Search
#掉下來的天使體位法
停留時刻，我可以感受到體位法除了讓我身心變更好外，原來練習是往內的。
當一切就緒，心就自由了。
很懷念 RYT 300 練習的日子，
還有同學們以及老師 @ranjanyoga
Clothes @adidas_tw
#yoga #practice #thankful #behumble #beyourself #betrue #yogalife #yogainspiration #yogateacher #taiwan
#hathayoga #adidasyoga #relax #stretch #core
RYT300TTC 畢業了🎓
-
這是個漫長的日子，
2020.08.31～2021.03.05
第一階段到第三階段，歷程近七個月，
老實說，我都不知道怎麼撐過來的。
現在回想起來，我覺得我好猛。
每個階段，都要很早5:00起床，
天黑還沒亮就要搭5:50第一班公車
從三峽出發去上07:30晨練。
超感謝 @candyfang___ 拉著我去上這次的培訓，
如果沒有拉著我去上 #RYT300TTC
我怎麼想都不太可能參加吧。
又因為疫情的關係，
原本要上的外師無法來台，
於是陰錯陽差轉到 RANJAN老師的師資培訓班，
重新開啟了我對瑜珈教學的那份初衷。
也打開我另外一個不同的視野。
老師將呼吸法、潔淨法等基本知識，
再做了完整的解釋與練習。
過去懵懵懂懂的記憶，一下就拼湊完整了。
過去學習只告訴我博伽梵歌，哈達瑜珈經，
這次延伸到印度兩大史詩「羅摩衍那」「羅摩婆羅多」。在經典故事裡，小至人名，大至背後含義，
老師都無私地分享，原來都與瑜珈練習習習相關。
過去只覺得體位法這樣就好，不用太深太難，
於是就一直在基礎體位法上練習著。原來，了解排序的前因後果，基礎課除了可以循序漸進挑戰難的動作外，原來身體可以接受這樣的訓練，越來越好，心態也會越來越好越健康。#教學技巧很重要
#老師的FLOW是強項 #好喜歡老師FLOW的編排技巧教學
剛開始我很挫折，因為我好多動作都不會，
看著別人會做，心裡頭好焦慮，也想放棄。
但我覺得不能放棄，都花那麼多錢，
至少告訴自己，比過往的自己更進步就好。
這次我真的進步了，
每次進步一點，累積一點，
我就能夠更完整自己。
也能夠更謙卑去學習新事物。
超級幸運能夠在老師還沒離開台灣回印度前
跟老師學習「YOGA」
謝謝老師❤️謝謝同學們在這段期間幫助我❤️
因為有你們，我在學習路上不孤單❤️
每個人都有自己喜歡且願意跟著學習的瑜伽上師，
無需額外評斷其好壞。你只要感覺：
上課時候，呼吸很穩，動作很流暢，
上完課後，舒服自在，沒有太痛苦，
那就是你的好老師。
持續跟著這樣的老師練習，
身體、心智都會有所成長不一樣。
這個很重要 #練瑜伽最後就是心智的成長。
期待再次與老師一起練習瑜伽的時光，
喔、就是下下週，哈哈哈。
Ranjan Yoga & Retreat❤️❤️❤️
@ranjanyoga thank you teacher, you inspired me a lot, thank you so much🙏❤️
#yoga #Ranjanyoga #RYT300TeacherTraining #yogi #practice #advance #taipei #taiwan
#RYT300
進入倒數最後兩天了
心裡百感交集
等結業在寫感想好了
我想說，
瑜珈練習裡，體位法只是其中一個而已
還有呼吸法，冥想，哲學，解剖知識，以及手技調整與觀察。
我很開心我跟一位學識豐富經驗老道的老師學習
學習除了體位法以外，還有各種知識。
未來還是會繼續練習瑜珈，
為了自己，為了服務更多人。
注意⚠️
今天練的這個 #額頭倒立動作
#比薩斜塔
#請不要在家自行練習
#需要專業指導老師協助訓練學習
Ranjan Yoga & Retreat
@ranjanyoga
#RYT300TeacherTraining #taipei #taiwan #yoga #TTC #training #ranjanyoga
@ranjanyoga thank you teacher, you inspired me a lot, thank you so much ❤️ #yoga #Ranjanyoga #RYT300TeacherTraining #yogi #practice ... ... <看更多>
ranjanyoga 在 SIYA YOGA | Taipei - Facebook 的推薦與評價
SIYA YOGA · 粉絲專頁 · 本地商家 · 台北市中山區復興北路38號3樓, Taipei, Taiwan · +886 2 2752 9967 · linktr.ee/Ranjanyoga · 評分· 5.0（6 則評論） · 查看更多有關SIYA ... ... <看更多>