關於 響片訓練ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

所以菲律賓今年終於拿下史上第一面奧運金牌的是金牌選手兩度移地訓練也是台灣訓練的！#結案 #中華民國最美的風景
【用舉重奪菲律賓首金 狄亞士曾在鼓山高中備戰東奧】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4464125406958217&id=156786811025453

【舉重／難忘與郭婞淳共訓和美食 菲律賓首金女將愛上高雄】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10161553703751030&id=241284961029

高雄市立鼓山高中
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1589105481481437&id=540317013026961

人口超過一億的菲律賓，今年終於拿下史上第一面奧運金牌。值得一提的是金牌選手之前還特別挑了高雄鼓山高中來兩度移地訓練。

一直都說，幸運生在台灣，你就贏了八成的地球人在起跑點上了。

圖片來源
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4853900234626348&id=100000192596286
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=356895062568807&id=100047449492980

【東奧桌球》林昀儒靠中國訓練？體育署緊急出面澄清】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4504937986258499&id=394896373929368

拜託喔，林昀儒這19年裡，去中國做了1個月的移地訓練，就能叫做『中國養出來』？

這就是有病。難怪中國人成天只想追著人叫他們爹娘。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=144050924528452&id=100067706340838

要問政府對體育選手做了什麼，這不就是了？這叫『中國養出來』？養你X。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=144055701194641&id=100067706340838

我就問一句
風向帶夠了沒?
然後我衷心覺得要抵制在東森新聞雲下廣告的店家
東森新聞雲帶風向的機制越來越誇張

林昀儒在2016里約奧運後，調訓為國家培訓隊選手，補助基本待遇及各項支援，2019年起更列入黃金計畫重點培訓選手，聘請中國籍教練綦戈及日本籍山兵伍教練（疫情期間）進行訓練，黃金計畫提供專屬健康檢查、專屬防護人員、陪練員，補助其客製體能訓練課程，國訓中心運動科學支援團隊也針對進行情蒐分析等，2019年針對林昀儒選手即投入超過新台幣800萬元培訓經費。

至於有關林昀儒於中國受訓相關報導，係其自2017年起參加職業聯賽後，如T2桌球鑽石賽、ITTF 世界巡回賽、中國桌球超級聯賽等，於2020年底參與中國桌球超級聯賽後，和鄭怡靜選手至中國進行一個多月的短期移地訓練，與中國選手交流，為求讓技術更加精進。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4331293773558616&id=100000341081020

每個國家的運動選手
都是期待能為國家爭取榮譽
國民也都會以代表國家出賽的運動員
有非常好的表現而感動
不過就只有台灣會有
這種莫名其妙的狀況
大家看完一場驚心動魄的對決之後
台灣卻有一群人
在ptt酸言酸語的帶風向
說林昀儒都是靠中國教練
都是因為有去中國打聯賽才會變強
跟台灣一點關係都沒有
然後媒體也開始跟進大肆報導
好像澆台灣人冷水就能讓共產黨開心似的

中國桌球水準世界第一無庸置疑
林昀儒家族自費聘請教練對他的投資讓人敬佩
而林昀儒去中國打聯賽
能提升其比賽經驗更是一件好事
但需要因此就把台灣說的一文不值?
近幾年越來越多國際選手加入NBA
對提升各國籃球水準當然是非常有幫助的
他們也把美國的訓練方式
還有運動科學與營養學等帶回自己國家
也因此美國在奧運籃球場上不在所向披靡了
但你看這些有球員在NBA打球的國家
他們國民會說,阿還不是靠美國????

看到這裡大家大概就瞭解
這當然又是認知戰了
反正只要台灣人心凝聚的時候
就會有一群人幹這種事情
想想看台灣民心凝聚對誰最不利
就知道是誰在幹這種事情
藍的沒那麼有本事
十之八九就是4%白在幹的好事
這些傢伙平常才不會多關心體育
甚至搞不好連一場職棒比賽都沒花錢看過
要他199買線上看奧運說不定還嫌貴
他們才不是真正在為運動員發聲
純粹只是想帶風向趁機攻擊政府搞認知戰

大家可以自己回想一下
這幾年小英總統對體育選手的看重是否真的提升
不管是亞運比賽後為選手舉行的嘉年華
甚至在返國時安排F16接機
然後體育署從2019年啟動的「黃金計畫」
讓這批奧運選手
從膳食費、住宿費、零用金、生活津貼
都是有史以來最好
更別說那個重建的超棒的國訓中心了
從以前接近鬼屋的狀態變成比飯店更舒適
讓選手們從去年就有很棒的訊聯環境
其他運動科學與醫療團隊的進駐更是功不可沒

回過頭來說
這次從莊智淵的一人出賽
到林昀儒自費聘請教練的風向
大家很習慣就先罵政府兩句再說
但如果大家google一下莊智淵 蔣澎龍
就會發現台灣桌壇其實也是江湖阿
很多資源分配的問題遠比大家以為的複雜
如果要說怎麼給這些選手更多幫助
我認為有兩個方向
一個是鼓勵企業贊助及找選手代言
大家只要多去追縱按讚支持更多選手
提高他們的流量就等於是在幫忙了
第二是提升全民運動的風氣
這個在前瞻中已經規劃了100億
這幾年也陸續新增了非常多運動場館與環境
只要更多人投入運動
更多人關注不同單項的體育甚至加入協會
才是台灣體育環境持續提升的關鍵
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4330988770255783&id=100000341081020

#藍綠一樣爛你還覺醒個屁！【回顧】
一「亞運國手凱旋 華航廣播獻驚喜 小英：歡迎英雄們回家！」
一「綜合》國訓新宿舍媲美四星級飯店 鄭怡靜、楊勇緯分享入住心得」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1175696249237119&id=584986081641475

#一封寫給親愛的臺灣與我們的信​
​
親愛的臺灣，還記得前年十二月，​
一則傳上PTT的消息，讓你響起了警鈴，​
超前部署地開始了物理性的防禦，​
用了當時你可以做到的各種方式，​
守住了這片島嶼，我們的家。​
​
那個時候，​
即便備受質疑，也有反對的聲音說著，​
有需要這麼緊張、這麼大費周章嗎？​
你依舊沒有動搖，選擇在最快的時間內，​
將各式專業，各就各位，同島一命，守護家園。​
興許是想起了過往沉痛SARS的記憶，​
興許是習慣了令人懷疑的，來自中共的消息，​
也興許，是你我都不願讓任何一絲萬一，​
降臨在我們都最愛的家園之上，​
成為拆散你我的原因，​
所以選擇承擔質疑，也要守住防線。​
​
於是當世界共同陷入危難，​
當這場戰疫成為了人人自危，​
成為了沒有人得以倖免的全球大空襲。​
城市停擺、交通阻斷、一切事務暫停，​
原本地球村引以為傲的無邊無際，​
突然之間，變成了你我從沒想過，​
那沒有結束期限、更無法預測下一秒，​
不知何時才能再次抵達的，最遙遠的距離。​
​
但親愛的我們，​
在過去那一年裡，​
我們卻曾經像什麼都沒有發生一樣的，​
自在生活著，自由穿梭著，自信擁抱著，​
在臺灣，這片我們稱之為家的土地上。​
這不是因為我們得天獨厚，更不是湊巧，​
是因為有多少人在這段時間裡，​
持續犧牲著每天的生活，​
承擔著無法想像的壓力，​
持續守在那病毒隨時都可以衝破的邊際，​
用他們的所能所長，守護著這片島嶼，​
還有那在家園裡，持續歡笑著的我們。​
​
過去一年裡，邊境一線人員的檢疫、防護，​
沒有停歇、沒有休息；​
過去一年裡，防疫工作者的研究、調查，​
沒有停擺、沒有鬆懈、更沒有一刻不感到壓力；​
過去一年裡，病毒對世界的威脅，​
也從沒有離開過我們的生活，​
只是我們被保護的，幾乎忘了它的存在。​
​
是的，我們在這一年當中，​
確實還有很多的超前部署可以做，​
但沒能來得及做到、做好、做得盡善盡美。​
是的，在這一年當中，​
面對每一個不一樣的決定，即便已經參考了多方觀點，​
還是有那麼一絲一毫的機會，會產生差錯，​
無論我們多麼努力。​
是的，站在不同崗位上的人們，​
承載著不同的期待，確實有他們的責任，​
也有他們義務上需要承擔的風險，​
更不代表即便他們盡力了、嘗試了，​
就可以去解釋任何產生的差錯。​
但是也是的，在過去一年裡，​
我們過了與世界上好多人幾乎完全不一樣的舒適生活，​
而那是多少人，一同負重前行，才得以換來的歲月靜好。​
​
所以此時此刻，我想說的是，​
親愛的我們，​
一起看看身旁的家人，或是螢幕前的自己。​
現在的你我還能待在家中，吹著電風扇​
想著這餐要煮什麼，下一部影集要看什麼，​
盤點明天WFH的工作項目有哪些，​
其實已經是一件多麼幸運的事情。​
​
親愛的我們，​
這樣新型態的生活模式，確實算不上是最舒服，​
甚至讓人開始難受、焦慮、不知所措，​
不斷思考著，什麼時候可以結束。​
但讓我們想想，那每天上升的確診與消殞數字，​
每一個，都是跟你我一樣，是被人們愛著的人，​
是這片島嶼上良善的生命、努力的人們。​
因此，在這段時間裡 #如果可以，​
請讓我們一起努力守在家中，​
不要移動、不要群聚、做好防疫，​
忍著一時，保護家園度過這多舛的一年。​
​
如果可以，#讓我們一起練習相信專業，​
不再因為焦慮，而對自己沒有把握的事情發表斷言，​
不再因為恐懼，而開始對專業失去信心。​
讓我們練習相信醫療、研究、防疫工作者，​
他們這麼多年不辭辛勞的訓練與經驗，​
會能夠在最需要他們的時候派上用場。​
讓我們一起學習，可以對不同的決定與執行方法，​
提出質疑，提出討論，提出不同觀點，​
但不去對於不了解的事情惡意指責，​
更謹慎小心不造謠，不刻意製造恐慌，​
讓早已複雜的現況，更加陷入無解。​
​
如果可以，#讓我們趁這個機會跟上數位轉型，​
跟著世界的腳步與趨勢，讓不同的產業，​
都有機會可以透過新時代的科技，​
超越距離與時間的限制，打出新一片天下。​
讓我們將這次的危機，​
轉變為突破另一種限制的轉機，​
讓疫情之後的我們，無論身處哪一個崗位，​
都多加上了數位科技的強項，​
不僅不會再因為距離無法到達，而備受限制，​
更因為擁有數位的能力，而擁有更多的彈性。​
​
如果可以，#讓我們多關心WFH又要顧孩子的家長，​
他們真的真的一點都不容易，​
每天都在即將爆炸的邊緣徘徊。​
如果你的同事在開會時有孩子不小心闖入，​
請別急著指責他，因為他可能已經好努力地，​
將孩子放在遠方的椅子上、房間裡，​
但他們還是沒有辦法控制的，​
有需求需要即刻尋求家長協助。​
讓我們多一點體諒，也多一點關心，​
現在的家長24小時之中得一邊適應新的工作方式，​
還得一邊適應突然整天都在身邊，​
時刻不得停歇的，有孩子的生活。​
他們或許需要找人暫時放鬆聊聊，​
或許需要你我營造更友善的環境，​
也或許，就只是需要片刻的寧靜，​
而這些，總有什麼，是我們可以更多做一點，​
讓他們生活可以更好過一些的。​
​
如果可以，#讓我們一起接住同在疫情之中的你我，​
這片土地上，雖然每一個人在病毒面前，​
都是弱者，都無法抵抗，也都是平等的，​
但受到疫情影響的衝擊程度，卻是有所差異的。​
在平常的生活裡，我們思考著未來、思考著方向，​
但不是每一個人，都有敢夢敢想的權利；​
而疫情嚴峻的現在，​
當我們思考著要用什麼方式維持運動習慣、​
維持心情、維持健康飲食，​
卻有些人需要擔心的，​
是孩子會不會斷糧、水電瓦斯會不會斷線、​
房租會不會無從籌措，​
連下個月會不會有個遮風避雨之處，都成了未知。​
此時的我們，如果還有能力，​
且讓我們用各種方式，捐款捐物，​
甚至是分享資訊，都是種支持，​
一起接住，那一樣身在疫情之中，​
或許素昧平生，但真的需要協助，​
且就身在你我身邊，如此靠近，​
同住這片土地上的人們。​
​
如果可以，#讓我們多體諒一線與戶外工作者，​
不論是風雨疫情皆無阻，甚至沒有他們，​
許多人在現在根本難以溫飽的外送員，​
又或是本就在互外工作的，做工的人們，​
還有那些日夜替我們在這個接觸被限制的情況下，​
將文件、包裹順利送達不同目的地的物流人員們。​
他們跟我們一樣害怕病毒，​
擔心自己的家人會受到影響，​
但他們不只是為了維持工作、維持生計，​
也為了我們的生活得以持續運行，​
所以忍著不能接觸家人孩子、​
忍著在30多度悶熱的夏天，​
戴著早已濕透的口罩面罩，​
忍著得蹲在路邊偷偷拿下口罩吃飯，​
還有可能會被罵防疫破口，忍著隨時會被染疫的風險，​
卻還是堅守在第一線努力著。​
而我們能做的，是別刻意用鏡頭與言語，​
做出我們絕對不會對自己家人朋友做出的針對行為，​
多一點體諒，也多一點同理，​
讓疫情期間，能少一點衝突，多一分團結。​
​
如果可以，#讓我們對醫護與防疫人員表達最誠摯的支持與感謝，​
他們在疫情尚未降臨的時候，​
就日夜在生死交關的第一線，​
承擔著無比的壓力與無數的挑戰。​
而在疫情籠罩的現在，​
他們更是不曾停歇、不曾鬆懈，​
持續守在與病毒最近的距離​
用他們的專業，與病毒直球對決，​
只為盡力讓每一個岌岌可危的生命，​
每一個在這片島嶼上被人們愛著的人，​
都能不在這場戰疫之中，被無情帶走。​
​
如果可以，#讓我們一起守護我們的家臺灣，​
每一天，都有可能是一失足成千古恨的危機點，​
每一天，也都有可能是得以守住防線的致勝關鍵，​
而我們能做的事情，雖然一直一直都不多。​
卻每一項都無比重要、必要，​
而且得要每個人，都努力做到，​
因為透過微小的行為，​
待在家、戴口罩、勤洗手、不接觸、​
端午節不跨區移動、不多人群聚，​
我們才真的有機會，可以讓疫情不再蔓延，​
也才真的有機會，可以在九局下半，​
守住最後防線，逆轉勝出。​
​
在死亡面前，人人都是平等的，​
在病毒面前，你我也都是同等脆弱，​
同島一命，團結抗疫，​
現在的我們，​
正站在這個至關重要的十字街口，​
只要我們願意，​
讓那些如果，#不再是如果，​
親愛的臺灣，與親愛的我們，​
一定可以再次打贏這場戰疫。​
​
2021/06/10​
Vivi Lin​
一個跟你一樣深愛著這片土地的臺灣人​
​
背景：Photo by Henry & Co. on Unsplash

#市政總質詢大綱
#陳其邁市長全面允諾

今天的市政總質詢我針對以下議題要求 陳其邁 Chen Chi-Mai 市長承諾：

🔸盤查目前高雄市施工區的工安狀況，並嚴格要求落實SOP

昨日，三民區九如二路人行道改善工程發生一起工安意外，工地砂石車在進行倒車時不慎輾過一名路過的先生，導致該名先生傷勢過重慘死輪下。

工地施工的過程中，車輛進出卻沒有人員進行指揮，也有民眾在PTT爆料，之前行經該路段差點被工程車突然打開的後車門打到，也未見有人員指揮交通，這突顯了承包商的草率，市府也未盡到監督之責，阿洳要求市長與工務局、勞工局，針對目前高雄市委外的工地進行全面性安檢，並輔導施工單位改善！

🔸加速三民區肉品市場及屠宰場的遷移

隨都市的發展，位在高雄市三民區民族一路上的屠宰場暨肉品市場，影響居民生活品質已久，原本預計112年將完成肉品屠宰場與批發市場的遷移，進度卻再次延宕！

肉品市場及屠宰場退出三民區是必然的結果，阿洳要求市長承諾，不管是遷移或是整併，傾聽在地居民的意見，在今年底前盡快擬定解決與改善方案，將相關計畫給本席與市民朋友知道，並加速完成肉品屠宰場的遷移計畫。

🔸正視兒童、老人受虐問題 社會安全網向下延伸

日前衛福部公布今年1-6月兒少受虐通報案，比去年同期成長10.8%、老人受虐通報案成長36.5%，我們的社會安全網應加強防範，並且多數老人遭受虐待的態度較為消極，因為傳統觀念較為保守，可能會認為被自己撫養的兒女施暴覺得丟臉或是家醜不外揚的情況，導致長輩不願意對外尋求協助，因此阿洳要求市長與社會局，社會安全網應該更積極的協助這些長輩，並且找出這樣的黑數，讓長輩遠離暴力與恐懼。

🔸檢討寄養家庭制度並擬定精進寄養政策

「讓所有兒童都能在家庭環境中成長」，是《聯合國兒童權利公約》（CRC）的宗旨，但台灣目前所面臨的情況是近7成失家兒都被送到安置機構，到寄養家庭安置的兒少比例極低，寄養家庭的老化與沒有新血加入導致能承接寄養的家庭能量逐年減少。

因此我要求市長檢討目前的寄養家庭制度，具體要求（1）強化評估留下優質高齡寄養家庭，鬆綁65歲上限。（2）提高寄養家庭安置費用。（3）推動寄養家庭的喘息制度。（4）利用社會住宅組成類家庭安置照顧弱勢兒少。

🔸鼓勵企業設置托兒設施

少子化已經是國安問題，出生率逐年降低的情況下，政府積極改善托育環境，減輕家長的托育、養兒負擔，高雄市政府每年也都有編列72萬元的經費補助企業新設托兒場所與設施等，但高雄推動成果有限，部分原因是企業要設置托嬰中心或是幼兒園可能門檻過高，不易推動，因此中央最近也放寬補助標準，將「職場互助教保服務中心」及「社區公共托育家園」也納入托兒設施補助範圍，並且開放工業區也可設托嬰中心。

因此我要求市長要針對本市的補助辦法進行調整，研擬是否擴編相關經費，並且針對未來高雄的產業園區規劃托兒場所。另外要求勞工局與社會局合作，積極輔導企業設置微型托育或是教保服務中心，鼓勵企業打造友善育兒職場環境，讓孩子可以就近照護。

🔸捍衛身障者運動權 打造身障運動中心/健身房

「運動權」不是只屬於一般大眾的權利，身心障礙者即使身體上有些不方便，仍享有運動的權利，高雄去年（108 ）高雄市身心障礙者為 143,508 人，佔本市總人口數約 5.17％，在政府廣設國民運動中心的同時，不應該忽視身障朋友的權益。
阿洳要求市長與運發局，在打造國民運動中心的同時，應該把身障朋友需求也納入，例如提供身障朋友也能使用的體健設施，並把身障朋友的運動空間社區化，就近提供可讓身障朋友使用的運動設施。

🔸打造室內潛水空間 活化高雄市立國際游泳池

今年六月八日是聯合國所設定的「世界海洋日（World Oceans Day）」，也是我國在立法通過「海洋基本法」後的第一個「國家海洋日」，台灣自詡或期待成為一個真正的海洋國家，今年中央甚至大力推行「向海致敬」政策，鼓勵人民「知海、近海、進海」。

高雄身為一個港灣城市，更應該要鼓勵市民朋友親近海域、海洋，先前在部門質詢，我就有針對海洋局與觀光局，多開放水域遊憩與體驗，鼓勵市民朋友參與。

今天我也提出，應該鼓勵市民朋友參與水上活動才能更認識海洋並愛惜，例如逐年增加的潛水活動，台灣四面環海，本島兼離島海岸線長達1,567公里，自然資源豐富，非常適合發展觀光休閒潛水活動，根據相關研究統計，台灣經常潛水人口約10萬，擁有潛水執照人口約30萬，每年新增執照人數約4千-5千人，藍海商機年年擴大，身為港灣城市的高雄也應該不落人後，目前台北有兩座可供潛水的室內深水游泳池、台中也有一座可供潛水的國民運動中心。

因此我具體要求市長，高雄有現成的市立國際游泳池，在與選手練習不衝突的情況下，應該開放作為室內潛水訓練池，提供要學習潛水、初學潛水的朋友使用。

#今天總質詢的相關影片與詳細內容待補XD

【最後預警，2021股市泡沫來了！投資者來得及逃過一劫嗎？】

股市即將要泡沫化了？！
股市在2020年創新高，
2021年更更高！
明明全世界的經濟狀況那麼糟糕，
通貨膨脹越來越嚴重，
國家利率一直狂跌，
這樣的情況下，
可是股市卻一直不斷的創新高。
大空頭的作者預測這一次的股市泡沫即將要來臨了！
對於還在持股和持續進場的你，
如何看待這樣的預測？
如果，
股市真的泡沫化的話，
你會如何去應對這個情況？
.
影片概括：
3:28 Micheal Burry的預測是怎麼回事？
8:08 現在有沒有泡沫？
8:31 是不是最好不要有泡沫的情況發生
10:13 什麼情況是泡沫的頂點？
11:00 對於這整件事，我的看法
11:56 懂得如何保護資產，避免再發生泡沫時財富縮水
13:34 總結
.
❗免責聲明❗
本影片僅代表作者個人觀點。本影片以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
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你在房間裡唱歌、彈吉他、放音樂、拍片、直播會被鄰居抗議嗎？今天Orange老師將會告訴你如何成為"安靜"的好鄰居，在這集的影片中Orange老師會實際安裝吸音板並且測試，吸音板是不是真的對於減小音量有很大的幫助？如果你現在也正在找適合你的吸音板，或是你也常常因為練歌、音樂太大聲、唱歌太大聲被鄰居抗議的話，一定要看完今天的影片！

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關於 簡單歌唱 Singple. #142：
0:25 在開頭時Orange老師提到，因為搬到新環境，就被鄰居抗議聲音太大聲吵到人家，於是今天就決定要來裝大家都推薦的"吸音板"，同時也會實際測試在裝吸音板之前以及裝上吸音板之後的音場差異。

1:22 我們實際測試的方式就是利用一台音響以及一台分貝儀來進行測試，而測試的音樂選定我們的開頭曲，環境選在了房間內、隔壁間、樓下間等空間

1:52 現在我們測試分貝的地方是房間內接下來在 2:12 測試的地方是隔壁間的廁所 以及2:45 進行樓下房間的測試。

4:32 Orange老師在這邊做簡單的介紹，相較於傳統的吸音板，我們這次選擇的90s吸音板有更美觀的外表，同時也可以幫助房間提升美觀效果，那這次選擇的90s總共有4種顏色，而今天老師選擇的是大理石白。另外這個吸音板也是非常方便拆裝，我們在後面會介紹如果正確的安裝吸音板同時不傷牆面。

5:59 而這個吸音板主要的功能就是降低雜音量，我們在房間常會因為空曠而迴音很重，但是我們不希望環境雜音被錄進Mic裡面，所以消除環境音是非常重要的一件事。我們這次選擇的90s吸音板也做到了消除環境音這點，而他的吸音效果在1000-2000HZ是效果最佳的範圍。

7:37 另外的好處就是，這個吸音板還有冬暖夏涼的室內溫度調節效果，當我們夏天在房間時會可以感覺房間是涼的，冬天會可以感覺房間是暖的。

8:50 上公所準備的材料有：美工刀、尺、美文膠帶、吸音板專用膠帶，黏吸音板的順序是：1.先再黏美文膠帶在牆上 2.將轉用膠上在美文膠帶上 3.將吸音板放上專用膠上 4.完成

11:00 裝完吸音板後，Orange老師實際測試在裝上吸音板之後，是不是真的對於環境音消除有差？而實際測得的音量跟裝上吸音板之前相比，真的差了10~15分貝。 11:22 我們在隔壁間測試，測得結果與裝上吸音板之前確實相差不少。在樓下間測試時更為驚人，分貝音居然偵測不到音樂的聲音，可見這次吸音板的效果真的高於預期！

13:43 總結：在音量的部分，吸音板確實降低了不少音量，無論房間內或是房間外，實際上都有減少至少10-15分貝，而聽覺上的感覺會跟先前相比較低沉，第二點就是環境音，迴音的感覺已經完全被吸音板吸收了，如果我們平常有錄音的習慣，我們可以將周圍都裝上吸音板，加強吸音效果。

14:58 關於溫度這方面，確實跟施工前的冷度差很多，整體室溫有完全的下降，是非常不錯的！

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