人家去costco買大魚大肉,我去買書(笑
我以前超討厭看書。
在我最有印象的小時候吧,長輩求好心切,希望我可以讀一些有內容的好書,學習其中的知識與智慧。但我只喜歡看圖畫書,對圖畫有興趣。
沒有圖畫,又密密麻麻的文字的書本,完全激不起我的興趣。上學看教科書就很煩了。看到沒圖畫的書本只會讓我厭煩,一點也不想研讀裡面的內容⋯⋯
所以我之前人生3X年幾乎是不會自主看書的。
之前疫情三級,困在家裡,想學投資,也不能去外面上課,也不想買好幾萬塊的線上課程。就決定逼自己嘗試看書自學。
起初是強迫自己要固定看書。一開始很辛苦,經常覺得很難靜下心來專注,很悶⋯⋯漸漸的習慣,每天看20-50頁,是我覺得壓力不會太大的範圍。
逐漸習慣之後,可以感受到閱讀的樂趣,我就可以規律地一週看完一本書。最高紀錄是一週看完三本書。
延伸出來的第一個好習慣是「整理環境」,有一個乾淨的桌面讓我可以看書。
為了可以達到讀書進度,我隨身攜帶著書,利用各種10-30分鐘零星時間看書,減少了漫無目的打發時間滑手機的時間。(善用時間)(減少滑手機)
我培養了「早晨路跑」的習慣,早上起來曬太陽、做伸展操,跑走4000公尺。因為書上說世界上的企業家富豪都會晨跑,讓自己思路清晰並且充滿活力。
我養成「每天睡前會感恩十件事」的習慣,珍惜生命中的一事一物,讓自己感覺到滿足而幸福。這也是從書上學到的。
而從清理桌面開始,我又養成了每天打掃30分鐘的習慣,越來越喜歡乾淨的感覺。
「看書」成為我的拱頂石習慣。而拱頂石習慣這個概念,也是我在書本上學習到的。
人的天性是好逸惡勞的,喜歡輕鬆,球好求快,保留體力與精力。看一本書要花多少力氣跟時間啊?直接跟我講答案啦!我不想浪費時間看書,很累耶。
而且又沒有聲音跟音樂,也沒有演員演給我看,或老師講給我聽,多無聊。
但問題在於,很多精妙的知識,重點不只是那個「答案」,而是那個「學習的過程」。
只聽重點只聽答案,往往很快就忘了,或者根本只得到一個膚淺的表面而已。
「花費時間與心力學習」,過程中用心的讓大腦思考,鍛鍊我們的大腦,才是最可貴的事情。真正的去思考與探討這個學問更多更深層的涵義與精髓。
而看書最大的好處在於。必須要完全自主性「聚精會神地一個字一個字看下去」。一閃神就中斷了,一停止就結束了。
這哪是好處?這樣很累耶!
但我認為這是最大的好處,完全靠自己學習的,才是真正屬於自己的。
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「養成一個習慣,需要21天!」 - 每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣,這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情,有時候洗完澡,懶得把浴室地板拖乾淨,過了幾天以後,好像又會讓浴室變得濕濕的? - 去年被媒體訪問時,有人問我如何擁有自由?我的答案是「自愛、自律、才能擁有自由。」有時候在沒有人約束...
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10個好習慣 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
53歲粉圓妹的漂流實驗:一只背包就夠活,人生要那麼多東西幹嘛?
【一個人不買房的自由🍀!】去年3月,53歲的「粉圓妹趴趴走」版主粉圓妹退掉租了五年的公寓,帶著一個背包、一台單車和隨身物品,展開一個人的居無定所實驗計畫⚡。
居無定所亦即沒有固定的住所,有點流浪的意味,只不過,這是有計畫的流浪🌬。想打破熟悉的生活模式,#粉圓妹 提出「3不、3好、3有」養成生活更快樂的9個好習慣。
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10個好習慣 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「養成一個習慣,需要21天!」
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每一個人都有很多生活中自己的好習慣、壞習慣,這集想要跟大家聊聊關於「習慣」這件事情,有時候洗完澡,懶得把浴室地板拖乾淨,過了幾天以後,好像又會讓浴室變得濕濕的?
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去年被媒體訪問時,有人問我如何擁有自由?我的答案是「自愛、自律、才能擁有自由。」有時候在沒有人約束的時刻,我們更要學習管好自己,才能建立良好的習慣。
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你也有什麼「不可告人」的特殊習慣嗎?跟我們分享吧!
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:30 關韶文開始訓練丘曄自己想主題
01:36 本集主題很荒唐: 有哪些習慣才能讓你在走紅的路上
02:20 丘曄自爆國文程度很差
03:00 關韶文出題考俗諺
04:20 丘曄列訪綱遇到困難
05:15 上次快問快答由丘曄主導讓他壓力很大
07:00 終於要進入主題了
08:30 在關韶文的眼裡 習慣是什麼?
09:10 丘曄在感情世界的「習慣」
11:10 丘曄分享自己的一個好習慣:出門要完妝和噴香水
13:27 丘曄在每個包包裡都有放香水、口紅、護手霜
15:00 「習慣」要從日常生活培養起
16:30 在閒聊的過程中 關韶文已經想好下次的主題
17:33 關韶文太敏銳 聊天很像在訪問讓人壓力大?
19:00 先前當記者時培養出敏銳的觀察力
21:10 有粉絲敲碗問丘曄跟老公的戀愛故事
22:00 丘曄不會在外面罵小孩
23:50 關韶文檢討自己:自己的大事並沒有這麼重要
24:53 接受別人「隨口問」的習慣
25:50 關韶文不喜歡被問答案是「不然咧」的問題
27:18 關韶文工作上最重要的習慣:今日事今日畢
28:00 正式宣佈丘曄業配漲價了
29:08 丘曄和關韶文養成每天互報體重的習慣
30:45 關韶文逼丘曄回訊息搞得很像是在追他
31:54 突然幫山下智久唱生日快樂歌
32:22 丘曄儀式感很重 節日比平日還多
34:50 關韶文不喜歡工作上有什麼習慣的人?
37:39 不能要求所有人都要跟關韶文一樣積極
38:50 主管希望底下的人不合?彼此競爭
40:40 員工感情太好會彼此掩護不良的工作習慣
43:11 關韶文現在最想改掉的壞習慣
45:36 抱怨別人很簡單 看到自己的壞習慣很難
46:16 丘曄最近養成運動的好習慣
47:40 丘曄想改掉晚睡的壞習慣
50:38 大家要養成按下5顆星的習慣
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭!幻想跟偶像性行為?現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast!
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記!飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法!
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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10個好習慣 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
新年想要養成好習慣、擺脫壞習慣嗎?
第六集的試播節目,志祺試著自己一個人跟大家分享,他最近讀到的這本超有收穫的書籍。今天志祺就要來跟大家分享他怎麼運用這本書的方法,讓他自己慢慢養成用健身環運動的習慣。
#志祺的Podcast #志祺說書 #原子習慣
00:00 開場預告
00:59 習慣的價值:複利的概念
02:28 建立習慣的捷徑:建立身份認同
04:20 用小小的提示堆疊習慣
06:16 讓提示變得有吸引力:誘惑的綑綁
08:07 讓回應的頻率提高
11:25 最令人滿足的是:進步的感覺
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製作團隊:
|企劃:志祺、宇軒、冰鱸
|錄音剪輯後製:Pookie
|錄音剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
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Hiho 大家好,我是志祺
你現在收聽的是志祺的 Podcast!
這是我們在2021年過年期間的試播節目,從小年夜到初五,一連七天,每天推出一集 Podcast,並且同步於 YouTube 頻道播放 Video Podcast。
在假期結束後,我們會收集大家的意見與回饋,再決定未來的節目形式、長度、以及經營方式。
如果你有喜歡/不喜歡這一集的哪些地方;
或者是聽完後有什麼心得想跟我們分享,歡迎透過各種留言管道跟我們說哦!
節目播出時間:2/10~2/16 每天晚上19:00
收聽方式:
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10個好習慣 在 Yale Chen Youtube 的最佳解答
你的人生目標是什麼? 這是你在人生每一個階段都會遇到的一個問題...
讀書後要做什麼、畢業後做什麼、工作要做什麼,這些讓人迷惘的問題,如果妳都沒思考過,那就代表你不知道自己要什麼
我今年的人生目標跟以往都不太一樣了,我希望我的人生不再只有工作,而是達到生活平衡,問一下自己,如果去掉工作後你的人生還剩下什麼?
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前一部影片
【不要讓你的穿著淹沒你的才華 |Yale Chen】
https://youtu.be/VoP4Sx2QDi8
後一部影片
【這5年來我做過的重大決定 |Yale Chen】
https://youtu.be/9U0AUMEbvlc
時間表
00:00你的人生目標是什麼?
03:52這也是你的人生嗎?
05:13生活平衡很重要!!!
07:00我是這樣安排我的每一天
💁🏻:為什麼你總是沒效率?原來關鍵就在....
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💁🏻♂️:我的前老闆給我的五個瘋狂理財建議(不建議大家聽從)
https://youtu.be/VCL_JRUPTyU
💁🏻:找不到人生的意義?原來日本人都是透過IKIGAI活出人生方向
https://youtu.be/YrAV7ec3cds
💁🏻♂️:改變我人生的7個好習慣,讓我無痛達成所有目標
https://youtu.be/V3zse-kTDYU
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習慣一旦養成,就會自然而然地發揮作用,潛移默化地影響一個人的生活方式、做事方法,言談舉止。而對孩子來說,越小養成好習慣,將來越受益。把這10個 ... ... <看更多>