#4สูตรไก่ปั่น โปรตีนเน้นๆ ไม่คาวสักนิด!! อร่อยเกินคาดดดด!!! #ไก่ปั่น เห็นดังมาสักพักแล้วนะ ไม่กล้าลองซะที ก็คิดอยู่หลายวันว่าจะลองดีไหม?!
ยิ่งช่วงนี้เร่งทำเป้า #ปีนี้จะผอม ออกกำลังกายทุกวันเล้ยยยย ร่างกายโหยหาโปรตีนมากๆ จะไปซื้อเวย์กินทุกวัน ก็คงจนกันพอดี ><
กินไก่ปั่นนี่แหละ มันเข้าท่าดีแฮะ กินง่ายเฟ่อร์ แทบไม่รู้เลยว่าเป็นไก่ และขอบอก...อร่อยทุกสูตร!!! ยิ่งได้แช่เย็นสักนิดนะ โอ้ยยยยยย แจ่มมมมมมม ต้องลองๆๆ
#สูตรเนยถั่ว
▪️ 188Kcal.
▪️ โปรตีน 27 g.
▪️ คาร์บ 9 g.
▪️ น้ำตาล 3.5 g.
▪️ ไขมัน 9 g.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
❤️ ส่วนผสม
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
3. นมอัลมอน 90 มล.
4. น้ำ 250 มล. (1ถ้วยตวง)
------------------------------------------
#สูตรชาเขียว
▪️ 158 Kcal.
▪️ โปรตีน 24 g.
▪️ คาร์บ 5 g.
▪️ น้ำตาล 2.5 g.
▪️ ไขมัน 7 g.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
❤️ ส่วนผสม
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. ผงชาเขียวมัชชะ 1 ช้อนชา
3. น้ำตาลหญ้าหวาน 1-2 ช้อนชา
4. นมอัลมอน 90 มล.
5. น้ำ 250 มล. (1ถ้วยตวง)
------------------------------------------
#สูตรสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต
▪️ 183 Kcal.
▪️ โปรตีน 27 g.
▪️ คาร์บ 10 g.
▪️ น้ำตาล 6 g.
▪️ ไขมัน 7 g.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
❤️ ส่วนผสม
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 50 กรัม (ประมาณ 5-6 ลูก)
3. น้ำตาลหญ้าหวาน 1-2 ช้อนชา
4. โยเกิร์ตไขมัน0% 110 กรัม
5. น้ำ 250 มล. (1ถ้วยตวง)
------------------------------------------
#สูตรโกโก้บานาน่า
▪️ 293 Kcal.
▪️ โปรตีน 24 g.
▪️ คาร์บ 5 g.
▪️ น้ำตาล 16.5 g.
▪️ ไขมัน 8 g.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
❤️ ส่วนผสม
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. กล้วยหอม 1 ลูก
3. ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
4. นมอัลมอน 90 มล.
5. น้ำ 250 มล. (1ถ้วยตวง)
------------------------------------------
📍กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
「สูตรโกโก้บานาน่า」的推薦目錄:
- 關於สูตรโกโก้บานาน่า 在 Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน Facebook 的最佳解答
- 關於สูตรโกโก้บานาน่า 在 Cacao Rich - #ช็อกโกแลตบานาน่าสมู้ทตี้... - Facebook 的評價
- 關於สูตรโกโก้บานาน่า 在 Choco Banana Frappe | โกโก้กล้วยปั่น / ชอคโก้ บานาน่าปั่น ... 的評價
- 關於สูตรโกโก้บานาน่า 在 แจกสูตร โกโก้ลาวา สูตรหวานมันเข้มข้น อร่อย ทำกินได้ ทำขายรุ่ง 的評價
สูตรโกโก้บานาน่า 在 Choco Banana Frappe | โกโก้กล้วยปั่น / ชอคโก้ บานาน่าปั่น ... 的推薦與評價
Frappe สูตร นี้อร่อยมาก โกโก้ เข้ม หอมกล้วยปั่น สนใจผง โกโก้ คลิก https://shop.line. me/@orientalcoffee/product/318817767 สนใจสินค้า ... <看更多>
สูตรโกโก้บานาน่า 在 แจกสูตร โกโก้ลาวา สูตรหวานมันเข้มข้น อร่อย ทำกินได้ ทำขายรุ่ง 的推薦與評價
2021 - #แจกสูตร #โกโก้ลาวา สูตรเข้มข้นหวานกำลังดี #ทำเองได้ที่บ้าน ... กับข้าวกับปลาโอ 804 กล้วยหิมะ กรอบนอกนุ่มใน ทำง่ายๆ Snow banana (Sugar Coated banana) ... ... <看更多>
สูตรโกโก้บานาน่า 在 Cacao Rich - #ช็อกโกแลตบานาน่าสมู้ทตี้... - Facebook 的推薦與評價
วิธีทำ เพียงแค่คุณนำกล้วยหอม 1 ผล ใส่ลงไปในโถปั่น ปั่นรวมกับ ผงโกโก้ โกโก้ริช 2 ช้อนขา + น้ำผึ้ง ½ ช้อนชา + นมสด ¾ แก้ว และน้ำแข็ง 1 ... ... <看更多>