先天不足，就靠後天努力、腦力啦！
【 22plus 快樂有因】新體驗👍🏻
努力訓練、控制飲食固然重要，但「腦力」何嘗唔係成功關鍵？
對你最密切既戰友——即係你既身體——你又有幾多認識？
我岩岩完成左「運動效能及營養基因測試」，先知原來自己先天肌耐力同增長都比較一般人弱，所以做耐力運動例如馬拉松會比較吃力，要加強重訓強度。加上受傷風險比一般人高，訓練時要更加小心身體（哭）！
知道結果發現有啲無癮，好似樣樣都比人差咁😭😭😭 不過我知道咁唔代表要放棄，反而呢個係好機會令我正視自己先天有什麼不足，然後透過後天努力去針對改善👍🏻
除咗運動，個report仲有營養指標，有助制定修身方案，同時也可以避免進食有過敏反應嘅食物。例如我自己對鈣質同鐵質需求都高（果然係典型女人需要），所以以後我會留意返呢啲方面營養攝取。而且我原來對乳糖係不耐受，唔怪知得我一直發現自己真係唔飲得咁多奶！
測試過程可以自行撩口腔完成，然後郵寄交收，非常方便。
由今日開始至8月3日，大家可以用我嘅優惠碼「SKF27」，購買『 運動效能及營養基因測試 』即時有7折優惠 ❤️
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所以一直想好好認識自己的身體及基因狀況。好感謝22Plus快樂有因邀請我參與這項測試。 今次測試令我都幾驚訝。由結果顯示出我的肌肉先天屬於爆發型而非肌耐力型，而最大攝 ... ... <看更多>