因為禮拜天雙塔才回來,這次受到風雨的摧殘整個人累癱了好幾天,手掌手指都是麻的,這讓我覺得有點擔心,原先的設定是我就慢慢騎只要下午四點半回來就不會被關門,但是手麻沒有辦法接補給,我又怕停下來補給浪費時間,於是我決定全程自己補給不進補站。
準備了三瓶能量飲,所有的補給都放在腰間包裡面,就這樣出了T1我就上路了,一騎出去在水往上游之前風向都是不固定的,真的是把我嚇死了,所有的不愉快回憶馬上湧現在我腦海,我又開始被害妄想症發作,怪自己幹嘛來比賽,一路上一直跟自己對話,看到幾個摔車場面,嚇到我阿彌陀佛一直唸.....
覺得快被自己心魔擊垮了,再這樣下去我連往前的力氣都沒有了,突然看到穿著Tman DWD衣服的人騎車刷過去,我大喊了聲加油,頓時信心來了,對嘛我是來觀光的不是來拚成績的,我怎麼給忘記了.....
接下來的路上我開啟了觀光模式,看到路邊的志工就說謝謝,看到認識的人就大喊加油,看到攝影師更不忘假掰一下騙照片。
手錶我設定35分會提醒我要補給,要拿補給的時候我才發現,因為手麻我拿補給有點不太方便,因為沒有力氣拿不太起來,剛開始用嘴巴還撕得開,隨著時間慢慢拖長,我的手愈來愈沒力拿補給,最後連嘴巴撕都撕不開,這下子只剩32gi可以吃情況不太妙,更慘的是,因為手沒力,我沒有停下車來根本沒有辦法自己補水,於是在第一圈結束前進了加油站,除了上廁所還有清理噴在雙腿的能量飲之外,就是把前置水壺的水補滿再繼續上路....為了把水壺拿起來我也花了不少時間.....
第二圈開始我進了第一次補給站,想想還是拿了一瓶水在身邊比較安心,一直喝能量飲我怕會吐,繼續經過亂風吹拂之地,我開始無法補充固體食物,因為我完全無法靠著手跟嘴巴撕開補給品,於是在折返前的補給站,我決定停下來跟補給站的志工求救,除了請他們幫我補水以外,幫我把所有固體食物包裝紙給撕開,因為我的手真的沒有力氣做這個動作,回程不知道為什麼喝了不少水,所以在下一個補給站我又給他進去補滿水再繼續往下騎。
這次180K的騎乘我完全沒有拉強度,逆風就慢慢騎順風就順著風騎快一點,回到森林公園我整個人很開心,因為單車項目結束了,我安全上壘沒有被關門。
終於打完第二篇....
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天氣熱,跑沒多久就讓人崩潰🥵
除了要堅持,更重要的是[能量水分補給]
450ml冰水配上兩匙能量飲完美比例 👍
😎這次能量飲是什麼口味呢😎
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週末CRC旋風跑者訓練營 定期團練🔥
夏日炎熱天氣,配上冰冰涼涼的32Gi能量飲,讓夏天跑步不再只靠意志力!!!!!!
你有使用過32Gi能量飲嗎????? 最愛什麼口味呢?!?!?!
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