關於 1.5 l 氣 炸 鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

2020的尾聲
和 Arlink 生活美學專家
爭取到超驚人的團購大優惠！

一直想買氣炸鍋卻遲遲沒有入手？
上次想買真空棒卻覺得超出預算？
還是總覺得家裡缺少一些配件呢？
那你絕對要把握這次的活動！！！！！

🛒四台氣炸鍋與真空棒任你選⬇️
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#金慧熙真空棒 #團購下殺6折

✨可保鮮、防潮、方便收納。
✨快充1.5小時充飽電，可抽真空多次。
✨輕巧好收納，僅185克。
✨真空袋可冷凍-20度，耐熱80度。
✨可重複使用愛地球🌍♻️
✨可延長生鮮品質，保存食物營養價值。
✨擁有多重食品級認證。
✨產品一年保固。

真空棒原價1980元
上次開團價1480
#這次團購只要1190元
還加碼送AB好禮組合二選一

都這麼便宜了
不買可以嗎？！🤣🤣🤣

想要了解更多
可以參考上次的分享文喔⬇️
https://www.facebook.com/1267280453362248/posts/3223655971058010/?d=n

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#大白熊氣炸鍋

這台我家已經使用一年多
非常簡單好操作
是使用頻率最高的氣炸鍋
也是我娘的最愛👍

✨擁有全台首創 「三年保固」
✨通過國家級多重認證
✨4.5L超大容量，烤全雞都沒問題
✨電源線夾板保障安全
✨主機內部不沾塗層好清洗
✨拉出炸鍋智慧斷電安全裝置
✨自動斷電更安全更放心

原價4580元
去年團購優惠3680元
#這次下殺只要2990元
再加碼送原廠二大配件 ( 外鍋把手、煎魚盤)

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#小白同學氣炸鍋

這台我們去民宿都會帶著去
容量與體積都比較小一些
外型非常有質感喔💕

✨「液晶螢幕二年保固」
✨通過國家級多重認證
✨LCD鋼化玻璃觸控螢幕
✨靈敏觸控，手濕也好操作
✨電源線夾板保障安全
✨主機內部不沾塗層好清洗
✨拉出炸鍋智慧斷電安全裝置
✨自動斷電更安全更放心
✨一次可設定60分鐘
✨內建8種食譜

原價3980元
上次團購價是3680元
#這是居然只要2800元
（這次爭取最低價，沒有贈送配件喔！）

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#黑武士攪拌氣炸鍋

這台最特別的是可以攪拌
所以放食材進去後
就可以完全不理它
離開去做自己的事情
等時間到就可以掀蓋享用😎😎😎

✨可視窗口，不掀蓋直接看食材 。
✨拆卸式攪拌棒，全自動，均勻翻炒。
✨光波管，由紅外線穿透食材，鎖水不乾柴
✨ 6.5 L超大容量，可放Costco全雞。
✨加熱快，最高200度C，高溫脫脂
✨防噴油蓋，油污好清潔。
✨BSMI安全有保障，SGS無毒的塗層。
✨三年保固，業界最長保固。

原價4580元
#團購價3780元
獨家加碼再送原廠三大配件
（噴油瓶、烘烤鍋、夾刷組)

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#小粉學妹氣炸鍋

這台我沒有
但外型真的神美！！！
要不是我家已經太多了
我也好想要這台啊啊啊啊啊😍

✨「液晶螢幕二年保固」。
✨通過國家級多重認證。
✨可以隨時調整時間與溫度。
✨受熱均勻、導熱快。
✨全台獨家50度解凍。
✨LCD鋼化玻璃觸控螢幕。
✨靈敏觸控，手濕也好操作。
✨自動散熱後關機，讓產品壽命更長。
✨主機內部不沾塗層好清洗。
✨拉出炸鍋智慧斷電安全裝置。
✨內建8種食譜。

原價5519元
#團購價3480元
加碼送原廠配件三好禮
（不鏽鋼吐司架、4吋烘烤鍋、氣壓式噴油瓶）

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#arlink原廠配件組

1⃣️噴油瓶
2⃣️料理刷
3⃣️料理夾
4⃣️吐司架
5⃣️串籤-5支
6⃣️4吋烘烤鍋

6件組合原價1397元
#團購價799元

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我知道很長一大篇
如果看完還是無煞煞
不知道該如何做選擇的人
歡迎留言或私訊詢問～
我會針對你的需求給建議喔❤️❤️❤️

優惠活動即日起至12/21止
團購往這走⬇️
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< 千張雞肉玉米燒 >平底鍋🉑氣炸鍋🉑

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新書3/27起開放網路書店預購^^

❣️預購禮：USii高效蔬果鎖鮮袋/夾鏈袋 (誠品：L限量150盒、博客來LX限量350盒)。

#愛妻瘦身便當 #減醣成功三部曲，4/1全台販售，請多多指教^^

⭐️誠品網路書店：https://ppt.cc/fzO8Ux
⭐️博客來網路書店：https://ppt.cc/f6uqtx
⭐️金石堂網路書店：https://ppt.cc/fhsnex
⭐️momo購物網 https://bit.ly/2Joqpo9

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偷跑😂新書中一菜兩煮的料理《千張雞肉玉米燒》，以同樣的食材調味，不同的鍋具料理而成，風味各佔鰲頭。

以平底鍋燜煎～OK、以氣炸鍋氣炸也可以，不受限的料理方式，方能讓自煮生活充滿更便利及驚喜。

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與大家分食譜(新書內容較詳盡，此為簡易食譜)

🔺熱量：273.5kcal、淨醣分6.2g、蛋白質41.8g、脂肪7.6g、膳食纖維0.8g

【材料】
雞胸絞肉 170g、玉米粒20g、蔥花15g、千張8小張(10X10cm)

【醃料】
薑泥1/4小匙、醬油 1.5小匙、鹽1/8小匙

【調味料】
橄欖油1小匙、溫熱水200ml

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【平底鍋作法】
①將雞胸絞肉、玉米粒、蔥花、醃料全部一起攪拌均勻，拌至肉餡出現黏性。
②將作法1分成8成份，並將每1等份以千張輕輕包起(如圖)。
③平底鍋倒入橄欖油，以小火熱油鍋後，擺入包妥的作法2。
④倒入溫熱水(小心水花噴濺)，蓋上鍋蓋，以小火燜煎約3分鐘(依鍋款微調時間)。
⑤打開鍋蓋，將水份收乾，或煎至底部呈現金黃色後散入蔥花即完成。

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【氣炸鍋作法】
將平底鍋作法3起調整成：
①將包妥的千張雞肉玉米擺入氣炸籃，噴少許耐油，以攝氏 170 度氣炸 8 分鐘即完成。
②趁熱享用，享受酥脆無比的千張口感。

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#煮起來 #抵抗力吃起來 #大家一起加油 ❤️

#減醣料理 #千張料理 #健康瘦身 #healthyfood

【減醣聊聊】
一週前在臉書開始記錄自己的減醣日記
意外釣出了好多原本就在減醣的朋友回應（笑）

覺得減肥真的是女人一生的課題

減醣之前我其實觀望了很久
一開始看到食材要秤重、要控制攝入醣量什麼的
那些碳水化合物減去膳食纖維、100克白飯有多少碳水.....
看得很複雜讓我眼睛很花頭很暈
然後就繼續觀望，觀望而已（哈哈）

加入娜塔的減醣好好社團後
潛水了好一段時間
每天看到版上出現前輩們分享的餐食照片
看起來好像也沒有很困難
就這樣看著看著，有個「什麼能吃、什麼少吃、什麼一定要控制量、什麼有時候可以放縱一下」的概念
我就開始了我的減醣餐之路

一個禮拜吃下來，覺得成效驚人！！！
光看體重就有少了1.5公斤左右
這是以前節食少吃、每天運動都很難達到的效果

我的做法是完全沒秤也沒算
就是一塊肉、蛋、一些蔬菜、原形澱粉、有時搭些低醣水果
每天用台虎精釀的啤酒杯喝水四杯以上（約2100~2400)

九月開始我幾乎每天煮晚餐
開始減醣之後也沒有特別調整料理方式
我家本來煮食就是清淡少油少調味的路線
所以我也就是照著之前的方式煮菜而已
然後把當餐的菜肉挑成一盤變成我的減醣餐

減醣之後中午會多煮一餐，就這樣

已經開始減醣一段時間的朋友
看著我每天貼的餐點照片會建議哪些再多吃些或少吃些
我就這樣隨著建議做調整，依然沒秤重
一週下來我相當適應，效果也令人滿意

有人看我在減醣，會說你明明很瘦
讓我想起當年覺得自己胖到無以復加
開始跳鄭多燕運動瘦身的時候
那時給寶姐斷母奶
接下來的日子我根本吹氣球一樣狂胖
一直到體重逼近50才開始運動瘦身
話說生完寶餵母奶的期間，最瘦瘦到41公斤啊！
瘦身到一半就懷了謝弟，剛剛翻了一下孕期紀錄
謝弟出生前一天我去產檢，體重是54.5公斤

但早在去年之前我就以153的身高突破5字頭體重很久了
處在人生體重的最高峰，沒有一件褲子穿得下
我有一整袋已經穿不下的合身牛仔褲
要丟還是要留就猶豫了一年多
買了新褲子沒多久後又覺得太緊
就這樣惡性循環到L號牛仔褲我有時還塞不下時
我決定不再買褲子，胖子人網購長褲太煎熬了

肚子真的太大啦～大到我快煩死
週一中午，拿著蔥燒牛肉麵想著是否加蛋加菜煮一鍋
想起冷凍裡的虱目魚肚，毅然決然把泡麵放回櫃子裡
開始了減醣人生

原本想說等效果超好超成功
瘦到我的預期目標再來昭告天下我成功了
結果剛剛滑手機看到減醣社團有位身高173的妹紙
想從51.5減到50，問怎麼做比較好
滑到時有種想捏碎手機的「這有什麼好減的」之感
但回想起我年少時，不良吾友曾輕蔑地看著我說：你153的身高超過40公斤就是個胖子！
便也能夠同理一下女孩好還要更好的自我要求

總之，減醣之路你不孤單
因為我也在新手村裡跟大家一起往前走

圖：上週餐食隨手拍

噢，補充一下因為昨日發生了一件讓人非常生氣的事，今天又發神經的一打二快閃台北，不管是精神或身體都覺得非常疲倦。晚上回家前我立馬衝去買了鹽酥雞跟炸魷魚，覺得心靈被撫慰到😂😂😂
每週一天爆醣日，真的是非常必要的存在啊～

＃減醣
＃阿珊的減醣隨手記

1.2 L飛利浦頂級歐洲進口大氣炸鍋（HD9240）→ https://goo.gl/SF8cR4

砂鍋魚頭
材料
魚頭 1顆 fish head 1
地瓜粉 適量 tapioca starch
泡發香菇絲 40公克 shiitake mushroom 40g
蔥段 30公克 scallion 30g
薑片 30公克 ginger 30g
蒜片 30公克 garlic 30g
蝦米 10公克 dried shrimps 10g
沙茶醬 1.5大匙 sa cha paste 1.5tbsp.
蠔油 1/2大匙 oyster sauce 1/2tbsp.
高湯 1200ml stock 1200ml
白菜 1顆 Chinese cabbage 1
鹽 1/2大匙 salt 1/2tbsp.
金針菇 適量 enokitake q.s.
板豆腐 適量 firm tofu q.s.
番茄 適量 tomato q.s.
豆皮 適量 beancurd sheet q.s.
蒜苗 適量 green garlic q.s.
醃料
鹽 適量 salt q.s.
蔥段 20公克 scallion 20g
薑片 15公克 ginger 15g
蒜片 15公克 garlic 15g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
作法
1.魚頭表面撒上適量鹽，再加入蔥段、薑片、蒜片、米酒醃15分去腥入味。
2.將魚頭表面稍微擦乾，再均勻抹上一層地瓜粉靜置5分鐘至反潮。(標：關鍵！要返潮炸粉才不會脫落)
3.魚頭兩面噴上少許油，放入氣炸鍋中，以200℃氣炸30分鐘，後取出備用。(標：噴點油表面更香酥)
4.取砂鍋，以少許油先爆香泡發香菇絲、蔥段、薑片、蒜片、蝦米後，加入沙茶醬炒香，再加入蠔油及高湯煮滾。
5.放入白菜(先放梗，水滾再下白菜葉可保持清脆)，加入鹽調味。
6.將炸過的魚頭鋪在白菜上，周邊可以依喜好擺上金針菇、板豆腐、番茄、豆皮及蒜苗，就可以邊煮邊吃囉。
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