#黑蒜精推薦 ❣ ❣
補充活力、養足精力、滋補強身,進而提升健康生活品質一直是我保養的重點,年紀越大越感力不從心,感覺隨時都需要充電一下💪💪今天就要來分享養生秘訣、滋補強身的 #黑蒜精~來自鼎鼎大名的網紅【#肥大叔小黑金】,【#肥大叔】大家絕對不陌生,他就是知名美食專家YOUTUBER---#肥大叔FatUncle~大家應該都是追蹤胖大叔頻道的粉絲吧😍~#小黑金 主打成分的黑蒜是取用較為穩定、營養價值高的 #硬骨大黑葉 養成~而且是來自台灣純淨、孕育萬千充沛耕土的濁水溪所種植而成,大蒜素可是全世界第一呢 ♥~它獨特的四效合一保健步驟:#清、#補、#調、#養,再加上成分單純只有 #水、#黑蒜 跟 #黑糖 👌~PS重點來了!它還大氣的 #整顆黑蒜全果萃取、100%密封鎖住整顆黑蒜的高營養!#製程堅持100天、#50度恆溫熟成👏👏~當然了詳細心得&品牌介紹&檢驗認證~內文都有整理喔!還可以融入料理變成一道道美食呢!肥大叔小黑金的黑蒜營養,順口甘甜的好味道、喝完好口氣不尷尬,也讓我超愛喝的!而且啊好氣色與養氣補精更是一氣呵成的hold住!偷偷說,通體順暢的好感度也是有的喔!哈哈:)
🙌詳細心得請點文章:
https://joanlibaby.pixnet.net/blog/post/219079008
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同時也有161部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你! 「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」 「加入香菇讓你整道更清香美味!」 教你簡單炒菜又翠綠油亮! 你是不是常常不小心炒太老? 導致不好看讓你食慾不振呢? 青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味 你一定要學起來! 這樣才能讓你全家都愛上! 你還想學什麼青菜料...
黑蒜頭推薦 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你!
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」
「加入香菇讓你整道更清香美味!」
教你簡單炒菜又翠綠油亮!
你是不是常常不小心炒太老?
導致不好看讓你食慾不振呢?
青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來!
這樣才能讓你全家都愛上!
你還想學什麼青菜料理?都可以在下方跟我說!
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🌈不只是配角!🌈
青江菜富含鈣、維生素C,不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜,攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康,真的是好處多多別把它當配角啊!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
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簡易麻辣【沙茶滷味】「先滷後燜」超入味!一口接一口!征服味蕾!
「冷的熱的都好吃!最強麻辣滷味在這!」
「煮一大鍋放冰箱,想吃的時候隨時取!」
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(今日份量:6-8人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉醬油60克
👉蠔油30克
👉糖 2小匙
👉蒜頭 20克
👉水 1000毫升
👉麻辣醬 60克
👉沙茶 30克
//自由添加//
👉百葉豆腐2塊
👉豆乾 5塊
👉甜不辣 5塊
👉貢丸 5顆
👉米血 1片
👉黑輪 5條
👉香菜 10克
👉柴魚1克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①大火下油,下貢丸、黑輪稍微炒後下蒜頭拌炒
②加入麻辣醬、沙茶拌炒後加入水
③下醬油、蠔油、糖後攪拌
④加百頁、甜不辣、米血、豆乾待滾起
⑤轉小火上蓋煮10分鐘後關火燜30分鐘
⭐️若要滷肉的話需要一開始先下,燉煮40分後再放其他食材⭐️
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#冷滷
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