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之前都在騎單車，八月開始認真接觸跑步本來是一圈跑10分鐘就快往生了，現在五公里跑34分鐘這樣進步算慢嗎？用Nike Running看，有個女生朋友跑24分鐘，覺得好強！ ... <看更多>
5公里跑多久ptt 在 [問卦] 一般人5km要跑多久? 的推薦與評價
是這樣啦有點好奇一個完全沒有運動習慣的人跑完5km大概要多久阿？ ... 上網查了一下30分鐘大約是5公里， 然後查了一下慢跑鞋壽命大約是500至800公里，. ... <看更多>
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