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【藍田南新勢力專輯】跟陳倩揚遊KOKO RESERVE！滑雪度假村會所主打親子家庭樂🎿
新盤KOKO RESERVE會所設施多元化，主打親子家庭樂🏠。靚太陳倩揚早前都參觀咗展覽廳，大讚項目會所嘅豐富親子遊樂設施同綠化園林🌳，小朋友喺會所參加興趣班🎨嘅同時，父母又可以享用其他休閒設施💆🏻🧘🏻，enjoy me time！
Skye親身試玩咗高爾夫球🏒⛳，仲話呢個體驗勾起佢一段美好嘅回憶！即睇片：https://ps.hket.com/article/3070584/
#藍田南 #低密度發展項目 #度假村式大型會所 #九龍版陽明山莊 #KOKORESERVE #KOKOHILLS #Wheelock #會德豐
今天是green day，食呢啲💚
btw 今天是我cycle 3的最後一日了😌
一眨眼就過了3個cycle😉
陳倩揚 Skye Chan 我算畢業了🎓🥰（遲啲可能食多一個cycle😝想多少少buffer 😌）
你得我得行動組 by Skye
又btw買咗新耳環好鍾意😍兩邊唔同款㗎🥳 喺 Little Silly買嘅🤗
#阿之媽減 #朱FunFitCheck
#完成3個cycle了🤩
#我話今日GreenDay
#妺之話你食咗GreenDay隻碟呀❓
#識啲嘢呀吓聽GreenDay😏
#我會繼續寫下個diet嘅 🤗
#只要有時間寫長文🤪 #等我
#好鍾意得意耳環🤩 #兩邊不同是我杯茶😍
【#More健美】瘦落唔會反彈，連DJ朱薰都有參考，睇吓先！
#morehk #陳倩揚 #DJ朱薰 #低醣飲食生活提案 #萬里機構 #小編E
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相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知勁多人DM叫我拍片教煮低醣餐，你知我不嬲最聽民意，所以今次係第一集教大家煮低醣餐，會教大家煮我減肥期間最愛吃的椰菜花炒飯！
椰菜花炒飯即是把椰菜花攪成一粒粒好似飯粒咁去炒，所以又稱為偽飯，吸收少左碳水化合物，高纖低卡飽肚又好味，無論外型同口感同真正的炒飯差不多，絕對是減肥人士恩物，今集我會教大家炒4款心水的椰菜花炒飯，非常簡單又好味，希望大家都可以學習起來。如果喜歡我的影片請幫我CLS同下面留言話我知，如果反應熱烈，咁我之後就會再出更多低醣餐教學影片俾大家架啦^^。
今次介紹的四款椰菜花炒飯如下，希望你地喜歡同睇住片學識點煮呀，祝大家減肥成功：
1) 三文魚海鮮椰菜花炒飯
2)韓式牛柳粒泡菜椰菜花炒飯
3)秋葵親子椰菜花炒飯
4)芫荽香菇豆乾鴛鴦菜花素炒飯
如果想知多D低醣餐單同心得分享，可以FOLLOW我的IG，FB和MeWe，我仲開左個MeWe減肥群組，上面一齊低醣飲食一齊互相支持呀～有興趣都歡迎JOIN呀～～
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大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了！！之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門，每日返工來回3小時貪好玩咩，其實主要原因係我想幫我阿哥減肥，因為我有之前低醣減肥的成功經驗，我希望可以幫助到阿哥由200幾磅減到佢理想的磅數和體型，所以搬返屯門一齊住幫佢減肥煮低醣餐係最方便的安排。
呢段影片係由2021年3月1日至3月31日阿哥低醣減肥CYCLE 1 30天的記錄，其實阿哥現在未減完仲進行緊努力緊，希望大家都踴躍留言俾D鼓勵佢，另外如果你係開始緊減肥的觀眾朋友希望呢條片都鼓勵到你，大家一齊為健康人生加油！！
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感謝大家支持令上一條低醣飲食減肥的影片大受歡迎，我不斷收到觀眾朋友的DM及留言提問如何進行低醣飲食減肥法？進行時的注意事項，減肥之後如何維持？大家也很關心我在聖誕新年長假喪食豐富大餐後到底又有冇反彈呢？種種問題我都會在這段影片中都解答大家，希望幫到大家！^^都想再次感謝大家的支持！祝願大家在新一年一切會更好，疫情盡快退去，好人一生平安。
我想請大家轉用SIGNAL外，也請轉用MEWE，我知道最近MEWE出了繁體中文版，方便大家使用轉場，平時我會叫大家LIKE我FB，今次我不用大家LIKE我FB了，因為我會慢慢FAYE OUT FB PAGE，當我移左一半FOLLOWER過去MEWE我就會CLOSE我的FB PAGE，我想邀請大家轉去FOLLOW我MEWE PAGE和群組，我地MEWE果度見^^
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