關於 對自己的期待 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 保持好情緒，從降低對別人的期待開始 - YouTube

保持好情緒，從降低對別人的 期待 開始，也是一個成年最頂級的自律。i愛生活life： ... 愛 自己 ，就要 對自己 狠無法重來的一生，好好愛 自己 If you love ...

#12. 對別人不抱任何期待，心才能變柔軟 - 今周刊

只要對別人有所期待，你就會陷入「現實」與「期待」的落差，受焦躁不安的情緒所苦； ... 為了自己，更應清楚了解「別人不照你的想法做事，是很正常的」。

#13. 對別人的期待期待最終都回歸自己 - 正念·閱讀

文章摘要： 親密關係中的溝通，並不是讓對方好好理解自己之後，對方就應該回應自己的期待。 溝通是誠實地面對自己，…

#14. 你常「過度努力」？周慕姿：不要花時間滿足他人期待

2019年，過量的工作與對自己在專業精進上的要求，使周慕姿的身體開始出現狀況，讓她開始反思，停不下來的自己是不是花太多時間在滿足他人的期待？ 當時， ...

#15. 壓力+ 休息= 成長學務處身心健康中心關心你

一、對自己的期待. 覺得自己應該做到的事情或希望達到的成就都會在心裡化為一個「理想我」。 然而理想很豐滿，現實很骨感。理想我與實際狀況的「現實我」難免有所 ...

#16. 關係心理學：這12 種過度期待，最容易破壞親密關係 - 女人迷

因為當你提出他做不到的期望時，對方會感到你並不是真的愛他，只是利用他將你心中那個完美伴侶的形象變成現實。他也會隱約感到自己對你來說沒那麼重要， ...

#17. 10句獻給過度努力的你：當你相信自己夠好 - ELLE

於是，越成功，越害怕：越被人期待，越害怕讓人失望。在意別人對自己的看法，成為推動自己進步，卻也是傷害自我價值的關鍵。

#18. 五个我们不应该对自己有的期待 - 知乎专栏

五个我们不应该对自己有的期待. 1 年前· 来自专栏职场技能，书单推荐，情感解惑. 小王杂货铺​ ​. 合肥加减乘除信息科技有限公司文案策划.

#19. 沒有期待的人生，不值得一過- 簡單心理(@w2akavobny) - Matters

我發現當我對某件事情感到迷惘的時候，我就會去書店買一本相關的書， ... 有時候，我們不免就會對自己產生質疑——如果那些書本沒有錯，那錯的就是我。

#20. 期待人生有所改變、過更好的生活？你得先想清楚這件事 - 經理人

我們於是一起就「這社會好現實」的感覺再去深入，結果掏出了她內心更深處的感覺和信念，那就是：「我覺得對自己好沒有信心，我好希望被接納、被愛， ...

#21. 对自己的期待-永远向前看- 与洛 - 简书

摘要：你会对小孩子有期待，长大会是什么样子的。要学写什么，现在应该做什么。仿佛觉得他应该什么都会。那不妨站在一个第三人称的角度来审视自己。

#22. 只為他人的期許而努力只會失去自己 - TVBS新聞

若你屬於後面兩種情況，就可能會在他人期待與自我間產生矛盾的拉扯。 小張在留學代辦機構擔任要職，因為對這行業充滿熱忱加上對自我的期許，即便老闆再多 ...

#23. 一定要對自己有所期待 - 每日頭條

這類人往往是對自我認識不夠，心裡承載著過多的自卑和恐懼心理，因而，就會甘於現狀，並不會給自己定一個有高度的期望，而所謂的夢想，更是普通尋常得可以 ...

#24. 我們的愛情過期了嗎？-淺談伴侶關係的自我期待

小光泛著淚光聲嘶力竭著對著男友小安訴說著自己的心聲與深深地惶恐，小安則安靜地看著眼前那早已傷心欲絕的男友，用僅存的心力勉強擠出了話語「我也不知道 ...

#25. 找回那個期待明天的自己——專訪藍白拖 - BIOS monthly

面對年輕人的惴惴不安，藍白拖試著用另一種思考模式跳脫這種情緒的泥淖：「無論你用任何的故事來包裝，本質都是一種害怕，有了害怕我們就本能地想要解決； ...

#26. 我總還是抱著天真的期待又有勇無謀地做著夢，關於不會唱歌又 ...

5221 likes, 168 comments - imkayliu on July 8, 2023: "我為什麼要做自己的作品？ ... 講出對自己的期待，期許自己可以侃侃而談，同時透過行動實踐改變自己的專輯。

#27. 合理的期待自己的表現 - 信望愛

作者李良達 2012.10.27. 我們的焦慮，有很多時候是不合理的期待所帶來的，不論工作上或生活上都一樣，所以如果要避免陷入焦慮之中，就必須學習對任何人、事、物都不要 ...

#28. 改變，成為期待中的自己 - 濃眉大小眼- Medium

期待 能透過在人資領域和職涯規劃的專業，分享給對未來還有些徬徨、迷惘的你，注入暖心的力量，持續往自己的生涯目標邁進。

#29. 你对自己的工作有什么期待和期望？ - 百度知道

最主要的是您对待自己的工作和生活是否充满着自信。期待着好的事情出现，那就为好的事情先作准备吧！好日子总是需要您有一颗好心情去面对的。笑对人生是最大的幸福！

#30. 在面對繼續探索自己的志向還是滿足父母的期待 - 脆鹽

你是活得像自己？還是活得像父母期許的你？」 你不再快樂，也不再追求自己，你只希望不讓父母失望卻常常忘了：人生是自己的，我們不必為他人的期待而 ...

#31. 你做自己開心就好！」親職作家爸媽怎麼可能對孩子沒有期待？

孩子心理的解讀是：「父母對我沒有期待，我不值得被父母期待嗎？」如果孩子真的解讀成這樣，他很可能覺得父母不看重自己，連帶的也會看輕自己。 分數與 ...

#32. 期待是所有心痛的根源。如何对生活和他人抱有合理的期待？

对于大多数人来说，对期待的管理都是把握幸福、内心平静、人际关系和生活满意度的关键（Meinecke, 2011）。我们默认自己的期待是合理的，并希望自己 ...

#33. 【 自己的期待】 【 歌詞】共有12筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

未公開備忘錄歌詞FADO 歌詞簡單而熾熱的難忘歌詞By Myself 歌詞閃亮女孩歌詞給自己的信歌詞快快愛(feat.MC HotDog) 歌詞未完成歌詞未完成歌詞回想歌詞噢！

#34. 永遠對美好的自己充滿期待 - 博客來

書名：永遠對美好的自己充滿期待，語言：簡體中文，ISBN：9787535499684，頁數：267，出版社：長江文藝出版社，作者：萱草，出版日期：2017/12/01，類別：文學小說.

#35. 过高期待是毁掉一个人的开始 - 36氪

“你对你自己的期待难道就这么一点点嘛？一个人的成就是不会超过他的目标的。” 我现在很矛盾。 因为我觉得领导说得好像很有 ...

#36. 該怎麼看待別人對你的期待？ - 理財寶

誠實面對他人的期待 · 勇敢捍衛自己的嚮往 · 莫忘初衷和真正投入與熱愛你做的每一件事情 · 傾盡全力，不辜負你的選擇，努力的生活。

#37. 對自己未來的期待的句子 - 三度漢語網

對自己 未來的期待的句子. 雙十一快來了，不知道為什麼老公把家裡的銀行卡什麼的都收了起來了，這是為毛線?下面是小編為你推薦的雙十一語錄。 雙十一語錄.

#38. S2-13別人對我的期待是他的事，我要做的是超越期待

這個問題我同樣問正在聽的你!如果你最近剛好正在抱怨自己的公司這樣那樣的話，那這些抱怨多少薪水你OK? 給你5秒鐘想，好 ...

#39. 人生不為了滿足別人的期待，你只需要能對自己交代

人生不長卻又太多無常… 人生也很漫長，難以避免會茫然甚至感到無助，面對許多困境必須鼓起最大的決心才能替自己換回一個合理的對待更難的是這件事， ...

#40. 感覺自己對未來一點也不期待，感覺人生的苦難永無止境 - 劇多

雖然我不知道你是因為什麼對未來不抱有希望，但是我還希望你能多想想自己身邊的家人，朋友。 其實你這樣的心情我挺能理解的，我有一陣子，也會覺得活著即 ...

#41. 《重設你的人際邊界》：他的反應不符合你的期待？你越界了

再次強調，一般人對別人的行為都非常敏感，但對自己做的事情就不會。因為本身沒有惡意，所以對自己來說算是在「說服」他人──這個詞好聽多了。

#42. 别人对你的期待，是他们的课题，与你无关 - 壹心理

在于你把别人的人生课题，. 当成了你自己的课题。 在日常生活中，很多人总会感觉到困扰 ...

#43. 队长- 自己的期待 - 酷歌词

[00:58.878]想对你说的喋喋不休 [01:04.881] [01:05.896]就算完成自己期待 [01:11.158]可能回过头会觉得很 ... [02:05.049]不过是想把对自己的话都写成歌 [02:11.316]

#44. 情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

情緒管理的重要性在於，很多時候我們活在當下，但是內心和思緒卻一直沉浸在對將來的擔憂、或過去事件造成的情緒中，造成工作效能不彰、對組織的認同感和信任下降。 心理 ...

#45. 解脫| 別人對自己的期待總是無止境，人生都有大家認為的一種 ...

別人 對自己的期待 總是無止境，人生都有大家認為的一種固定模式，什麼時候才能獲得解脫呢... 星期天配音是對的.

#46. 想提高自己的層次,你應該停止期待這六件事!! - 7號設計師- 痞客邦

在我們生活周遭裡，我們會感到失望，往往是我們對他人有了錯誤的期待， 尤其是當它涉及到、與他人之間的關係和交往時。減少你對其他人的期望， ...

#47. 不需要背負別人的期待活下去！誠實面對內心的聲音 - 美麗佳人

文／Peter Su《後來的你，好嗎？》、出版社／時報出版. 一封關於誠實面對自己的信. 我想和你說，你喜歡的事情就算很多人不喜歡，那又如何。大部分的人都在明天之後就忘 ...

#48. 對自己的期待- 工作板 - Dcard

由於前陣子剛有同事被辭退，於是我又開始思考對於自己的期待這件事情。我其實很害怕同事、上司對我抱有期待，因為我知道自己是多麼的能力不足， ...

#49. 怎么平衡“做自己”和“符合别人期待的人”之间的冲突？|心理咨询 ...

海之梦心理咨询师培训体系成员，已完成初级、中级咨询师训练和实习， 持续专业学习中…… 对生命充满好奇和敬畏，愿有幸相伴，拨开生命的迷雾，自由成长。

#50. 無法滿足別人的「期待」時，不必羞愧 - 健康醫療網

這時你得更加堅守原則，甚至拿出更多勇氣來面對別人對你的看法。 請記得，感到羞愧時，把它當成一個機會，用來測試自己的能耐、取回自己（自尊） ...

#51. 【總是活在別人的期望裡？】蔡康永：你的人生不是吉祥話 - 報橘

其實，你不可能滿足父母、滿足社會期待、滿足所有人，「萬事如意」有時是個太理想化的說法。既然人生是自己的，蔡康永說：「把別人對我們的期望，跟自己的 ...

#52. 停止人生的4種期待你的生活會更好，活得更快樂 - ET Fashion

人的生活快不快樂，絕對不是別人「同不同意」所造成的，清楚了解別人的看法對你而言「不是主要」，清楚定義你想要的生活、認同自己的做法，遠比「別人同不 ...

#53. 我們對工作的不滿，其實都是來自過多的期待

不知道自己想做什麼工作，不知道這份工作是好是壞、是否該換新的工作。到現在，你是否還不知道自己想要的是什麼？

#54. 自己的期待歌詞隊長自己的期待歌詞 - 歌詞大全網

... 停留刪掉關於你的所有不過只是想讓我內疚想對你說的喋喋不休就算完成自己期待 ... 從不會離去不過是想把對自己的話都寫成歌綻放得絢爛總好過當做一顆塵埃曾遙遠的 ...

#55. 他人期待與自我期待 - 陳姝卉臨床心理師

在聽見他人對自己的期待時，我們可以練習更中性地對待話語和自己，不急著接收和處理（也不急著定義它）。建議您可以利用以下步驟拆解話語包裝，瞭解「他者 ...

#56. 他活在這個世界上，不是為了符合我們的期待，而是為了他自己

但當對方有自己的需求、有自己的選擇，變成不符合我們期待的樣子，我們的理想破滅；對他的憤怒，可能排山倒海：. 覺得他背叛了我們，覺得他很自私、很可惡 ...

#57. 如何与用户相处，并让用户“喜欢”自己——制造“期待效应”

人们会对自己喜欢的事物产生期待，希望得到它的青睐，心理学家将这种行为称为“期待效应”。作为产品经理或运营，如何让用户对产品产生“期待效应”呢？本文作者对“期待 ...

#58. 高敏父母：寬容，讓我依然愛著達不到心中期待的自己 - 親子天下

幫孩子報名游泳課，孰料換來孩子的拒學與我的情緒大爆發。事後覺察，才明白自己對孩子的不滿之下，藏匿著我氣自己沒有達成好母親的期望；再往深處探索 ...

#59. 別再努力了！活在別人期待下，只會壓垮你自己

別再努力了！活在別人期待下，只會壓垮你自己. 作者：胡展誥(諮商心理師). 2022-01-21. 某次和一對結婚多年的夫妻進行諮商時，我請他們猜猜對方對自己的期待是什麼？

#60. 你的”期待”對嗎？ look forward to 和expect 的差異

對中文對這兩個字詞的解說都和”期待”相關，但其實兩者語意有差距，用法也大不相同喔~ ... 動詞(V.)，很容易搞混喔~ 如果你希望自己把這句英文說對，那就要特別留意了~.

#61. 自己對自己期望很高，壓力很大怎麼辦？ - GetIt01

看到問題大家可能會首先想對自己要求高還不好咩？ ... 小說《無聲告白》，封頁語是這麼寫的：我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。

#62. 放下過度努力。你的人生不用迷失在別人的期待裏 - 基督教論壇報

在這段期間，雪莉試著誠實面對自己的感受，這才意識到，自己一路以來都在追尋滿足他人的期待，何等虛空的目標！ 適度努力可以成為前進的動力，過度 ...

#63. 為什麼你替別人著想，自己反而受傷？ 放下對他人的期待 - 一本

為什麼你替別人著想，自己反而受傷？──放下對他人的期待，活出內在價值，與不完美的世界和解. 作者： 李東龜. 譯者： 簡郁璇. 出版社： 木馬.

#64. (PPT) 對世界有熱情對自己有期待 - dokumen.tips

20100111擴大行政會報校長陳志勇方向比努力更重要！ 我們要努力的方向是？ 我們希望凱旋國中的每一個人都.. 對世界有熱情對自己有期待！？…

#65. 你與別人的期待有多遠？ - 看見心理

我們終其一生都在跟別人互動著，從最早的父母、兄弟姊妹，到同學、老師，甚至工作之後的同事與老闆等。這些人或多或少會對自己抱持著一些期待，而你 ...

#66. 寫在計畫推出之後：我如何面對自己的期待成空？ - 吐司邊邊

寫在計畫推出之後：我如何面對自己的期待成空？ 沒有什麼我我的⋯真的要的時間，局來就是休情真的，桌有是很重一開了什麼會，也對方回來了，我才實現 ...

#67. 杏語心靈診所-關於愛與期待

期待 總是關乎被永遠愛著的渴望，我們用期待填滿自己內心的空洞，幻想期待被滿足 ... 累積多年的傷痛，傷痛化為各式各樣或合理實際或瘋狂黏膩的期待，對自己也對他人。

#68. 愛自己可以學習用「冰山日記」改善人際關係 - 康健

當A對伴侶的期待落空時，內在總會感到失望和難過，看著自己的努力得不到回應就會生氣。由於在關係中沒辦法自在地呈現脆弱那一面，於是總以生氣表達， ...

#69. 專題文章-職場內心小劇場-期待與現實的落差

其實內心會有小劇場是正常的，在與人互動的過程中，我們不免會有些期待，期待我們 ... 我有這種情緒」，以此觀察，增進對自己內心的瞭解，避免一再受到類似情況影響。

#70. 面試必問的應徵動機、未來職涯規劃問題怎麼答？精選回答範例

在長期的職涯規劃上，這份工作可以滿足我的哪些期待？ ... 選擇3- 4 點合適的特質，用條列式介紹; 展露對自己能夠勝任這份工作的自信.

#71. 教育孩子的關鍵：先活出自己期待的樣子。 - 媽媽經

不管是什麼行業，基本上只要是工作時間，都能心無旁騖的去做自己當下正在做的事；但是媽媽不管要做什麼事，同時也得面對各種不可控的情緒、突發事件， ...

#72. 【親子物語】對孩子的期待 - 人間福報

至於為什麼對自己的孩子存在這樣的期待，究竟是為了彌補自己的缺憾，想要透過孩子延伸自己的意志，或是純粹「為了孩子好」，則是更深層、更待探索的面向。

#73. 如何做到不回嘴也不委屈？看懂薩提爾「冰山理論」

自己對自己的期待. 我希望父親能理解我這個做兒子的，每次回家總希望全家和樂，對於金錢方面我不是吝嗇之人 ...

#74. 業務／行政助理_細心沉著正向、對自己有著期待，歡迎來聊聊！

業務／行政助理_細心沉著正向、對自己有著期待，歡迎來聊聊！ 全職. 待遇面議 （經常性薪資達4 萬元或以上）. 07/12更新. 唯信企業有限公司 ...

#75. 我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己..

不要總是太在意別人的意見和看法， 卻忽略了自己內心的聲音！不要讓別人對你的期待成為一種枷鎖，更不要認為拒絕「期待」等同於傷害別人，人生是自己 ...

#76. 對別人的期待少一點，也許讓自己失望的事，也能少一些。

joanna說給你聽平常不會跟他說太多什麼，那天卻委屈的跟他吐苦水，現在想想，大概是因為當時等待的時間太久，大概是所謂的時機吧。

#77. 漂亮回應面試官吧！萬年考古題「你的未來規劃是什麼」這樣答

應徵上這份工作後，我對自己的期許和規劃是什麼？ ... 如果時間許可，你也可以當面向面試官討教，自己今天的面試表現如何，期待對方的建議和指教。

#78. 【深夜嗑本書】擺脫負向「沒自信」枷鎖！喜歡自己的五個勇氣 ...

貢獻他人當然很重要，但前提是你要過著自己的人生。你並不是為了滿足他人的期待才活著的、就像他人也不是為了滿足你的期待而活，對方會對你 ...

#79. 為什麼生氣？原來是對人過度期待| 負面情緒 - 台灣大紀元

雖然同樣是老公凌晨喝醉晚歸，不過成熙對老公的情緒，也會因為她自己的狀況，而出現很多變數，那這樣還可以說是因為老公生的氣嗎？如果不是，真正的原因又 ...

#80. 如何管理別人對我們的期待？ - 職書房

而我們身處在黑天鵝、灰犀牛不斷出現的時代，如果我們還不懂得如何管理他人的期待，那麼一旦被貼上某些標籤，要再將自己的職場生涯經營成「開低走高」的話 ...

#81. 如何正確的期待一段關係？你的期待真的是正確的嗎？

你有過總是對別人抱有過多期待，卻總是失望的經驗嗎？ ... 於是，保護自己與這樣單純的期待是最後的一道防護線因此也開始懂得用表面與人互動，討好與 ...

#82. 在2021 年工程師該對自己的期待 - 弦而時習之

最近剛好在工作中聊到關於現今工程師的狀況，相比過去我自己在學習寫程式的那個時間點，現在多了很多「轉職 ... 在2021 年工程師該對自己的期待.

#83. 活成別人期待的樣子，不妨問問自己是否快樂

想想對自己來說什麼是最重要的，一對快樂的父母還是能夠自我實現的你，孰輕孰重沒有標準答案。重點在於你想清楚了，而過程你必須作出犧牲或產生附帶損害， ...

#84. 為了尊重，我都不能「期待」孩子了?! - 醜爸的父母成長教室!

可以的，我們可以對孩子有期待。 ------------ 強調「尊重」、「自主」、「孩子有自己的人生」…等等的觀念正潮，父母熱心學習不去控制孩子、不讓孩子 ...

#85. 不再過度期待他人的5個方法 - Step to Health

不要讓自己過度仰望他人，因為我們無法預料未來的人事是否依舊，錯誤的期望將導致 ... 的冀望，你將發現，原來快樂掌握在自己的手中，只有自己能夠對自己的快樂負責。

#86. 要做自己還是迎合社會期待？學習不畏「世人」眼光 - 女子學

要做自己還是迎合社會期待？學習不畏「世人」眼光、拋開既定的是非對錯，編整人生的多元選擇.

#87. 自我期待 - 成功在握的peter

也許很多人都以想當然耳來評判別人的一切，這犯了以自己來比較別人的錯誤，對一些人來說，一定是不公平的，我也想去做很多的事，可是自己就是一個人而已， ...

#88. 期待孩子能配合，但又不想讓孩子事事討好沒想法 - 聯合報

幫助孩子見證自己的努力、進步與難得；當孩子能對自己發展出正面的自我概念時，就不需要過份在意他人的評價了。 （四）鼓勵孩子表達主見、表現自己我們得 ...

#89. 夜读丨不对任何人有过多的期待，你会更加快乐

我们总会因为身边人的表现不符合自己的预期而感到失望、难过。 ... 特别是当我们对外界开始产生一种依赖心理的时候，我们的内心也开始有了期待。

#90. 如何面對未滿足的期待？ - 顧浩然

這期待，包括對自己的、對別人的，還有別人對我們的。 說真格的，我們的生命中若沒有期待，難免就會因此而平淡無味，事實上，也因為我們 ...

#91. 一個人最大的智慧，是降低對別人的期待 - 日日新聞

如果，你非得期望別人用同樣的方式來還，那麼痛苦的註定是你自己。 降低對別人的期待，是對自己最大的保護。 因為，沒有過多的希望，自然不會有太多的 ...

#92. 为什么要降低别人对你的期待值？ - ONE · 一个

如果选出一个这些年让我思想观念转变很大，甚至颠覆了我之前认知的一个认识，那么我一定要提名这个我自己悟到的想法：. 让别人对你抱有太高的期待值，绝对不是一件好事 ...

#93. “期待落空”別只是難過, 善用它成為療癒過去、改變現狀和創造新 ...

你是否曾對某個人、或某種狀況感到絕望，因而一度認為自己走不下去了？你是否曾因達不到自己期許的目標而倍感挫折？ 面對現實吧——人生隨處可見我們所不樂 ...

#94. 放弃了对“正常”的期待后，我快乐多了 - 饼干画报

这也是他们无法改变的现实，他们最可能给予自己的帮助，就是努力去接受这个现实：他从来没有得到过'正常'的父母，过去没有，未来也不会再有，但，这是非常非常困难的一件事 ...

#95. 為什麼你替別人著想，自己反而受傷？：放下對他人的期待

首頁> 生活館>心靈養生>心理勵志> 為什麼你替別人著想，自己反而受傷？：放下對他人的期待，活出內在價值，與不完美的世界和解 ...

#96. 想要人際和諧，把握兩個重點態度：「不要期待」和「清楚表達」

所以人際和諧的基本態度，就是「不要期待」和「清楚表達」；不要妄想別人應該、能夠理解我的需要。 作者／黃慧娟. 當我們照顧自己的需要、渴望自己的需要 ...