先天不足,就靠後天努力、腦力啦!
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努力訓練、控制飲食固然重要,但「腦力」何嘗唔係成功關鍵?
對你最密切既戰友——即係你既身體——你又有幾多認識?
我岩岩完成左「運動效能及營養基因測試」,先知原來自己先天肌耐力同增長都比較一般人弱,所以做耐力運動例如馬拉松會比較吃力,要加強重訓強度。加上受傷風險比一般人高,訓練時要更加小心身體(哭)!
知道結果發現有啲無癮,好似樣樣都比人差咁😭😭😭 不過我知道咁唔代表要放棄,反而呢個係好機會令我正視自己先天有什麼不足,然後透過後天努力去針對改善👍🏻
除咗運動,個report仲有營養指標,有助制定修身方案,同時也可以避免進食有過敏反應嘅食物。例如我自己對鈣質同鐵質需求都高(果然係典型女人需要),所以以後我會留意返呢啲方面營養攝取。而且我原來對乳糖係不耐受,唔怪知得我一直發現自己真係唔飲得咁多奶!
測試過程可以自行撩口腔完成,然後郵寄交收,非常方便。
由今日開始至8月3日,大家可以用我嘅優惠碼「SKF27」,購買『 運動效能及營養基因測試 』即時有7折優惠 ❤️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,210的網紅DJ Macky Suson,也在其Youtube影片中提到,I took #dnatest with @circledna to understand more about my #fitnessgoals and I asked a few questions about #depression and how common #genetic #mutat...
dnatest 在 袁竣鋒 Mike Yuen Facebook 的最佳解答
我的 @circledna 基因測試報告出爐了!可以從自己DNA測試報告中更了解自己實在太有趣了,報告內容非常豐富,在這裏跟大家分享當中的一些有趣的資訊吧。
原來我的身體對鹽分的敏感度偏高。意思就是我較正常人更容易因攝取過多鹽分而增加患高血壓的風險。更有趣的就是原來很喜歡喝茶和咖啡的我對咖啡因非常敏感,可能就是這個原因成就了經常徹夜難眠的自己,好!試試從下午開始少喝些帶高含量咖啡因的飲品吧!體型方面屬於「可能不太瘦」🥲😅😝😂
#circledna #dnatest #mikeyuen #基因測試
dnatest 在 鍾溥敏 Mandy Chung Facebook 的精選貼文
聽我舅父講
我係有荷蘭血統
所以 jaw line、鼻骨明顯
但始終唔係鬼妹樣都係半信半疑
剛做咗一個簡單DNA 測試
有超過500個檢測項目
Diet, nutrition, fitness, cancer screening…
我最想知道祖源分析
一個月後同大家分享結果
究竟who am I?
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dnatest 在 DJ Macky Suson Youtube 的精選貼文
I took #dnatest with @circledna to understand more about my #fitnessgoals and I asked a few questions about #depression and how common #genetic #mutations are associated with my condition. Join the journey of my mental health recovery with #circledna and you can benefit from it too. #wellness
#DNATest #CirCleDNA #CircleDNAIndepthReview
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dnatest 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
#DNAtest #基因測試 #CircleDNAYourLife
早前做了Circle全面基因測試,只要一滴口水就能測試出超過500個項目!
莫非我早已隱藏著暴食症的基因嗎?
壓力導致肥胖是高風險OMG?
還有脂肪團形成也準確耶!
食慾控制能力和食物成癮原來是這麼一回事。
如果大家看完之後有興趣的話,可以上它們的官網看看:
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有什麼問題歡迎留言跟我說,
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