【圖輯】東京奧運Day6》 「世界球后」戴資穎挺進前八 美體操選手拜爾斯宣布退賽
!熱騰騰的現場即時賽事照片來啦!
#戴資穎 #世界球后 #25分鐘完賽 #晉級前八強 #恭喜 #晚間還有男子單打
臺灣羽球之光戴資穎對上世界排名第41的法國選手齊雪,以21比10、21比13迅速晉級前八強,也追平臺灣史上最佳的羽球女單奧運成績。
晚間男子單打小組賽,中華隊羽球「一哥」周天成及「羽球王子」王子維將輪番上陣,分別與加拿大亞裔運動員楊璨(Brian Yang)及愛爾蘭隊球員越南籍球員阮日(Nhat Nguyen)較勁。
#美國 #女子體操 #西蒙拜爾絲 #SimoneBiles #退賽
昨(27)日晚間競技體操女團決賽,美國「體操女王」西蒙.拜爾絲(Simone Biles)宣布退賽。拜爾斯受訪時表示,這是她為維持自己心理健康所做出的選擇。
拜爾絲(Simone Biles)在首輪跳馬落地時出現失誤,隨即宣布退賽,讓全球體操迷大感錯愕,據日本雅虎體育報導,拜爾絲受訪時坦承:「我沒有傷病,是因為心理健康問題退賽。」
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|文/梅緣緣
|圖/美聯社
完整版&高畫質》https://news.pts.org.tw/article/537299
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「25分鐘完賽」的推薦目錄:
25分鐘完賽 在 公視新聞網 PNN Facebook 的最佳貼文
【#P東奧快訊】#有圖版
「世界球后」戴資穎,以直落二打敗法國選手齊雪霏,25分鐘完賽,目前小組賽三戰全勝,成功取得8強門票。
(圖/美聯社)
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25分鐘完賽 在 嗨*我波卡,我的日記迷路了 Facebook 的最佳解答
【今天你泳渡日月潭了嗎?】
#日月潭泳渡被吹歪萬人游成S形⚡️
📍新聞:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20180916001726-260403
今天是第36屆泳渡日月潭的日子🏊♀️
就算地表最強颱風山竹攪局🌀
仍風雨無阻的展開‼️
原本3300m長的泳道
因纜繩斷裂浮台被狂風吹歪
變成了閃電⚡️S形😱😱😱
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#有沒有今天完賽的勇者讓我向你致上最高的敬意
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#波卡來曬曬2015年晶片計時的泳渡證明—#73分鐘完賽🏊♀️
#想當年在水協受救生訓的波卡是不是看起來很幼齒😂
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📍更多照片在IG👉 https://www.instagram.com/susie2010906/
📍更多影片在youtube👉https://www.youtube.com/susie2010906/videos
25分鐘完賽 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最佳解答
#西進武嶺 #攻略 #棄賽 #海底撈
高山吃火鍋是什麼滋味?
用盡全力騎上武嶺後,讓海底撈把血補滿就是過癮,
溜下山再騎一次!! 別鬧了,兄弟!
知道近期武嶺賽事即將開始,給騎士們一點經驗分享。
依個人經驗而言,我會以體力分配比方式,並透過幾個小目標為休息據點,以免提前爆掉,殘念收場。此篇分享參考適用於沒有測過FTP,也沒有裝功率計的車友(我個人就是)
✊第零段/地點:地理中心騎乘距離0公里。
出發前建議吃1條香蕉或鹽錠,讓待會騎乘時有足夠的熱量跟糖份可以燃燒。拉拉筋、熱熱身、跟隊友或其他不認識的騎者聊天,因為等等在路上還會遇到,相互打氣,有助分散痛苦注意力。
👆第一段, 從地里中心碑到霧社小七霧社門市,騎乘距離約21.9公里,體力分配10%。
出發時不用搶快,在抵達霧社小七以前,都是屬於熱身階段,慢騎、輕踩,讓肌肉醒醒,調整呼吸,每20分鐘喝小口水或補給,每30分鐘補一顆鹽錠或能量包。千萬不要等口渴、有抽筋感、飢餓感才補充,因為那個時候你所吃的都來不及吸收,你可能會提前爆掉。
✌️第二段,從霧社小七到最高小七富嘉門市,騎乘距離約約11.7公里,體力分配約15%。
從起點至今已騎了33公里,海拔已經來到2050公尺,身子會明顯感到疲憊了。這一路上建議還是不要搶快,因為更陡的在後面,稍為用力踩一點即可,把體力留在後面的三大魔王。接下來的路不僅是腿力的考驗,也是心肺強度的考驗。依據以往賽事的經驗,有很多騎者比我早抵達到這裡,但因為要追前面的集團,提早爆掉,加上休息過久,後面就真的很難上去了。
最後的20公里才是決勝關鍵!! 從霧社小七一直到這裡為止,可以的話保留多一點體力,並在這邊做適當補給和短暫休息,切記別休息太久讓身體冷掉,後面的騎乘會更痛苦。
👌第三段, 從最高小七騎到鳶峰,騎乘距離約12.5公里,體力分配20%。
這一路上會有一種騎不完的感覺,爬坡一個接著一個,真的虐人也虐心,而且路途中還有一個25%以上陡坡,絕對能咬下大部份的騎者。所以在此之前,請一定事先在前一段做好補給,盡量保持輕踩,踏頻能拉高就不要裝逼,穩穩的踩到鳶峰,你就離完賽不遠了。
🖖第四段, 從鳶峰到昆陽雖然只有5公里,體力分配15%。
過了鳶峰之後,一路上比較沒有如此虐人的坡,整體平均坡度下降許多,也相對好騎一些,不再感受到這麼痛苦。整個路段真正具有挑戰的只有一個,就是在上昆陽前有個25%以上的陡坡,那邊也是知名的攝影師取景點,專門拍「牽車達人」。所以在那之前,坡度還算平緩,一樣輕踩保留體力,等到昆陽前的Z坡,再發動攻擊,然後在上昆陽時像一陣風一樣刷過「牽車達人」,在鏡頭前留下抽車英姿。
🖐第五段, 離武嶺剩最後2公里,剩多少體力,就全梭哈。
最後的天堂路,以8%以上陡坡組成,加上空氣稀薄,體力耗盡,只要關門時間還沒到,有事沒事停在旁邊休息一下也沒關係,最重要的是最後50公尺,要騎進去才帥。
💪最後要提醒大家,身體不適不要勉強,你敢挑戰就是一種榮耀,大山永遠會在那邊等你,祝大家都能順利完賽!
補充一提,有朋友共騎比較好玩,如果沒有朋友要跟你瘋,現場認識車友也是不錯的方式。
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安全帽/手套/外套/眼鏡 POC Taiwan
輪組/ KAISH輪組
碼表/Bryton 台灣
工具置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
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★雪見:https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
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