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【サンキュ！3月号、本日発売】
今月号のサンキュ！は、2020年の毎日をスムーズに回すテクを詰め込んだ一冊です✨
・疲れない節約、貯まる新常識
・床に物を置かない家になる！
・年100万円貯めてる人の食費と日用品費
＜付録＞
・家族みんなで食べられる太らないおかず
・クレンジングを変えて潤うツヤ肌を手に入れる！
・疲れた日の15分おかず
ほかにも「腸活と温活」など充実のラインナップ💖
＜3月号、一部公開中👇＞
https://39mag.benesse.ne.jp/library/thankyou/book/?id=45757
＜購入はこちら👇＞
https://books.rakuten.co.jp/rb/16128374/
【豚こまと白菜の中華クリーム煮】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076134430.html
⏰調理時間：15min
包丁不要！
豚こま×白菜の2素材で作る
簡単節約おかず♡
作り方は、とーっても簡単で
炒めた豚こまと白菜を
中華風の煮汁でコトコト煮込み
仕上げに、片栗粉入りの牛乳を加えるだけ。
クリーム煮といったら
ホワイトソースを使ったり
バターや薄力粉を加えて炒めたりするんだけど
今回は、片栗粉を使ってお手軽に♪
しかも、片栗粉は牛乳に溶かしてしまうので
ダマになる心配もなし！
ちなみに、今回はクリーム煮...なのですが
煮汁を中華風にしているので
ご飯にも合わせやすい♡
とにかく、とーっても簡単で
体がポカポカ温まる一品なんで
機会がありましたら、ぜひ〜！
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【材料：2人分】
白菜...1/4株（400g）
豚こまぎれ肉...200g
a 片栗粉、酒...各大さじ1/2
a 塩・こしょう...少々
b 水...1/2cup（100ml）
b しょうゆ、酒...各小さじ2
b 鶏ガラスープの素、オイスターソース...各小さじ1
c 牛乳（または無調整豆乳）...1cup（200ml）
c 片栗粉...大さじ1
サラダ油...大さじ1/2
粗挽き黒胡椒、ごま油...各適量（好きなだけ）
【作り方】
①白菜は葉と芯に分けてざく切りにする（手でちぎっても！）。豚肉は【a】を揉み込む。【c】は合わせておく。
②フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら白菜の芯を加えて1分ほど炒め、白菜の葉を重ねる。【b】を注いでふたをし、弱めの中火で8分ほど煮る。
③合わせた【c】を再度よく混ぜ合わせてから加える。とろみがついたら火を止め、粗挽き黒胡椒とごま油をふる。（味が足りない方は、塩で調整してください）
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ここからは、お礼です。
先日、NBC長崎放送に生出演させて頂いたいのですが
番組終了後にたくさんの
メッセージをいただいていたそうで...！
みなさん、お忙しい中
本当に本当にありがとうございます...（泣）
こういった感想や応援メッセージが
何よりも嬉しく励みになります。
そして、インスタにも
『長崎に住んでます！』『長崎出身です！』という
コメントやメッセージもたくさんいただいて
本当に驚いています...！
長崎って狭いし（失礼。笑）
私のこと知っている人なんておらんやろ...って思ってました。笑
『あっぷる』には、また来年出演すると思いますので
その際は、どうぞよろしくお願い致します♪
★ブログの最後には
『オススメの献立』を
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ！
#簡単 #時短 #節約 #スピードおかず #15分おかず #ホワイトソース不要 #2素材 #包丁不要 #献立 #主菜
【『鶏肉の無水♡トマトクリーム煮』と『料理動画始めました♪』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076096939.html
⏰調理時間：15min
鶏肉とトマト缶さえあればできる
超簡単スピードおかず！
以前も同じようなレシピをご紹介しているのですが
そちらの方は、玉ねぎが必要なのと
クリームチーズを使用しているんですね。
なので今回は
より時短でできるよう玉ねぎを省き
チーズもより身近なピザ用チーズを使って作りました♪
しかも煮込み時間もたったの5分なので
めちゃめちゃスピーディーにできます♡
ポイントは、酒をたっぷり加えること！
（って言っても大さじ3ですが。笑）
こうすることで、トマトの酸味の角がとれる上
旨味がマシマシに！！！
控えめの味付けでもしっかり美味しく
男子もお子様も喜ぶこと間違いなしですよ〜。
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【材料：2人分】
鶏もも肉...1枚（300g）
牛乳（または無調整豆乳）...1/2cup（100cc）
ピザ用チーズ...50gぐらい
a トマト缶（カット）...1/2缶（200g）
a 酒...大さじ3
a コンソメ顆粒...小さじ1
a にんにく...チューブ1〜2cm ※省いてもOK
塩・こしょう...適量
薄力粉...大さじ1
オリーブ油...大さじ1/2
【作り方】
①鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう少々を揉み込み、薄力粉をまぶす。
②フライパンにオリーブ油を中火で熱し、①の皮目を下にして並べる。2分焼いて裏返し、もう片面も2分ほど焼く。
③余分な油をペーパータオルで拭き取り、【a】を加える。ふつふつしたら蓋をし、中弱火で5分ほど蒸し煮にする。
④牛乳を加えて塩・こしょう少々で味をととのえる。ピザ用チーズを散らして完成！
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そして、ここからは
ちょっとしたお知らせです♪
実は...3年前にも一度チャレンジして
その後放置してたYouTubeチャンネルがあるんですが
この度、復活させることにしました〜！
まだまだ試行段階で
第一回はスマホで撮る＆無料アプリで編集という
まさかの雑さなんですが...笑
（私らしいといえば、私らしい...）
お時間がございましたら
ご覧いただけると嬉しいです♡
チャンネル名は
『Yｕｕのラクうまクッキング #LaCOOK』（仮）
第一回目のレシピは、本日ご紹介した
『鶏肉の無水♡トマトクリーム煮』です！
https://youtu.be/3SeA_LBJ3b0
これから、まだまだ進化します！笑
動画の撮り方だったり、編集の仕方だったり...！
料理の楽しさや簡単さ
そしてコツなポイントなどを
細かく分かりやすくお伝えできればなと思います♪
もし、よろしければ
チャンネル登録していただけると励みになります♡
これからも、皆さまのお役に立てるよう
全力で頑張りますので
どうぞよろしくお願い致します！
★ブログの最後には
『オススメの献立』を
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ！
#簡単 #時短 #節約 #おもてなし #スピードおかず #15分おかず #献立 #水不要 #無水 #主菜
前回の動画♡
【祝】推しが金髪になりました!!!【酔っ払いオタク】
▶︎https://youtu.be/qsqcWNflLws
次回の動画♡
【念願】オタクがアイドルになってみた！【1日密着】【ZUUUM】
▶︎https://youtu.be/mj5aoFpMjMY
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みなさんこんにちはちょこばななです！
私は購入品動画、メイク動画など
ビューティーなこともしつつ、
妹とみかんの早食いをしたりげてもの商品紹介などをしたり、
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エンディング
◆本動画内の音楽については、nana musicの許可を頂いております。
ミッキーマウス・マーチ （曲名） / disney（アーティスト名） / みあきん(miaki)（カバーアーティスト名)
#簡単料理 #ズボラ飯 #朝食
今週のおかずは、はんぺんボール（カレー味）・魚（マス）のハーブソテー（シーズニング）・ブロッコリーの海鮮とろ旨炒め（シーズニング）・鶏むね肉のソテー梅肉大葉和え・アスパラと人参のシーチキン和え（レンチンおかず）です♪
#弁当作り置き
#お弁当作り置き
#お弁当おかず
7年連続ミシュラン獲得のフレンチシェフが 15分 で3品を作るタイムアタックに挑戦!!!!ハンバーグ、バターコーンライス、ポテトサラダの晩ごはんに ... ... <看更多>
15分おかず 在 15分以内で 夕飯のおかずの簡単レシピ15選 的推薦與評價
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