有沒有一部電影,對各位來說影響重大?
昨天,我確定在今年任教的學校成立武術社團。(當然不是我去教,我沒那本事,而是由我牽線,找到專業人士在學校成立武術性社團。)
時間如果倒退到6年前,我打死也不會相信自己會跟武術扯上關係。雖然我大學體育課有學過跆拳道,而且上課過程相當愉快,但那也只是因為我搶不到最理想的體育課程,我基本還是個不太愛動的肥宅,所以修完課程,我就與武術沒多大牽扯。
忘了是什麼時候,我看了王家衛導演的「一代宗師」。我之前其實跟大家提過,我最一開始看一代宗師是相當不喜歡的,因為墨鏡王很多電影把情節搞得相當破碎(當然也會有人說是意境,但我真心覺得一代宗師有些部分,王家衛是玩脫了,最終掌握不回來而在敘事上造成有很多破碎的超突兀橋段)。
本來一代宗師極有可能在我看完後,就被打入一輩子不再看的冷宮之中,直到我看到了一個橋段(也就是底下的連結)......張震飾演的八極拳高手─一線天,帥!超帥!
我覺得某個中二開關被開啟了,有一段時間我跟人分享我對八極拳的興趣,結果沒想到的是,在一些因緣際會下,我開始跟習練武術的人士接觸交流,讓我算是輕微進入到武術的世界。
而讓將我徹底推坑的另一個契機,則是我後來看了一部有年代的漫畫:《拳兒》。看到一半,我心中的感覺是:帥!好帥!八極拳超帥!
我有說過自己的中二開關被開啟嗎?接下來讓一些人傻眼的,是我後來在某個暑假跑去學八極拳了(當然我也一再跟大家強調,因為時間因素,我就學了兩個月,是初學者中的初學者),要說這其中的心態,就跟某些動漫愛好者因為喜歡某部作品而跑去日本朝聖,我覺得是一樣一樣的。
雖然接觸武術時間不多,且不說實戰能力的事(拜託不要再跟我說「能打MMA嗎?」「傳武戰鬥力都是渣!」這一類的話,有些東西我解釋過了,真的很不想重複重複再重複地說,而有些東西則不是我這個初學者夠格發言的,但最起碼,我實際體驗過,而且我不是只體驗了中國武術,而是有極淺的接觸空手道、柔道、拳擊。我這麼說吧:「那些跑過來提出質疑的人,你們又付出多少精力去蒐集並驗證資料?」),我所接觸到的武術讓我意識到不少健身的方法及心態,所以前陣子在家辦公時期,我還利用武術做了一些身體鍛鍊,以鍛鍊身心的部分來說,我簡直比以前的肥宅時期提升了好幾檔次的運動能力。
然後接觸武術的過程中,也是擴展了朋友圈。以至於,如今當學校希望我開辦社團,最終我促成了武術社團的成立。(在學校成立中國古拳法的部門,厲害吧?以後學生有狀況,就叫他們給我去練無敵風火輪,來!先從這段樓梯給我滾下去。)
其實一代宗師影響我的,不只是對武術的興趣以及其後的經歷。這一兩年我常常說一句話:
「憑一口氣點一盞燈,念念不忘必有回響,有燈就有人,」
對我這個每年都要拼命找工作的人來說,我不少時間都會感到很厭世,並會想說這個看不到突破口的教職工作到底意義在哪?
一代宗師的電影台詞以及情節,讓我回想起我最初對教師價值的一個期待:傳承以及啟發學生。
我並不能指望所做的一定會成功,就算成功那也不會是永久,但我可以把握眼前的機會做我所能做的,能啟發最好、能成功很棒,即便沒有,先求對得起自己的職責,於此同時留下一些機會或念想,然後期待未來的可能性。
話說到此處,也就到頭了(其實我還是比較喜歡胡八瞎的說話方式,這麼文藝感性的,偶一為之就好,多了那就矯情了,況且話不用說太多,做才是重點)。
最後問各位開頭的問題:你們也有對自己意義重大或事影響頗大的電影作品嗎?
歡迎底下留言和我分享,讓我能夠增加未來的電影片單喔。
https://www.youtube.com/watch?v=FCOSgiKGTvg
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅升旗易得道,也在其Youtube影片中提到,【2.3時事分析!】升旗易得道 2020年2月3日 主持: Tony Jaa 1.5, John Connor (賽浦路斯廣播) (賽浦路斯廣播) 【2.3時事分析!】第一節:天大喜訊,泰國軍方宣佈,武漢肺炎有得醫,拯救14億中國同胞於水深火熱,一帶一路治療之路! | 升旗易得道 20...
4321運動法 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的精選貼文
夏末初秋,食慾初開
邁入九月,雖然白天還是熱到懷疑人生🥵
但是晚間吹來徐徐的涼風🍂
舒爽愜意的心情中,讓人想來點小確幸~
肚子不自覺地咕嚕咕嚕餓了起來😳
表示身體已經準備迎接#食慾之秋 的到來了!
為什麼從夏末轉到初秋時胃口會逐漸變好呢?
▶️在這個季節轉換的階段,身心從夏季的心浮氣躁漸漸安定下來😌,用最容易讓人滿足的方法👉#享受美食 來產生幸福感。
▶️氣溫逐漸轉涼🌀,體內陽氣漸漸蟄伏減弱,於是便藉由吃東西補充熱量來抵抗外在的涼意🌬
基於以上兩個因素,秋天經常讓人不自覺的 #吃下更多熱量😱
當然還有,秋天有太多當季美食~特別是海鮮🦀🦐🦪讓人食指大動!
但是…這對想維持身材和認真減重的人來說可是一大困擾😣
嘴巴抗拒進食,身體卻很誠實地餓著。
有以上困擾又不想變胖,不妨試試以下幾種方法👇🏻
1️⃣#中藥調整體質🌱
ex:陽氣偏虛或是氣虛患者,可用溫陽藥或補氣藥來調理,減少氣溫降低❄️對身體的影響,進而幫助降低食慾和提升代謝💪🏼
2️⃣#餐後阻斷
如果不小心吃了過多熱量,在飲食後一小時內可做些#高強度間歇運動 HIIT,幫助肌肉奪取碳資源,減少脂肪生成。
🔎魔法學院:https://www.facebook.com/100674358391129/posts/315155793609650/?d=n
3️⃣#埋線或雷射針灸,刺激特定穴道,可幫助控制食慾,並促進全身或局部循環較差部位的新陳代謝💃
4️⃣想品嘗秋季美食的話,記得大許一直強調的#4321進食原則,把想吃的放到早、午餐吃。
🔎大許4321原則:https://www.facebook.com/100674358391129/posts/136610691464162/?d=n
#食慾之秋 #抑制食慾
#中藥調整 #埋線 #雷射針灸 #HIIT
#4321原則
4321運動法 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳貼文
拉麵店~一間一間一間一間~讓人越陷越深~🎶
看著Google Map上比比皆是的拉麵店,就能了解「拉麵」這種富含職人精神的食物在饕客心中的地位了。
但正因為從湯汁到麵條、從叉燒到筍乾都深具講究的工夫,拉麵的熱量也是不遑多讓的高,算是減重者的大敵之一。
身為「拉麵永久擁護者」成員之一的大許,今天就來跟大家分享#機智的拉麵吃法,讓你在減肥中也能享受這麵食界的寶藏(⁉️
首先,你還是必須先遵守#4321原則,這是大許減重心法中的首要紀律。
👉🏻
⭕️所以請把拉麵放到午餐吃。
當你做到了以上這點,基本上就能安8成心好好的品嚐美味拉麵。但是在選擇拉麵與吃拉麵時,還是有一些小訣竅可以幫得上忙。
✅湯底選擇:熱量低到高的湯頭依序是昆布→醬油→味噌→豚骨,最佳的選擇是昆布湯底和醬油湯底,豚骨湯底因為是大骨熬煮而成,油脂較豐富,熱量當然會比較高。
✅進食順序:從配菜開始吃,筍乾、海苔、豆芽、高麗菜等,菜吃完了再吃肉,將澱粉類與湯頭留到最後。
最好的做法是湯頭盡量不要喝,雖然拉麵的精華就是濃縮在湯頭裡,但是熱量也是濃縮在湯頭裡......(過濃的湯頭也很容易造成水腫哦😱)
最後,不要因為吃了一碗拉麵而深感罪惡,應該要心裡感到滿足(減重時期竟然還可以吃美食!),然後充滿動力的繼續在減肥的道路上努力~🔥
當然,能運動一下消化拉麵的熱量就是再好不過啦!
#順著慾望來減重
https://www.facebook.com/100674358391129/posts/172542701204294/?d=n
想知道更多的大許嗎?快「點」👉 https://www.instagram.com/dr.dashlife/
#飲食技巧 #拉麵 #減重 #許淳彰中醫師 #大許中醫師 #輕鬆享瘦 #樂活養生
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【2.3時事分析!】升旗易得道 2020年2月3日
主持: Tony Jaa 1.5, John Connor (賽浦路斯廣播)
(賽浦路斯廣播)
【2.3時事分析!】第一節:天大喜訊,泰國軍方宣佈,武漢肺炎有得醫,拯救14億中國同胞於水深火熱,一帶一路治療之路!
| 升旗易得道 2020年2月3日
https://m.youtube.com/watch?v=GFS182jjudc
(賽浦路斯廣播)
【2.3時事分析!】第二節:美孚2.2抗隔離營之戰!黑警海關聯手迫害市民,隔離營應立即建立在紀律部隊宿舍!
| 升旗易得道 2020年2月3日
https://m.youtube.com/watch?v=qe0l6FkWLjA
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**【升旗易得道最新通告 - 星火事件、 官司事件】**
政治打壓, 無日無之! 香港港共政府對所有支援抗爭的團體予以強烈政治打壓, 近日星火同盟竟因洗黑錢罪名拘捕並凍結其戶口資金, 我們對政府及警方行為予以強烈譴責! 我們促請警方盡快解封其戶口資金。 現時, 香港抗爭形勢危急, 我們希望各位團結一致應對, 我們不能讓香港人打輸這場公義之戰! 本台及本台前主持同樣因政治評論陷入官司之中, 我們相信, 我們並不是唯一的打擊對象, 一但倒下, 對其他團體的打擊只會有增無減。在這危難當中, 本台定當聯合所有可聯合的力量對抗, 同時運用政治智慧應對! 希望所有支持者能在各方面支援本台擴播!
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光 復 香 港 時 代 革 命 !
*** 一起削弱建制力量! 一步步爭取五大訴求! ***
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*** 本台就逃犯條例, 6.12, 7.21事件進一步聲明 ***
1. 我們要求政府立即撤回條例
2. 立即無條件釋放被捕人士
3. 馬上收回6.12暴動論
4. 追究6.12, 7.21警方及交出指揮官
5. 林鄭立即下台
6. 追究警黑勾結!! 白衣人!
我們呼籲各位, 青年人, 逐步進迫! 保留實力, 用智慧跟暴政爭鬥!
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關心社會, 自己做起!
升旗易派米行動! 2019年1月19日(星期六)派米完成, 感謝一眾善長仁翁支持!
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