果無疑都是由它們產生，在跟我們合作過的運動員中只要是認真熟練這幾個動作，進步的效果都很明顯。

簡而言之，把你的重心放在學習與優化這幾種動作的教學上，會比學習眾多「複雜的」和「全面式的」課表，更能有效幫助運動員提升力量和爆發力。

除了上述20%關鍵動作之外，任何其他的舉重與訓練動作都應當作輔助、平衡弱點或滿足專項運動需求的訓練手段。這些動作應只占總體訓練的一小段時間，只是在填補訓練空隙，換句話說，它們只是輔助。有很多教練在動作選擇上太過追求創造力，不斷地學習與搜集那些無法顯著提升力量的訓練動作。

運動的基礎元素是蹲、跳、跑、彎(腰)/屈(膝)、(旋)轉、推、拉。只要你在這些基礎元素中奠定良好的基礎，練就更好的動作品質、穩定度與力量，並逐步提升動作的速度，我們幾乎就能為每一種運動提供所需的專項力量。重要的事先做，把大量的時間反覆花在關鍵動作的技術優化與力量強化上。

#原文如下
We ascribe to the 80/20 rule—attributed as Pareto’s Principle, an economic principle. It states that for many events, 20 percent of the work yields 80 percent of the effects. Adapted for our purposes, 20 percent of all the exercise and movement choices yield 80 percent of the gains in strength and power development.

●SQUAT VARIATIONS—back squat, front squat, single-leg squat
●EXPLOSIVE MOVEMENTS—clean, snatch, jerk, push-press
●PUSHING AND PULLING—bench press, military press, pulls (clean and snatch), row variants
●LOW BACK AND POSTERIOR CHAIN—Romanian deadlift (RDL), hyperextension and reverse hyperextension, good morning

That very short list of fundamental lifts compromises our particular 20 percent. Although we dedicate much more than 20 percent of our programming to these basic lifts, there is no doubt that well over 80 percent of the results we have seen in our athletes can be attributed to mastering this handful of movements and lifts.

Made even simpler, placing the primary focus of your coaching on learning and refining your teaching of the fundamental lifts will yield far greater and more sustained gains in your athletes’ strength and power than many more complex and “comprehensive” programs.

Any additional lifts or movements should be considered assistance or accessory work, which serve to address specific needs or deficits. Those exercises make up just a fraction of our time, as they fill gaps, rather than form the base of training—in other words, to provide assistance. Too many coaches try to be creative in exercise selection and end up with a collection of movements and lifts that improve nothing to any significant level.

The fundamental movements of sport are squatting, jumping, running, bending, twisting, pushing, and pulling. By building proficiency in the quality, the stability and strength, and then the speed of those movements, we provide almost all of the sport specificity we need. This is how we put first things first, and spend the greatest amount of time and repetition on refining and strengthening movements.
(以上原文出自《The System》第34頁)
--
若有發現翻譯不到位或有問題的地方，非常歡迎也希望各界指正！

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bench意思 在 飛教練 Facebook 的精選貼文

飛教練 By 飛教練

2021-07-03 13:09:02 有 24 人按讚
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Strong First 每當有新的文章，都會寄信件通知我們這些會員，這真的很貼心

最近一篇最新的文章“More Mass with Minimal Gear”是談到，因為疫情美國封城的關係，大部分的人只能用自身體重，加上HIIT來訓練自己，可以想到的動作不外乎就是雙槓撐體、伏地挺身和引體向上來訓練肌肥大

文章中他們解釋了何謂肌肥大、訓練建議以及如何觸發肌肥大，最後用訓練計畫做結尾，以下是我整理文章重點內容，雖然有一些觀點，飛教練認為或許還需要討論但是整體我認為很不錯耶，所以想說跟大家分享一下（如果有解釋不到位的地方還請跟告訴我喔🙇‍♂️）

————————————————————

什麼是肌肥大呢？？

當我們想到肌肥大你一定會想到的就是給肌肉的張力，張力能夠刺激我的肌肉內蛋白的合成，張力越大，蛋白的合成就會越多，因為肌肉細胞感覺到肌肉纖維正在發生損傷，就好像快要發炎了一樣

以下有三點是影響肌肉纖維最大張力的因素：

1.強度

2.訓練量

3.有沒有正確讓目標肌群受力

基於以上幾個要點，這邊也列出了五個能讓肌肥大最大化的方式

1.機械損傷式的肌肥大（注重離心或是刻意讓肌肉承受張力的時間拉長）

2.肌漿式肥大（由細胞內液組成的肌漿的大小增加）

3.代謝壓力式的肌肥大（透過接近力竭的長時間肌肉收縮刺激肌肉內產生變化）

4.神經內分泌肌肥大（高強度訓練產生的睾酮和生長激素等激素，為肥大提供了有利的環境）

5.肌肥大張力的量（這邊是指“一組”訓練中所花費的時間，不是訓練總量用公斤數去計算的那種）

但是要注意的是，如果訓練的強度不夠，在訓練內所維持張力的時間將會沒有意義，在不同的強度或是給肌肉不同刺激的目的下，所安排的訓練菜單也會有所不同

⏱訓練方式是以2 0 1 1這樣的節奏來訓練

2011意思就是說 離心2秒，等長收縮（肌肉在被拉到最長的位置時）0秒，向心收縮1秒，頂峰收縮1秒，所以總共花費4秒

💪代謝壓力的訓練方式

以引體向上為例 你可以試試看4*5 (4組5下)，5ＲＭ，五下先做完力竭，然後馬上降重量，再做五下5RM的重量，再降重量，再做五下5RM的重量，每一組由三個小組所組成，然後每一個組，都是使用前面所說2011的節奏方式執行，所以一組會花大約60秒

🏋️‍♀️神經內分泌肌肥大

8*3 （8組3下）5ＲＭ
用2011的節奏執行，所以每一組大約是12秒

肌肉肥大應該要如何觸發呢？？
我們上面有討論過，主要還是透過一些機械張力，讓肌肉有一些機械損傷

然而肌肥大也是有三種不同肥大的方式 （括弧內是飛教練自己加的）

1.肌漿肥大 （健美式的訓練，外觀大於功能）

2.肌原纖維肥大（運動員比較注重的肥大方式，也就是功能性肌肥大）

3.Myonuclei domain hypertrophy（肌肉細胞核區域肥大？這邊不確定是不是這樣翻譯，有上網稍微找一下，好像是說肌肉內細胞核的數量與肌肥大的程度成正比）

總結一下這篇文章的重點，肌肉肥大最主要就是要有足夠的強度、善用離心訓練、適度的機械損傷刺激和適度的疲勞，讓蛋白質有更好合成的效率

文章中有列出課表讓大家試試看，但是請記得量力而為

課表為超級組 A1和A2是一組，同理ＢＣＤ動作也是一樣，第一週可以嘗試課表中給的最低動作次數，等到身體慢慢適應了，次數再慢慢往上加 （英文的動作要翻譯成中文有點困難...建議大家可以上youtube把動作名字打上去搜尋看看）

---------課表⬇️----------
Session 1:

A1) Tuck Front Pull (2111) 4 x 4-6, Rest 20 seconds (If needed: Tuck Front Pull Regression)

A2) Pullup (3111) 4 x 6-8, Rest 120-180 seconds

B1) One-Arm Eccentric Archer Pushup (2111), 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 20 seconds (If needed: One-Arm Eccentric Archer Pushup Regression)

B2) Ring Dip (3111) 4 x 6-8, Rest 120-180 seconds (If needed: Seated Ring Dip)

C1) False Grip Ring Row (2112) 4 x 6-8, Rest 10 seconds

C2) Tuck Back Lever Pull Out (3110) 4 x 6-8, Rest 90 seconds (If needed: Tuck Back Lever Pull Out Regression)

D1) High Chair Horizontal Dips (3111) 4 x 6-8, Rest 20 seconds

D2) Ring Triceps Extension (3111) 4 x 6-8, Rest 90 seconds

----------------------------------------------------------------------------
Session 2:

A1) Concentric Pistol Squat (0111) 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 20 seconds (If needed: Bench Concentric Pistol Squat Regression)

A2) Deficit Shrimp Squat (3111) 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 90-120 seconds

B1) Ring Leg Curl (2112) 4 x 6-8, Rest 20 seconds

B2) Reverse Nordic Curl (4111) 4 x 6-8, Rest 90-120 seconds

C1) Single Leg Calf Raises (3210) 4 x 10/10 (do equal reps on both right and left sides)

D1) Toes to Bar (2110) 4 x 8-10, Rest 10 seconds

D2) Ring Roll Out (3211) 4 x 6-8, Rest 60 seconds

----------------------------------------------------------------------------
Session 3:

A1) Ring Top Support 4 x 20-30 seconds at RPE of 8 variation, Rest 10 seconds

A2) Ring Dip (3111) 4 x 6-8, Rest 90-120 seconds

B1) Wide Grip Ring Row (2111) 4 x 12 at RPE of 8 variation, Rest 10 seconds

B2) Ring Y Flye (3111) 4 x 6-8, 10s, Rest 90-120 seconds

C1) Tuck Back Lever Hold 4 x 16 seconds at RPE of 10 variation, Rest 20 seconds

C2) Tuck Back Pull Outs (3110) 4 x 6-8, Rest 120 seconds

D1) Floor Tucks for Triceps 4 x 16 seconds, Rest 20 seconds

D2) Ring Triceps Extension (3111) 4 x 6-8, Rest 90 seconds

最後文章原著作者除了感謝他的老師們以外，也提醒大家營養補充要做好喔

原文連結：https://www.strongfirst.com/more-mass-with-minimal-gear/?utm_source=getresponse&utm_medium=email&utm_campaign=strongfirstnewsletter&utm_content=More+Mass+with+Minimal+Gear

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bench意思 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2020-03-19 17:30:10 有 321,892 人看過 有 11,549 人喜歡
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大家心中是否都有一間，屬於自己的專屬麵攤。

當生活忙碌不順遂，想找地方好好躲藏時，又餓著肚子，
內心是否有一個會讓你得到放鬆還能填飽肚子的麵攤，

True麵攤車就是女學生 邱麥
在填飽肚子之餘還得到心靈慰藉的麵攤，
麵的魔力不再於麵的本身，而是藏在料理人的手裡，最後的魔法則是藏匿在True麵的獨特醬包之中

3/20(五) 20:00 現貨 椒鹽甜辣關廟麵、蜂蜜麻辣刀削麵 溫馨補貨
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同場加映 - 現貨：卡達狂野洗沐組
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🎥演出名單
麵攤老闆｜陳之漢
店小二 ｜林文宇
女學生 邱麥｜吳岱凌
水彩老師｜陳嘉亮
水彩教室同學｜陳裔勳、郭宥
漢吉君｜不好說


📺影像製作
導演 Director｜陳柏瑋 BO WEI CHEN
統籌 Production Supervisor｜林文宇 Lil Yu
監製 Executive Producer｜林大宇 DAYU LIN
編劇 Screenplay｜R瑋
製片 Producer｜郭侶威
製片組 Line Producert｜江承益、賴炳宏、溫建瑋
場務 Production Assistant｜傅盈潔
第一攝影師 Camera｜乙善云 Shan Yun Yi
第二攝影師 Additional Camera｜羅羿麟 Yi-Lin Lo
攝影組 Camera Assistant｜郭宥、朱佑頡、黃雨柔
收音組 Recorder｜陳柏華、黃奕瑞
燈光師 Lighting｜宋秉諭 Hippo Sung
燈光大助 Lighting Help｜莊逸晨
燈光二助 Lighting Assistance｜楊奇澔、小豪
空拍師 Aerial photography ｜ 陳裔勳
美術指導 Art Designer｜楊皓翔
美術組 Set Dresser｜蔡宓洋、張憶潔
人偶製作 Property Master｜而偶人型布偶工作室
演員管理Casting｜Qiu Black
舞蹈指導 Dance Instructor｜許辰
造型師 Clothing designer｜曾雅筠
妝髮師 Make-up｜李鱗
妝髮組 Make-up Artist ｜ Errol Chen
劇照 Still Photography｜高若駒

文案 Copywriter｜陳柏瑋
剪接 Editor｜宇製播 DAYU LIN
調光 TC｜林大宇
特效/修圖 VFX ｜ 林大宇
混音 Sound Mixers｜ 林大宇


🎼音樂製作

詞/曲、編曲 Lyrics/Composer：兔子先生/高振毅/Crow Yan
錄音、混音 Mixing Engineer：：兔子先生


館長特助群｜半套宇、李鎗、黃偵威、郭博軒、葉榮謹、謝子揚

💪特別感謝
新北市私立復興高級商工職業學校
摩奇畫室_創意思考美術補習班
伊仕特企業股份有限公司_台北營業處
新北協拍中心
惡名昭彰股份有限公司
靠北影像工作室
鏡頭銀行
妄想機影音製作有限公司
旋轉牧馬有限公司
仙人掌專業影視燈光器材
協明影視器材有限公司
貞觀影視器材
鴻宇勝業製衣有限公司

#館長 #True麵 #擁有神奇魔法的麵 #R瑋 #宇製播 #館長麵

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館長成吉思汗

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bench意思 在 Mr. JD Youtube 的精選貼文

Mr. JD By Mr. JD

2020-01-27 19:46:40 有 5,241 人看過 有 208 人喜歡
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#紀錄籃球生活
#永不放棄的籃球精神
#呼吸不止籃球不停

1. I’ll do whatever it takes to win games, whether it’s sitting on a bench waving a towel, handing a cup of water to a teammate, or hitting the game-winning shot.
我願意做任何能夠贏得比賽的事，即使只是坐在板凳上擰毛巾、遞茶水給隊員，或投出致勝一球。
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2. Everything negative — pressure, challenges — is all an opportunity for me to rise.
每件負面的事 – 壓力、挑戰 – 都是一個讓我提升的機會。
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3.There’s a choice that we have to make as people, as individuals. If you want to be great at something, there’s a choice you have to make. We all can be masters at our craft, but you have to make a choice. What I mean by that is, there are inherent sacrifices that come along with that. Family time, hanging out with friends, being a great friend, being a great son, nephew, whatever the case may be. There are sacrifices that come along with making that decision.
人生中有很多我們要選擇的事。如果你想精通某件事情，你必須做出一個選擇。我們都可以在我們的領域成為大師，但你必須做出選擇。我的意思是每一個我們的決定都會伴隨著犧牲。和家人相處、和朋友出去玩，身為一個好朋友，一個好兒子、侄子，依據情況而定。這些決定都會伴隨著其他事情的犧牲。
文章引用：https://www.cool-style.com.tw/wd2/archives/488859
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【2019聖誕節特別企劃 】偷偷摸摸喬裝打球 到陌生人的球場 打到褲子都破了#14
➡️https://www.youtube.com/watch?v=h1HLP...
【2019得恩街頭素人組合單元第二彈 】人稱小飛人 跳豆 『 只有打球 我才能快樂 』#13
➡️https://www.youtube.com/watch?v=4y-Zn...
【2019 第十二部 當然要獻給我們偶像 】沒看過他 別說你打過台灣街頭 野獸12號 林志傑#12
➡️https://www.youtube.com/watch?v=RoaiI...

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剪輯片段引用：https://reurl.cc/A15O4e 『 BI52 Youtuber 』。

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☆ NBA TODAY 2/1 2022 ★
Starting Lineup Starting Lineup
══════════ ══════════
#4 M. Moody █◣◥◣ ███◣ #3 K. Johnson
#95 J. Toscano-Anderson██ █ ████ #17 D. McDermott
#5 K. Looney ◥█◣█ ██▆▆ #25 J. Poeltl
#3 J. Poole ◥█◤ ◥▆▆█ #4 D. White
#1 D. Lee #5 D. Murray

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╭──────────────┬──────────────────────╮
│ARENA STATS │Warriors │
├──────────────┤ ◢▉ ███▉ ▉ ▉ │
│Arena: AT&T Center │ ▉ ▉ ▉ ▉ │
│ San Antonio │ ▉ ███▉ ███▉ │
│Attendance: 17070 │ ▉ ▉ ▉ │
│Duration: 2:16 │ ███ ███▉ ▉ │
├──────────────┼──────────────────────┤
│SCORING │ ◢▉ ███▉ ███▉ │
├──────────────┤ ▉ ▉ ▉ ▉ │
│Lead Changes: 8 │ ▉ ███▉ ▉ ▉ │
│Times Tied: 3 │ ▉ ▉ ▉ ▉ │
├──────────────┤ ███ ███▉ ███▉ │
│ -inactive│ Spurs │
└──────────────┴──────────────────────┘
┌─────┬────────╥──────────────────────┐
│ │ ║ 1st 2nd 3rd 4th FINAL │
│OFFICIALS │ ║Warriors 30 31 28 35 124 │
│ │ ║Spurs 36 33 35 16 120 │
└═════╧════════╩══════════════════════┘


┌─────────────────────────────────────┐
│Golden State Warriors (39-13) ◢███████████████████│
│PLAYERS MIN FGM-A 3PM-A FTM-A +/- OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS EFF│
├─────────────────────────────────────┤
│M. Moody F 36:52 6-12 6-10 2-2 +1 2 5 7 1 3 0 1 0 0 20 21│
│Toscano-And 21:03 3-9 0-1 0-0 -11 1 2 3 7 0 0 2 0 2 6 8│
│K. Looney C 22:59 5-8 0-0 2-2 -12 6 6 12 3 2 1 2 0 1 12 23│
│J. Poole G 33:58 9-24 4-13 9-9 -6 3 3 6 5 0 1 1 1 1 31 28│
│D. Lee G 37:04 7-15 5-10 2-2 +6 0 5 5 2 0 2 1 0 1 21 21│
│G.PaytonII 16:54 0-1 0-0 0-0 +0 0 3 3 3 3 5 1 1 0 0 10│
│J. Kuminga 28:58 8-15 2-6 1-1 +15 2 1 3 3 5 0 3 1 2 19 16│
│C. Chiozza 27:03 3-7 3-5 0-0 +17 0 3 3 5 2 1 1 0 0 9 13│
│Weatherspoo 15:06 2-5 0-1 2-2 +10 1 3 4 1 2 0 2 0 0 6 6│
│N. Bjelica DNP Injury/Illness │
│O. Porter Jr.DNP Injury/Illness │
├─────────────────────────────────────┤
│ MIN FGM-A 3PM-A FTM-A OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS │
│TOTAL 240 43-96 20-46 18-18 15 31 46 30 17 10 14 3 7 124 │
│ 44.8% 43.5% 100.0% Team Rebs:46 Total TO: 14 │
└─────────────────────────────────────┘


┌─────────────────────────────────────┐
│San Antonio Spurs (19-33) ◢███████████████████│
│PLAYERS MIN FGM-A 3PM-A FTM-A +/- OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS EFF│
├─────────────────────────────────────┤
│K.Johnson F 35:07 8-10 3-5 2-4 +1 0 3 3 4 2 0 3 0 0 21 21│
│McDermott F 19:18 4-7 2-3 0-0 +3 0 1 1 2 4 0 0 0 1 10 10│
│J. Poeltl C 12:18 3-4 0-0 1-2 +8 2 3 5 1 2 1 1 1 0 7 12│
│D. White G 35:00 6-10 4-7 0-0 -5 0 3 3 7 3 0 3 0 0 16 19│
│D. Murray G 37:33 12-21 1-3 2-3 -5 1 8 9 9 1 2 6 1 1 27 32│
│L.WalkerIV 26:04 4-10 1-4 2-2 -4 0 1 1 4 1 1 1 3 1 11 13│
│D. Vassell 30:29 4-10 4-7 2-2 -5 0 8 8 4 1 2 0 0 0 14 22│
│J. Landale 08:17 1-4 0-1 0-0 -2 1 0 1 0 1 0 0 0 0 2 0│
│J. Primo 19:24 2-4 1-3 1-2 -6 1 1 2 2 0 1 0 1 0 6 9│
│D. Eubanks 05:08 1-1 0-0 2-2 +0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 4 5│
│Bates-Diop 11:21 1-2 0-0 0-0 -5 0 1 1 0 2 0 0 0 0 2 2│
│J. HernangomeDNP Coach's Decision │
│T. Jones DNP Coach's Decision │
├─────────────────────────────────────┤
│ MIN FGM-A 3PM-A FTM-A OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS │
│TOTAL 240 46-83 16-33 12-17 5 29 34 33 17 7 14 7 3 120 │
│ 55.4% 48.5% 70.6% Team Rebs:34 Total TO: 14 │
└─────────────────────────────────────┘
┌─────────┬────┬────┬─────────────────╮
│ TEAM STATISTIC │ GSW │ SAS │TECHNICAL FOULS │
├─────────┼────┼────┼─────────────────┤
│ Fast Break Pts │ 7 │ 17 │ │
│ Biggest Lead │ 4 │ 17 │ │
│ Pts in the Paint │ 40 │ 54 │ │
│ Bench Points │ 34 │ 39 │ │
└─────────┴────┴────┴─────────────────┘

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※ 編輯: Rambo (65.78.10.87 美國), 02/02/2022 11:56:51
推 st890284 : 馬刺：不食嗟來食 02/02 11:56
推 zakijudelo : 誇張好看 02/02 11:57
推 wylscott : 爽 02/02 11:57
推 banana831021: 排 02/02 11:57
推 lafeelbarth : 這排的也太清爽 02/02 11:57
推 telescopy : 神勇第四節！ 02/02 11:57
推 rongleader : 普洱茶真香 02/02 11:57
推 yoyoboys1335: 強力逆轉 02/02 11:57
推 a71872004 : 太神啦 02/02 11:57
推 JAvLEMcGeE : 馬刺連勇士三隊都打不贏唷 哈哈哈 02/02 11:57
推 amazingjohnn: 瓜張 02/02 11:57
推 Nern : 看完三節以為涼了後面是怎樣 ?_? 02/02 11:57
推 durarara2020: 排 02/02 11:57
噓 hyc0725zz : 走步還好意思xD 02/02 11:57
→ FunXin : 命中率56%輸給命中率44%的 02/02 11:57
推 rayes : 排山倒海 結果逆轉勝 02/02 11:57
→ Skycrane : 排 02/02 11:57
→ sinben : popo要生氣了 02/02 11:57
推 karmel : 這場如果排會排很多人欸XD 02/02 11:57
推 sikadear : 排 02/02 11:57
推 qwe91033 : 小手套早日康復 02/02 11:57
推 akko76815 : +17 百萬餃子迷站出來 02/02 11:57
推 Kidd0502 : 後面直接逆轉 太猛了 02/02 11:57
噓 asd07633 : 幫我刺中鋒噓個 02/02 11:57
推 lianhua : 苦命家第四節好猛 02/02 11:57
推 DogBe105 : The排 02/02 11:57
推 RBC54321 : 沒看比賽 但竟然贏了 02/02 11:57
推 derekhsu : 排光光還贏 02/02 11:57
→ killuaz : 勇迷大方承認JP有走步 但用2、3陣贏了還是好爽 02/02 11:57
推 wydada1207 : 替補勇逆襲馬刺 02/02 11:57
→ sinben : 走步勇的勝利 02/02 11:57
→ lonetwyl : 拜託勇士把我刺兩個中鋒都打下去耶 ：） 02/02 11:57
推 jenchieh5 : 觀念大勝利 02/02 11:58
推 rothanlin : 四排 02/02 11:58
→ lafeelbarth : 第3節後就沒看看來要看重播了 02/02 11:58
推 Tkuers : 小手套還好嗎.... 02/02 11:58
推 jeremy13209 : 太神啦~~~~~ 02/02 11:58
推 john60111 : 這場好看 02/02 11:58
→ sinben : 我刺牌子真的太小了 02/02 11:58
→ a71872004 : 直接排掉一組先發欸XD 02/02 11:58
推 Lunnn : 久美子少主 02/02 11:58
推 limitup : 最後poole走步很關鍵 02/02 11:58
推 circleli : 雙菜+普爾 我勇未來的世代～ 02/02 11:58
推 w90j1630 : 勇黑哭哭躲廁所噢 02/02 11:58
推 Harrison1814: 我勇小將超拼 精彩 02/02 11:58
推 dreamchasers: 爽 02/02 11:58
噓 kevenchia : 一切都要感謝第一人改變這聯盟讓我勇最後逃過走步！ 02/02 11:58
推 mayeve : 還好第四節有打開緯來 也太好看 02/02 11:59
推 smik : 反觀某些老人球隊不在乎新秀或年輕人的應該看看這 02/02 11:59
→ smik : 場比賽 02/02 11:59
→ lafeelbarth : Poole還真的拿30 02/02 11:59
推 IaKoMu : 排 02/02 11:59
推 hws606 : 哎 後面進攻當機就這樣送掉一場 02/02 11:59
推 Vincent10247: 竟然贏了 02/02 11:59
推 Parsons25 : 波波退休吧 02/02 11:59
推 yourpenisbad: 這場要是打個ot我估計馬刺會直接被打下去四到五個人 02/02 11:59
噓 lowl99 : 馬刺廢到好笑，第四節不知道在打什麼 02/02 11:59
→ www456789789: 誇張逆轉，但天龍5步還是滿扯的 02/02 11:59
→ kevenchia : 確實走步 我勇只是感受第一人為聯盟帶來的改變！ 02/02 11:59
→ smik : 再想想他們今年幹了什麼 02/02 11:59
推 leonhu : 馬刺觀念正確 02/02 11:59
推 fujioqq : 聖安東尼奧卡卡西喔 02/02 11:59
噓 cp3bg32 : 馬刺中鋒都被打下去？zaza不是退休了嗎 02/02 11:59
推 callme76 : 未看留言先猜有人說波波靠TD 02/02 11:59
推 demonh311 : 被逆轉15分... 02/02 11:59
推 g0820413 : 推 這才是真正的小醬包 Moody讓我太驚艷 太拼了 02/02 11:59
推 kansakiraru : 第四節誇張好看，是說勇士少了這麼多人還是很恐怖 02/02 11:59
→ castle1011 : 這場就打算看2.3陣跟菜鳥表現來看的 雙菜養真好 02/02 12:00
推 andrewyllee : 想說輸了改看太陽結果... 02/02 12:00
推 guccix : 勇士小醬包竟然贏了XD 02/02 12:00
推 bbbyes123 : 馬刺觀念正確 02/02 12:00
推 hiro1221 : Moody今天是代表作了 02/02 12:00
推 mew14 : 小手套5抄截，希望沒事QQ 02/02 12:00
推 drazil : 馬刺整個第四節完全沒有中鋒，禁區超慘烈的.... 02/02 12:00
推 givar : 竟然逆轉 02/02 12:00
推 xjapan329 : 恐怖勇士二軍 02/02 12:00
→ hiro1221 : 小手套腳扭到嗎？勇士今天只有他防守夠力 02/02 12:01
噓 learnbao : 請問GPII怎麼了 02/02 12:01
推 ccccccccccc : 排 02/02 12:01
推 kevin825 : 第四節太精彩 02/02 12:01
→ HOWyun2648 : 馬刺少投10顆是怎麼回事？ 02/02 12:01
→ daradara : 馬刺前三節夠準沒差 第四節不準又抓不到籃板就炸了 02/02 12:01
→ castle1011 : 木笛 越來越進入狀況 也知道拚 02/02 12:01
推 enthpzd : gp2抄球扭到腳 02/02 12:01
推 lkshfish : 竟然贏了 02/02 12:01
推 giantwinter : 太扯了 神逆轉 02/02 12:01
推 lamarcus1213: 酷明家見一個中鋒就來一肘子 把馬刺中鋒打下場 不過 02/02 12:02
→ lamarcus1213: 這場是馬刺自己第四節打的爛 02/02 12:02
推 yourpenisbad: 少投十顆就是把對面中鋒拐兩個腦震盪下去然後就開始 02/02 12:02
→ yourpenisbad: 搶進攻籃板啊 02/02 12:02
→ hiro1221 : 勇士今年選到這兩個真的賺到 02/02 12:02
推 DogBe105 : 排成功了 02/02 12:02
推 smik : 選秀順位14選到moody眼淚都快掉下來了，感謝前面的 02/02 12:02
→ smik : 球隊 02/02 12:02
→ limitup : 最廢的餃子+17 02/02 12:02
→ yourpenisbad: 沒中鋒就拐一下大家一起沒中鋒不就好了，你來一個中 02/02 12:03
→ yourpenisbad: 鋒我拐一個 02/02 12:03
推 ganlinnia : = = 02/02 12:03
→ tailsean : 馬刺的統計數據出錯了，變成勇士隊，整排完全一樣 02/02 12:03
推 FAYeeeeeeee : Murray最後關門意思有到了 中距離穩 02/02 12:03
推 lafeelbarth : 中鋒來一個打一個真的超好笑XD 02/02 12:04
推 karmel : 選到木笛真的不錯 02/02 12:04
推 jackyzhou : 木笛 10中6顆三分 好扯 02/02 12:04
推 XXXaBg : 最後一節太神啦 02/02 12:04
推 crusoe : 我就說勇士沒包袱、求表現，不一定輸 02/02 12:04
推 barry70490 : 0分五抄截好猛 02/02 12:04
→ crusoe : 平常都要排在浪花圍巾那些先發後面 02/02 12:04
→ tailsean : 喔喔改了 02/02 12:05
推 Kidd0502 : 這場如果吃鍋貼我也開心 有練到菜鳥 02/02 12:05
→ lafeelbarth : 這場感覺勇士就整個特攻往馬刺禁區殺 02/02 12:05
推 ghost069 : 排 02/02 12:05
→ barry70490 : 認真說 這場第四節主要靠抄截跟+2追回分數 02/02 12:05
推 haoche891208: 看完第三節關掉沒想到贏了 02/02 12:05
推 hschian : 等等 我說這小醬包也太強了吧 02/02 12:06
噓 yuran : 排？ 馬刺就爛隊沒參考依據 02/02 12:06
→ hschian : 不要亂送小醬包 就是神 02/02 12:06
→ Kidd0502 : 浪花也有年紀了 木迪跟久美子留著接班 02/02 12:07
噓 kevenchia : 只是打了一場貴古迷最愛的日常硬仗比賽不是嗎 02/02 12:07
推 jasonkaikai : 這場雙贏吧！馬刺打到最後想起目標了 02/02 12:07
推 DogBe105 : 狸迷：還不是靠哭狸板凳吸怪 02/02 12:07
推 s29961091 : 這逆轉也太猛 02/02 12:08
推 sky070650 : 終於可以推排！！ 02/02 12:09
推 lavarslaker : 是不是看到無窮希望會開心？ 02/02 12:09
推 Ashand : 感謝勇黑吸走穢氣讓勇士幸運反撲 02/02 12:09
推 jimmyyyyyy : 馬刺這樣也輸 02/02 12:09
推 lavarslaker : 醬包不要亂丟好嗎 02/02 12:10
推 a060146252 : 排 02/02 12:10
推 malain : 排掉30號就是舒服，該送到洛城單換辣個男人了 02/02 12:10
推 qk3380888 : 又開發新陣容了嗎 02/02 12:10
推 TheJim : 哈哈好多人崩潰 02/02 12:11
推 iwinlottery : 整隊主力讓你啦 02/02 12:11
推 jj980734 : 太爽啦，這場精彩 02/02 12:11
推 whoolan : 老子直接在你主場練兵 02/02 12:11
推 z86489218 : 看了陣容+上半場想說練菜放推 結果贏了?! 02/02 12:12
推 mmchen : 三軍好猛 02/02 12:12
推 currylove : 餃子+17!! 02/02 12:12
推 s88532 : 新人值得練 02/02 12:13
推 pc010710 : 勇士G聯盟 02/02 12:13
推 lajingchi : 也太強！！ 02/02 12:13
→ k102asdf : 年輕人們還不錯欸 02/02 12:13
推 alsk1566 : Murray與他的快樂夥伴 02/02 12:14
推 ko2540023 : 小手套別受傷啊 拜託我勇需要你拿冠 02/02 12:14
推 lafeelbarth : Kerr:賺到1勝 02/02 12:14
推 attpp : 排 02/02 12:15
推 Antares : 排 02/02 12:15
推 tomlin121283: 勇士三軍說不定比湖人強XD 02/02 12:15
推 ghjkl2222424: 這樣也贏0.0 02/02 12:15
推 shadowshaikh: 蒿吐露斯 02/02 12:16
推 s123410931 : 罰球也是關鍵 勇士罰球全進 02/02 12:16
推 a34567 : ........... 02/02 12:16
推 ki523898 : 這不就是留下陣中年輕肉體的好處 有拼勁會有很多可 02/02 12:17
→ ki523898 : 能性 02/02 12:17
推 f655990 : 勇士竟然同時進行兩條時間線 太神啦柯學家 02/02 12:17
→ Ashand : 年輕人就是年輕人 太衝動了 練個兵也那麼拚 02/02 12:17
推 WangJerry : 雙贏 02/02 12:17
推 peter627 : 第四節超刺激 02/02 12:18
推 wsx456 : 勇士菜雞們居然贏了!! 02/02 12:18
→ Ceferino : 剛剛poole各種嫌，現在全閉嘴 02/02 12:18
推 Lowpapa : 他媽笑死人 三軍打贏一軍 尖叫聲！ 02/02 12:19
→ ChildX : 打到輸 02/02 12:19
推 rosechiu : 太扯，原本看比數想說去了 02/02 12:19
推 LA8221 : 阿家要去道歉了吧，以後不能只靠野性打球 02/02 12:19
推 nadleeh : 排 02/02 12:20
→ raku : 4排 02/02 12:20
推 wings0713 : 看完前三節就關掉去吃飯 怎麼第四節大逆轉了 02/02 12:20
→ derrick1220 : 馬刺這陣容真的不行 02/02 12:20
推 LTP : 講到新人 好像還有一隻榜眼 Wiseman 02/02 12:21
推 ljuber : 排了一堆還贏 笑死 02/02 12:22
推 lafeelbarth : 苦命打爆馬刺禁區(物理) 02/02 12:22
推 KThompson : 天龍八步盡得你皇真傳... 02/02 12:22
推 tf310244 : 波頭這上場時間是受傷？ 02/02 12:22
→ bnn : 馬刺這是第四節想起來要開坦吧 02/02 12:22
推 fanwh : 手非 02/02 12:23
→ francis98 : 看第三節以為勇士會輸 居然逆轉 02/02 12:23
推 lovesinker : 排 02/02 12:23
推 ziya : 太誇張啦 三軍也打不贏 02/02 12:26
推 ej942l4 : 小醬包展示完畢 02/02 12:27
推 st890284 : 天龍八步跟鐵肘開路真的是學到遷徙山羊的長處了 02/02 12:27
推 ks96021019 : 沒TD擺爛搶狀元 02/02 12:27
推 vans24 : 我看了三小，居然贏了 02/02 12:27
推 alexjeter : 屌 02/02 12:28
推 ling843286 : 勇士這樣都能贏 太屌了吧 02/02 12:28
推 Ashand : 普洱同時習有咖哩和山羊兩大絕學 將來誰與爭鋒 02/02 12:29
→ aapcao : 馬刺波波維奇: 裁判 我要挑戰 剛剛普洱走步沒吹 02/02 12:29
推 dudu5566 : 馬刺遇到太弱的陣容反而不會打? 02/02 12:29
→ ji394tb : 讓成這樣 02/02 12:31
推 hyw3125 : 波頭被久美子尻到下去了 然後196五人戰隊被抓爆籃板 02/02 12:32
推 lavarslaker : 勇士排的好歡樂 但某隊有排就很可怕 02/02 12:33
推 jiaching : 排 02/02 12:34
推 Vhiilrvp : 感覺是雙贏耶，popo賽後也跟柯爾聊了很久 02/02 12:34
推 waterCoka : 勇士撿到木迪、久美子真的好爽 02/02 12:36
推 powwwww : 小手套QQ千萬別受傷啊 02/02 12:38
推 timocijeng : 我勇迷啦，普洱走步沒吹真的讓會讓我想起某山羊XDD 02/02 12:39
推 TimmyWendell: 什麼時候贏馬刺要高興成這樣了= = 02/02 12:40
→ TimmyWendell: 馬刺不是要重建嗎XD 02/02 12:40
推 hua0122 : 馬刺贏了 02/02 12:40
推 force5566 : 排 02/02 12:41
推 Joba07 : 木迪對抗性差了一點 很容易被頂開 02/02 12:41
推 brendantang : 排 02/02 12:41
推 ricky666 : 三節結束就沒看了，沒想到還強拉尾盤 02/02 12:41
推 lavarslaker : 同樣的醬包 不同的心情 02/02 12:41
推 nick741225 : 木笛把球抄回來也很關鍵啊！！！！ 02/02 12:42
推 hiarpu : 推 02/02 12:42
推 xbit : 小將加油.我勇的未來雛型越來越明顯了 02/02 12:43
推 aktwophg7950: +17 我要變十年老餃迷了 02/02 12:44
推 Domobear : 一堆人在雲是不是 馬刺輸才是正確的 02/02 12:46
推 peanut910013: 排 02/02 12:46
→ peanut910013: 排 02/02 12:46
→ peanut910013: 排 02/02 12:46
→ peanut910013: 排 02/02 12:46
→ peanut910013: 排 02/02 12:46
推 leoc554 : 狂出肘 有夠髒 02/02 12:47
推 balabala56 : 這是什麼? 打輸勇士三軍? 02/02 12:48
推 doig : 排 02/02 12:48
推 SC30KT11KD35: 笑死，絕殺不能開心，贏球也不能開心，以後每場打 02/02 12:49
→ SC30KT11KD35: 完都去Costco哭一個小時 02/02 12:49
推 Joba07 : 雙贏啦 勇士練到小醬 馬刺往狀元邁進 只有勇黑是輸 02/02 12:50
→ Joba07 : 家 02/02 12:50
推 stocktonty : 第四節看前幾分鐘感覺很消化就轉台了 居然大逆轉 02/02 12:50
推 zihao0422 : 3節看完以為差不多了居然逆轉 02/02 12:50
推 YCkuku : 推 真的只有勇黑是輸家XD 02/02 12:52
推 jeffsu : 三軍竟然贏了 02/02 12:53
推 ppo7741 : 穆迪！ 02/02 12:53
推 tfoxboy : 馬刺這隊感覺打不贏攻城獅吧 02/02 12:53
噓 WIGGINS22 : 排掉那個22號就是舒服 02/02 12:54
推 jingle870524: 排*2 02/02 12:55
推 panjanhon : 這場馬刺兩個中鋒下去很關鍵啦 馬刺第四節不準 就被 02/02 12:56
→ panjanhon : 勇士追上了 02/02 12:56
推 pp3435 : 這樣也能贏?! 02/02 12:56
噓 nickcool0203: 排起來 02/02 13:00
推 lsslz : 排成這樣把防守都排光了還贏 02/02 13:03
推 a11011788 : 勇士這啥陣容也贏啊 02/02 13:04
噓 yist : 打掉人家中鋒還好意思 笑死 02/02 13:05
推 Linlosehow : 排 02/02 13:06
推 aapcao : 馬次要坦狀元 不能贏!!! 02/02 13:06
推 aegis80728 : 先發全排了還贏 02/02 13:07
推 corner0111 : 派三軍都贏 02/02 13:08
推 smik : 笑死馬刺教練都沒鄉民生氣 02/02 13:09
推 aktwophg7950: 勇黑很氣呢 02/02 13:12
→ southernwood: 排？！ 02/02 13:12
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推 don323 : 第四節我看了什麼 02/02 13:26
推 MK47 : 勇士這樣的陣容也能贏XDDDDD 02/02 13:27
推 KazumiLin : 第三節以為勇士涼去... 02/02 13:28
→ gowaa : 勇士這樣也...贏 太強了 02/02 13:32
推 windletterz : 贏了？發生什麼事？ 02/02 13:33
推 starbear : 菜雞互啄 02/02 13:34
推 lee85313xd : 可能雲球迷吧 要不要看看我勇這什麼陣容 02/02 13:38
推 medalshe : 算雙贏嗎 02/02 13:41
→ aljust12 : 這才是真勇士阿 刷蚵只喜歡刷數據 誤我大勇士 02/02 13:43
→ xxxcc : 太神啦 kerr初二回娘家 居然贏了 02/02 13:48
推 a2881105 : 讓你第一陣還贏太扯了 02/02 13:59
推 smarthome : 一堆人在氣什麼，馬刺根本沒有很重視這場勝利好嗎= 02/02 14:14
→ smarthome : = 02/02 14:14
推 hiyuhfeng : 推爆 02/02 14:20
推 fjksa : 看第三節覺得勇士大勢已去 沒想到能逆轉 02/02 14:21
→ lickllll : 馬刺：當初還債還沒還完 02/02 14:29
推 Oskar : 誰輸誰贏倒還好 比較擔心 GP2 的傷勢 ... 02/02 14:46
推 johnson44 : 勇士排休練兵還能贏，好爽… 02/02 14:46
推 s310213 : 對啊爽什麼啊，軍神的馬刺是想輸就輸想贏就贏，真 02/02 14:51
→ s310213 : 的輸了也是輸給自己 02/02 14:51
推 woo5566 : 以前的馬刺三隊可以打熱火三王，但現在的馬刺一隊 02/02 14:54
→ woo5566 : 打不贏勇士三隊 02/02 14:54
推 s9415154 : 上次我勇也輸溜馬三軍 球賽沒打真的不知道 02/02 15:10
推 babyalley : 希望裴頓二世沒事..好像有扭傷的樣子 02/02 15:12
推 rainyct : 我刺小勝，拉鋸又可以搶簽 02/02 15:35
推 MyDarkLife : 欸 不是 勇士這樣都能贏 02/02 15:46
推 yougood : 第三節贏15分最後輸掉!!XD刺刺可以不要這麼有個性嗎 02/02 16:21
推 DeaGoo : 雙贏 02/02 16:22
推 yougood : 啵啵不爽贏啦 是咩?! XDD 02/02 16:25
推 nashQ : 超好看 02/02 16:30
→ RicFlair : 雙贏 02/02 16:41
推 wantsu : 最後還好記得觀念 02/02 16:47
推 mcbirdy : 馬刺還不換總教練？這執教能力不行呀 02/02 16:49
→ mcbirdy : 波波教練德不配位 02/02 16:50
推 tim8333 : 小舅子養起來了？ 02/02 16:54
→ kappasasake : 為啥籃板被搶爆最後在攻擊變好守，因為能擋拆跟搶 02/02 16:57
→ kappasasake : 板的中鋒都被打下去啦， 02/02 16:57
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推 jaworuji : 雙菜+普洱真香 02/02 17:01
推 qinggg : GP2抄球好帥好巧 真猛 02/02 17:01
推 openeyes222 : 推 02/02 17:22
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→ c7683fh6 : 好屌 02/02 17:52
推 playerunknow: 幹今天回娘家沒跟到直播 這場是發生什麼事？？ 02/02 22:29
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推 bnb3041 : 久美子是三小 02/02 22:48
推 vasia : 馬刺高命中率輸球 02/03 00:23
推 hydeliu : 小將包真香~勇士這季真的很厲害 02/03 01:02
推 tvv : 沒有路人三分命中率就上來了XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 02/03 02:28
→ WangJerry : 綠的特技沒有失傳！！ 02/03 04:58
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#1. bench中文(繁體)翻譯：劍橋詞典

8 天前 — bench翻譯：長凳；工作枱, 工作臺, （健身房裡的）練習臺, 把（場上隊員）換下； ... bench 在英語-中文（繁體）詞典中的翻譯 ... 查看全部意思».

#2. bench中文, bench是什麼意思:長椅子… - 綫上翻譯

bench 中文::長椅子…，點擊查查權威綫上辭典詳細解釋bench的中文翻譯，bench的發音，音標，用法和例句等。

#3. bench在线翻译_英语_读音 - 海词词典

词语用法 · bench用作名词的基本意思是两个人或多人在室外坐的“长凳,长椅”,一般为木制或石制。引申可指木工、机修工人或科研人员使用的长形的“工作台”。 · bench在英式英语中 ...

#4. bench (【名詞】長凳, 工作臺)意思、用法及發音| Engoo Words

"bench" 意思. bench. /bɛntʃ/. 名詞. 長凳, 工作臺 ... I spent the afternoon reading a novel on a park bench. ... They're sitting on a bench in the park.

#5. bench是什么意思- 用法_同义词_例句_英语短语 - 沪江网校

这些名词均有“椅子”或“凳子”之意。 chair通常指带有靠背的椅子，有时也指有靠背有扶手的椅子。 armchair指有扶手的椅子。 bench ...

#6. bench - Yahoo奇摩字典搜尋結果

bench · n.[C]. 長凳；長椅；法官席；法官；法庭[the S] · vt. 在……放長凳；給……以席位 ...

#7. bench:Bench是一個英語單詞，可以作為名詞或者及物動詞

Bench 是一個英語單詞，可以作為名詞或者及物動詞，可以以作板凳等多個意思。on the bench 坐板凳;當法官。基本信息中文名：Bench 英式發音：ben（t）ʃ美式發音：bɛntʃ ...

#8. bench翻譯及用法- 英漢詞典 - 漢語網

bench 中文的意思、翻譯及用法：n. 長凳；工作臺；替補隊員n. (Bench)人名；(英)本奇；(德)本希；(丹)本克vt. 給…以席位；為…設置條凳。英漢詞典提供【bench】的詳盡 ...

#9. bench是什麼意思bench的中文解釋- 英語學科班 - 商務英語

可數名詞：（通常木製的）長凳，長椅bench(law,律)法官，法官席位； ... bench是什麼意思、英語單詞推薦、用法及解釋、中英文句子翻譯、英語短語、 ...

#10. bench 中文意思是什麼 - TerryL

bench 解釋. n. 名詞 1. 長凳，條凳。 2. 船上的坐板；座，架，（木工、鉗工等的）工作臺；【礦物】（煤礦的）臺階，（礦的）梯段；【地質學；地理學】階 ...

#11. 關於Bench的意思和用法的提問 - HiNative

A: A bench is a long chair which usually allows multiple people to sit on it. Example sentences: They are sitting on the bench. Do you think we will all fit on ...

#12. bench中文意思是什麼? 這裡有正確翻譯答案 - 線上文字產生器

提供英文單字bench的中文意思及正確翻譯包括詞性用法.

#13. off-the-bench 中文意思是什麼 - Dict.site 線上英文字典

off-the-bench 中文意思是什麼. off-the-bench 解釋. adj. 形容詞 法庭以外的。 off : adv 1 〈運動〉向那邊，隔開。 be off 走，去，逃。 I must be off 我得走了。

#14. 你猜得出來bench warmer 是什麼意思嗎？... - VoiceTube 看 ...

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#15. Bench:發音,釋義,短語,例句 - 中文百科全書

Bench 是一個英語單詞，可以作為名詞或者及物動詞，可以以作板凳等多個意思。 基本介紹. 中文名：Bench; 英式發音： [ben(t)ʃ]; 美式發音 ...

#16. bench是什麼意思bench的中文解釋 - 可可英語館

bench 是什麼意思bench的中文解釋內容：bench是什麼意思、英語單詞推薦、用法及解釋、中英文句子翻譯、英語短語、詞彙辨析英音[bentʃ];美音[bentʃ]; ...

#17. bench是什麼意思、發音和線上翻譯- 英語詞彙

bench 是什麼意思、發音和線上翻譯分析：bench英[bentʃ]美[bɛntʃ]第三人稱單數：benches第三人稱複數：benches現在分詞：benching過去分詞：benched ...

#18. bench的中文意思- 释义、真人发音、例句 - 轻松背单词

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#82. benchの意味・使い方・読み方 | Weblio英和辞書

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