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從前從前一根天狗仙人的黑色羽毛
落在了霧隱城中,轉化為黑羽能量變成能量和菓子「黑羽燒」
這次就跟著主持人們來到「手信霧隱城」一起窺探「黑羽燒」的秘密吧!
【抽獎活動】
即日起9/14(二)首映後至9/19(日)止在留言處留下【我想去手信霧隱城】
將抽出20名幸運兒獲得禮盒一盒及門票兩張。
獎品種類:
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#靜不下來的感覺很差吧?
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺
Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動,使得專注力下降
生活品質變得差強人意
但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升,腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜
今天將分享3個雜念Byebye!
不限時間地點,靜下心來的方法~
完整版影片別錯過了:
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知?
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐
立即分享給朋友,了解該怎樣「#靜下心來」
喜歡影片,別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺!
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算牌前可先聊聊,討論問題設定喔 :)
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