🍴
🦐一鍋到底-檸檬老干媽香辣蝦義大利麵
..
很開心和 @foodpanda_taiwan 合作,分享在pandamart熊貓超市的購買心得!
不知道大家有沒有使用過外送平台買過菜呢?
或是也有以下困擾⋯
平常上班和住家地點不太方便買菜,冰箱空間有限沒辦法塞太多食材,下班時間很晚了只想快點回家,或是煮菜煮一半臨時缺東西🙈
別擔心,這時候只需拿出手機滑一滑點一點,馬上有專人送到府(感謝外送人員🙏),真的非常方便和快速!
(除了原有的零腦波愛買王稱號外,感覺又快多了懶惰王的稱號了🙈🙈🙈)
熊貓超市除了有新鮮食材、醬料、零食、泡麵、飲料以外,還有麵包、蛋糕、日用品、衛生用品、清潔用品、電池、文具、滑鼠、充電器,而且還有大富翁桌遊和麻將可以選購😆😆,非常種類豐富,不定期還有優惠碼折扣幫忙省荷包!
說真心話,之前有點擔心會不會收到不新鮮或快過期的食材商品,經過幾次的購物經驗都很滿意,食材新鮮漂亮👍,於是⋯邁入懶惰王的稱號又更進一步了⋯
..
最後和大家分享我最愛的一鍋到底懶人系列,這道食譜思考好幾天,很貪心的一次想要辣椒香、蒜香、檸檬香,還希望一氣呵成完成,鍋子洗一個就好,於是這道美味義大利麵就誕生啦!
在家也可以料理媲美餐廳等級的義大利麵,重點是只要洗一個鍋子就好😆😆😆,真心推薦給大家!(gogo!一起獲得懶人王的稱號吧🙈
(以下食材都可以在熊貓超市購入唷!)
..
📒一鍋到底-檸檬老干媽香辣蝦義大利麵(1人份)
📹左滑料理步驟圖 (全部材料皆可於熊貓超市購得唷)
材料:
草蝦(未去殼) 375克 (去殼)135克
San Remo義大利直麵 70克
蒜頭 2-3小瓣
小番茄 5-6顆
台灣黃檸檬汁 3大匙(約半顆)
史雲生清雞湯 100ml
凊水 50-60ml
卡夫帕瑪森起司粉 少許
台灣黃檸檬皮 半顆(可省略)
黑胡椒 適量 (可省略)
裝飾香菜 適量 (可省略)
..
蝦子醃料:
老干媽香辣脆油辣椒 1小匙
鹽 1/8小匙
..
作法:
1.蝦子去殼背後劃一刀去腸泥和蝦子醃料拌勻備用。
2.蒜頭切末、小番茄對半切、檸檬切開擠檸檬汁備用。
3.鍋中倒少許油,放入蝦小火煎至底部變色翻面(約1-2分鐘),倒入蒜末和小番茄,蒜頭炒出香氣,蝦子雙面變色後,取出蝦子備用。
4.原鍋倒入水、雞湯、檸檬汁,放入義大利麵條(如果麵條太長可以折一半放入),蓋上鍋蓋小火悶煮6-8分鐘。
5.打開鍋蓋稍微拌炒均勻,放入蝦子、起司粉黃檸檬皮拌炒,就可以起鍋囉!
6.最後依照喜好撒黑胡椒和香菜裝飾,完成。
..
⚠️煮義大利直麵時間可依照喜歡的軟硬度做調整(6-7分鐘稍硬),如果是其他形狀義大利麵,例如筆尖麵、細扁麵、天使麵,可能時間需要自己注意調整唷!
⚠️如果煮麵過程(步驟4)不小心將水份燒乾,但麵條尚未達到自己喜歡的熟度,不用擔心,可以再加少許清水繼續悶煮煮熟!
⚠️此食譜有辣椒香氣但不太辣,如果是喜歡重辣的朋友可以另外加辣椒粉搭配唷!
⚠️材料中的檸檬汁份量可依照喜好調整,檸檬汁3大匙=大酸、2大匙=中酸、1大匙=小酸。
..
#foodpanda#全台最大外送平台#從生鮮到雜貨#馬上點馬上到#熊貓超市#pandamart
#義大利麵 #pasta #食譜 #懶人料理
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅simply by claire 偽時尚料理,也在其Youtube影片中提到,Let's play Mahjong on the toast ! It tooks me a while to make the those dragon tiles. The rest are easy though. This toast gets a savory twist with m...
「麻將蛋糕食譜」的推薦目錄:
- 關於麻將蛋糕食譜 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的最讚貼文
- 關於麻將蛋糕食譜 在 WATT (We Are The Trend) Facebook 的最佳解答
- 關於麻將蛋糕食譜 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最佳貼文
- 關於麻將蛋糕食譜 在 simply by claire 偽時尚料理 Youtube 的精選貼文
- 關於麻將蛋糕食譜 在 阿晋 Youtube 的最讚貼文
- 關於麻將蛋糕食譜 在 阿晋 Youtube 的最佳貼文
- 關於麻將蛋糕食譜 在 民視娛樂- 3分鐘麻將杯子蛋糕 的評價
- 關於麻將蛋糕食譜 在 麻將蛋糕食譜、麻將甜點、客製化蛋糕在PTT/mobile01評價與 ... 的評價
- 關於麻將蛋糕食譜 在 麻將蛋糕食譜、麻將甜點、客製化蛋糕在PTT/mobile01評價與 ... 的評價
麻將蛋糕食譜 在 WATT (We Are The Trend) Facebook 的最佳解答
🀄打麻將食糊是常識吧?呢位嚟自美國嘅烘焙師 Serena Li 將麻將變成芝士蛋糕🍰,像真度極高!佢仲公開食譜同大家開心share,各位賭聖雀后準備好開枱未😋?
麻將蛋糕食譜 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最佳貼文
今天蘋果副刊有 #穎養師 我來告訴大家預防年節爆肥的解套方式😄😄😄簡單運用各種超商食物滿足你的需求唷!快來看看唷👇🏻👇🏻👇🏻
【過年偏執飲食 易暴肥便秘 女6天胖6公斤 順應補償法解套】
再過幾天就是農曆過年,大啖美食之餘可別過度放縱,營養師趙函穎表示,許多人放年假時飲食相當「偏執」,如愛吃肉就幾乎餐餐肉食、喜歡吃火鍋就百吃不膩,還有人不吃正餐、光吃點心餅乾;一位32歲女性去年過年時,狂吃甜點、瓜子、零食,短短6天竟爆肥6公斤,且還有嚴重的便秘問題,後來求助營養師藉由「順應補償法」調整飲食,經過一番努力才終於恢復原本體重。
趙函穎營養師表示,所謂的「#順應補償法」,就是順著民眾本來的飲食喜好去選擇較健康的食物,再另外補足所欠缺的營養素,舉例來說,上述32歲女性喜好吃甜食,又有便秘問題,怕胖的她不太敢吃年菜,但是卻一直吃瓜子、糖果、年糕等點心零食,尤其是瓜子,這位女性竟然認為瓜子屬於「原形食物」,所以應該比較健康,所以打麻將、看電視時就猛嗑瓜子。
趙函穎營養師表示,瓜子雖屬原形食物,但本身油脂量多,市售一桶約750公克的瓜子,所含的油脂量幾乎就等於一瓶沙拉油,換算下來熱量高達3600大卡,難怪會爆肥6公斤且便秘。為了讓體重降至原本的52公斤,趙函穎營養師建議這位女性採取順應補償飲食:
首先捨棄過度精緻的蛋糕、糖果,及少吃瓜子、開心果等高熱量食物,改吃地瓜、南瓜、低糖豆漿等稍甜又含纖維質的食物,另外,要多吃蔬果、喝水,養成運動習慣。
調整飲食後的第三天,這位女性終於開始正常排便,經過2~3個月的努力後,終於減去年假期間爆增的6公斤。
【大啖火鍋 脂肪多易水腫】
年節除了愛吃零食,許多人愛吃肉與火鍋,趙函穎營養師表示,過多的肉食會攝取大量的脂肪、膽固醇,導致中廣型肥胖、三高問題,建議每天攝取3~4份肉類為限,1份肉類約3指幅大小。
此外,大啖火鍋會攝取過多的鹽而水腫,應少喝湯,少吃加工食物如丸子等,可多吃香蕉、芭樂、小番茄等含鉀水果。由於人體有所謂的「留鈉排鉀」作用,多吃這類含鉀水果,有助於身體排出過多的鈉離子。此外,多喝水也有助消除水腫,每天建議攝取的水量,是體重乘以40c.c.,如一位60公斤的人,每天建議攝取2400c.c.的水分。
【利用碟子 零食有所節制】
年節除了應多吃蔬菜、水果,零食也應「有所節制」,避免失控,可先用小碟子盛裝瓜子、開心果等零食,吃完碟子裡的零食後就不要再取,這樣既能品嘗年味、又不會付出太多慘痛代價。
【年後調整飲食 可先早餐著手】
過年若飲食失控,趙函穎營養師表示,年後可先從早餐著手,漸進式調整飲食。以肉食族常見的早餐如漢堡、奶茶來說,除了高油、高膽固醇,熱量換算下來高達530大卡。
但若以無糖高纖豆漿搭配關東煮的高麗菜捲與杏鮑菇,熱量約254大卡,且富含纖維質。趙函穎營養師也設計適合火鍋狂、甜點控的超商食譜,幫助大家年後減重又兼顧健康。
☀️快來看超商食物如何聰明搭配👉🏻 https://tw.appledaily.com/lifestyle/daily/20180213/37931812/
☀️看蘋果完整報導👉🏻
https://tw.appledaily.com/lifestyle/daily/20180213/37931800
麻將蛋糕食譜 在 simply by claire 偽時尚料理 Youtube 的精選貼文
Let's play Mahjong on the toast !
It tooks me a while to make the those dragon tiles. The rest are easy though.
This toast gets a savory twist with more flavours involved. And it tasted good!!
Red dragons : Tomato paste
Green dragons : Matcha paste
White dragons : Sesame paste
Dots : seaweed and red sweet pepper
————————
I am Claire, thank you for watching my video and hope you enjoy it !!
Feel free to leave a comment or questions!!
Follow my ig to see more creative toast art : @11_toast
My recipe ig account : @simplybyclaire
————————
我把吐司作成麻將啦!!
選了一組難寫的中發白是花費最多時間的地方,還好其他都很簡單~
紅中 : 番茄醬
發財 : 抹茶醬
白板 : 黑芝麻醬
筒子 : 紅點點是紅甜椒,黑點點是海苔
祝大家吃了後,要什麼牌來什麼牌,贏錢贏到手軟!!
有什麼問題可以留言告訴我~喜歡的請幫我點贊+關注+轉發吧
我的IG帳號 : @11_toast (英、中文)
更多關於食譜的帳號 : @simplybyclaire (中文為主)
————————
#toastart #cutefood #funfood #foodart
#柄トースト #トーストアート #オープンサンド #デコトースト#アレンジトースト #トーストアレンジ #creativebreakfast #創意早餐 #手作早餐
#吐司 #吐司面包 #奶油乳酪 #f52grams #foodofinsta #creamcheesespread #麻將 #麻將蛋糕 #mahjong

麻將蛋糕食譜 在 阿晋 Youtube 的最讚貼文
#不要再做成控肉 #叉燒好吃 #在家也可以自己做
❤訂閱我:https://ppt.cc/fXmj9x
-----
參考影片
https://www.youtube.com/watch?v=5q1lXJYJhxs
我真的不應該覺得自己可以看食譜就會做
有影片好好看不是很好嗎QQQ
蠢到歪頭欸我
做了兩次努力復仇
讓胡子吃一堆滿滿的肉
胡子
https://www.youtube.com/channel/UC9YOQFPfEUXbulKDtxeqqBA
更多的巨大化
巨大化冰棒
https://youtu.be/83qcqPGrFc0
巨大化炸鮮奶
https://youtu.be/aEwE5IfiWYM
巨大化北風麻將蛋糕
https://youtu.be/7eF8utmCGq4
巨大咖哩飯
https://youtu.be/vrHVTxGJbW4
巨大馬卡龍
https://youtu.be/cQiyTStoadw
我的粉專: https://www.facebook.com/XxSunJinxX
我的IG:AJINAMW
廠商以及影片合作私訊粉專或是來信:oeursunjinlive@gmail.com

麻將蛋糕食譜 在 阿晋 Youtube 的最佳貼文
#巨大魚丸 #怎麼會變這樣 #每週三五六固定更新影片
❤訂閱我:https://ppt.cc/fXmj9x
-----
嗚嗚嗚
比目魚好多刺
嗚嗚嗚
我照者食譜會啥變這樣
可惡
我要復仇啦!!!!
感謝胡子
https://www.youtube.com/channel/UC9YOQFPfEUXbulKDtxeqqBA
魚乾
https://www.youtube.com/user/RSPannie72127
更多的巨大化影片
✔ 巨大化北風麻將蛋糕
https://youtu.be/7eF8utmCGq4
✔巨大咖哩飯
https://youtu.be/vrHVTxGJbW4
✔巨大馬卡龍
https://youtu.be/cQiyTStoadw
剪接師:嘴巴
我的粉專: https://www.facebook.com/XxSunJinxX
我的IG:AJINAMW
廠商以及影片合作私訊粉專或是來信:oeursunjinlive@gmail.com

麻將蛋糕食譜 在 麻將蛋糕食譜、麻將甜點、客製化蛋糕在PTT/mobile01評價與 ... 的推薦與評價
在麻將蛋糕食譜這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者BOSOMGIRL也提到二姊豆腐雞蛋糕-台南素食甜點推薦營業:14:00-18:00(公休日洽粉專) 電話:06-2270880 地址:台南市 ... ... <看更多>
麻將蛋糕食譜 在 麻將蛋糕食譜、麻將甜點、客製化蛋糕在PTT/mobile01評價與 ... 的推薦與評價
在麻將蛋糕食譜這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者BOSOMGIRL也提到二姊豆腐雞蛋糕-台南素食甜點推薦營業:14:00-18:00(公休日洽粉專) 電話:06-2270880 地址:台南市 ... ... <看更多>
麻將蛋糕食譜 在 民視娛樂- 3分鐘麻將杯子蛋糕 的推薦與評價
... 杯子 蛋糕 的基底以及超逼真的🀄️ 麻將 巧克力作法✨ 收看影片就學會喔! #新年快樂# 食譜 # 麻將 巧克力#杯子 蛋糕 #簡易 食譜 #年糖#虎年#用點心做點心... ... <看更多>