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ばすたいむ🛁
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こんばんわ〜‼️
お風呂大好きなわたしですが...NEWバスグッズ手に入れました🛁💕
おうちのシャワーにかぶせるだけ💚シリコンヘッドかぶせるだけ☁️
「シャワシャンスパ」
(@beautyworld.jp)
ボディ用とヘッド用があるんだけど気持ちいのコレが😂❤️
ボディ用
柔らかシリコンでお肌の角質まで除去してくれる😍
気になる背中もつるつるの仕上がりに❤️
ヘッド用
ゴツゴツが気持ちい💜地肌までしっかり頭皮スッキリする‼️
頭意外にも首肩に使ってコリほぐしてもいいです😂
これでまた長風呂の理由が出来てしまった😘❤️
お値段も1200円とお手ごろなのだ🚿おうち時間、バスタイム充実させたい方にオススメ😊💜
新しいもの好きな私はテンション上がりながらお風呂入ってます✨
今日の入浴中のBGM♪
「やさしさに包まれたら」
byユーミン
さっぱりした〜🛀
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます😍❤️
素敵な夢が見れますように🌟😌
それではおやすみなさい💤
pr @beautyworld.jp
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日本媽媽和寶寶のBathtime Routine!
大家怎麼跟寶寶一起洗澡？
浴室裡有什麼樣的玩具？
有推薦的話給我留言～～
還有跟有白髮掉髮困擾的人分享
好用的護髮用品♡
在台灣，香港，马来西亚，新加坡都買得到喔！！
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DOKODEMO
■全商品頁
https://bit.ly/3s8lb5L
■各商品頁
①SUNA BIOSHOT 防脫髮生髮控油保養頭皮滋養精華液 100ml
https://bit.ly/2UbwfT7
②很划算的三支裝
https://bit.ly/3CHNlcr
③很划算的洗髮精和護髮素套裝
https://bit.ly/3m2aD7j
#同棲
#ルーティン
#anniversary
あやはおでこの際に産毛が生えていてそれがチャームポイントでもあるのですが、髪をブリーチしてしまったことによって産毛の色がバチバチに抜けてしまい若干おでこが広く見えてしまう問題と、ブリーチされた産毛がチカチカと光を反射するようになる問題が起きて可愛いです。
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なのカップル宛
※ ナマモノや賞味期限の近いものはお避けください ※
【 Stretch for Relax full body in bath】お風呂ヨガ 姿勢改善編
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【こんなときにオススメ】
・むくみ解消したい
・ふくらはぎ・足首を細くしたい
・疲れが溜まっている
・冷えが気になる
・姿勢良くしたい
●stretching your legs 脚裏側ストレッチ
ふくらはぎ〜お尻をのばす
●back stretch 背中ストレッチ
ヒザは曲げてOK🙆♀️
足裏を掴んで背中を丸める
●chest & back stretch 胸・背中ストレッチ
立ちヒザで、両手を壁にのばす
→side stretch サイドストレッチ
●chest & arm stretch 胸・腕の付け根ストレッチ
肩の高さに腕をついて、反対側を向く
●cobra pose & downward facing dog
コブラ&ダウンドッグ
●hip stretch & leg stretch 腸腰筋&モモ裏ストレッチ
前側、後ろ側の股関節をほぐす
滑らないように注意してね⚠️
今夜はゆっくりお風呂でほぐして、めぐりを整えよう✨
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【 Stretch for Relax full body in 🛁】
おふろヨガ 脚やせ編
全身の姿勢改善編は次の動画で🧘♀️
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【こんなときにオススメ】
・むくみ解消したい
・ふくらはぎ・足首を細くしたい
・疲れが溜まっている
・冷えが気になる
・運動した、沢山歩いた日に
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●circle uncle 足首回し+前後
まずは末端の関節からほぐす
●move your toes 足指グーパー
足指が縮まってると全身のゆがみにも🙅♀️
●hamstring stretch脚裏側ストレッチ
片足を壁につけて、ひざと体を近づける
●hip stretch お尻ストレッチ
片方のかかとを、ヒザに乗せてカラダを前に倒す
デスクワークや腰が痛くなりやすい人にも
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むくみ・ストレス・疲れが溜まった日は
ゆっくりお風呂でほぐして、めぐりを整えよう✨
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