Search
BÁNH GATO OREO healthy chỉ từ 285 calo !
-
Ý tưởng bánh Gato healthy cho các nàng đâyyy. Ai sinh nhật trong tháng này thì hãy tự làm cho mình 1 chiếc bánh gato healthy để ăn không còn thấy lăn tăn, hoặc đem tặng sinh nhật cho người thân, bạn bè để ý nghĩa hơn nhé 🎂🎂🎂
Đặc biệt với mỗi miếng bánh chỉ khoảng 285kcal mà thôi, lượng calo chỉ bằng 1/2 so với 1 miếng bánh gato thông thường cơ đấy!
#stayhealthyeasy #healthygateaux #eatcleanvietnam
#Ởnhàkhoẻđẹp cùng #EatCleanVietNam
"Sau khi tìm hiểu về thực đơn của chị Emma phạm, em đã quyết định theo đuổi con đường Eat clean. Bắt đầu em hăng hái mua sắm đầy đủ và chất đầy các tủ. Đến ngày 28/7 em bắt đầu thực hiện Eat clean theo hướng dẫn." - Chị Bình Thản trong nhóm EAT CLEAN - ĂN SẠCH SỐNG KHOẺ.
Cùng xem thực đơn smoothie và detox từ chị ấy các bạn nhé.
#Emmaphamkitchen, #Eatclean112days
🍲Canh chua thịt băm giá đậu Eat Clean siêu ngon chỉ 15 phút
Thông thường các bạn sẽ thưởng thức những món canh chua đi kèm với cá, hải sản phải không nào? Vậy hôm nay #EatCleanVietnam sẽ hướng dẫn cả nhà một món canh chua lạ mắt không kém phần hấp dẫn, đó chính là CANH CHUA GIÁ ĐẬU SIÊU DINH DƯỠNG!
Một chút biến tấu thú vị món canh chua thường ngày với nạc băm, giá, đậu khiến bữa cơm đậm đà, hút hồn người ăn. Món ăn này lại vô cùng tiện lợi đối với chị em phụ nữ bận rộn nhưng vẫn muốn bữa ăn dinh dưỡng và ngon miệng đấy nhé!
Cùng điểm qua nguyên liệu, gia vị nấu món canh chua thơm ngon này nhé!
➕Thịt băm: 200gr
➕Đậu phụ: 1 bìa to
➕Dứa: ½ quả
➕Cà chua: 1 - 2 quả
➕Giá đỗ: 100gr
➕Hành khô: 2 - 3 nhánh
➕Hành hoa
➕Hạt nêm
➕Dầu Oliu
Vậy cách chế biến món này có khó không nhỉ, cùng theo dõi nha!
➕Đầu tiên, bạn băm nhỏ thịt, ướp với hạt nêm, tiêu
➕Cho dầu ăn vào, phi thơm hành khô, sau đó đổ cà chua đã cắt vào nồi đảo đều cho mềm rồi cho thịt băm đảo đều
➕Sau khi thịt đã chín tới, đổ 1 lít nước lọc vào nồi đun sôi rồi cho dứa, đậu, giá đôõ và hành hoa vào
➕Nêm thêm gia vị cho vừa, đun lửa nhỏ thêm 1 - 2 phút nữa
Như vậy là chúng ta đã có một bát canh chua giá đậu siêu dinh dưỡng mà nguyên liệu cực dễ tìm, công đoạn nấu món ăn chỉ tầm 15 phút thôi đó. Quá hấp dẫn phải không nào! Lưu vào và chia sẻ cho mọi người cùng nấu món ăn bổ dưỡng này bạn nha!
Cùng @eatclean.ngon làm Crackers Tôm Salsa cực ngon mà lại siêu healthy nha #eatcleanvietnam · Eat Clean Vẫn Ngon. Eat Clean Vẫn Ngon. ... <看更多>
eatcleanvietnam 在 EAT CLEAN VIỆT NAM - Home | Facebook 的推薦與評價
EAT CLEAN VIỆT NAM. 157667 likes · 1655 talking about this. Trang thông tin về kiến thức dinh dưỡng, sức khoẻ cho tất cả mọi người . ... <看更多>