關於 高鈉食物有哪些 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 6大高鹽陷阱食物_談慢性病 - 常春月刊

涂蒂雅說明，鈉含量的標準依個人病情而定，目前有3個標準，大致可分為限鈉（少於2,000毫克）、低鈉（少於1,000毫克）以及極低鈉（少於500毫克）。而哪些人要特別限鈉呢？

#12. 【慢性腎臟病】吃太鹹，你不知道的高鈉食物 - 杏昌醫藥科技

提醒:即使是台式泡菜仍有330mg同樣屬於高鈉蔬菜，以上皆無法透過清洗而減少。 3.豆魚蛋肉類. 天然食物中的鈉含量都不會太高，甚至 ...

#13. 營養素與健康：鈉- 食物安全焦點 - Centre for Food Safety

當體內鈉水平偏低時，腎臟便會貯存鈉；當鈉水平偏高時，則會在尿液中排出多餘的鈉。腎臟有時候不能排出足夠的鈉，往往會令鈉和體液積存在體內，因而可能引致高血壓。有些人 ...

#14. 10 種隱藏版高鈉食物，你一定沒想到 - 健康遠見

為了增加風味，部分業者會添加鈉，提升口感，每瓶600毫升的蔬果汁約有160毫克左右的鈉。 5. 酸梅湯、楊桃汁. 酸梅、楊桃在製成飲品時，會使用兩種成分的 ...

#15. 【始料不及】味道不鹹卻高鈉？注意6大高鈉食物陷阱

不過從科學角度而言，食鹽並不完全等於鈉，而是「氯化鈉」的化合物，每克食鹽只是含0.4克（即400毫克） ... 到底有哪些食物味道明明不鹹，卻是高鈉？

#16. 這5種常吃的高鈉食物，害你吃出一堆問題？ | - iHealth

小心啊，這些重鹹食物（高鈉食物）易造成鈉含量超標。 ... 除了泡麵及薯片外，有許多吃起來不鹹，卻藏有高鈉的食物，一起來看看有哪些食物吧！

#17. 鈉=鹽？高鈉一定鹹？9大須知香蕉橙排鈉防水腫高血壓

根據食物安全中心的研究，本港成年人攝入鈉的主要食物類別包括佐料及醬料(44%)、湯水(14%)、火腿、肉腸及肉丸(8%)、麵包(6%)、點心(6%)以及燒味/鹵味(4%) ...

#18. 這些高鈉食物，可能讓你腰圍變粗唷~ | 雙下巴小姐| 瘦身妙招

還有哪些食物隱藏了高鈉？ 白吐司. 白吐司吃起來似乎沒有味道，但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量。早餐如果兩片吐司塗花生醬，要不超量都難。

#19. 高鈉食物_百度百科

豐富來源：鯤魚醬、鹹肉、大紅腸、含麩穀物製品、黃油、人造黃油、加拿大臘肉、鹹牛肉、玉米片粥、酸黃瓜、燻火腿、鱈魚片、烏賊幹、牛肉香腸、青橄欖、午餐肉、燕麥片、 ...

#20. 低鈉食物選擇表 - 亞洲大學附屬醫院

可食食物:全脂奶、脫脂奶及奶製品，每日不超過2 杯。新鮮肉、魚、家禽類及蛋類。新鮮豆類及其製品如: 豆腐、豆漿、豆花、豆干、素雞、花生等。新鮮果汁及自製蔬菜汁( ...

#21. 這5種常吃的高鈉食物，害你吃出一堆問題？ - 愛長照

除了你知道的洋芋片跟泡麵是高鈉重鹹的食物，常見的涼麵、麵線、白土司、蘇打 ... 除了泡麵及薯片外，有許多吃起來不鹹，卻藏有高鈉的食物，一起來看看有哪些食物吧！

#22. 心臟病飲食禁忌你知道嗎？少碰高糖、高脂、高鈉食物

只要做好飲食調整，就能幫助降低身體血糖、血壓、高膽固醇及調控胰島素，進而優化心血管系統運作， ... 延伸閱讀：對心臟好的食物有哪些？4大最強護心食材報你知） ...

#23. 一天「鈉攝取量」多少不過量？12種食物「隱藏鈉含量」報你知

鈉離子對胃粘膜有刺激性，若食物太鹹可能對消化道過度刺激。 哪些食物含有高鈉？ 衛福部建議每日的鈉攝取量要達到2300 毫克，不超過2400 毫克 ...

#24. Q&A #28559 含鉀離子鈉離子多的水果或食物有哪些 - 衛生福利部

您好：家父已83歲，有多年糖尿病，高血壓，日前因腎功能差，血..(提醒您，網路醫療諮詢服務並不能代替就醫。)

#25. 超商食品吃太多高鈉超標又傷「心」？ 營養師「簡單4 ... - 潮健康

哪些 超商食品是健康地雷？ 澱粉吃太多當心「食物昏迷」; 高鈉食物讓人水腫又傷「心」？ 超商食品「這樣選」不踩雷; 吃超商不健康、健康餐盒又太貴！

#26. 30种高钠食物以及该吃什么 - 健康福

1. 虾 2. 汤 3. 火腿 4. 速溶布丁 5. 干酪 6. 蔬菜汁 7. 沙拉酱 8. 比萨

#27. 吃太鹹，孩子長不高！那些隱藏版「高鹽質」食物 - 信誼好好育兒

在購買加工食品時也需特別注意鹽份及鈉的含量標示，家中不存放高鹽食品，對於培養幼兒清淡、良好的飲食口味及習慣將有幫助。 哪些食物隱藏了「高鹽質」？ ○ 一小片培根： ...

#28. 夏天爽吃涼麵？5種「隱藏版高鈉食物」小心生病又變胖！

除了泡麵及薯片外，有許多吃起來不鹹，卻藏有高鈉的食物，一起來看看有哪些食物吧！ △▽ihealth政昇藥局外稿。 1. 麵線. 寒冷的冬天來一碗熱騰騰 ...

#29. 吃重鹹讓早死率增2成！補充高鉀食物助排鈉 - 早安健康

多吃蔬果減輕抑制鹽份的負面影響. 除了烹調時控制用鹽量、飯菜上桌後也不要再撒鹽調味，日常飲食還有哪些方法幫助 ...

#30. 醫師警告「5款超商飲料」喝多了恐傷腎！高鈉不只引發水腫

吃麻辣鍋、拉麵、泡菜等高鈉含量食物，隔天臉水腫得像豬頭，許多民眾早已見怪不怪，但你知道嗎？除了鹹食之外，喝杯「甜飲料」也可能暗藏高鈉、損傷腎臟的風險！

#31. 高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則 - 華人健康網

奶類：乳酪。 ... 蔬菜類：芹菜、海帶、紫菜；另外加工醃漬物如雪裡紅、榨菜、鹹菜、醬瓜、筍干、蘿蔔乾、泡菜等。 ... 水果類：蜜餞、罐頭水果。 ... 肉類：加工肉品如火腿、 ...

#32. 營養師Ricky - 如何減少日常鈉含量呢？！ 快tag吃重口味的朋友 ...

在家自行備餐時，高鈉食物的份量可以控制減少份量外出用餐，可以把一部分外帶回 ... 留言跟我說，有什麼高鈉的食物你真的捨棄不了呢？ ... 高蛋白營養補充品有哪些？

#33. 6種鈉含量較高的食物｜大吃大喝隔天馬上變胖 ... - YouTube

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky相信大家一定有這樣的經驗怎麼吃完鹽酥雞、泡麵的隔天， ...

#34. 含钠高的食物

排名 食物名称 每100克含量（毫克） 得分 1 精盐 39311 13104 2 土盐 39000 13000 3 湖盐（青盐） 36494.5 12165

#35. 明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？ - 良醫健康網

營養師表示，吃起來很鹹的食物肯定鈉含量高，不過有些吃起來一點也不 ... 那麼，這些隱藏版的高鈉食物、調味料有哪些，讓營養師陳怡錞來為大家揭曉。

#36. 钠：如何控制用盐习惯- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

您饮食中的钠含量是多少？了解哪些食物钠含量高，并获取如何减少钠含量的建议。

#37. 含钠最多的食物排行_营养指导网

高钠 的食物（指100克可食部食品中的含量） 〖低钠的食物有哪些?〗 序号; 食物名称; 含量; 序号; 食物名称; 含量; 1; 蕨菜(腌); 990.6 (毫克); 2; 牛蹄筋(熟) ...

#38. 低鈉飲食 - 長庚醫院

低鈉飲食是指限制飲食中鈉的含量，以預防或減輕水腫，減少心 ... 毫克，均高於建議攝取量。 貳、適用對象 ... 食物種類. 可食. 忌食. 乳品類. 全脂、低脂、脫脂奶及奶.

#39. 廚房裡的「鹹」疑犯

在中餐飲食,高鈉常來自烹調食物的醬料。以下列表是一些常見的含高鈉的醬料,常常一小匙就讓 ... 以下列表是一些常見的高鈉醬料，幫助您了解哪些「鹹」疑犯應盡量避免。

#40. 含钠高的食物有哪些 - 彩牛养生

含钠量高的蔬菜类. （注：以下含量是每100克食物中的钠含量）. 雪里蕻3304.2毫克; 上海青492.5毫克; 辣椒246.9毫克; 茼蒿161.3毫克; 空心菜94.3毫克; 菠菜85.2毫克 ...

#41. 幼兒飲食”鈉”要多留意!!!

又有哪些食品中含有過多的鈉呢？ 2001~2002 年學童營養調查發現國小男童每日鹽平均攝取量. 12.2g；國小女童則為11.4g，是一般成年人建議量的兩倍。長期攝取. 高鈉的 ...

#42. 高鈉食物易引起高血壓這10種高鈉食物請儘量少吃 - 每日頭條

... 危害都是非常大的，尤其是孕婦最好及時忌口。那麼，都有哪十種常見的食物鈉含量過高呢？ ... 到底有哪些食物隱藏了高鈉，讓你一不小心就吃過量？

#43. 洗腎病患飲食控制原則-高磷食物/低磷食物

盡量選用天然食物，禁用醃製、罐頭及加工食品，因鈉離子含量極高。 ... 透析病人因排除鉀離子能力減少，導致易有高血鉀問題，當檢驗報告鉀離子高於6.0meq/L 以上容易 ...

#44. 吃太鹹真的會胖! - 營養嫚嫚說

家中有存放零食 ，或是小朋友喜歡吃零食，都需要多加注意‼️零食的問題除了熱量高之外，鈉含量也高，容易養成 重口味習慣，#重口味也可以說是胖子味覺!

#45. 職場健康文宣《食藥好文》降血壓藥有哪些飲食禁忌？！藥師 ...

對此，吳藥師建議：像是煙燻食物、加工罐頭、泡菜、調味料、火鍋湯等高鈉食品，高血壓病人都應少吃。 服用這三類降血壓藥注意高鉀食品. 保鉀利尿劑、血管收縮素轉換酶抑制 ...

#46. 钠的作用及功能_钠含量高的食物有哪些 - 美食天下

粗盐. 92768 冬菜. 7228.6 豆瓣. 6012 豆瓣酱. 6012 白酱油. 5757 鲅鱼. 5350 虾皮. 5057.7 虾米. 4891.9

#47. Jennie靠低鈉飲食吃出纖細身材，營養師公開正確吃法、減肥菜單

今天，一同跟Cosmo探究「低鈉飲食」的原理與正確吃法. ... 除了特殊人士需要高鈉飲食外，基本上並沒有甚麼潛在風險。 ... 低鈉食物有哪些？ 低鈉飲食.

#48. 吃錯食物摧殘你的腎傷腎10飲食行為快戒掉 - 啟新診所

如果飲食中經常有傷腎行為，會提早腎臟老化，也可能讓腎臟走入慢性腎臟病、洗腎、換腎之路。 傷腎10飲食行為 1.愛吃鹹、重口味 長期攝取過多鈉(主要是食鹽) ...

#49. 低鈉飲食 - 臺北榮總護理部健康e點通

三、常見鈉含量高的食品有哪些？ 水果類：蜜餞、蕃茄汁、楊桃汁等。 蔬菜類：泡菜、鹹菜、醬菜等。 油脂類 ...

#50. 麵條是隱藏版高鈉食材，一碗鈉含量就爆表？麵條越細含鈉量越 ...

一碗的鈉含量就超過每日所需，有沒有減少鈉攝取的健康吃法呢？ 【越細的麵條製作時要加入更多的鹽，鈉含量也隨之提升！？】 麵粉是 ...

#51. 超商微波食品「鈉」麼多75%超過每餐建議攝取量

根據國民健康署，飲食攝取過多的鈉，是血壓升高的一個危險因素。 ... 高鈉食品充斥於日常生活之中，加工程度愈高，愈是重口味的食物，鈉含量愈多。

#52. 鈉是不是對寶寶不好，食品鈉含量怎麼把關？

鈉一天最高能吃多少，有哪些標示宣稱可以看？ ... 以上開始轉吃副食品時，會開始做口味上的挑選，或許有些爸爸媽媽擔心不放鹽食物沒有味道，寶寶不愛 ...

#53. 減鹽降壓• 食得其法 - 關心您的心

國際組織和臨床專家團隊對於高血壓患者的鹽攝取量有什麼建議？ ... 4. 何謂高鹽/鈉飲食？高血壓患者應避免進食哪些食物？ 大家要避免高鈉食物！ 根據食物安全中心 ...

#54. 有高血壓的人，需要避開哪些食物？ - 愛料理生活誌

市面上常見的高鈉食品有火腿等加工肉品、罐頭食品、醃漬食品、高湯或其他現成湯品、麵包、吐司、冷凍食品、各種醬料、披薩、鹹零食、起司等等，但其中也有 ...

#55. 健康網》14款素食鈉含量排行大公開第一名竟破千毫克

據國健署國民營養調查，全台約有10％國人選擇素食飲食，而素食菜色多樣性，常見的素料有哪些成份、熱量以及鈉含量又多高？營養師表示，以100克常見素 ...

#56. 吃泡菜＝吃到蔬菜？一圖看懂「鈉含量」 這麵不鹹卻爆表

許多人都知道，飲食要清淡、每日控制鈉含量攝取，才能維持身體的健康；不過，你是否真正了解哪些食物是「高危險」區呢？近日，美女營養師高敏敏在臉書 ...

#57. 每天可以攝取多少鈉？台灣人都吃太鹹了你知道嗎？營養師告訴 ...

其他鈉含量高的食物還包括醃漬類的食品：醬瓜、豆腐乳、鹹魚乾等等。 ... 對於已經有高血壓的患者而言，建議量則減為1500毫克，相當於3.75克的鹽，也 ...

#58. 高钠食物吃了变胖盘点高钠食物有哪些 - 苹果绿

钠元素是我们人体必要的一种元素，平时我们会通过吃食盐来补充钠元素。钠元素虽然重要，但是小编也要提醒大家，钠元素补充要适量，高钠食物多吃也是有 ...

#59. 什麼！原來麵包的鈉含量這麼高 - 故事人

麵包的鈉含量從小至滿周歲的寶寶，上課的青春期少年，還有奮力工作的中壯年 ... 並整理答案，來瞭解麵包含鈉的多寡，以及還有哪些隱藏版的高鈉食物， ...

#60. 吃麵超不健康？營養師點名7大高鹽麵條：吃多恐高血壓

至於生活中常見的「高鹽值」麵條種類有哪些？嫚嫚營養師列舉7種麵條的鈉 ... 挑選麵體記得查看營養標示，鈉含量每100g超過600mg以上即為高鈉食物。

#61. 2 克钠饮食

本信息介绍了您在遵循2 克钠饮食时可以吃什么。 ... 您摄入的钠有75% 来自包装食品和餐厅食物。 ... 要求不用盐或高钠含量的产品给您的食物调味。

#62. 教你改掉「鹽重」壞習慣 - 台視

飲食中的鈉含量多半來自於調味品中的鹽，但其實在天然食品與加工食品中， ... 鹽種不同，作用各異至於有哪些族群需要特別控制鹽分的攝取，敖立燕說，本身有高血壓、 ...

#63. 小本本记下来！这些食物吃多了会变老变胖变丑？盘点生活中的 ...

成年人每日摄入钠的数量宜为1100至3300毫克，如果摄入含量过高的话就会影响健康，那么就随小编一起来了解一下在日常生活中所常见的富含钠的有哪些食物吧。

#64. 默默变水肿和高血压，这10种食物「钠」可不行！ - 东方浩克

不是吃太咸，才会钠超标！因为光2片白吐司，钠含量就超过600毫克，相当于成人每日钠摄取量的1/4；到底有哪些「隐形的」高钠含量食物，让你不知不觉吃 ...

#65. 高血壓的飲食禁忌有哪些 - 高壓氧艙

鉀在體內能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。 6、高血壓飲食宜多 ...

#66. 腎功能下降患者在飲食方面須注意些什麼? - 高雄榮民總醫院

3.外食時，可以先以熱開水(或清湯)將食物漂洗後再吃，且盡量不要喝湯。 含納高的食物.

#67. 食物含鉀量表

低鉀食物 300毫克以下. 中鉀食物 301-500毫克. 高鉀食物 500毫克以上. 蔬菜類. 黃豆芽、絲瓜、 冬瓜、韭菜黃、 洋蔥、高麗菜、 苦瓜、筊白筍、 綠豆芽、豌豆、

#68. 火鍋暗藏高鈉危機！ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

今天Mary就要告訴大家，該注意哪些高鈉陷阱。 ... 下次吃火鍋時多注意自己碗中的食物，盡量以新鮮食材為主，少吃加工食品也少使用調味料，不僅吃的 ...

#69. 30秒掌握腎病須提防的高鈉、高磷、高鉀食物 - 大家健康雜誌

腎臟病友要避免含有鈉、磷、鉀離子的食物，以免高血壓、副甲狀腺機能亢進、骨骼病變……哪些食物該敬而遠之？營養師報你知！ 柔涵患有腎臟病多年，因夏 ...

#70. 吃着不咸实际挺咸的食物有哪些，进来看看|食品|氯化钠 - 新浪

即食海产品因为海水是咸的，晒干、烤干会让盐分浓缩，因此各种海鲜干货都属于“天生高钠”食品。而部分海产品在加工中可能还要加些盐和味精，做成零食和小菜 ...

#71. 一圖看懂「鈉含量」！這麵意外爆表| 生活 - Newtalk新聞

許多人都知道，飲食要清淡、每日控制鈉含量攝取，才能維持身體的健康；不過，你是否真正了解哪些食物是「高危險」區呢？近日，美女營養師高敏敏在臉書 ...

#72. 打破迷思！12種健康的「高熱量食物」其實可以幫你達到理想 ...

瑞秋說：「當然，知道哪些健康和有營養的食物是高熱量的會很有幫助。」 攝取高熱量健康食物需要注意「份量控制」. 「有 ...

#73. 腎病患者要戒口？控制蛋白質、鈉質攝取量減腎臟負荷

由於食物本物已有鈉質，所以患者在煮食時應該減少鹽分，如每天不多於半茶匙，比普通人少一半，盡量避免進食鈉含量高的加工食物及罐頭、少用樽裝醬汁、在 ...

#74. 含钠高的水果有哪些含钠高的水果排行

食物 在烹饪过程中会损失大量营养，而水果的营养则保存得很好，缺钾的人可以多吃些富含钾的水果。另外，平时多食用含钠量较多的水果，对心血管功能、能量代谢都是十分有 ...

#75. 正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署

重口味、過鹹、過度使用醬料及其他含鈉調味料、鹽漬食物，均易吃入過多的鈉，而造成高血壓，也容易使鈣質流失。注意加工食品標示的鈉含量，每日鈉攝取量應 ...

#76. 認識心臟衰竭及病人之日常生活注意事項 - 衛教資訊

如果血液中的鉀升高， 許多有助於改善心臟衰竭的用藥反而不能使用了，況且，食物並不一定都使用低鈉調味料，所以， ...

#77. 【營養師推薦】維生素C推薦食物有哪些？攝取量、發泡錠一次看

維他命C的來源主要為各種蔬菜水果，如草莓、荔枝、柳丁、木瓜、奇異果、釋迦、芭樂（尤其紅心芭樂含量非常高）、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、菠菜 ...

#78. 吃太鹹會高血壓？未必所有人都會受影響！ - 食力

有量過血壓的你一定知道，血壓有兩種數值，較高的數值稱為「收縮壓」，為心臟收縮時，左心室所施的壓力， ... 影響「鈉鹽敏感」的因子有哪些？

#79. 別再誤會味精了！營養師指真正傷身關鍵，4吃法才真糟糕！

該注意的有哪些？嫚嫚營養師指出關鍵。 味精是化學物、有害健康？ 營養師指真正傷身關鍵！ 嫚嫚營養師指出，味精為「麩胺酸鈉鹽」，是鈉鹽的一種，據 ...

#80. 10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」; 飯後甜點不 ...

「一天只要少吃400毫克的鈉，例如不喝湯，對健康就能有很重大的改善，」台大醫院營養部陳珮蓉組長苦口婆心。 還有哪些食物隱藏了高鈉？

#81. 这7种食物低钠高钾，高血压者可放心食用 - 网易

这是因为钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而缓冲钠盐升高血压的副作用。并且，研究也发现，适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。那么，到底哪些食物是 ...

#82. 醃漬物高鈉致癌風險高？ 營養師拆解2大功效 - 晴報

根據食物安全中心資料顯示，每100克食物含有超過500毫克的鈉，即屬高鈉食品，須控制食用分量。 2.容器凸起代表壞菌已滋生. 當醃漬食品出現異味及異常顏色 ...

#83. 【健康】10種最常吃的高鈉食物

「一天只要少吃400毫克的鈉，例如不喝湯，對健康就能有很重大的改善」台大醫院營養部陳珮蓉組長苦口婆心的說。 還有哪些食物隱藏了高鈉？ 1.白吐司

#84. 治療飲食適用疾病

用途：充血性心衰竭、高血壓、肝硬化、腹水、腎衰竭及鈉滯留所引起的水腫狀態等。 原則：限鈉飲食分為以下三類：. 無鹽飲食(Salt-Free Diet) ─ 食物製備中不加 ...

#85. 鈉的食物來源

下表中列出了各種食物及其. 鈉含量。 ... 鈉食物。 食物. 份量. 鈉含量（毫. 克）. 蔬菜和水果. 罐裝番茄沙司 ... 營養師會解答您的疑問，並告知有哪些以您的語.

#86. 礦物質 - 教育部體育署

牛奶是鈣質的最主要來源，除牛奶外，牛肉、豬肉、小魚乾、蝦、蛤等都是很好的食物。 二、身體中含量僅次於鈣的磷磷在身體中的含量僅次於鈣，約有85～90％ ...

#87. 哪些食物吃起来不咸却高钠？| 马博士健康团问答 - 搜狐

钠在食物中广泛存在，但天然食物中钠的含量并不高。《中国食物成分表（第2版）》显示，每100克谷类中含钠1.0~21.5毫克，薯类为2.7~58.2毫克，干豆类 ...

#88. 哪些食物內暗藏高鹽？ - 壹讀

像檸檬夾心餅乾這類甜的點心，竟也名列高鈉零嘴行列，因為製作過程中加入添加物，造成每100克就有700多毫克的鈉。巧克力夾心餅乾，也有500多毫克。 減肥吃 ...

#89. 孩子重口味、吃太鹹？當心誤踩10種高鈉食物 - 嬰兒與母親

孩子愛吃披薩、洋芋片這些「重口味」的食物嗎？當心小小一份就隱藏著高鈉含量，一不小心就會超標。研究指出，小時候就愛吃鹹的孩子，長大後通常也喜歡 ...

#90. 10类食物隐藏高钠吃多小心高血压 - 大纪元

许多人发现要减少钠的摄取量，比他们所预期的难了许多，而罪魁祸首往往是食物隐藏着盐。以下是美国人饮食中钠的来源排名前10名的食物依序为：面包和卷饼、 ...

#91. 喜愛重口味高鹽分孕媽咪小心高血壓 - 媽媽寶寶

... 不佳，擔心沒有進食造成胎兒缺乏營養，會選擇些重口味的食物來刺激食欲，以下是她其中三天的飲食日記，我們來看看記錄中有哪些鈉含量高的陷阱？

#92. 高油高糖高鈉暗藏健康隱形殺手 - 今周刊

想要健康，不僅要有正確觀念，還要吃得聰明，才能避免掉入食物陷阱。 台灣美食享譽全球，即使經濟不是很景氣的現在，餐飲業成長仍一枝獨秀，由此可見 ...

#93. 身体水肿？小心隐藏的高钠食物【每期十秒】健康生活小百科

小心隐藏的 高钠食物 【每期十秒】健康生活小百科——科普#保健养生#减肥减 ... 减肥中的朋友们，一定要远离 高钠食物 啊 ... 钠对我们减肥瘦身 有哪些 帮助.

#94. 醫師教你挑蔬果，讓鉀離子剛剛好- 照護線上

但對慢性腎臟病患者而言，這些高鉀的健康食物並非完全不能吃，而是要有所控制，淺嚐即止。 另外，市面上許多標榜「健康」的低鈉鹽或鹽代用品，就是用鉀 ...

#95. 高血压不能吃什么– ib0x8j3497

1.6 高血壓不能吃的十大食物; 1.7 治療高血壓的最佳食物有哪些？ – 知乎-知乎專欄; 1.8 端午節即將來臨，高血壓患者可以吃粽子嗎？要注意什麼– 知乎; 1.9 高血壓不能吃 ...

#96. 9 種食物含鹽多7 種人必須少吃 - 明報

哪些食物 是藏鹽大戶？如何選購適合自己的鹽？哪些人要少吃鹽？ ... 解決方法：選雜糧麵包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化素等優質營養素。

#97. 低钠饮食利于慢病？益处、风险和宜忌请了解下

那么低钠饮食究竟应该避免食用哪些食物，又推荐哪些食物呢？ 什么该吃什么不该吃？ 避免高钠食物的最佳方法是限制咸味零食、快餐和包装食品，具体来说 ...