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中橫奇蹟男、5包泡麵少年...台灣奇人真的不少 #果粒

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《愷穹登山課程》

🙋‍♂️我是登山新手 但老是怕在山上迷路
🙋我爬山一陣子了 但過夜行程如何輕量化打包真的很困擾我
沒關係 大家的心聲 愷穹小編和教練都聽到了👂
登山人必學‼超完整實用的登山技能開課囉‼快來看看你適合哪一種👇

/ 初級登山室內課 /
✴️課程時間： 3/6 、3/7
✴️主要課程規劃與課程目標：
📌等高線認識與手機GPS應用
📌登山裝備挑選使用、打包技巧
📌國內外登山保險機制
📌基礎繩結
📌野外醫學概念&山域風險概論
📌無痕山林LNT

/ 初級登山課程室外課(兩天一夜) /
✴️課程日期：3/13~14 （六、日）
✴️課程內容：
📌行徑技巧
📌自主炊煮
📌地圖與GPS實用
📌緊急避難帳搭設
📌野外基本植物認識

/ 進階登山魔鬼訓練班室內課 /
✴️課程時間：3/20 、3/21
✴️課程規劃與課程目標：
📌登山糧食規劃
📌座標查報
📌山難實例分享
📌地形判讀與路線規劃
📌出隊計畫實作
📌輕量化原則
📌繩結應用與困難地形度過
📌野外緊急救護

/ 進階登山魔鬼訓練班室外課(四天三夜) /
✴️課程日期：3/25~28
✴️課程內容：
📌綜合技巧實用
📌叢林穿越
📌地形判讀
📌困難地形度過
📌野外自保技能
📌生火技巧

詳細費用及課程內容
請見報名表如下:
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擁抱山林 也要敬山、愛山、安全下山❤
快來報名吧！

#登山 #愷穹戶外運動工作室
#casualoutdoor

報載一位王姓山友獨自登山，似乎在中央尖山處滑落深谷，仍等待救難隊前往及等候直升機吊掛中。對於獨自登山，我知道與團體登山有不同的體驗，但希望以下提醒，可以對獨自登山者有些幫助。
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對於獨自登山，有許多的優點，譬如獨處或是可以自己的步調前進，但需要更多的自我準備，列舉一下獨自登山的必要準備：
1. 有野外醫學、急救及定位導航的能力
2. 一定要將詳細行程分享給一 些必定要知道的人。還有包括你停車的地方、出發的地方、晚上紮營的地方、回程時間，緊急聯絡人，留守人等資訊。
3. 按照行程計畫，不隨意更改行程，以備不時之需。
4. 知道自己的限制
5. 如果要單天行程或是當天只有單攻山頭，務必準備好十項必備物品。包括 (1) 定位導航(2) 防曬 (3) 保暖衣物 (4) 照明頭燈 (5) 急救包 (6) 生火器具 (7) 修護工具包: 瑞士刀，針線修補工具 (8) 營養供給: 高熱量食品 (9) 水 (10) 緊急避難，避難帳或是帳篷外帳，包括一個大黑塑膠袋。 這些物品也必須要放於背包內，以備不時之需。
6. 相信你的直覺，如果你覺得有點不對勁，要聽這直覺。
7. 從小而簡單的獨自登山開始訓練。
8. 考慮先從你去過的山，先去那裏獨自登山。
9. 找一下路況不會太危險的地方獨自登山。
10. 多次確任已經攜帶所有必備的物品。
11. 一定要帶足夠的急救用品。
12. 若可以攜帶個人位置顯示器(PLB) 或傳送衛星定位信息。
13. 盡可能裝備輕量化。
14. 有狀況務必保持冷靜。
15. 可以的話帶音樂或是書本來調劑身心。
16. 路途中如果遇到其他登山客，可以交個朋友。
17. 切勿快速匆忙趕行程。
18. 遇到獨自登山者可以彼此加油激勵。
19. 平時加入相關社群，交換更多獨自登山資料訊息。

~小謀

鱟是是地球上最古老的物種之一，在地球上出現的時期，可以返回到3億多年前的石炭紀。 鱟在進化過程 中形態變化不大，因此被稱為“活化石”。
鱟的血液能用來測檢人體的內毒素。 用鱟血做成的一種試劑，很快就能檢測出內毒素的含量，而且靈敏度極高，已被醫學上廣泛應用。
#大飽礁達人 #大飽礁 #金門鱟
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12.4.2020更新

新冠肺炎(COVID-19)疫情延燒，各國頒出不同程度的防疫禁令
疫情下的澳洲，鎖國政策，留守澳洲的我們，實地走訪，超市搶購、囤貨？為什麼澳洲人還是不戴口罩？
亞洲留學生在家吃火鍋超過規定人數被重罰～
「疫情下結婚」澳洲宣布限制婚禮規模僅5人

新冠肺炎疫情持續延燒，各國為了抑止疫情擴散陸續峰程、鎖國。澳洲最新一波的禁令也出爐，包含從3/25號開始所有國民「不得出境」、與肢體接觸有關的行業停止營業等等，其中一項「婚禮限制人數5人」

關閉各大電影院、賭場、娛樂場所、酒吧、美甲美容。
其它防疫管控措施包含，禁止大型室內展覽活動、室內外各類群聚活動，例如派對、烤肉、野外聚餐等等；不可在理髮廳逗留30分鐘以上；婚禮限制人數5人，包含新人、主持人、見證人；葬禮限制人數10人；按摩、美甲、紋身、醫學美容、性服務等跟肢體接觸有關的行業都停止營業；購物中心的美食廣場也禁止營業。

好羨慕台灣還可有基本正常生活，台灣真的是全世界對於這次新冠肺炎防範意識，政府、醫院、人民都把關的很好！疫情控制得很好👍我台灣人，我驕傲～

本集主題：「瘋高山：登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山」介紹
　　　　　　　
訪問作者：王士豪
　　　
內容簡介：
　　一名把台灣高山當「噪咖」跑的醫學生，一爬超過20年，擔任急診醫師時，一頭栽進高山醫學研究，變賣祖產到美國進修。他跟許多山友一樣，血液中流著冒險因子，曾為了研究，連續12個月上玉山。登山圈都笑稱爬奇萊東稜3次以上的是瘋子，他不但去了3次（不包含首次受困），還從中體悟一生職志：「冒險是個人和國家進步的動力，但安全的冒險，就是要在細節做好準備！」
　　
△▲：：高山症可零死亡，眾志成城建立「高山症防護網」：：△▲
　　台灣高山症發生率36％，幾乎每三名登山客就有一人發生，初期症狀常被誤認為感冒，因此容易錯過黃金救治時期。
　　
　　「如果，嚴重高山症病患無法下降到低海拔，那我們就把低海拔的環境帶到病患身邊。」王士豪因此召集志同道合的愛山人士，成立「台灣野外地區緊急救護協會」，一起和山友把加壓艙送上台灣29座超過2,500公尺的高山山屋，希望達到「台灣高山症零死亡」的目標。
　　
　　王士豪因愛山而扭轉行醫生涯，他集結多年登山、行醫、領隊的經驗，提供最實用、最具參考價值的登山知識，無論是初行者或登山老手，都可輕鬆登小山，安全爬百岳！
　　
△▲：：20年前被海鷗直升機救下山，20年後再搭海鷗送加壓艙助人：：△▲
　　1999年王士豪為醫學系學生時，登奇萊東稜受困，有驚無險被海鷗直升機救援下山，父親告訴他：「你這條命是國家救的，以後要做點事來回報。」因著如此救命之緣，讓他不顧一切投入高山症的醫學研究領域，十年前又進一步開始「兒童高海拔醫學研究」。
　　
　　他雖笑稱自己「主修爬山，副修醫學」，卻安全守護超過6,000人登上百岳，帶領一屆屆康橋國小畢業生，登高山領取他們邁向轉大人的第一張畢業證書。他也是遠征K2峰的登山家呂忠翰、張元植，以及藝人賈永婕夫婦勇登聖母峰基地營的健康醫療諮詢醫師，從體能、用藥、行程、身體緊急狀況，出發前後皆密切即時給予建議。
　　
▲△▲登山痛點一本有解▲△▲
　　◎小孩氣喘、老人慢性病可以上山嗎？
　　◎服用威而鋼治療高山症正確嗎？
　　◎如何穿對衣服防失溫？登山用品怎麼選？
　　◎萬一同時發生失溫和高山症，哪個優先處理？
　　◎加壓艙可以拯救失溫嗎？
　　◎紅景天可以預防高山症？
　　◎糧食吃完，可以食用山上的野生植物嗎？
　　◎山上的紅衣小女孩和魔神仔是怎麼回事？
　　　　　　　　
作者介紹：王士豪
　　台南新市人，中國醫藥學院醫學系畢業，急診醫學科專科醫師，曾任美國科羅拉多大學醫學院高海拔醫學研究中心訪問學者，大四時險遇山難被救，發願回報社會。
　　
　　自2003年以來，救治高山急症病患，開啟高山醫學研究濫觴，率領團隊守護超過6,000名師生安全登高山，擔任八千米巨峰攀登隊醫療顧問並執行遠距醫療，讓台灣的高山醫學研究在世界發光，被評為全球高海拔醫學領域前3.3％專家，並榮任世界山岳聯盟（UIAA）醫療委員會委員，更集資100具攜帶型加壓艙，放置台灣百岳山屋，建構全球唯一的高山症急救網。
　　
　　目前，帶領團隊專職健康管理，從高海拔旅遊起步，立志成為旅行社與旅行者們的健康經理人。
　　
　　［現任］
　　山雲白袍健康顧問股份有限公司董事長
　　台灣野外地區緊急救護協會副理事長
　　康橋國際學校登高山活動醫療顧問及醫療團隊總負責醫師
　　國防醫學院醫學系「航太與高海拔醫學」授課教師
　　國軍岡山醫院航空生理訓練中心「高海拔醫學」授課教師

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