喔天哪,難得又是一個「養眼戶外二小時」達成的一天!從8:45出門到11:00才回家,我快熱死了🥵 回家火速吃個飯,盯他們念一下英文小書,我就去健身房做body pump 槓鈴團課和超市採買了。
今年開始規律運動後,最喜歡的課從歡樂跳舞的zumba,變成塑身方向的 A Band,還有熱血的body combat,最近居然變成重量訓練body pump!! 這是以前完全不能想像的。
今天在舉槓鈴痠炸時,老師叫我們一定要適時加重量,不然一堂課下來哪裡都不痠,那就感覺太無聊了。真的,我也覺得,很痠雖然很痛苦,但結束後卻是一種「我今天有努力、我今天有進步、我今天有變瘦、我今天有做正事」的一種滿足感與自我肯定;反之,如果上完課後覺得都沒痠痛,就有種浪費時間還什麼都沒練到的感覺,心情是很沮喪的。
然後我就立刻想:其實人生何嘗不是如此?如果一直都過得稱心如意,那麼人生感覺也很無聊,就像還沒要生的宮縮指數圖一樣平緩而無滋無味。有時候,就是要有那麼多難熬的時刻,熬過以後才會覺得生活就是這樣酸甜酸甜,痛苦並快樂著,還是遠好過不知道人生到底為了什麼、要做什麼、要往哪裡走。(當然,要「成功熬過去」才會開心,熬不過實在太苦悶了)
總之,我依然不愛運動,但運動完使我快樂。為了與我的教養理念一致,身教言行合一,我對於自己健康飲食和運動卻沒瘦的結果,還是要保持肯定態度😆 「不管最終成敗與否,努力是最重要的,努力不一定成功,但努力一定會有收穫!」要叫孩子維持運動習慣,自己先身體力行💪 雞娃前,先雞自己🐔
(今天我手機都不能翻牆,晚上跟老吳借手機發文)
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅yan lifestyle,也在其Youtube影片中提到,拍攝地點:新竹市金山街141號 加入會員傳送門► https://bit.ly/joinyanyan ►► 歡迎收看及訂閱 相關頻道 ►► 1. yan爸美食頻道: yan爸樂活老爹 ...
雞娃 在 Facebook 的最佳解答
因為媒體捕風捉影加上小報越描越黑推波助瀾,周四晚上開始許多地方出現 #搶油潮,加油站附近大排長龍、沒排隊的則是售罄關店,搶東西我自然不會輸,不過這種謠言而起的 #騷動應該很快就會平息,要不是今天得去個離家一小時車程的學校參觀我們根本老神在在。
(↑舖陳這麼多還是去搶油了) 千里迢迢勞民傷財的參觀行程每週六都起得比雞早,除了某間學業成績很搶眼的名校(學霸太 bright 讓人想給他們一頓打,邊參觀邊覺得拳頭很硬),每間中學各有特色、都很驚豔,有空再寫,回家查了下今天參觀的這家 #七年級入學考 考什麼。
阿啊阿這三小,要是直來直往考什麼英語數學好像還簡單點,整個一個半小時就考這種比手畫腳 (抖) 果然不能靠死讀書讀死書,有實力不夠還要 #會冥想。因為培養不了,不如從現在開始就放棄雞娃,哈哈。
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