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父愛深沈而內斂
昨夜剛釣上岸的兩隻小馬頭
爸爸ㄧ回到家
忙著取清肉當孩子營養午餐的主菜
結果，家裡瓦斯竟然沒了😓
只好用氣炸鍋及電鍋完成今日午餐
接下來週休二日，可以睡晚一點了❤️
今日午餐❤️
奶油玉米炊飯
氣炸馬頭魚排
氣炸綠花椰菜
藜麥毛豆拌蝦仁
涼拌鮮蔬
火龍果、芭樂（孩子自己切的）
#船釣馬頭 #冷便當 #藜麥毛豆沙拉 #青熊家 #母のお弁当
有買肉魚的～
或是想買肉魚的～
請放心，我們都處理、洗清囉❤️
#台灣肉鯽魚 #肉鯽仔 #青熊家
就在今夜～
跟幾位朋友一起合著的食譜書
今夜12:00開始預購❤️
青熊家在裡面分享了5道海鮮相關食譜、1道肉類食譜。
從淺顯易懂的新手料理到可以華麗出場的辦桌菜，從家常菜到點心都有。
一本屬於台灣口味的鑄鐵鍋食譜書，希望大家買回去後，每一道都能夠成為各位餐桌上的溫暖菜餚🥰
618強打★一口鑄鐵鍋 端出一桌菜：下飯台菜Ｘ華麗西餐X甜點麵包 100道獻給家人的幸福料理【380元】
https://momo.dm/yjAmEZ
夏季，台灣西部海岸盛產比目魚，肉質細緻甘甜，來到酸v啊酸v的料理最開胃了！
#泰式檸檬魚 #青熊家
青熊家 ， 新北市。 4965 個讚· 70 人正在談論這個。嚴選當季漁貨、冷凍水產，宅配到府！ ... <看更多>
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青熊家 在 [問題] 網購海鮮求建議- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我蠻喜歡蒸蝦子蛤蠣或是煎鮭魚的
但平常真的沒有時間去逛魚市場和菜市場
而且新家離超市也很遠
所以想說用網購來買
不知道大家有沒有推薦的網路海鮮？
我有去查幾個發現蠻多的
之前有人比較過誠實蜂和熊媽媽
一個價錢會浮，一個陽春容易迷路
不知道有沒有人用過生鮮市集，感覺東西蠻多？
我實在不想浪費食物
但就怕送來的食物很雷，不知道退貨機制刁不刁？
或是大家有其他推薦的嗎？
謝謝了
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