#20款熱門泡麵熱量表 你都囤哪一款?
近期最搶手的就是泡麵了😝
仔細一看!很多泡麵的鈉含量居然超過2000mg😱
#常常吃泡麵的人
#建議加蔬菜加蛋均衡飲食喔
高敏敏 營養師
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「麵熱量表」的推薦目錄:
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#三商巧福牛肉麵熱量表
昨兒回婆家,婆婆已經滷好一大鍋的牛肉給Jan先生享用,我本人不吃牛肉(不碰肉而已),一直都以湯麵為主,婆婆的湯頭也不輸名店呀!
三商巧福的牛肉麵也有他們本家獨有的特色,以前去吃的時候一定要配上酸菜加點辣,才能算整碗圓滿的麵。後來飲食變的清淡之後,去吃的頻率變少了,畢竟原來的湯麵又加了酸菜和辣椒後,對代謝較差的女孩兒來說堪稱水腫麵啦
生活是用來體驗的,學習健康飲食就是擁有體態自由的開始,多數健康吃,少數自由吃,生活就能身心平衡❤️
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#桂冠義大利麵熱量表
你們也會有想吃義大利麵的時候嗎?
我常常想🤩.
但又不可能在午休時間找間義式餐廳
這時候微波食品就是我的救星拉~
過去我也不會去看這些熱量
只吃一份又覺得很空虛 再多買了其他食物來配
結果就是熱量爆表😏.
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今天又再度突破我的迷思了
我其實最喜歡的是番茄肉醬
但我都會告訴自己要吃些有菜的
最後都會拿”青醬“
結果今天一查怎麼青醬熱量比其他高那麼多....
這樣以後知道可以選回肉醬了😆.
你們都吃哪個口味?
#驚驚減肥日記 day74
明天放假~也是生日月的開始✌🏻.
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今天體重:64公斤
今天體脂:33.4%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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