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https://www.chinatimes.com/…/newspape…/20190224000511-260119
大家要學到一個教訓，看到一種說法首先要看這是根據那些實證研究？提出說法的人有沒有資格或相關研究？這幾十年的酸鹼體質騙局，就是因為消費者沒有過濾資訊的能力。酸鹼的信徒想像把女性的生殖道變成鹼性，馬上就感染了。把胃變成鹼性，馬上就消化吸收不良，同時會增加肺炎的機會。更不要說你吃再多的鹼也無法改變身體的酸鹼值。因為你的腎臟與肺臟、肝臟會介入。
這又是一篇無關訓練的文章
你可以提出各種異想天開、天馬行空的理論，但最終還是得面對的科學的檢驗
延伸閱讀
酸鹼體質騙局 pH Miracle 作者遭罰1億美金
http://www.gbimonthly.com/2018/11/35302/
#造謠一張嘴，闢謠跑斷腿
#藥醫不死病，佛渡有緣人
<<本世紀最根深蒂固的騙局- 你有酸性體質嗎？>>
提出理論的人在美國被重罰了！你還相信吃鹼性食物能治病嗎？
文章重點整理
1. 體內本來就有很多地方的酸鹼性不一樣，例如胃液的 pH 值接近 1 ，呈強酸性，血液的 pH 值通常保持在 7.35〜7.45 之間，呈弱鹼性，所以人體的酸鹼性，到底是指哪個？
2. 在醫學上確實有”酸中毒”和”鹼中毒”，定義為當血液 pH 值若低於 7.35 ，細胞將無法完成正常的生理功能，屬於「酸中毒」， pH 值過高則會出現「鹼中毒」，都是非常嚴重的疾病。
注意⚠️
#不是吃了酸性或鹼性食物就能引起或治療的
3. 市面上流行的把食物分類酸鹼度的做法，則是根據食物完全燃燒後產生的灰溶於水後溶液的酸鹼性劃分的，然而，並沒有什麼用。
4. 正常身體可維持體內環境的相對穩定狀態。所以，食物中那點酸鹼性，根本不會影響。
#正常飲食才是王道
#酸鹼中和不能治病
文章出處：「酸鹼體質理論」發起人無牌行醫被判監禁三年、罰 1 .05 億美元
https://www.inside.com.tw/2018/11/09/robert-o-young-alkaline-water
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早上送完屁孩上課，順路去買菜
均衡飲食自己煮最好！
https://m.facebook.com/dr514/
今天做這集的原因是我聽一個podcast聽到很生氣（他聽眾還不少喔），都2020年了，竟然還有人在推廣做什麼事情（他是說冰人呼吸）會讓你的身體變鹼，扭轉你身體的酸性，擺脫發炎。人不是燒杯，人體每個部位的酸鹼性不同，但就以流竄在全身上下的血液來說，大概是pH7.35-7.45之間，如果你因為這個所謂的冰人呼吸把你的身體變鹼先不管他說的是哪裡變鹼，以血液來說，只要超過7.45就是鹼中毒，低於7.35就是酸中毒，是要去看醫生的！！！然後他的podcast再跟你推廣說他創辦的這個線上課程，可以幫助你反轉自體免疫疾病等等。
像酸鹼學說這種東西，真的不是價值觀的問題，而是實實在在的偽科學，當然他的podcast也提到說類似像攝取微量營養素等等營養學的觀點，但這種人通常就是七分真話三分假話，披著科學的大旗，然後再跟你講有些東西科學沒有證實不代表它不存在.....這種人就會用「自身的經驗」告訴你他這樣做有效，所以你也來做等等。
總之，這集跟大家分享什麼是安慰劑效應、以及酸鹼學說提倡者的下場，順便講一點點媒體識讀。想要辨別假資訊的話，我在IG限動有推薦一本書叫做 新時代判讀力：教你一眼看穿科學新聞的真偽，沒有要付購書連結免得說我業配，大家去圖書館借也可以，以上癈話有點多，希望大家聽完這集可以有收穫！
時間表：
1.這個podcaster犯的三個錯誤 03:21
2.安慰劑效應是什麼 10:28
3.不可重現的個人經驗沒有實質效力 14:55
4.該Podcaster對於質疑的回覆 17:20
5.酸鹼學說提倡者被求償30億台幣 25:30
6.冰人呼吸法的科學證據 27:35
7.如果都要花錢了拜託請用健保看醫生（很便宜）31:15
8.我對替代療法的看法 32:00
如何收聽：⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. iTunes, Spotify, Anchor, SoundOn,YouTube搜尋醬料心聲
2.點選醬料心聲IG首頁的連結選擇平台收聽
你對酸鹼學說的看法是什麼呢？還有什麼你也看不慣的偽科學嗎？歡迎留言讓我知道
歡迎留言或是用以下方式讓我知道喔～
我的信箱： medsoundtw@gmail.com
我的IG：medsoundtw
參考資料：
衛福部：檸檬水是鹼性食物，可以調整體質？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=11098
林慶順教授：呼吸養生
https://professorlin.com/2019/02/06/%e5%91%bc%e5%90%b8%e9%a4%8a%e7%94%9f/
BBC: The dying officer treated for cancer with baking soda
https://www.bbc.com/news/magazine-38650739
論文：
Do elite breath-hold divers suffer from mild short-term memory impairments?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29053942
The association of kidney function with repetitive breath-hold diving activities of female divers from Korea, Haenyeo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28228118
Blood biomarkers indicate mild neuroaxonal injury and increased amyloid β production after transient hypoxia during breath-hold diving.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27389622
Prevalence of acute respiratory symptoms in breath-hold divers.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22908840
Increased serum levels of the brain damage marker S100B after apnea in trained breath-hold divers: a study including respiratory and cardiovascular observations.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19574501
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#酸性體質會致癌嗎？ #鹼性飲食法有用嗎？
各節重點：
00:00 前導
01:01 什麼是酸鹼體質理論？
02:11 酸鹼體質理論怎麼來的？
04:03 事跡敗露
06:16「酸鹼體質」哪裡有問題？
07:08 飲食能改變體內酸鹼值嗎？
08:08 那為什麼蚊子超愛叮我？
08:57 我們的觀點
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ Robert O. Young - Wikipedia：https://bit.ly/3iHdgHy
→ 酸鹼體質騙局 pH Miracle作者遭罰1億美金 - 環球生技月刊：https://bit.ly/3e5hrJr
→ 血液偏酸身體就容易罹癌，多吃鹼性食物可以『鹼』回一條命? - 國民健康署：https://bit.ly/2Za562p
→ 一場如夢似幻的詐術—酸鹼體質 - 《科學月刊》 2019年6月號：https://bit.ly/2ZaR94p
→ 喝弱鹼水能調整體質？「酸鹼體質理論」創始人被罰 1 億美元 - 科技新報：https://bit.ly/3iBgegF
→ 喝鹼性水比較健康？別再相信「酸鹼體質」的世紀大騙局 - 蒼藍鴿：https://bit.ly/3f9SGgx
→ 蚊子的咬人三部曲–二氧化碳、視覺、熱度 - 泛科學：https://bit.ly/3gGBC2j
→ 真香警告！皮膚上的微生物房客讓你成為了蚊子的摯愛？ - 泛科學：https://bit.ly/3e6gb9b
→ 別再說蚊子愛叮「酸性體質」了：破解坊間被叮迷思，最容易被咬的十大特徵在這裡！ - 關鍵評論網：https://bit.ly/2Z6mzZI
→ 你的體質，不可能是酸的！戳破鹼性水、蚊子愛叮酸性人的五大迷思 - 天下雜誌：https://bit.ly/3ebx81I
→ 你還在喝鹼性水、吃鹼性食物嗎？ - MedPartner：https://bit.ly/3iIUWgY
→ 別再相信鹼性離子水對身體多好！台大化工博士：一個公式告訴你，每天該喝多少水才實際 - 良醫健康網：https://bit.ly/2Cj6Ey1
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酸鹼性體質原來是世紀大騙局，可是和別人一起在外面，總有些人比較容易被叮咬，蚊子到底有沒有偏好的體質呢？
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勸人向善的神器?錢包裡放這個，丟掉時更容易歸還!
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聲音誘惑力的秘密？情緒、荷爾蒙是關鍵！
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他想砍斷自己的腿！身體完整性認同障礙
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好好的人為何會作惡？集體失控暴力的症候群
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【冏說書】
看書十倍速！速讀真的這麼神？《雪球速讀法》
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就這樣啦
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關於著作權『合理使用』的法條聲明
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【美國法律】
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【中華民國法律】
民國十七年（1928年）首次制訂。現行中華民國《著作權法》第四十四條至第六十五條規定了著作財產權的限制，除了第六十五條規定合理使用的判斷標準外，第六十五條前各條規定需在合理範圍內得使用，而著作財產權人之權利受限制的各種狀況，是屬於廣義範圍中的合理使用概念。
第52條
為報導、評論、教學、研究或其他正當目的之必要，在合理範圍內，得引用已公開發表之著作。
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