#4สูตรไก่ปั่น โปรตีนเน้นๆ ไม่คาวสักนิด!! อร่อยเกินคาดดดด!!!
「4สูตรไก่ปั่น」的推薦目錄:
- 關於4สูตรไก่ปั่น 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最佳貼文
- 關於4สูตรไก่ปั่น 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最佳貼文
- 關於4สูตรไก่ปั่น 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
- 關於4สูตรไก่ปั่น 在 4 สูตรอกไกปั่นไม่ซ้ำใคร|เคล็ดลับไก่ไม่คาว ไร้กลิ่นไก่ - YouTube 的評價
- 關於4สูตรไก่ปั่น 在 สูตรไก่ปั่น ไร้กลิ่นไก่! โปรตีนเยอะ ไม่พึ่งอาหารเสริม Fitjunctions 的評價
- 關於4สูตรไก่ปั่น 在 4สูตรไก่ปั่น | By Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน - Facebook 的評價
- 關於4สูตรไก่ปั่น 在 4สูตรอกไก่ปั่น ในตำนานนนน ... - Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน 的評價
- 關於4สูตรไก่ปั่น 在 4 สูตรอกไก่ปั่น | By Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน - Facebook 的評價
4สูตรไก่ปั่น 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最佳貼文
#4สูตรไก่ปั่น โปรตีนเน้นๆ ไม่คาวสักนิด!! อร่อยเกินคาดดดด!!! #ไก่ปั่น เห็นดังมาสักพักแล้วนะ ไม่กล้าลองซะที ก็คิดอยู่หลายวันว่าจะลองดีไหม?!
ยิ่งช่วงนี้เร่งทำเป้า #ปีนี้จะผอม ออกกำลังกายทุกวันเล้ยยยย ร่างกายโหยหาโปรตีนมากๆ จะไปซื้อเวย์กินทุกวัน ก็คงจนกันพอดี ><
กินไก่ปั่นนี่แหละ มันเข้าท่าดีแฮะ กินง่ายเฟ่อร์ แทบไม่รู้เลยว่าเป็นไก่ และขอบอก...อร่อยทุกสูตร!!! ยิ่งได้แช่เย็นสักนิดนะ โอ้ยยยยยย แจ่มมมมมมม ต้องลองๆๆ
#สูตรเนยถั่ว
▪️ 188Kcal.
▪️ โปรตีน 27 g.
▪️ คาร์บ 9 g.
▪️ น้ำตาล 3.5 g.
▪️ ไขมัน 9 g.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
❤️ ส่วนผสม
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
3. นมอัลมอน 90 มล.
4. น้ำ 250 มล. (1ถ้วยตวง)
------------------------------------------
#สูตรชาเขียว
▪️ 158 Kcal.
▪️ โปรตีน 24 g.
▪️ คาร์บ 5 g.
▪️ น้ำตาล 2.5 g.
▪️ ไขมัน 7 g.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
❤️ ส่วนผสม
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. ผงชาเขียวมัชชะ 1 ช้อนชา
3. น้ำตาลหญ้าหวาน 1-2 ช้อนชา
4. นมอัลมอน 90 มล.
5. น้ำ 250 มล. (1ถ้วยตวง)
------------------------------------------
#สูตรสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต
▪️ 183 Kcal.
▪️ โปรตีน 27 g.
▪️ คาร์บ 10 g.
▪️ น้ำตาล 6 g.
▪️ ไขมัน 7 g.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
❤️ ส่วนผสม
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 50 กรัม (ประมาณ 5-6 ลูก)
3. น้ำตาลหญ้าหวาน 1-2 ช้อนชา
4. โยเกิร์ตไขมัน0% 110 กรัม
5. น้ำ 250 มล. (1ถ้วยตวง)
------------------------------------------
#สูตรโกโก้บานาน่า
▪️ 293 Kcal.
▪️ โปรตีน 24 g.
▪️ คาร์บ 5 g.
▪️ น้ำตาล 16.5 g.
▪️ ไขมัน 8 g.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
❤️ ส่วนผสม
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. กล้วยหอม 1 ลูก
3. ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
4. นมอัลมอน 90 มล.
5. น้ำ 250 มล. (1ถ้วยตวง)
------------------------------------------
📍กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
4สูตรไก่ปั่น 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
Whey VS ไก่ปั่น เล่าจากประสบการณ์จริง แบบ #เป็นกลาง #ไม่ขายอาหารเสริม
ใครอยากรู้ สรุปกินอะไรดี ตอนไหน กินยังไง ไปดู! อย่าลืม SHARE
.
.
.
.
คลิปอาจจะยาวนิดนึง เลยต้องลงสารบัญไว้ให้
> นาทีที่ 1-4 ข้อดีข้อเสียของเวย์
> นาทีที่ 2-4 ถ้าจะกิน whey กินยังไง ตอนไหน
> นาทีที่ 6 ฟ้าใสรีวิว ประสบการณ์กิน WHEY
> นาทีที่ 7 ฟ้าใสรีวิว ประสบการณ์กิน ไก่ปั่น
> นาทีที่ 8 เปรียบเทียบหุ่น
> นาทีที่ 9 สูตรไก่ปั่นแบบอั้ม
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
ใครยังไม่ได้อ่านบทความก่อนหน้านี้
สูตรไก่ปั่น Calories ต่ำ ไร้กลิ่นไก่ (ไม่เหม็น)
https://youtu.be/PDZyFWlfOTc
EP1: ว่าด้วยโปรตีนผง
http://www.fitjunctions.com/proteinpowder
EP2: ว่าด้วย Whey มากจากไหน
http://www.fitjunctions.com/proteinseries2
EP3: เทคนิคกิน Whey ให้คุ้ม
http://www.fitjunctions.com/proteinseries3
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
> มาเรียนกับเรา สอนโภชนาการ และฟิตเนส โดยทีมงานเทรนเนอร์คุณภาพ
#PROMOTION เพื่อนกินหาง่าย เพื่อนออกกำลังกายหายาก พาเพื่อน หรือคนใกล้ตัว มาสมัคร เรียนด้วยกัน 2-1 รับส่วนลดสูงสุด 8800 บาท สมัคร ก่อนเต็ม!
Line @fitjunctions (มีตัว @ นำหน้า)
4สูตรไก่ปั่น 在 สูตรไก่ปั่น ไร้กลิ่นไก่! โปรตีนเยอะ ไม่พึ่งอาหารเสริม Fitjunctions 的推薦與評價

FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิกเพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้วใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆพร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ ... ... <看更多>
4สูตรไก่ปั่น 在 4สูตรไก่ปั่น | By Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน - Facebook 的推薦與評價
4สูตรไก่ปั่น โปรตีนเน้นๆ ไม่คาวสักนิด!! อร่อยเกินคาดดดด!!! #ไก่ปั่น เห็นดังมาสักพักแล้วนะ ไม่กล้าลองซะที ก็คิดอยู่หลายวันว่าจะลองดีไหม?!... ... <看更多>
4สูตรไก่ปั่น 在 4 สูตรอกไกปั่นไม่ซ้ำใคร|เคล็ดลับไก่ไม่คาว ไร้กลิ่นไก่ - YouTube 的推薦與評價
อกไก่ ปั่น #อาหารคลีน #เมนูหุ่นฟิตเครื่อง ปั่น รุ่นhttps://shopee.prf.hn/l/7geXjdQ TEFAL เครื่อง ปั่น น้ำผลไม้พลังสูง รุ่น BL936 วิธีตัม ไก่ 1. ... <看更多>