夏日大筍變著吃。
在夏天除了價格比較貴的綠竹筍,很容易買到的就是個頭很大的麻竹筍和烏殼綠,對於小家庭來說這樣的份量,很容易從很美味吃到怎麼上一餐是竹筍這一餐又是竹筍的窘境,所以阿芳在夏天買了一顆大筍,會把前段較嫩的部分切下來在最短的時間加水煮熟,用保鮮盒裝起來再用電鍋放一點水蒸過,靜置到完全放涼蓋上保鮮盒就能夠放在冰箱慢慢使用,蒸筍子的湯加一部分帶筍茸的筍子切片就能夠煮湯,當餐現煮的筍子湯是最香的,這樣的份量不會過多一次吃完。
中段細嫩飽滿的筍肉,切一切做涼拌口感完全不會輸給綠竹筍。
放在冰箱的熟筍,三四天如果沒有吃完可以拿出來重新回到電鍋再蒸過放涼,就能夠延長保存的時間。
至於最胖最肥厚的那一段,順紋切成細絲,裝在乾淨瓶中,熱開水倒入瓶中,一般豆腐乳大小的玻璃瓶大約600 ML的容量,就補1.5小匙的鹽,稍微降溫回涼後就可以蓋上瓶蓋,放到隔天就會開始產生發酵的現象,再多放兩天就會發酵乳酸成潔白的酸筍絲,沒有打開可以放在室溫保存,打開使用後就要移入冰箱冷藏。
泡好的酸筍絲連湯水都可以用,拿來蒸魚.煮魚湯.炒空心菜.炒牛肉,炒辣椒都是熱夏最開胃的下飯菜。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,兩年前認識了一對夫婦,太太叫Judy,二人均很文靜。去年12月,在一個宴會中與Judy閒談,她一直閱讀我每周在財經報紙撰寫的文章,知道我女兒曾在去年10月患了重病,還致以問候。Judy知我喜歡嘗試不同的食材,曾送來一包台灣冠軍米,最近又從台灣帶回來三星葱、烤麩和麵條,真是物輕情意重。Judy的奶奶是...
麻竹筍 變 酸 在 Facebook 的最佳解答
今晚你想吃涼拌竹筍、還是竹筍湯😋⁉️
台灣常見的筍子有三種:綠竹筍、麻竹筍、烏殼綠竹筍;不管哪一種,甜味都很足,營養價值高:
⭐膳食纖維:不同品種的竹筍,每100克的纖維約1.6-2.4公克;因為纖維量高,能促進腸胃道蠕動,加速糞便排出,減少有毒物質與腸壁接觸,避免便秘、預防腸癌。
⭐含有酪胺酸:是竹筍甜味的來源,更是大腦神經傳導物質(腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺)的重要原料,有助減輕壓力、穩定心情和增加活力。
⭐多酚類:如兒茶素、阿魏酸、綠原酸等,能抗氧化、捕捉體內自由基。
⭐維生素B、C、E及礦物質鉀、鎂、鋅等:維持生理機能。
誰要少吃竹筍🤔:
1. 胃腸潰瘍者
2. 腸癌術後需低渣飲食者
3. 腎功能不全者,須限制「鉀」攝取量激腸胃。
4. 高血壓者,吃新鮮竹筍有助於控制血壓,但需避免竹筍加工品,如筍絲、筍乾、筍片罐頭等,鈉含量高
竹筍怎麼挑😍:
✅選矮短的:同種類較短的,代表較年輕、纖維較細緻。
✅彎彎牛角型。(麻竹筍則要挑圓錐、直立狀的)
✅底部寬大,偏白柔滑:代表筍肉肥厚、肉質細緻。
✅避開尖端帶有青色的竹筍:容易偏苦。
👩🏻⚕️我最想跟妳們分享的是:如何煮竹筍才會甜~
1. 竹筍洗淨後,切除底部纖維粗糙的部分,再放入鍋中、加入冷水,水量要蓋過竹筍。
2. 加入一匙白米、一條辣椒、2匙鹽巴👉能去除竹筍的苦澀味。
3. 煮到水滾5分鐘,蓋上鍋蓋,再轉小火煮1小時,筍子煮透後即可關火。
4. 再待水溫變涼後,即可取出。
冰在冰箱~就能享用到清爽的涼筍啦👏👏👏
麻竹筍 變 酸 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
喜歡吃竹筍嗎?台灣位於熱帶與亞熱帶地區,溫暖且潮濕,從北到南皆適合竹筍生長,自秋冬季的孟宗筍、春季的桂竹筍、劍筍,再到夏季的麻竹筍、綠竹筍、烏殼筍等繁多種類,既鮮美又可口,「竹筍」便成為台灣人常見的桌上鮮蔬佳餚。竹筍又稱為竹子的孩子,因為竹筍是從竹子埋藏於土壤中的地下莖所冒出的小嫩芽,嫩芽一旦破土而出便會快速抽高成竹子。因此,要想品嚐鮮筍好滋味,可就要仰賴經驗老道的筍農,抓緊良機搶收採筍,才能完整保留筍子的美味!
而古時二十四孝中的「孟宗哭筍」指的就是冬筍。三國時的孟宗,少年喪父,母親年老病重,孟宗想用新鮮的竹筍做湯給媽媽治病。但時值冬天,市場沒有新鮮竹筍供應,孟宗沒有辦法,只得跑到竹林裡,抱住竹幹哭泣。因孝心而感動了蒼天。不久,地面的泥土裂開,便長出幾棵嫩筍。孟宗十分開心,摘了竹筍回家給母親做湯調理身子,母親喝後果然病癒康復
可能當時的古人只知道有春筍,因為春天的竹筍是會冒出地面的,容易掘取。而冬天的竹筍,則是埋在泥土中的。自從有孟宗「哭竹生筍」的故事後,人們才知道冬天也有竹筍,但需要挖開泥土才能找到。冬筍既適合清炒,也可煲湯,鮮美爽脆的口感,總讓人回味再三,更有「金衣白玉,蔬中一絕」的美譽。每年11月~2月,正是吃冬筍的好時節。以下就與你分享「5個吃冬筍的好處」!
❶利肝明目膚況佳
其胡蘿蔔素含量是白菜的數倍,有利肝細胞增殖、生長,也有助降低毒素對肝細胞的損害,還能維護眼睛和皮膚的健康
❷增強免疫防禦力
含有植物蛋白、維生素B1、B2、B6、菸鹼酸等維生素,與鈣、鎂等微量元素,有助於增強機體的免疫功能,提高防禦能力
❸鉀鈉平衡穩血壓
每100公克的竹筍,約含533毫克的鉀,有助於平衡多餘的鈉,維持體內滲透壓,讓細胞的水份可正常進出,以保持血液濃度與血壓
❹多酚修護高抗氧
含有許多酚類化合物,兒茶素、原兒茶酸…等,具有優異抗氧化力,有助清掃體內自由基、減少因為放射線、紫外線而引發的細胞突變風險
❺低醣優纖降體脂
具低醣、低脂的特點,富含植物纖維,可降低體內多餘脂肪:對高血壓、高血脂、高血糖的人有助益,亦可消痰化瘀滯,且對消化道炎及乳腺發炎有一定的預防作用
#冬筍挑選法
第一步要挑底部呈圓形,去殼後,通常筍肉會比較多;第二步是看筍尖,上頭的鬚要呈金黃色,通常風味甘又甜,且不是挑愈大就愈好
#冬筍停看聽
⚠️冬筍性寒味甘,又含較多粗纖維素,若過量食用,容易消化不良,對胃腸造成負擔,尤其是有胃腸功能耗弱情況者,淺嚐為宜
⚠️冬筍中含難溶性草酸及豐富的鉀,容易和鈣結合成為草酸鈣,所以患有尿道結石、腎結石、膽結石及腎功能等相關問題者,淺嚐為宜
⚠️冬筍中含有多種胺基酸及多肽類等可能引起過敏的物質,且就中醫觀點,筍屬發物:若為過敏體質、膚況不佳者,如患有異位性皮膚炎者,皆應忌口
#凱鈞話重點
#5個吃冬筍的好處
麻竹筍 變 酸 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
兩年前認識了一對夫婦,太太叫Judy,二人均很文靜。去年12月,在一個宴會中與Judy閒談,她一直閱讀我每周在財經報紙撰寫的文章,知道我女兒曾在去年10月患了重病,還致以問候。Judy知我喜歡嘗試不同的食材,曾送來一包台灣冠軍米,最近又從台灣帶回來三星葱、烤麩和麵條,真是物輕情意重。Judy的奶奶是上海人,她說台灣烤麩比香港和大陸的好得多。送來的烤麩很精緻,像一排小麵包,顏色米白,非常好看。很少做上海菜,但為了感謝Judy的心意,一於用烤麩做看似簡單,但工夫頗多的美味四喜烤麩。
材料(4人用﹚:
1. 烤麩 180克
2. 細冬菇或花菇 8隻,30克
3. 毛豆 50克,煮後去殼淨重30克
4. 筍肉 90克,滾刀切不規則形
5. 雲耳(老鼠耳最好) 8克
6. 金針 15克
7. 老薑 4片
8. 花生油 3量杯
9. 黃糖 1/2茶匙
10. 麵粉 2茶匙
11. 水 共11量杯
醃冬菇材料:
1. 粉紅岩鹽 1/8茶匙
2. 薑汁 1/2茶匙
3. 生粉水 ¼茶匙生粉+1茶匙水
4. 芥花籽油 1/2茶匙
煮烤麩材料:
1. 芥花籽油 2茶匙
2. 八角 1粒
3. 冰糖 1 1/2湯匙
4. 菇粉(台灣純素菇粉) 1茶匙
5. 粉紅岩鹽 ¼茶匙
6. 大孖盆曬生抽 2茶匙
7. 淘大金標老抽 1/2茶匙
8. 胡椒粉 少許
9. 日本九鬼或台灣麻油 1茶匙
10. 滾水 4量杯,包括冬菇水
做法:
1 冬菇去蒂,用水沖洗,用1量杯攝氏60度溫水浸4小時,揸乾水,留冬菇水。
2 冬菇用麵粉輕擦面層,再沖洗乾淨。
3 冬菇用鹽、薑汁、生粉水撈勻,加入半茶匙油,攪勻,醃30分鐘。
4 雲耳浸水15 分鐘,沖水,剪去中間硬的部分。
5 金針切除硬的根部,浸水15分鐘,每條打成結。
6 毛豆連殼用2量杯水煮10分鐘,去殼,只用毛豆仁,用水喉水浸毛豆仁10分鐘。
7 買竹筍時請店員去筍衣,回來切去硬的底部,只要嫩的部分。筍肉用滾刀切不規則形。
8 大火煲2量杯水及半茶匙黃糖,水滾後放入筍,冚蓋煮10分鐘,拿出。
9 烤麩原件放進7量杯滾水烚15分鐘至烤麩回復鬆軟。
10 烤麩用水浸5分鐘後沖水,邊沖邊揸出水分,去除烤麩的酸味。再一次揸出水分,烤麩要乾身。
11 烤麩撕成細件,約2.5公分×2.5公分。用乾淨毛巾嗦乾水分。
12 大火燒熱3量杯花生油至攝氏170度,放入烤麩,炸約3分鐘或烤麩變脆硬,拿出,熄火。
13 中火燒熱鑊,鑊熱時放入2茶匙油及薑片。油熱時放入雲耳及金針,炒45秒,拿出。
14 放入煮烤麩材料:滾水及冬菇水、糖、鹽、生抽、老抽、胡椒粉、菇粉、冬菇、八角、麻油,加入筍、烤麩,冚蓋,中小火煮10分鐘。
15 放入毛豆仁、金針、雲耳,冚蓋,繼續中小火煮10分鐘至剩下少許汁。
16 試味。應該帶些少甜和鹹味。如需要,可加入少許糖。
17 熄火後焗1小時待入味,拿走薑片及八角,待涼或熱吃也可。
大師姐
江獻珠老師在港首徒,人稱大師姐,盡得老師真傳,多年來一直醉心研究煮食──買最好的材料,用最合適的方法,落最多的心機,只想為家人烹調出最好的味道。近年更推出個人食品品牌。

麻竹筍 變 酸 在 喜足健康綠竹筍- 朋友提到國外有流行吃發酵的蔬菜 - Facebook 的推薦與評價
會苦的蔬菜較容易發酵,尤其出土的筍子,見光變綠,就會苦,其含氰酸, ... 尤其綠竹筍管理是所有筍子最費功、費力的,與麻竹筍干不同,麻竹筍干不太 ... ... <看更多>
麻竹筍 變 酸 在 竹筍真空包裝酸酸的??? - Mobile01 的推薦與評價
竹筍 真空包裝酸酸的??? - 上上禮拜買了包真空包裝的綠竹筍保存期限一年剛想煮湯剪開後放進沸水理煮個10分鐘後剝皮~切丁吃一口靠~酸的是壞掉還是真空包 ... ... <看更多>
麻竹筍 變 酸 在 [問題] 竹筍微酸- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
上回家裡冷藏寄來一包燙好的竹筍,炒起來有點酸酸的;
我第一次還是吃掉,身體沒事;但剩下還沒煮的就放棄了。
這包有些微黏液,可能不新鮮了。但家裡的那包沒事,家人說沒有異樣。
今天又在市場買了一包(和家裡買的不同市場),沒有黏液產生,但煮起來還是酸酸的…
我一買回來就處理了,怎麼會這樣,好挫折啊~~~
這是壞掉嗎?還是我的味覺有問題?一買回來就要丟掉超浪費>_<
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.139.186
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1408244872.A.C7D.html
... <看更多>