#夏天_防曬誤很大 2019更新版
天氣愈來愈熱，整理一下夏天/防曬的常見誤解：
#防曬乳要出門前30分鐘塗：這一項誤解，非常根深蒂固，其實大部分塗上去就立即有效
#防矖就是有防中暑了！
有防曬就不怕曬。這一誤解也是很多人會犯的錯，千千萬萬不要以為防曬就等於有防中暑：不用小心紫外線的傷害，也不用補充水分了，防曬不等於防中暑。
#SPF愈高愈好，整天不太需再補：
不單看SPF值，以為數值越高，保護力越長越久，整個戶外活動都不需要再補充。其實什麼時候補充，多久補充一次，有很多因素：環境/活動/流汗也考慮
#中暑要用退燒藥：
這是我在社團上面，看到一位快要氣到瘋掉的媽媽「分享」長輩的做法。其實不需要用到退燒藥，只要補充水分以及物理降溫。另外提一下，台語中的中暑（中沙），在醫學通常是代表：熱衰竭（heat exhaustion)，更嚴重的是中暑（heat stroke )。在命名上跟我們的認知不太一樣
#熄火下車搖下車窗，#不用把孩子帶下車：
有開窗仍可能易造成車內高溫而造成孩子熱衰竭，別輕忽！這可是會致命的！之前就有一個案例，父母有把車窗搖下來，留一個缺口，自以為沒問題，結果發生了遺憾👉 https://goo.gl/gHwwcK
#等到孩子說口渴再喝水 ：
預防以及治療中暑首要原則：防止脫水、水分補充。
在出門之前就要準備好充足的水分，甚至在出門之前就要開始給孩子喝水，而且要在活動當中時不時就提醒孩子補充水分。如果等到開始口渴的話，已經在脫水2-5%了。
#防曬噴霧最方便，#全身噴一噴
防曬噴霧雖然很方便，但是成分當中是奈米的金屬原素。會有吸入兒童呼吸道的風險。建議大家最好選用塗沫的
#塗完防曬乳，#一定要卸妝
不一定，高防水/修色才需要
#先塗防蚊，#再塗防曬乳
要先塗防曬，再塗防蚊。才能有防蚊的效果
#聽說有乾溺水， #連喝水也會溺水 ？
前一陣子有一個新聞報道有乾溺水
乾溺水或次發性溺水，是發生在游泳或戲水中，曾經發生「差一點溺水」（near-drowning), 但是看起來外觀無恙，以為安全了。但是水卻在神不知鬼不覺之下，造成肺部的破壞。
但是喝水不會有問題，真的沒那麼誇張 👉 https://goo.gl/NUEhxx
#在大太陽高溫下工作才會中暑
不一定要在大太陽底下曝曬才會中暑或熱衰竭，只要環境潮濕又炎熱、身體不適、脫水、水分補充不足等因素，就可造成中暑
關於防曬/護膚的智識可以參考 @yishengyu35 游懿聖醫師 和 @skindocchiu 邱品齊醫師 的專業文章
#左手擦防曬_右手按追蹤偶的instagram📸 ： http://www.instagram.com/drblackeye
#加我line好友唄: https://line.me/R/ti/p/%40drblackeye
防曬噴霧最方便 在 [心得] 六款防曬噴霧評比- 看板MakeUp 的推薦與評價
===== 好讀圖多彩色網誌版 =====
https://goo.gl/MU6fkq
====== 當然也可以直接看 ======
身為一個專業的阿母，為了孩子的笑容，
今年夏天我幾乎不是在河濱公園騎車曬太陽，就是帶孩子去海邊泡水，
就算我一直以來都沒有在怕變黑這回事，
天天曬太陽還是會怕過度的日照會造成乾燥、長斑、長皺紋之類的肌膚問題，
所以出門前我一定都會先擦好乳狀的防曬，然後再帶上防曬噴霧以隨時補噴。
考量手可能會沾沙沾泥塵，為了方便我在外面幾乎都是用防曬噴霧補擦防曬，
一轉眼今年夏天我也蒐集了不少罐防曬噴霧，於是本篇分享：
》關於防曬噴霧的一些Q&A
》今年夏天我買的六罐防曬噴霧大評比 (附表格)
【Ｑ＆Ａ時間】
Q: 防曬噴霧到底應該怎麼使用？
A: 正確的防曬噴霧噴法，應該是距離皮膚15~20公分均勻地噴灑，
因為高壓氣體噴出時會大量吸熱，所以不建議靠太近噴灑，可能會造成皮膚凍傷，
另外要注意"均勻"，而不是有噴就好，
因為高壓氣瓶多少會含有石油氣，噴的時候請在非密閉空間，
而且記得暫時停止呼吸避免吸入過多化學微粒。
（話說為了要拍質地給大家看，我噴防曬的距離大概只有10公分不到，
後來大腿就真的有點凍傷痛痛的，所以說老師在講學生真的要聽啊！！！）
Q: 小孩可以用嗎？
A: 防曬噴霧最需要避免的就是吸入性傷害，
但年齡過小的孩童大多沒有噴灑時要閉氣時的概念，
因此不建議讓小學以下的孩子使用噴霧型防曬，大人在噴的時候也最好迴避一下小孩。
Q: 聽說防曬噴霧在國外有燒傷人？
A: 同上，因為防曬噴霧多含有石油氣，因此應避免靠近火源或過高的儲存溫度，
以免發生危險，
另外防曬噴霧為了在使用時有清涼感，很多還添加了酒精，
而酒精是高揮發性的東西，所以噴的時候不建議貿然對著臉噴，
一來怕造成過敏，二來也擔心跑進眼睛造成問題。
接下來就讓我來分享一下今年夏天我買的幾款防曬噴霧吧！
首先！是三罐攜帶容易的輕便迷你型～
【NARIS UP娜麗絲 Whitelist美白防曬噴霧 SPF50+/PA++++】
女生不管想不想當白雪公主，看到美白兩個字好像就是會被迷惑，
所以當我在Tomod's看到它的時候，
只確定了一下價格是否在可接受範圍內就抓去結帳了>/////<
但真心話這款是我今年夏天覺得最雷的一罐，使用的時候因為粉霧很乾，
我覺得飄散在空氣中的防曬比在我身上的高出N倍= =
每次噴這罐我老公都說我在破壞臭氧層Orz
因為全成分是日文的，我回家之後請懂日文的朋友幫忙看了一下，
猜想是因為添加了維他命C及玻尿酸才敢取名叫美白，
但我個人對這個部分的效果是完全沒有感覺= =a
【Kose高絲 SUNCUT UV曬可皙 高效防曬噴霧 防水型 SPF50+/PA++++】
在日本已經連續四年都是銷售第一瓶的超熱賣防曬，網路上已經有N頁的好評價了，
曬可皙有很多種類，我選的是防水型的純白皂香。
內容物是完全的透明無色，噴灑的時候不用擔心泛白的問題，
頭髮也可以安心噴灑不會被以為有滿頭的頭皮屑XD
精華液質地，使用在肌膚上並不會有厚重感，
防水度還不錯，我去海邊最常帶的就是這一瓶。
(但要記得罐子不要放在大太陽底下曬)
【曼秀雷敦 水潤肌瞬間清爽防曬噴霧 SPF50+/PA++++】
這罐是我日常噴霧防曬大軍中，私心認為的第一名！
2016年的Yahoo!美妝大賞裡面也有它的蹤跡。
它不是屬於清涼感很重的防曬，但水感度很夠！
而且小小一瓶很好攜帶，出門我超愛帶它的～（也就是快用完的意思）
這罐因為有氧化鋅(很普遍的物理防曬成分)，所以內容物也是偏白色，
但看得出來噴霧很細緻，實擦也沒有什麼泛白的問題，
另外貼一下全成分給你們看 >>>> CosDNA
真的是添加了不少保濕的成分，日曬後的肌膚容易乾燥，
過乾燥的肌膚就容易產生各種問題，
所以保濕很重要！連防曬都要一定要保濕保濕保濕！！！！
這邊並列三罐迷你瓶的質地給大家做參考，
上圖為直接噴灑(近距離 錯誤示範不要學)，下圖為略微抹開後，
可以看到，曬可皙的精華液質地拿四年第一名完全沒有話說，
曼秀雷敦的水潤感我個人給120分，娜麗絲....嗯罐子很美(逃)
迷你罐雖然好攜帶，但真的很容易就噴光了，所以接下來是大罐欸用卡久型～
【L'EGERE蘭吉兒超防水運動防曬噴霧 SPF50/PA+++】
這罐其實是去年買的
只因為當時看到買一送一，覺得機不可失馬上各抓一瓶結帳！
殊不知.........到今年我還是一直看到它買一送一
質地也是白色，均勻度我覺得普普通通，說"超防水"我覺得也跟曬可皙差不多而已咧，
但不到不好用啦～ 以平價的防曬噴霧來說表現還可以，
不過我個人比較喜歡粉紅色的冰河水感，所以早在去年就噴光了，
今年才把沒用完的藍色再拿出來用
【曼秀雷敦 SUN PLAY防曬噴霧-酷涼清爽型 SPF50+ PA+++】
這罐是回購，我去年也買過這罐，其實他標記的防曬係數不是最高，
但我覺得防曬效果卻頂不賴的！！！
透明無色，偏油水狀的質感，是六罐裡面油份算最重的，但也不至於會有油膩感，
不過噴的時候建議在戶外，我有次出門前在家門口噴，
結果弄的玄關地板都油油的還要用地板清潔劑擦Orz
另外噴起來很有清涼感！在戶外被曬暈的時候補噴還不錯，所以今年還有再回購，
不過它有個味道(草味?)，噴完會全身都是防曬味，有些人可能會在意。
【HANAKA 花戀肌 零死角極效防曬噴霧 SPF50+ ★★★】
這是唯一一罐不是用PA值標記UVA防護值的防曬
星等跟PA值有什麼不一樣？
兩個都是國際認可的標準檢驗方法，
只是PA值是以人體背部皮膚(in vivo，人體模式)的方式測試，
而星等採用的是人工薄膜(in vitro，非人體模式)做測試。
原價399/150ml，但特惠就變200多差蠻多的!!!
本來是朋友叫我幫她買，包著放在車子後行李廂，
等十月她回台灣再跟我拿，(南半球年底是夏季)
但有一次出門才想到忘記擦防曬，就只好把它拆來用了，結果意外表現還不錯@@
也是偏白色，不過跟蘭吉兒比起來好推多了，
我看成分它跟NARIS UP那罐美白一樣添加了維他命C跟玻尿酸，
不過挺水潤的不像NARIS根本乾粉滅火器= =+
另外還有鎮靜用的洋甘菊跟金盞花，
不過畢竟是噴在肌膚表皮的東西，說可以美白我是存疑啦.......
但水潤跟鎮定度是真的還不賴，算有超過它價位的品質！
一樣來個質地比一比，大罐組我當然是比較推薦回購的曼秀雷敦酷涼，
花戀肌平均表現都還不錯，擦的時候小小會泛白但影響度不大，噴頭髮不會造成頭皮屑，
蘭吉兒.....嗯 個人覺得買一送一的再考慮就好:P
我覺得防曬噴霧就是外出補擦方便，
真的要完整防護還是要用乳液狀的防曬比較好，個人不建議一開始就用噴霧，
另外因為噴霧型防曬本身就不太持久，
個人覺得終究是要一直補防不防水好像就不是那麼絕對的重要，
倒是能不能倒噴蠻影響方便度:P (阿母很懶的XDDD)
截至目前我個人最喜歡的是曼秀雷敦水潤肌，但很小一罐真的也挺快用完的就是(苦笑)
最後照慣例用表格來結束本篇！
以上。
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※ 編輯: auqa0610 (123.193.91.232), 09/05/2016 18:05:27
感謝～
好奇一問防曬濃度要怎麼判定啊？？
不適合我可以刪文～
※ 編輯: auqa0610 (119.14.129.169), 09/19/2016 15:20:52
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