[BEING fit] 小7健身房
『除美妝複合店型後,小7今天再度發表「BEING fit」運動複合店型,其由統一集團創意中心設計,備有近40種運動器材、多元團體課程、私人教練課程、置物櫃、淋浴間等。』
『收費方式則提供免綁約形式服務,採閘門感應icash2.0支付進出場,單次計費第一個小時一百元,之後每半小時40元。』
蔡醫師評論:感覺統一集團也嗅到了健身風氣的流行,要來搶社區健身房的市場了!這種小型健身房的定位跟收費方式都和大型的BEING sport不一樣,不需綁約、採用計時制,似乎比較適合沒有固定運動習慣的人。
比如一次重訓+洗澡總共一個半小時(時間要掌握得很精準,以免洗澡到一半急忙衝出來),花費140元。一周兩次、一個月8次來算,總共是1120元,還可以接受。
而蔡醫師在健工同盟廠的月費是988元(加上攤平後的入會費和手續費之後一共是1113元),缺點是沒去運動的話一樣要繳錢😭,優點則是我通常每個月可以去到10次以上💪💪💪。總之不曉得會開在哪邊,非常期待~~
運動完之後還可以馬上到小7消費,真會做生意🤣🤣🤣
《便利商店飲食攻略2:外食族的救星?》
https://mgleo07.blogspot.com/2017/11/blog-post_14.html
「being fit洗澡」的推薦目錄:
- 關於being fit洗澡 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最讚貼文
- 關於being fit洗澡 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
- 關於being fit洗澡 在 瑞莎 Larisa Facebook 的最佳解答
- 關於being fit洗澡 在 [新聞] 小7首創健身房複合店icash感應入場- 看板CVS 的評價
- 關於being fit洗澡 在 BEING sport 統一健身俱樂部- 京站館 的評價
- 關於being fit洗澡 在 【無極限】到超商運動!7-ELEVEN 推出BEING fit 複合式健身房 的評價
- 關於being fit洗澡 在 BEING fit 健身房 :: 連鎖王知識通 的評價
- 關於being fit洗澡 在 20227-11健身房-假日節慶活動情報,精選在Youtube上的網紅 ... 的評價
- 關於being fit洗澡 在 being fit月票的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於being fit洗澡 在 being fit月票的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於being fit洗澡 在 Fw: [新聞] 開健身房2年才能回本省租金不爭一樓店 - PTT消費區 的評價
- 關於being fit洗澡 在 [感想] 7-11高雄坎城門市結合健身房+21世紀- 看板CVS 的評價
- 關於being fit洗澡 在 健身房鎖頭ptt - Icvs 的評價
- 關於being fit洗澡 在 健身房鎖頭ptt 的評價
- 關於being fit洗澡 在 being fit洗澡在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包 的評價
- 關於being fit洗澡 在 being fit洗澡在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包 的評價
- 關於being fit洗澡 在 小七健身房BEING fit 美食猛男運動去台北松江+京佳門市開箱 的評價
- 關於being fit洗澡 在 統一健身俱樂部教練、being fit門市在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於being fit洗澡 在 統一健身俱樂部教練、being fit門市在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於being fit洗澡 在 「岡山world gym ptt」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於being fit洗澡 在 (請益) 健身房行程順序問題化妝洗澡該如何選擇- 健身板 - Dcard 的評價
- 關於being fit洗澡 在 健身房鎖ptt 的評價
being fit洗澡 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【 落枕即是瞓捩頸】注意肩頸保暖可以預防「瞓捩頸」。
#放輕鬆星期六
#人人都試過瞓捩頸
#除左彎彎樽裝安X露外都可以自救
相信你也試過早上起來就發現某邊頸部僵硬痛楚,甚至嚴重到無法轉頭的慘況。中醫稱為落枕,俗語即是「瞓捩頸」。造成「瞓捩頸」原因眾多,很大可能是睡眠時姿勢欠佳,或是枕頭不合適。現代社會個個都是低頭族,經常低下頭來玩手機,又或是躺下來玩電話,都更容易出現「瞓捩頸」。中醫認為「瞓捩頸」主要與經脈受寒有關,當寒氣入侵經絡,就會令局部氣血失調、經絡受阻,頸部肌肉收縮痙攣而引致頸痛,也就是「瞓捩頸」了。
落枕的調護小貼士:
1. 以熱毛巾敷患處10至20分鐘,注意不要燙傷皮膚,可促進血液循環及緩和肌肉僵硬的不適
2. 肩頸位置塗上有薄荷成分的按摩膏,再洗澡,有助加強血液循環
3. 按摩穴位,有助放鬆頸部肌肉
落枕穴:位於手背,食指及中指掌骨之間,指掌關節後約一橫指寬度
風池穴:位於後頸,後頭骨下,2條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平
後溪穴:微握拳,在小指掌指關節的橫紋盡端,赤白肉際處
Tips to relieve stiff neck
You have probably experienced waking up with a stiff neck before, maybe even to the point you can't turn your head. The cause for stiff neck is usually related to poor sleep position or pillow fit. People are also using their phones with head down a lot and even mobile phone usage when lying down can cause stiff neck. Chinese medicine believes this is related to meridian being attacked by cold pathogens and the affected area is blocked by qi 0and blood disruption and the muscles shrinking lead to pain.
Tips for stiff neck care
1. Use a hot towel to warm compress affected area for 10-20 minutes. Be sure not to burn your skin. This can improve your blood circulation and discomfort for stiff muscles.
2. Use massage cream containing mint on your neck and shoulders then take a shower to improve blood circulation.
3. Massage your acupuncture point to relax the muscles.
Torticollis point: located at the back of your hand between the index and middle finger, about one finger width below the palm joint.
Wind Pool point: located at back of neck below the back of head bone at the depressed point of the two large tendons at the same vertical position of your ear lobe.
Hou Xi point: When a loose fist is made, the point is on the ulnar aspect of the hand, proximal to the 5th metacarpophalangeal joint, at the end of the transverse crease of the metacarpophalangeal joint, at the junction of the red and white skin.
#男 #女 #我狀態ok #氣滯 #扭傷
being fit洗澡 在 瑞莎 Larisa Facebook 的最佳解答
這麼冷的天氣,請大家多多幫忙
***Update2: 好消息!通過強大的FB找到老黑的家人了!🎉🎉天氣那麼冷他們也很單心狗狗,不是棄養ㄡ~等禮拜一動物醫院有營業就會去領回家。再次感謝所有幫忙分享的善心人,讓老黑可以這麼快的找到回家的路!Old Blackie's owners have been found! 🎉🎉They are worried and very eager to bring him home. We will reunite them on Monday when the animal hospital opens for business. I would like to thank everyone who helped to share my post and spread the word--because of your kindness, Old Blackie is able to go home 😀 Have a wonderful Sunday!
**Update: 有許多網友跟我分享尋狗文,照片描述也似乎符合老黑。所以會先一一聯絡上面的聯絡人,請他們禮拜一去動物醫院認狗。感謝大家的關心!Many people have forwarded me Missing Dog posts with pictures and descriptions that seem to fit Old Blackie, so we will try to find his original owner first. Thank you all for your care and concern!
今天是我搬回台灣以來最冷的一天。回家的路上碰到老黑。兩眼白內障(似乎已全盲)全身溼答答的,好累好累不斷發抖....可愛的麵包店妹妹幫它舖紙箱,邊哭邊叫它喝水。ㄧ位大嬸跟我跑去全聯買毛巾跟狗食,另一個阿姨幫我們看著它,我們回來後又有人跑回家拿了牽繩來。後來又不知到誰很厲害拿到ㄧ條棉被,老黑的窩又變成小帳棚,哈哈。後來ㄧ位小姐聯絡上她的獸醫,獸醫也答應讓老黑先洗澡烘乾,住宿。禮拜一會給老黑掃描晶片&做身體檢查。大家離開前還交換聯絡方法,要ㄧ起幫老黑出住宿&醫療費。
用我的破中文寫了這麼多,其實我只是好高興社會上有這麼多好心人士。心理暖暖的❤️ 今天是個Happy ending,可是還是需要幫老黑找回家的路or中途家。有人知道相關的尋狗文或認識中途家的話請聯絡我!老黑很乖巧,親人。中型犬,本人預估至少有10歲,白鬍子,短短的尾巴,後腿似乎無力,性別待確認(大家一時糊塗竟然忘了查性別><)
拾獲地點:樂田麵包屋古亭店(台北市大安區和平東路一段73號)
目前安置在博愛動物醫院
(台北市中正區杭州南路二段92號1樓/電話02-3393-8850)
On the coldest, wettest day Taiwan has seen in years, we found Old Blackie slumped over from fatigue and cold outside a bakery. The old dog has cataracts in both eyes (possibly completely blind), as well as weak hind legs. He has a stumpy tail that is not shown in the pictures. He is skinny, but not to the point of being a walking skeleton (yet). Old Blackie is looking for a way home or a foster to stay with until he can find a forever home. If anyone has seen Missing Dog posts that resemble Old Blackie or know of fosters who may be willing to take him in, please kindly forward them to me.
We are currently funding his stay at Po-Ai Pet Hospital(address: No.92, Section 2, Hangzhou South Road, near Guting MRT station, exit 6)
being fit洗澡 在 BEING sport 統一健身俱樂部- 京站館 的推薦與評價
BEING 友們⬇⬇營業時間更動如下⬇⬇ 7/27~8/31營業時間為10:00~22:00 現場有做滾動式調整喔~飲水機及置物櫃部分開放瞜~ 我們以最高防疫標準執行,給大家一個安心運動 ... ... <看更多>
being fit洗澡 在 【無極限】到超商運動!7-ELEVEN 推出BEING fit 複合式健身房 的推薦與評價
首家「7-ELEVEN X BEING fit運動複合店」選在台北松江路、行天宮附近住商辦混合商圈成立, ... 太貴了且場地小,想到運動後洗澡光排隊就會排到天黑. ... <看更多>
being fit洗澡 在 [新聞] 小7首創健身房複合店icash感應入場- 看板CVS 的推薦與評價
小7首創健身房複合店 icash感應入場
出版時間:2018/06/04 13:57 蘋果日報
看準運動商機,7-ELEVEN×BEING fit運動複合店今天(6/4)開幕。王永村攝
超商再開新型門市「7-ELEVEN×BEING fit運動複合店」,一樓超商較一般門市
增加運動休閒商品,並設有健康小站可隨時量測血壓、BMI等;二樓健身房約55
坪,須以icash2.0卡感應進出場,第一小時100元,之後每半小時40元,免綁約
,並能累積 OPEN POINT點數,點數也可再兌換運動時數。入口設有空調監測設
備,可隨時監控PM2.5、PM10、二氧化碳濃度等。健身房分為重訓、自由訓練、
多功能訓練、有氧訓練等區域,包含TRX、壺鈴、跑步機等40多種健身器材。
(劉欣欣/台北報導)
新門市鄰近行天宮捷運站,一樓為超商,二樓為健身房。王永村攝
健身房須以icash2.0卡感應進場,出場時再次感應並扣款,可同步
累積OPEN POINT點數,點數可再兌換成運動時數。王永村攝
計費方式為第1小時100元,之後每半小時40元,免綁約、免年費。王永村攝
健身房空間約55坪,共有重訓、自由訓練、多功能訓練、有氧訓練等區域
,男女各設有2間淋浴間。王永村攝
一樓超商約有66坪,天花板結合運動風,以跑道意象設計。王永村攝
毛巾、內衣褲、襪子等運動相關日用品較一般門市多。王永村攝
門市設有健康小站,可免費量測血壓、心跳、額溫等,搭配icash卡還
可儲存可人記錄,並累積點數。王永村攝
新聞連結:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180604/1366784/
日本好像全家也有,功能更完善(._.?)
--
「戰爭結束後,我就要回鄉下結婚了」
「可惡!原來是這麼回事!」 ψcrocus
「我才不跟可能是兇手的人待在同一地方,我要先回房了」
「先替我保管,等打完這場戰爭之後再還我吧...咦?什麼聲音,我去看看」
「等這一切結束後,我有些話想跟妳說!」
「這段時間我過的很開心」
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.222.96
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1528095963.A.DA8.html
※ crocus:轉錄至看板 Stock 06/04 15:07
... <看更多>