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寒風中 名揚高雄的長庚婦兒科主任 #廖晏農 國手大醫師的專訪！小弟我真是倍感榮幸與暖暖的一份情意！
廖主任知道我很喜歡享受美食😋，特地贈予他的藥膳私房大作👍
#因為愛美食_所以享瘦美食
#讓愛美食的人都能無負擔
這也是我當初走跟美食相關中醫醫療的初衷
#美食
#月子餐
#順著慾望減重
https://www.instagram.com/p/CIM29imghVq/?igshid=qzzramfqng2u
#莫忘初衷
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★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
博仁醫院副院長 #康志森
中山醫院家醫科 陳欣湄。家醫科女醫師日常
高雄長庚醫院針灸科中醫師 #邱顯學
基隆長庚醫院護理師 #陳麗華
雷神主廚 雷神煮廚 雷議宗
🌸凱莉小小心得分享🌸
😂大家應該都很不喜歡去醫院或診所吧！
今天凱莉到了中醫診所🏥，看見很多年長者手杵拐杖😭
旁邊還要有人攙扶不停的練習走路🚶♀️🚶
😖我感覺很痛苦😖
✅隨著年齡的增長，人體器官逐漸老化，心腦血管等慢性病發病率逐年升高，營養不良問題也不容忽視。近年來，老年性肌肉衰減症引起了人們的廣泛關注。
❓你們想要你們未來的生活是怎麼樣子呢❓
1️⃣享受生活，樣樣都自己來
還是 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2️⃣享受生活，樣樣都需要別人的幫忙
❤️大家都會選擇1️⃣對吧😬
🧐現在開始永遠都不嫌晚，而且絕對不會後悔
🧐由內而外才是最有效的藥物
✔什麼運動最好？
❌以前的觀念認為老人家的關節退化，就不要增加關節的壓力。
所以通常會建議游泳等水中運動
⭕️但是桃園長庚醫院體適能中心主任林瀛洲說，游泳可以讓關節輕鬆活動、練習心肺功能，但是負重量不足，如果只靠游泳的運動不夠，💯最好還要再加上一些負重的重量訓練。
引用：愛長照
❣️愛自己，從擁有健康的體態開始🏋️♂️🏋️
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#腦中風 愈來愈年輕 5歲以下也要小心！ 你是高危險群嗎？
壓力大+錯誤飲食 當心壓垮 #心血管 最後一根稻草！！
哪些食物可降低血管發炎、中風的機率？
★節目來賓★
博仁醫院副院長 康志森
中山醫院家醫科 陳欣湄
高雄長庚醫院針灸科中醫師 邱顯學
基隆長庚醫院護理師 陳麗華
雷神主廚 雷議宗
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長庚中醫減重 在 基隆長庚體重管理中心 - Facebook 的推薦與評價
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