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在非常適合一個人自己來這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過39萬的網紅Fishhhh魚魚，也在其Facebook貼文中提到， 📍「 #台中店家 #SommJuic索瑪莉亞」 - 隱藏在動漫巷弄裡的店🥰 一個新開的壞境很悠閒很舒服～ 很適合小酌放鬆跟好捧油們一起來的地方🍸 推薦一波可以找🐟來喝喝小酒😝 - 今天點了六杯調酒🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #柚柚 鳳梨蘋果金桔 情酒跟柚子酒做基底 好～好～喝～～～榮登魚魚今天的第一名🥇 有點酸酸...
　同時也有633部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Agnes Wu，也在其Youtube影片中提到，大家敲碗超久的包包影片來哩～～～ 希望長期使用下來的心得可以給大家一些幫助！ 讓大家在購買的時候有更多參考，知道怎麼挑到實用包款：） 同時透過實際使用的心得分享，讓大家能更清楚自己適合的包型 祝福大家都能買到自己心目中最喜歡的包包唷！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⚠️ 本頻道影片著作權皆為...

非常適合一個人自己來 在 Fishhhh魚魚 Facebook 的最讚貼文

Fishhhh魚魚 By Fishhhh魚魚

2020-09-06 20:55:46 有 912 人按讚
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📍「 #台中店家 #SommJuic索瑪莉亞」
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隱藏在動漫巷弄裡的店🥰
一個新開的壞境很悠閒很舒服～
很適合小酌放鬆跟好捧油們一起來的地方🍸
推薦一波可以找🐟來喝喝小酒😝
-
今天點了六杯調酒🙌🏻🙌🏻🙌🏻
#柚柚 鳳梨蘋果金桔 情酒跟柚子酒做基底
好～好～喝～～～榮登魚魚今天的第一名🥇
有點酸酸的口感好好😍
#琴湯尼 讓冰塊融水去調的喔難度高高der
據說是老闆的最愛❤️
柑橘的酸度配上梅子～也是很好喝
#紅玉紅茶 用白蘭地去泡茶葉
加點小麥～喝起來像麥香紅茶😛
#瑪格麗特披薩 番茄搭配九層塔 加上tabasco
#奇異芭西 奇異果+芭樂+西瓜
然後用伏特加做為基底 👍👍👍
#西瓜冰沙🍉 搭配蘋果配上烘乾的西瓜片 吃起來有點像麥芽的口感
#德式香腸 用台式的方式下去爆炒 很下酒🥃
#牛肉咖喱 配上麵包🥯也是不錯吃捏嗷～
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🎐店家資訊
🎏店家名稱：Somm Juice索瑪莉亞
🎈臺中市西區林森路100巷12號
🗿 臉書粉絲專頁：https://reurl.cc/b5rGpd
⌚️營業時間：週一公休、週二-週日20:00-02:30
☎️預約電話：0977561996
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#非常適合一個人自己來 #一個人也可以 #放鬆 #台中必打卡 #西區美食 #台中景點 #隱私小店 #林森路 #bar #Somm #sommelier #sommjuice #juice #pairing #food #drinks #衣索比亞 #手沖咖啡 #漫畫巷 #酒吧 #索瑪莉亞 #極致黑 #糖漬鳳梨 #自製水果乾 #可訂位 #索瑪莉亞不賣酒 #炸物 #輕食 #chill #宵夜 #隱藏版小店

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Fishhhh魚魚

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哈嘍~我是魚魚�～ SG/Dancer/MD/平面/活動/戲劇歡迎邀約~ 請私訊或是來信:fishh
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非常適合一個人自己來 在 Agnes Wu Youtube 的精選貼文

Agnes Wu By Agnes Wu

2021-09-30 21:25:20 有 2,764 人看過 有 0 人喜歡
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大家敲碗超久的包包影片來哩～～～
希望長期使用下來的心得可以給大家一些幫助！
讓大家在購買的時候有更多參考，知道怎麼挑到實用包款：）
同時透過實際使用的心得分享，讓大家能更清楚自己適合的包型
祝福大家都能買到自己心目中最喜歡的包包唷！
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⚠️ 本頻道影片著作權皆為 C'est Agnes（Agnes Wu）所有，
非經正式書面授權同意，不得將全部或部份內容，以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播，違者將採檢舉等法律途徑；影片內容皆為我個人的想法，僅供大家參考：）
🙅🏻‍♀️非常歡迎有禮貌且理性地討論，但惡意批評及態度不佳的謾罵者一律封鎖；網路裡代號暱稱或ID都視為代表行為人本身，均在法律限制之下，惡意留言前請三思。

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非常適合一個人自己來 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答

Omitsai Mama's Exercise Life By Omitsai Mama's Exercise Life

2021-09-28 21:30:12 有 1,263 人看過 有 34 人喜歡
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#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人

上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。

這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。

我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。

所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。

對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。

我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測

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Omitsai Mama's Exercise Life

About author
我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！ 我的目標是成為二個女兒的姐姐。 若想更認識我可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂ 運動可以淺顯易懂，在家用生活零碎時間就能動起來， 產後媽媽照樣能練出馬甲線。 ☛網路書店： 博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。 ☛實體書局： 誠品、金石堂、諾貝爾 本頻道中看到：運動健身／育兒生活／運動飲食／運動教養／親子旅遊 ☛合作邀約請洽 超媽事務所 經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] ☛內容媒體授權請洽 內容經營經紀 萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]
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非常適合一個人自己來 在 Agnes Wu Youtube 的最讚貼文

Agnes Wu By Agnes Wu

2021-09-27 18:00:23 有 4,283 人看過 有 0 人喜歡
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更多特色介紹💡影片中的衣服依序為：

1.芥末黃澎澎長洋裝（XXS-Amber）
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👉剛剛看這件洋裝在折扣！六一折耶！大家ＧＯＧＯ😂
這件夏天穿真的超幸福！！！
折扣的價格整個CP值爆表啊啊啊😍

2. 100%蠶絲亨利領小背心（XXS-Black）
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👉這件是100%蠶絲材質，可丟洗衣機超好照顧！
蠶絲具良好的吸水能力與排濕能力，能使肌膚保持乾爽舒適
爆汗人真的很需要買這件！！

3. 法式慵懶超薄素T（XXS-Clay）
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4. 奶茶色柔軟棉質素T（XS-Heathered Oat）
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類似款圓領：
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5. 短板機能型白色素T（XS-White）
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6. 率性合身丹寧外套（XS-Washed Midnight）
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7. 莫蘭迪綠休閒短洋裝（XS-Artichoke）
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8. 氣質羅紋五分袖上衣（XS-Heather Grey）
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9. 100%喀什米爾杏白高領長袖羊毛上衣（XS-Bone）
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👉100%環保喀什米爾羊毛製作而成的超舒服毛衣！
穿上去質感真的爆表！！！淺淺奶茶色和高領設計～
非常推薦先買起來為冬天做準備😍超喜歡這件！！！

10. 純白柔軟大學T（XS-White）
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11. 高腰收腹貼身丹寧長褲（23-Vintage Blue）
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👉我現在的身材～應該買24或25的哈哈哈哈哈哈
23真的太緊了😂但不得不再次誇讚這件的收腹效果！！
真的有厲害！喜歡短一點的話，可以選擇腳踝長度的

【我的身高體重】 158cm, 47kg
但每個人的體型不太一樣，建議網購前都要先好好了解自己的身型，
例如是梨型還是蘋果型、扁身還是圓身等等，
這樣才會更容易買到自己適合的衣服唷！

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⚠️ 本頻道影片著作權皆為 C'est Agnes（Agnes Wu）所有，
非經正式書面授權同意，不得將全部或部份內容，以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播，違者將採檢舉等法律途徑；影片內容皆為我個人的想法，僅供大家參考：）
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🎙Podcast可以從以下的平台收聽唷：
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