Search
《X5 樂孕專家會客室》
上週三很榮幸參與禾馨醫療暖男X5～思宏醫師「 X5樂孕」Podcast 疫情後第一錄（敲鼓🥁）
疫情期間，人與人的相處，悄悄的發生了改變，不只是朋友之間，家庭成員更是
這一集，除了保仁醫師以今年身為「新北市政府性平委員會委員」的參與工作經驗，與大家分享現實的呈獻； 此外，芙蘿拉我也分享一點點，我們家的轉變
在進錄音室前晚，我和保仁醫師一起回想從國家開啓三級警戒的這三個月來，其實，我與保仁的夫妻關係、孩子與父親的親子闗係，也發生了一些變化。當然一開始有點不習慣，甚至快有點困擾，但換個角度，有人關心是好事，原來在一起的幸福也是要練習的。
邀你們一起聽聽這一集～
保仁醫師說～
幸福的第一原則..降低期望值（明明就是講給我聽的🙄）
芙蘿拉說～
母親不是一個失去自我的負面名詞，
有受教育的我們，在獨立思考能力下，讓我們決定自己每個人生角色的模樣
#X5慈善基金會
#X5樂孕專家會客室
#保仁醫師與芙蘿拉的尻洗人生
林思宏醫師
這明明是Netflix典型的B級動作片格局，香港卻拉扯《復仇者聯盟4：終局之戰》來作宣傳重點，先天覺得伏味特濃，但即使降低期望值，還是失望。
戰爭場面比想像中震撼刺激，初段確是眼前一亮，惟後半段就是落入典型Netflix式特種部隊戰爭片般，一味不斷連場打鬥、劇情單薄，主角們盡皆面目模糊，或有一刻以為是《黑鷹15小時》式文武兼備故事，原來只是《紅海行動》式一味得個打。
晞。觀影記事13週年包場《#黑寡婦》巨幕版已公開預售！請即購票：https://bit.ly/35EHdTf
【Patreon加強版】尊享優惠、更多深度獨家電影文章：https://www.patreon.com/travelerwithmovie
📣文字工作者也得要吃飯，你的支持是我的原動力。請給點心意，給小弟寫更多好文章，歡迎透過payme課金以作支持🥳：https://bit.ly/3a9wOzy
或使用Payme link：https://payme.hsbc/jackyhei
或透過Paypal捐款：paypal.me/jackyhei
【IG請follow】www.instagram.com/travelerwithmovie
【MeWe請Follow】mewe.com/p/travelerwithmovie
🙏感謝各位支持，小弟執筆之原創小說私人貨存已全部售罄，有意者可到此文章內的連結購買：https://bit.ly/3dRuUWu
#IS實錄摩蘇爾戰線 #血戰摩蘇爾 #Mosul #電影 #影評 #晞觀影記事 #travelerwithmovie
李專：假如在一起久了，對方始終無法給予希望和安全感，有天她真的會走出來
假如女孩眼見兩人在一起久了，對方還是吊兒郎當，對彼此的未來沒有藍圖；還是從不介紹她進他的生活圈子裡，甚至一直透明度很低，起初她會給他多次機會，為他的一切找尋合理化的藉口說服自己，但時日漸久，仍從他身上看不見希望的話，有天她真的會走出來，毫不留情。
有一種好女孩就是這樣，不但不介意與另一半同甘共苦，而且大愛得可以承受沒安全感，成全人家、委屈自己：
例如能夠容忍他不堂堂正正公開彼此的戀情，然後替他找藉口：「或者他比較內向，喜歡低調吧」；能夠容忍他每次說起將來的時候，都是含糊帶過，等待話題在忍耐的時間中被消化，然後會為他䛇想：「或者再等一會，他會準備好，有了安定下來的決心」。
雖然她會患得患失、會在吵鬧中得不到結果而感到心累，有時更要明明很在意，卻要說服自己降低期望、減少依賴，盡量看淡一切，搞不好的話連身旁的所有朋友都舉腳支持就此離場，但她仍是徘徊原地，給自己繼續走下去的假想。
就算有時她累夠了、退出了，只要男的不放棄，抱著她道歉，她就會弱弱的捨不得走，重新困在他的愛情圈套裡。
然而，就算一個女孩再心軟，也不會無止境給對方機會，當有天她確認自己給他的信任遠超他值得擁有的，無論給他多少機會，也會被當作放肆的資本，讓她看不見未來和安全感，那麼她是會突然心死，由迫不及待變成不期不待，明白再等下去也是不值得。
她之所以會突然「智能叛變」，覺得從此河水不犯井水更好，不是她變了心，而是他的無情或自我中心，鍛煉了她的失望，教她看清了全貌；看清堅持只能對得住過去的付出，重新再來卻能對得住自己未來多年的幸福。
如果你也是這種女孩，在兜兜轉轉後，還是忍痛放下過去，讓心歸零，那些你要明白，可能有些人不理解你；可能家人覺得你太任性，但這不重要。
始終世上很多事情都能將就，卻不包括愛情與婚姻，若選錯了人，取悅了所有人、滿足了物質生活，到頭來還是折磨自己。關於長久的愛情，寧可接受一時的孤單，也不將就。
＿＿＿＿＿＿＿＿
＊＊＊愛情工具書《誰都懂說找對的人，但誰懂得教你找對的人？》《誰都懂叫你放手，但誰懂得教你怎樣放手？》、散文集《最幽暗的天空，只為了成就最溫暖的陽光》《幸福就是在沙漠流浪後，找到綠洲》《今晚哭一下好了，明晚還要笑着看星星》，現已各大書店有售＊＊＊
FB Page：李專 Lee Chuen（每日18:45更新）
IG：http://instagram.com/lee.chuen
圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照
【極簡主義者｜斷捨離壞脾氣的方法】
第 1 階段「認識」
1. 認知情緒的存在
2. 問問自己為了什麼事而生氣
第 2 階段「接受」
第 3 階段「處理」
1. 降低期望
2. 了解事情的經過
3. 照鏡子
4. 透過運動消耗負能量
5. 聽音樂轉換情緒
6. 用香氛轉換心情
7. 思考感恩的事情獲得平靜感
8. 好好的睡一覺，讓大腦重新處理不好的記憶經驗
9. 理性表達在乎的事與情緒，專注在解決問題上。
👇【極簡負能量】如何面對低潮｜斷捨離悲觀思想
https://youtu.be/24rkqvUK2fY
👇【極簡交友圈】斷捨離爛朋友！
https://youtu.be/Y1Vz4QNly_4
👇【極簡生活】我丟掉的 15 個東西｜斷捨離 6 步驟
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE
👇【改變生活】10 個習慣改變生活！
https://youtu.be/DtHI_1xvboE
👇【極簡主義者的家｜Home Tour】參觀21坪大套房
https://youtu.be/ytOeiVDtzCI
—
😊Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
—
😊Contact Me ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
Music: www.bensound.com
--
#極簡 #極簡生活 #斷捨離 #生氣 #脾氣 #負能量 #情緒 #高情商 #EQ
主持：Grace、Gear 、Thomas
把花生留住，請付費支持：轉賬至滙豐銀行 023-280233-838，抬頭 HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
花生網頁: www.hkpeanuts.com
PayPal 付款賬號: donation@hkpeanut.com
FB專頁: https://www.facebook.com/hkpeanuts/
最好的活法：減少依賴， 降低 期待【逸凡】#讀書,#思考,#認知,#成長,#智慧,#女性,#聽書,#講述,#相處,#交往,#獨處, #生活, #理想,#極簡,#情感美文,#情感 ... ... <看更多>
降低 期待#從心閲讀#讀書#心靈鷄湯沒有過高的期待，就不會有重大的失望； 降低 期待，才是人生最好的姿態【小敏 ... ... <看更多>
降低期望 在 Peter Su - 有句話說：「把期望降低，把依賴變少，會過得比較 ... 的推薦與評價
有句話說：「把期望降低，把依賴變少，會過得比較好。」 因為在乎所以常常不小心的希望對方也可以和你想的一樣，但是對方並不是你，並不可能所有事情的答案都跟自己 ... ... <看更多>