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活著，
不是為了取悅別人

——《與其麻木前進，不如勇敢迷失》

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很久很久以前，當我二十幾歲還在大工廠上班的時候，自己常常會一個人偷偷跑去生產線，默默地欣賞著那一條條壯觀的加工輸送帶，還有整齊並列坐在兩列的作業員們。她們幾乎都是女性，年紀從十幾歲到六十幾歲都有，大部分是本國籍，少部分來自東南亞的一些國家。從早到晚，除了換線以及午休吃飯的時間之外，幾乎都坐在相同、而且固定的位置上。

雖然她們做的事沒太大的不同，但我注意到每個人臉上的神情有很大的差異。有些人臉上從沒笑容過，但也有人每天都開開心心的，就算手上再忙，總是會對你擠出個微笑、然後哈拉個幾句。

「少年耶，哩勾來啊。拜偷啦，吼溫秀捆幾勒，賣溝底底瓦萊瓦起啊，揪忝誒捏！」（年輕人你又來啦，拜託，讓我們休息一下，別再一直換線了，真的很累耶！) 帶頭的領班大姐總愛跟我抱怨。

那是一個台灣電子產業起飛的美好年代，後來慢慢地，每間公司的生產線都移轉到人工更便宜、生產力也更高的中國去了。生產線上的女性作業員們也陸續被公司資遣，就此離開了那條她們呆坐了一輩子、又愛又恨的加工輸送帶。

而我也展開了一場職場的自我探索之旅，希望能夠早日找到屬於自己的夢想或是理想。遺憾的是這麼多年過去了，我除了一事無成，還成了一個迷失的中年大叔。我活著的目的剩下兩件事：賺錢，還有照顧好自己的家人。

「就連改善自己的生活都有問題了，怎麼可能改變這個殘酷的世界呢？」在命運的試煉下屢次低頭認輸的我，不爭氣地開始這麼想著。

我突然理解了，為什麼當年那些生產線上的阿姨們臉上的神情雖然很幸福、很知足，但笑容裡卻永遠透露出一絲的遺憾、以及空白⋯⋯

這些年來，我持續透過閱讀、學習、以及自身的嘗試，希望能夠找到關於生命意義的答案。

我發現了一個接近答案的答案，那就是每個人的生命意義都不同，除了無法複製、更無從模仿。每個生命都是獨一無二的個體，也都帶著上天獨特賦予的使命。使命無關大小，更無分尊卑，就像是坐在同一條生產線上的作業員一樣，每個人都得完成自己手上的任務，才能夠順利的製造出共同的作品。

而那個作品，就是我們的生活，我們擁有的這個世界。

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我常想，如果自己能夠早點見到一些人、遇過一點事、或是讀過一本書就好了。因為那會讓我少浪費很多寶貴的時間，也會讓總是皺著眉頭的自己開心一點。不過人生就是這樣，太早遇到了你也不一定會懂得珍惜，此時此刻的相逢才是最美麗的安排。

在上週的時候，我突然接到了兩位老朋友捎來的訊息，一個是介紹工作機會的，一個是推薦新書的。原本屬於日常的這兩件事一開始看似完全無關，沒想到後來卻出現了命運般的戲劇性交會，就像來自於遠山的呼喚般，深深地撼動著徘徊在生命迷谷中我的靈魂。

實在很難定義 林子鈞 的這本書，看起來厚厚一本，可是有種讓你一口氣讀完的魔力。內容真實殘酷到不行，卻會讓你珍惜此刻活著的美好。輕鬆點可以當作一本年輕人的迷惘成長日記，認真點可以作為一本新創企業家的創業筆記，文藝點可以視為充滿生命金句的毒雞湯小品，探險點可以拿來當作壯遊的攝影集。無論用哪個面向來看，都是不折不扣的好作品！

讀完後我最大的慚愧是：怎麼會有人能在這樣的年紀就幹了這樣的大事？

在子鈞的字裡行間，我那曾經自以為是的煩惱開始灰飛煙滅，漸漸消失在他耀眼炙熱的生命歷程之中⋯⋯

真心推薦這本書給：

1. 對生命感到迷惘的人
2. 對未來喪失熱情的人
3. 對價值判斷迷惘的人
4. 想認識 NGO、社會企業的人
5. 想要勇敢選擇自己人生的人
6. 相信世界可以變得更好的人

#大叔日記
#與其麻木前進不如勇敢迷失

遠山呼喚
悅知文化

要怎麼介紹今天的特別來賓呢？
肢體藝術家Mimi～～我的靈魂家人、我的藝術繆斯、我的閨蜜、我的好姐妹～。
怎麼這麼剛好，就是今天播放我們預錄的節目，因為昨天深夜才在視訊過Mimi的生日～🥰🥰🙏🙏😜

今天和明天晚上八點「哈娜麥莎微醺時刻」就要好好的來介紹這個非常特別、可愛又輕盈自在的肢體藝術家Mimi Chang Art張心瑜。

事實上原本是要來介紹三個女性的聯展「甚美」（畫家洪兆宣 /肢體藝術家Mimi Chang Art張心瑜/數位攝影創作蘇婭SU YANG ），原本在宣宣藝術畫廊，六月至七月的展期，因為疫情整個延期到年底～想想雖然因為疫情延期 ，原定的採訪還是可以繼續啊，所以今天明天就特別在空中透過電話專訪了mimi~
。
我想真的是上帝的特別牽引，感覺是命定就該認識Mimi；一年多前去看好朋友西塔琴吳欣澤阿澤的演出，就這樣看見現場即興演出的mimi~她和阿澤完全即興的配搭，抓住了我的視線我的靈魂⋯
於是開始展開了我和Mimi許多創作和演出的合作⋯。

Mimi是少數在台灣以肢體作為主要創作的藝術家，或是畫畫或是舞蹈或是劇場 ，或是她獨舞或是跟不同區塊的藝術家合作，國內國外許多特別的創作透過她的肢體，感動許多人⋯！完全凍齡的她，好像永遠就像個孩子一樣，純粹純真自由自在⋯，我非常有幸，透過Mimi我終於有了攝影麻豆，她的肢體太美又充滿靈性～我們共同創作以及演出了許多作品！🥰🥰💖💖

除了Mimi的肢體創作之外，我最欣賞的是她的勇敢以及誠實～～。
十幾年的舞蹈學習生涯，在最後選擇要考大學舞蹈系的當下，她選擇了政大新聞，她希望除了舞蹈之外她的生活還有其他的學習～～畢業之後，回到舞蹈這條路，在排得滿滿的舞蹈教學生活的當下，她又放下一切到加拿大進修，因為不想假裝已經空了的自己，再繼續教學⋯。
在高雄生活無虞的教學下，她又孑然一身的來到台北，只因為希望更多的創作～一直在突破自己一直在新的創作⋯一直往裡探究自己也往外學習新知！事實上咪咪可是國立成功大學科技藝術碩士畢業，但是她就像一個小孩一樣，充滿好奇！求知求新求變！不斷地突破創新！
我也衷心希望各位朋友可以更多的認識肢體藝術家Mimi張心瑜！
我更希望更多的人可以欣賞並且支持肢體藝術！
閨蜜在一起開話匣子，總是聊不完～🥰🥰特別聊到裸體藝術以及女性創作者的過程～精彩內容，不要錯過了喔！
今天和明天晚上八點的「哈娜麥莎微醺時刻」一起來收聽！💖🥰🙏🙏

哈娜麥莎微醺時刻」51集 6/26播出 肢體藝術家Mimi 張心瑜

1、混沌 / Suana Emuy Cilangasay 蘇瓦那
2、無狀態 /Deserts Chang‧張懸
3、Take five /Dave Brubeck
4 Creep /Radiohead

「哈娜麥莎微醺時刻」52集 6/27

1、Sadness part II / Enigma
2 、Nuvole Blanche /Ludovico Einaudi
3、姊妹 /張惠妹 A-mei/A-mit
4、玫瑰少年 /蔡依林 Jolin Tsai

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張心瑜 （ Mimi Chang ）
肢體表演藝術家

喜歡跳舞，超過30年。
認為身體就是最佳藝術媒材，可以跨界延展跳躍。深信藝術有別於語言的振幅頻率，一旦相通了，美麗和諧就在裡頭。生命如河流順勢而下，而即興是自由的水分子，讓身體可以發生在任何地方，也可改變型態，與世界連結。

2015前往加拿大進修，讓身體回歸零，純粹呼應本質，自然吟唱，傳遞能量。多次與藝術家跨界合作，如生物藝術/韓國書藝/多媒體錄像/科技互動展演/行為藝術等，合作足跡遍及國內外各地。帶著即興作品《The Birth》行經台灣、韓國、泰國等地，與不同風格樂手展演，挑戰因地因人的變異性。

2019取得成大科技藝術碩士，曾舉辦兩場創作個展。分別為探討身體科技化重組的《身體流變》以及身體舞動繪畫的《水色》。

國際聯展
2020挪威藝術錄像 國際線上聯展 《 C-19 》, www.c-19.no

mimi張心瑜
臉書連接
https://www.facebook.com/unomimi

地明能量藝術「創世紀」演出（蘇婭+西塔阿澤+Mimi+本源共振 Source Resonance)
https://youtu.be/Ymm_PtS_NTg

mimi 1分鐘介紹
https://youtu.be/jqkyqWD-Doo

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每週六每週日晚上
20:00-21:00
Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹

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～「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
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(手機電腦都可以聽）
http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）

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#機智醫生生活第2季 終於回來啦
今天在韓國的記者會大家都好好看❤️

#曹政奭 #柳演錫 #鄭敬淏 #金大明 #田美都
#機智醫生生活第2季
#Netflix
#6月17日起每週四晚上10點獨家播出

照片由Netflix提供

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《機智醫生生活：第2季》療癒五人幫回歸！沒想念彼此 若再拍第3季就要丟雞蛋？！

睽違整整一年！韓劇粉絲們最期待的《機智醫生生活：第2季》終於要播出了！劇組於10日舉行新戲記者會，導演申元浩率領療癒五人幫浩蕩出席記者會。第1季結束後其實不管線上線下都有持續保持聯絡的五人，都笑稱「並不想念對方」，導演表示新一季的故事更加溫暖且有深度，會深深感動大家。演員群拍到第二季已累積出深厚感情，曹政奭笑稱若拍第三季彼此就算「丟雞蛋」也沒關係！導演申元浩在記者會上頻頻收到韓國記者提問展現超高人氣，但也無奈透露希望能邀請防彈少年團客串演出，不然會被女兒嫌棄是無能老爸。去年獲得OST大獎的曹政奭笑談第2季的演唱歌曲更難，但不奢望再度得獎。

粉絲久等了！讓大家敲碗敲了一整年，期待已久的《機智醫生生活：第2季》終於倒數計時即將播出，劇組於10號舉行新戲記者會，導演申元浩和劇中靈魂人物曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明以及田美都等人，一起出席在劇中的律帝醫院裡所舉辦之記者會，展現不同以往的用心。首先被問到相隔一年再聚首一起拍戲，中間的空白其是否會想念彼此，五位演員均很有默契地表示「沒有想念」，但很開心見到對方，原來在第一季殺青之後，不管在線上線下都還是有保持聯絡，聊天群組沒停過。隨著第2季開拍，柳演錫還興奮表示，以前拍新戲時不管是在台詞讀本會還是在劇組拍攝現場，都難免會緊張且充滿悸動，但這次開拍的心情大不相同，大家彷彿就像放完長假之後再相見般，不用重新適應新環境，相處起來熟悉又自在，第一次感受到續拍新一季的不同，相當開心。

有趣的是，韓國媒體似乎特別喜愛導演申元浩，許多問題都只針對導演提問，導演被問到忍不住說：「啊？還要我回答喔？」，讓演員們都在旁竊笑，而導演雖在娛樂圈享有超人氣，回家之後卻遭女兒嫌棄！在第1季中邀來許多演員驚喜客串也都獲得觀眾一致好評，這次被問到第2季有邀請哪些演員來客串時，儘管導演依舊守口如瓶，但卻一臉無奈地表示最想邀請的是韓流天團BTS防彈少年團，原來是因為導演的女兒也是BTS粉絲，一直希望爸爸能邀請BTS到劇中客串，還放話：「爸爸都是當導演的人了，卻連防彈少年團都邀不到，根本是無能的導演啊！」，讓申元浩現場流露出相當無奈的表情，也感受到當好爸爸的壓力。至於是否會有眾所期待的第3季，申元浩相當有綜藝效果地先一臉疑惑靠著身邊的壓克力版，緊接著皺眉說：「現在只求趕快拍完第2季了，本劇一開始的確是有規劃到第3季，但隨著遇到了很多現實的狀況，所以目前還無確切計畫」。此外，曹政奭對於第3季更搞笑地說，演員群的私交越來越好，若有第3季就是彼此到了就算互丟對方雞蛋也不會鬧翻的程度，讓現場眾人聽了爆笑不斷。

第一季在劇中以樂團方式翻唱韓國經典老歌，深受海內外粉絲們喜愛的「美都與Fa La Sol」五位成員，這次皆得意且開心地表示現在演奏技巧比之前進步了，上季最難的歌曲要花3個月練習，一般的歌曲也得用1個月，但這次是上週拿到歌曲，下週就可以團練了，不過導演就像音樂製作人一樣，還邊碎碎唸：「這都是大家會演奏的曲子啊」；曹政奭則哀嚎其實難度更高，但這次也是拿出了百分之百的努力練習。曹政奭去年還因為演唱了第一季OST中的歌曲「ALOHA」，因而奪下所有排行榜的冠軍，更在MMA典禮上榮獲OST獎，曹政奭對此謙虛感謝導演、編劇以及所有工作人員，這一次對於是否還能得獎不抱期待，但若有好的結果也會當作是「家門的榮耀」！

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以下為本段內容文稿：

這是我們談Csikszentmihalyi的《心流》的第三集。

在這裡呢，我跟你分享一個名詞，叫做「本體焦慮」，也叫做「存在焦慮」。

你可能聽不懂這是什麼意思，簡單來說，就是我們在人生裡，任何時刻，我們可能都會問自己：「我這輩子只能這樣嗎？」

這是一種呢，我們對於自身存在的恐懼感。我們會擔心自己的生命沒有意義、擔心自己的存在，對自己跟他人是沒有價值的。

其實在整個生命歷程當中，我們從狂放的青少年時期，一直到相對冷靜的成人階段；我們這個問題，其實是會不斷發生的。

然而你回顧一下自己的人生，在童年階段的時候，這樣的痛苦其實不會太影響你；因為童年嘛！你很清楚知道，未來還有大把的時間。

可是呢，到了青少年時期，這樣的困惑會越來越明顯、越來越取得你的注意；因為你很清楚知道，接下來你就成年了！

可是在這樣的階段裡，大部分的人都會有一個期待，這個期待就叫做「長大以後就會漸入佳境、長大以後就會有答案」。

然而可怕就在於，等你真的長大了，到了成人的階段，或許在初期你還是充滿希望，抱持所有的目標，都有機會達成。

可是終究有一天，你會意識到，在鏡子裡面的自己有了白頭髮，不止是如此，你會感覺到自己的體重控制，越來越困難。

而且你可能也會發現，自己有了老花眼，視力沒有像以前這麼的好；隨時在你不預期的狀況底下，你會發現到自己身體有發生了一些小毛病。

那種感覺就好像是哦，你在餐廳裡用餐，你的晚餐的主餐哦，都還沒有吃完；服務生就把隔天的早餐端上來，是一樣的感覺。

這些訊號都在告訴我們，我們的時間到了！「時間」已經不站在我們自己的這一邊。可是當這樣的意識，其實往往也是來自於，我們恐慌跟焦慮的來源。

在這個時候，你會更加無法逃避的，去問自己這個問題，叫做：「我這輩子只能這樣嗎？」

其實這是所有心智正常的人，都會面臨的階段。但是每一個人，面對這樣的階段，會有的反應都不太一樣。

有些人呢，會忽略掉這樣的感受跟問題，他把力氣花在追求其他，讓他自己覺得可以讓自己變得更美好的事物上。比如說，更好的車子、更大的房子、 更高的權位，或者是更光鮮亮麗的生活形態。

在現在這個時代呢，還有一些人會去追求醫美，用盡各種手段，去維持一個年輕的外貌，讓自己「感覺」時間還站在自己的這一邊。

可是這樣的追求，好像短期都能夠達到一些安慰的效果；然而你會很快的發現，這一切的追求都沒有用。

那種「幻滅感」，就像是錢再多都不會快樂，或者是追求更高的職位，心裡也不會有平靜。

當照著鏡子看自己，用盡醫美的手段，讓自己看起來年輕；可是你都無法逃避，在這個表皮背後的那個靈魂的焦慮。

這個時候你會感受到，所有的證據都在告訴你，這樣的努力是沒有用的，方向可能錯了！

然而當你還不醒悟的話，就好像是我在【過好人生學】裡面，一直談到的一個現象，叫做「堅持症候群」。

有太多人抱著一個信念，叫做「戲棚下坐久了，就是自己的。」；按照過去的信念跟想法，一路堅持下去，就可以過上一個好人生！

然而呢，我必須很真實的告訴你，戲棚底下坐久了，並不會是你的，你只會得到滿身灰塵。

因為你可能沒有真正搞清楚，會讓你生命變得更好、 會讓你的人生過得更好，的核心關鍵究竟是什麼？

那當然了，也有些人會選擇直接攻擊這些焦慮感。比如說，當他發現自己變胖了，就開始節食。

或者是當他覺得自己沒有得到應該有的重視，他就去讀那些可能是成功、勵志的書籍；或者是，去學「怎麼樣跟任何人都能夠聊得來」？

然而這樣的努力，在經過一段時間之後，你可能也會發現，這樣子頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法，其實也沒有什麼效果。

因為有一個是我們無法逃避的事實，就是不管你怎麼樣照顧自己的身體，它終究會老去。

如果你擁有了更多的自信，可能會因為這樣子，跟朋友發生了摩擦；如果你花時間在經營朋友的關係，你可能就會忽略了，自己的另一半跟家人。

你會感覺到自己喔，越努力越挫折。然而這樣的現象，就很像是我在【過好人生學】裡面談到的，叫做「熱情症候群」。

當你把你的生命，不斷的去「追求熱情」，很快的你會發現，到最後你不會在任何事情上，得到深刻的累積，你只是在不斷的「追求」而已。

那麼就在此刻，當很多的嘗試，都發現沒有什麼效果之後；有些人就會選擇放棄對這個世界的努力。他們把這些事情、這些想望，甚至於這些疑問，全部都遺忘；把自己關在一個屬於自己的世界裡。

表面上他看起來，好像是他找到了一個鄉下的地方，開了一間農舍，或者是呢，他開始培養自己個人的興趣。然而有些人比較糟糕的，就是選擇用酒精或藥物來麻醉自己。

其實像這樣子昂貴的興趣，或者是另類的消遣，或許可以暫時轉移我們的注意力；但是關於「自己的人生只能這樣嗎？」這個問題還是沒有回答。

所以其實當你聽到這裡，假設你感覺到人生怎麼那麼絕望。事實上，我想要跟你分享的，跟Csikszentmihalyi談的《心流》，並不是要創造你的絕望；反而是更直指核心的，讓你去回答：「這輩子只能這樣嗎？」這個問題。

不是企圖用忽略的，也不是企圖用頭痛醫頭、腳痛醫腳的，更不是用一種「放棄」的姿態，去看待這個問題。

多數時候，當我們心中升起「這輩子只能這樣嗎？」，當這個問題一生起的時候，第一時間，你有真實的回到自己的生命裡？

還是你活在一種虛妄的想像，你總覺得只要得到什麼、只要有了什麼，或者是只要把什麼你不要的拿掉，你就可以快樂跟幸福。

其實只要你有這個想法，基本上你就已經注定了，你跳脫不出這樣的焦慮感。

其實每當有人問我：「要怎樣過出一個好人生？」我說這個問題很大、很難回答；但是如果要我用一句話來說明的話，我會說：「要過一個好人生，那麼你就要去找出那個，回到世俗卻又超越世俗的努力。」

「回到世俗」，意味著你不要跟你的真實生命脫鈎，也不要企圖想找別的東西來取代，這叫「回到世俗」；但是又超越世俗，什麼叫做「超越世俗」呢？

那就是不管這個世俗、這個生命，給你什麼樣的任務、挑戰跟問題；你都要靜下心來問自己，你自己在乎的是什麼？究竟自己要的是什麼？

今天這樣的問題，之所以會吸引你的注意力，到底引起了你心中的什麼部分？只有你能夠去找到那個「回到世俗」，卻又「超越世俗」的努力，你才能夠真正活出一個有意義的人生。

那如果你再問我，怎麼樣用一句話，來說明【過好人生學】能夠帶給你的幫助？我會說：「這一門課是讓你學會，怎麼樣讓時間變成是你的朋友。」

我們都知道在生命裡，隨著時間的推移，我們內在的焦慮會越來越大、越來越多；因為我們會懷疑自己的定位跟價值。

然而你只要能夠找到那些有意義、值得你努力的事情，並且用正確的方法，這就是在我課程裡面，談到的「四個重要的能力」。

那麼我想「時間」會成為你最好的朋友，因為時間會把你人生的意義，去做倍數的累積。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼如果你對於我們的線上課程【過好人生學】有興趣的話，在我們的影片說明裡，都有相關的連結。

我很期待能夠跟你一起學習，一起過出一個更好的人生；謝謝你的收聽，我們再會。